大課間”活動(dòng)內(nèi)容體系的策略研究

1、構(gòu)建以人為本身心合一的鍛煉方式 -“大課間”活動(dòng)內(nèi)容體系的策略研究體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的健康代表著“身”、“心” 完美結(jié)合的狀態(tài)。大課間活動(dòng)是基于廣播操、自編操發(fā)展起來(lái)的，其豐富多彩的內(nèi)容，活潑自由的形式，深受學(xué)生的喜愛(ài)。積極實(shí)施體育課間操的改革與創(chuàng)新，發(fā)現(xiàn)通過(guò)實(shí)施“大課間活動(dòng)”，可以明顯增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的參與興趣，使學(xué)生掌握更多的體育技能，心理健康，表現(xiàn)出樂(lè)于與人合作，關(guān)心他人與集體，并能將這種良好的思想轉(zhuǎn)移到日常學(xué)習(xí)與生活中。通過(guò)積極探索、不斷豐富大課間體育活動(dòng)的組織形式和活動(dòng)內(nèi)容，使它更加科學(xué)、合理。關(guān)鍵詞: “大課間” 活動(dòng)體系 策略大課間活動(dòng)一般包括自編韻律操、游戲、健身操、現(xiàn)代

2、舞蹈、民俗舞蹈、放松操等，通過(guò)隊(duì)形的變換，游戲形式的轉(zhuǎn)變、音樂(lè)節(jié)奏的變換調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性，達(dá)到鍛煉學(xué)生身心的目的。一、體育大課間活動(dòng)要整體規(guī)劃、設(shè)計(jì)合理1、自編操必須符合運(yùn)動(dòng)學(xué)規(guī)律和學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力自編韻律操整套動(dòng)作以能全面鍛煉身體為原則，選擇有不同作用的、鍛煉效果好的動(dòng)作，突出整套動(dòng)作的功能與特點(diǎn)。內(nèi)容包括頭頸、上肢、下肢、軀干等身體各部位的，動(dòng)作幅度大小相間，節(jié)奏快慢有序，流暢連貫、搭配合理。即：通常以離心臟較遠(yuǎn)，運(yùn)動(dòng)量較小的上、下肢運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，中間是胸部、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、腹部運(yùn)動(dòng)，隨后較劇烈的全身運(yùn)動(dòng)或跳躍運(yùn)動(dòng)，最后是整理運(yùn)動(dòng)。因此在編排時(shí)一定要體現(xiàn)科學(xué)性，操的節(jié)數(shù)、八呼數(shù)及時(shí)間掌握要合理，達(dá)

3、到鍛煉目的。反之動(dòng)作搭配不合理，難度過(guò)于大，學(xué)生不但達(dá)不到鍛煉的效果，反而在不合理的動(dòng)作中或在動(dòng)作的難度中受傷。一切以學(xué)生鍛煉身體為本。 2、針對(duì)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)編排動(dòng)作根據(jù)學(xué)生年齡大小、體質(zhì)強(qiáng)弱以及活潑性和對(duì)新事物的接受程度編制自編操。小學(xué)生應(yīng)選擇活潑輕快，模范性、時(shí)代性強(qiáng)，簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作。如韻律操，節(jié)奏鮮明；動(dòng)物模仿操，形象可愛(ài)；流行歌舞，卡通動(dòng)畫(huà)，富有朝氣和活力。以不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目編成體育綜合操，通過(guò)這些練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的好習(xí)慣，同時(shí)也豐富了學(xué)生的課外生活，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。 3、健身操、舞蹈等不但要體現(xiàn)其鍛煉價(jià)值，還要體現(xiàn)其藝術(shù)觀賞性 編成一套優(yōu)秀的健身操或舞蹈，就

4、如創(chuàng)造了一件藝術(shù)品，它蘊(yùn)涵了體育的基本動(dòng)作技術(shù)及美育和音樂(lè)的特色，合理的融合在一起。因此在大課間中要塑造學(xué)生形態(tài)美，在節(jié)奏鮮明，旋律優(yōu)美的音樂(lè)伴奏小進(jìn)行系列的伸展、跳躍、踏輕移步，使人的軀體在動(dòng)感中產(chǎn)生美；在活動(dòng)中要培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)感美，將動(dòng)作節(jié)拍口令指示化，是忽略了音樂(lè)本身具有的教育功效，因?yàn)橐魳?lè)是一門(mén)抒發(fā)情感的藝術(shù)，選擇了好的音樂(lè)可體現(xiàn)師生內(nèi)涵和情感、學(xué)校的精神面貌。音樂(lè)美感和動(dòng)作美感的完美融合是一種內(nèi)在美和外在美的統(tǒng)一；在活動(dòng)中要啟迪學(xué)生創(chuàng)造美、表現(xiàn)美。在健身操或舞蹈練習(xí)中，留一段音樂(lè)給學(xué)生自創(chuàng)動(dòng)作展示。4、大課間活動(dòng)要為終身體育服務(wù)一套好的大課間活動(dòng)操可以影響到人的一生，其動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，優(yōu)美大

