高一班會運動會的到來課件

1、高一班會運動會的到來1主題：運動會的到來我們緊張而又快樂的高中生活高一班會運動會的到來2七班班級理念：自強不息，厚德載物。班訓：優(yōu)秀，是一種習慣?？谔枺耗_踏實地，斗志昂揚 追求卓越，創(chuàng)造輝煌高一班會運動會的到來3比賽前的準備活動比賽前的準備活動（1 1）站立，兩手叉腰，交替活動踝關節(jié)；）站立，兩手叉腰，交替活動踝關節(jié)； （2 2）半蹲，兩手扶膝活動膝關節(jié)；）半蹲，兩手扶膝活動膝關節(jié)； （3 3）兩腿交替高抬腿，活動髖關節(jié)；）兩腿交替高抬腿，活動髖關節(jié)； （4 4）兩手叉腰旋腰，活動腰部；）兩手叉腰旋腰，活動腰部； （5 5）一手扶持，依次前后踢腿、活動髖、膝）一手扶持，依次前后踢腿、活動髖、膝

2、關節(jié)；關節(jié)； （6 6）前后弓箭步壓腿；左右壓腿，牽扯腿部）前后弓箭步壓腿；左右壓腿，牽扯腿部韌帶；韌帶； （7 7）上體前后屈以及上肢的輕微活動等。）上體前后屈以及上肢的輕微活動等。 高一班會運動會的到來4比賽前緊張怎么辦 上場前認真進行賽前的準備活動。 心理暗示（對自己說：我不緊張，我是最棒的?。?可以適當聽一些舒緩的音樂，幫助平靜內心的緊張情緒。 上賽道后，聽槍前。原地縱跳兩下，深呼吸幾次。 在起跑線上時，集中注意力想槍響后自己的動作，一旦槍響，立即起動。 高一班會運動會的到來5高一班會運動會的到來6跳高動作 從側面直線助跑，用離桿遠的一腿起跳。騰空后，擺動腿先越過橫桿后內旋下壓，兩臂稍

3、后擺，使臀部迅速移過橫桿，同時上體前傾并向橫桿方向扭轉，接著起跳腿高抬外旋，完成過桿動作。過桿后身體例對橫桿，用擺動腿先著地。 高一班會運動會的到來7鉛球 在鉛球比賽中，運動員都是在投擲圈中站立開始投擲。投擲圈外圍是金屬鑲邊，有6毫米厚，頂端涂白。投擲時，運動員不能接觸鐵邊的頂端或者投擲圈以外的地面。鉛球的投擲圈直徑2.135米。高一班會運動會的到來8高一班會運動會的到來9愿祝運動會圓滿結束， 同學們取得好成績高一班會運動會的到來10高中學習現(xiàn)狀也許你會有些面這些問題 1.講課太快 2.作業(yè)太多 3.睡覺時間太短 4.飯菜不好 5.回宿舍不讓說話高一班會運動會的到來11講課的速度 高中的講課素

4、速度初中快了許多，知識多而難，造成了許多學生跟不上，不會做,每天抱怨。 難題不會做，可以去找老師；講課太快，可以下去和老師補課，也許抱怨的時間，可以多學會兩道題。 要多思考，用積極的眼光去看待。高一班會運動會的到來12睡眠時間 一般而言1018歲的人群，每天需要8小時的睡眠時間 。 在我們的學校晚上11點睡，早上五點半起；中午一點睡，兩點起，好好算算也有八個半小時，這還不算我們平時上課打瞌睡的時間。 為什么時間不夠？1.晚上寫作業(yè)或聊天2.動作慢。 如果把這些時間好好利用，比你上課睡覺的時間多得多。 高一班會運動會的到來13學校的規(guī)定 宿舍晚上不能說話 吃飯不讓插隊，說話 上課不能睡覺 不能在

5、教室吃東西 吃完飯不能打籃球 手機等不讓帶高一班會運動會的到來14是嗎? 中國的學校說：是為了你們的學習，怕你們光知道玩。 中國的學生說：是怕我們在學校里弄丟了，扶不起責任。 中國的老師說：是為了更好的管理學生。 到底是什么呢?三個方面都有，只是都不想去承認。 不是嗎？高一班會運動會的到來15學習中不忘鍛煉身體 每天早上的跑步，喊口號，其實是對身體很好的一個鍛煉。 平時我們在學校，在教室里學習，在活動課要出去溜一溜，活動活動，可以身心健康，學習愉快的。 就知道學習，呆出病來，反而浪費時間，畢竟身體是自己的本錢嘛！高一班會運動會的到來16月考即將到來了 目標 實現(xiàn) 目標在上次我們都一寫好交了上去，那么接下來就需要我們去實現(xiàn)目標了。 高中的第一次測評，我想你們、你們的家長、老師們都是非常關注的，所以希望大家認真復習學過的知識，在月考中取得優(yōu)異成績！高一班會運動會的到來17同學相處 長時間的相處，我們肯定會有一些矛盾、誤會。需要我們每個人去對待別人寬容與理解，當我們發(fā)生矛盾時，應及時溝通化解，也要聽對方給你的解釋。 如果賭氣不聽，而造成誤會使得友誼分裂，那就太不值