5、方的動(dòng)作，吸引人的游戲，不但使人身體得到鍛煉，還可以使人思想上健康向上。因此，我們?cè)诰幣糯笳n間活動(dòng)操時(shí)，不但要考慮動(dòng)作的規(guī)律性和鍛煉價(jià)值，還要考慮整套操所表達(dá)的思想意義，愛(ài)生活、愛(ài)學(xué)習(xí)、愛(ài)運(yùn)動(dòng)、愛(ài)學(xué)校、愛(ài)祖國(guó)，要做到催人向上，積極進(jìn)取。二 發(fā)揮學(xué)校整體功能，提高大課間學(xué)生活動(dòng)質(zhì)量和鍛煉效果1、保障體育活動(dòng)時(shí)間，提高師生的身體健康水平根據(jù)我校的實(shí)際，我們?cè)谡n間操的基礎(chǔ)上，結(jié)合時(shí)間安排、活動(dòng)內(nèi)容和人員參與等方面進(jìn)行編排，形成具有特色的大課間體育活動(dòng)。在時(shí)間安排上，我們根據(jù)自身學(xué)校特點(diǎn)，定出大課間的時(shí)間在45分鐘左右；根據(jù)學(xué)習(xí)時(shí)間和人體最適合鍛煉的時(shí)間，上學(xué)期安排在下午第三節(jié)課，下學(xué)期安排在上午二三

6、節(jié)課中間，在內(nèi)容的選擇上，我們提出以廣播操為基礎(chǔ)，與快樂(lè)體育活動(dòng)、地方傳統(tǒng)特色項(xiàng)目和學(xué)生體育興趣相結(jié)合，在執(zhí)行國(guó)家廣播操的同時(shí)，創(chuàng)編有自己特色的學(xué)校自編操“踏浪”，特色項(xiàng)目（如兔子舞、踩踏板、跳羊角球、滾鐵環(huán)等等）。在項(xiàng)目設(shè)置上，選擇游戲、歡樂(lè)的體育項(xiàng)目、舞蹈、小組比賽等。在人員的參與上，根據(jù)“學(xué)校要把健康第一作為指導(dǎo)思想；每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念，提出面向全體師生參與，提高全校師生的健康水平。2、配置體育器材，改善場(chǎng)地設(shè)施學(xué)校通過(guò)自力更生，迎難而上。通過(guò)政府投入、教育行政部門(mén)撥款、學(xué)校自籌等多種渠道籌措資金。購(gòu)買(mǎi)了流行的板球、呼啦圈、跳跳球、多人長(zhǎng)繩等器材；充實(shí)了籃球、足球、羽

7、毛球、乒乓球等傳統(tǒng)器材；自制了鐵環(huán)等器材，踏板器材，既實(shí)用又把園地建得各具特色，學(xué)校充分利用了校園的自然條件。在較大的空地上，做呼啦圈活動(dòng)，接力游戲等；在跑道地上，做彈彈球活動(dòng)，各種設(shè)施與墻畫(huà)不僅美化了校容校貌，而且體育和理想道德教育寓于活動(dòng)之中，使學(xué)生受到了潛移默化的教育。3、各施其職，分工合作統(tǒng)一協(xié)調(diào)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)是大課間活動(dòng)工作的指揮部，對(duì)各部門(mén)工作做出切實(shí)可行的措施、要求，做到各施其職，并進(jìn)行定期檢查，評(píng)價(jià)和導(dǎo)向工作。體育科組是大課間活動(dòng)工作的中心，老師通過(guò)體育課、體育鍛煉等教學(xué)活動(dòng)教會(huì)學(xué)生做操、跳舞、玩游戲，掌握規(guī)范動(dòng)作；培養(yǎng)體育骨干做操帶動(dòng)作用；規(guī)劃全校班級(jí)做操場(chǎng)地，安排出操次序及建立常

8、規(guī)要求；主持日常做操工作。班主任是學(xué)校大課間活動(dòng)工作的組織者。做好本班學(xué)生的思想教育疏導(dǎo)和組織工作，是提高整體做操質(zhì)量的依靠力量。音樂(lè)，美術(shù)科組老師是大課間活動(dòng)工作的“助理導(dǎo)演”者。通過(guò)音、美學(xué)科教學(xué)的有機(jī)滲透，幫助學(xué)生掌握出操隊(duì)列步伐、做操的韻律節(jié)奏，引導(dǎo)學(xué)體現(xiàn)“健力美”體姿，培養(yǎng)學(xué)生自我塑造美的情操。4、制訂可行的激勵(lì)制度，提高做好大課間活動(dòng)工作的積極性 建立必要的工作評(píng)估獎(jiǎng)勵(lì)制度是落實(shí)措施，激勵(lì)進(jìn)步，使工作持之以恒的重要手段。針對(duì)學(xué)生的鍛煉情況，定期舉行比賽，定期做出成績(jī)給予鼓勵(lì)；對(duì)各班級(jí)做操可建立天天評(píng)、周小結(jié)，期中（末）總評(píng)等形式表先進(jìn)樹(shù)榜樣；也可結(jié)合學(xué)生體育成績(jī)的考核評(píng)定，鼓勵(lì)學(xué)生

9、積極做操；還可以納入評(píng)選三好班級(jí)、先進(jìn)班集體的條件之一，培養(yǎng)“愛(ài)集體從我做起”的精神等。其次，對(duì)大課間課題組開(kāi)展活動(dòng)提供教研經(jīng)費(fèi)，做到專(zhuān)款專(zhuān)用。三 適時(shí)創(chuàng)新練習(xí)手段與內(nèi)容、組織形式等，增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)新鮮感實(shí)踐證明，學(xué)生對(duì)游戲的興趣只有一個(gè)月。如何在有限的空間內(nèi)挖掘大課間的練習(xí)效果，就需要體育工作者在練習(xí)手段、練習(xí)內(nèi)容、組織形式上下功夫，雖然采用比賽、完成任務(wù)等手段還很有效，但如果把學(xué)生的自主性挖掘出來(lái)、積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)，讓學(xué)生自己在體育課堂上、課余活動(dòng)中發(fā)揮創(chuàng)造力，那么教者省力，學(xué)者有興趣。學(xué)生創(chuàng)新一個(gè)新動(dòng)作，如果得到老師的贊賞，他們會(huì)覺(jué)得有成就感，然后又去想新動(dòng)作、新的造型與變化，形成一種良性循

10、環(huán)。學(xué)生主動(dòng)參與的過(guò)程，實(shí)際上是一個(gè)興趣挖掘的過(guò)程，在這過(guò)程中師生平等，同學(xué)平等，人人獻(xiàn)技獻(xiàn)策，造就了學(xué)生練習(xí)起來(lái)樂(lè)此不疲。四 體育大課間活動(dòng)能促進(jìn)學(xué)生健康目標(biāo)的實(shí)現(xiàn) 1、大課間活動(dòng)能提高學(xué)生參與體育鍛煉的興趣任何一種運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展都需要培養(yǎng)興趣，通過(guò)形式多樣的教學(xué)手段、豐富多彩的活動(dòng)內(nèi)容，培養(yǎng)他們參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好。體育大課間活動(dòng)根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)及身體狀況，編成多套動(dòng)作歡快、節(jié)奏鮮明、時(shí)代感強(qiáng)或富于童真氣息、運(yùn)動(dòng)量適度的舞蹈或韻律操，適合不同年齡學(xué)生的需求。學(xué)生的興趣體現(xiàn)在他們學(xué)習(xí)大課間活動(dòng)的要求上，學(xué)生認(rèn)為一節(jié)課教完兩節(jié)操還嫌不夠，希望老師快點(diǎn)教完，恨不得整節(jié)課全部學(xué)新游戲、健身操。教

11、熟八節(jié)一般廣播操要4學(xué)時(shí)，而同樣節(jié)數(shù)的自編健身操2學(xué)時(shí)可以熟練掌握，學(xué)生參與大課間活動(dòng)的興趣明顯高于廣播操。2、大課間活動(dòng)能促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握將技能教學(xué)編入大課間活動(dòng)中，不但可以掌握復(fù)雜、枯燥的內(nèi)容，還可以熟練簡(jiǎn)單、易學(xué)的內(nèi)容。如將乒乓球、籃球、田徑、等體育項(xiàng)目的動(dòng)作按照兒童的年齡特點(diǎn)及身體狀況，吸收舞蹈、藝術(shù)體操、健美體操中節(jié)律性較強(qiáng)的動(dòng)作，把運(yùn)動(dòng)與健美有機(jī)融合，編成兒童韻律操，配以動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，將大大激發(fā)學(xué)生對(duì)自編操運(yùn)動(dòng)的興趣。如乒乓球操模擬運(yùn)動(dòng)員揮拍正面拉弧圈球的動(dòng)作，鍛煉四肢的協(xié)調(diào)性和靈敏性。足球操?gòu)?qiáng)調(diào)腳弓踢球的動(dòng)作，起到鍛煉下肢的作用。田徑操可展現(xiàn)田徑運(yùn)動(dòng)員的英姿，達(dá)到鍛煉心肺功能

12、的作用。3、大課間活動(dòng)能促進(jìn)師生身體健康，提高師生的身體素質(zhì)結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)及學(xué)校辦學(xué)特色，設(shè)計(jì)、融匯、美化特色項(xiàng)目的動(dòng)作，編成學(xué)生喜愛(ài)參與的舞蹈、韻律操，可以培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)，提高神經(jīng)系統(tǒng)中特別是前庭分析器官的機(jī)能和控制協(xié)調(diào)能力，發(fā)展靈敏、柔韌、力量、協(xié)調(diào)素質(zhì)。如靈敏協(xié)調(diào)的素質(zhì)是通過(guò)肢體的反應(yīng)和動(dòng)作體現(xiàn)出來(lái)的，它是人的運(yùn)動(dòng)技能、神經(jīng)反應(yīng)和各種身體素質(zhì)的綜合表現(xiàn)。兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最早、最快，應(yīng)抓緊這一時(shí)期進(jìn)行靈敏素質(zhì)練習(xí)，使他們具有較好的反應(yīng)能力，動(dòng)作速度、平衡力、節(jié)奏感都有明顯的提高。通過(guò)音樂(lè)節(jié)奏快慢調(diào)節(jié)自編操的強(qiáng)度，發(fā)展學(xué)生體能。研究發(fā)現(xiàn)：學(xué)生不喜歡慢的節(jié)拍，對(duì)快的節(jié)奏有好感，他

13、們覺(jué)得這樣更刺激、更活潑，更好運(yùn)動(dòng)(玩)，更能表現(xiàn)自我。就4、大課間活動(dòng)操能促進(jìn)學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的心理素質(zhì)體藝是不分家的，通常大課間活動(dòng)都配以節(jié)奏明快、富于律動(dòng)的音樂(lè)，使此項(xiàng)活動(dòng)更有藝術(shù)性，更吸引人去共同參與，學(xué)生邊做操邊欣賞音樂(lè)，心情輕松愉快，動(dòng)作不拘一格，感覺(jué)是一種享受。這樣能達(dá)到愉悅身心，調(diào)節(jié)情緒的目的。 5、大課間活動(dòng)能提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力在大課間活動(dòng)的分小組練習(xí)，分小組比賽過(guò)程中，小組學(xué)生互相支持、合作愉快。在小組比賽時(shí)，學(xué)生表現(xiàn)相互關(guān)心互相提醒。在班級(jí)比賽、區(qū)評(píng)比時(shí)，好多同學(xué)又表現(xiàn)關(guān)心班級(jí)、關(guān)心學(xué)校的一面，此時(shí)教師要引導(dǎo)學(xué)生尊重對(duì)手，關(guān)心他人，比賽第二，友誼第一。通過(guò)自編

14、教學(xué)與練習(xí)，學(xué)生的合作能力、交往能力，對(duì)集體和社會(huì)和關(guān)心程度都得到提高，這種精神也往往遷移到日常生活與學(xué)習(xí)中，進(jìn)一步提高了學(xué)生在集體活動(dòng)中協(xié)調(diào)配合意識(shí)與能力，增強(qiáng)了情感的體驗(yàn)與表達(dá)。綜上所述，“大課間” 活動(dòng)內(nèi)容延伸到學(xué)生課余體育鍛煉中，有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，內(nèi)容體系應(yīng)以人為本。運(yùn)用和管理時(shí)都應(yīng)從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)充分考慮學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，科學(xué)設(shè)計(jì)與編排，充分運(yùn)作新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求發(fā)揮學(xué)校整體功能，提高做操質(zhì)量和鍛煉效果，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生健康的目標(biāo)，全面發(fā)展素質(zhì)教育。參考文獻(xiàn)1楊貴仁 教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長(zhǎng)楊貴仁在全國(guó)落實(shí)中小學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)研討會(huì)上的講話 人民教育出版社 2006年2月15日2許舒翔 廣東省教育廳在全國(guó)“落實(shí)中小學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)”現(xiàn)場(chǎng)研討會(huì)上的發(fā)言人民教育出版社 2006年2月15日3閆海濤 遼寧省鞍山市教育局在全國(guó)“落實(shí)中小學(xué)