提高孩子專注力10方法教材

1、提高孩子專注力10方法 1. 不要替孩子貼標(biāo)簽即便你家孩子的專注力不強，比如大家都坐定位置準(zhǔn)備用餐了，他才姍姍來遲，那也不要對孩子說出負(fù)面的話語來。對他們來說，這就等于貼了一張負(fù)面標(biāo)簽在自己身上，那樣只會讓孩子否定自我，而且也會造成孩子對家長的反感，不利于親子關(guān)系的發(fā)展。2. 觀察孩子平日表現(xiàn)家長一定要仔細觀察孩子平常的行為表現(xiàn)，找出最適合孩子的方法。如果孩子屬于能夠靜下心來學(xué)習(xí)的人，當(dāng)然適合以靜態(tài)的方式去引導(dǎo)，例如帶孩子聽一些音樂、讓孩子玩拼圖等。如果孩子的身體一定要動來動去才能學(xué)習(xí)，那就不如配合孩子。例如當(dāng)孩子在玩的時候，可以隨口問他一些與課業(yè)相關(guān)的問題，讓他在運動身體的同時也能動動腦子。

2、另外，年齡越小的孩子越需要大肌肉活動，如果家長不方便一邊玩一邊和孩子說話，也可以采用先滿足孩子大肌肉的活動量、再讓孩子專心從事靜態(tài)活動的方法。3. 幫孩子創(chuàng)造成就感成功的喜悅感可以鼓勵孩子再接再厲，當(dāng)孩子順利達到家長的要求時，可以獎勵一個小紅花。比如集滿了10朵小紅花之后，就可以給孩子買一本他喜歡的書或是玩具，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。4. 贊美孩子努力的過程不要將結(jié)果看得太重要，即便孩子還沒有達到大人的要求，但只要他有了積極的表現(xiàn)，家長也同樣可以贊美孩子。當(dāng)親朋好友打電話來的時候，家長可以在電話中向他人贊美孩子的努力表現(xiàn)，比如：“小凱一直在努力學(xué)習(xí)做手工呢，雖然一開始做得還不是太好

3、，但是他一直都在努力，始終沒有放棄呢，你們真應(yīng)該來看看!”5. 找出讓孩子專心的辦法這里的“辦法”針對的是感官。有些孩子特別容易被視覺刺激的東西吸引，有些則是觸覺，也有可能是聽覺。在了解到哪一種感官刺激最能吸引孩子之后，家長就能夠因勢利導(dǎo)，輕松提升孩子的專注力。6. 將工作合理分割孩子的穩(wěn)定度不如成人，如果要求孩子一次性解決需要長時間專心才能夠做好的事，當(dāng)然很難收到效果。這時不妨先仔細觀察一下，看孩子專注的時間能夠持續(xù)多久，然后把工作量做合理分割。如此一來，對孩子的要求一開始就落在了合理的范圍內(nèi)，然后再協(xié)助孩子逐漸拉長單位工作時間。7. 注意說話的語氣與指令家長一旦著急起來，在很多時候都會出現(xiàn)

4、不耐煩的語氣。另外，如果家長所說的話不是很清楚，也會讓孩子感覺無法理解。因此，在與幼兒對話時應(yīng)使用溫柔的語調(diào)，重復(fù)、清晰地敘述指令，親身示范給孩子看。例如先帶孩子看時鐘到了幾點，然后提示孩子應(yīng)該做什么事，最后帶領(lǐng)孩子一起去完成那些事。8. 讓孩子了解堅持的重要性在事情剛剛開始或者進行到一半的時候，如果孩子開始抱怨“我不喜歡做這件事”，那么家長可以告訴他，并不是他不喜歡，而是他不夠?qū)Ｐ?。?dāng)孩子開始某項學(xué)習(xí)課程后，家長也可以告訴孩子，倘若不繼續(xù)下去就會有什么樣的后果，把最后的決定權(quán)留給孩子，讓孩子了解到堅持的重要性。9. 善用有效輔助品當(dāng)家長明確得知孩子喜歡某項物品之后，就可以利用這些物品來加強孩

5、子的專注力。比如孩子喜歡有卡通圖案的拼圖，那么家長就可以使用拼圖讓孩子先穩(wěn)定下來，然后再慢慢增加拼圖的片數(shù)，以延長孩子專注的時間?；蛘呤褂蒙陈┯嫊r，如果單純跟孩子描述3分鐘有多久，孩子可能覺得很抽象，那么可以使用沙漏做說明，滴完一次就表示3分鐘時間到了。這樣一方面能吸引孩子對時間的注意力，另一方面家長也可以更方便地進行觀察，如果沙漏滴完了，孩子卻仍然在繼續(xù)做原來的事，那就明確表示孩子有進步了。10. 身教不可少家長的以身作則非常重要。如果家長想讓孩子看書，那么家長自己也要養(yǎng)成看書的習(xí)慣，即使是孩子和家長各看各的書也可以。相反，如果家長整天抱著電視不放，那么要想讓孩子愛上看書還真不太容易。如何訓(xùn)

6、練孩子集中注意力 培養(yǎng)和訓(xùn)練孩子的注意力，可以使孩子養(yǎng)成專心致志的讀書習(xí)慣，還可以順利的提高成績。具體做法是：一、培養(yǎng)孩子善于集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作業(yè)比較快，而且質(zhì)量好，效率高。善于集中注意力的孩子學(xué)習(xí)起來比較省勁，效果比較好，也因此有更多的時間休息和進行娛樂活動。在小學(xué)階段，低年級學(xué)生主要的是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，穩(wěn)定持久的注意力是學(xué)習(xí)習(xí)慣中最重要的一方面。二、給孩子營造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應(yīng)擺放其它物品，以免分散他的注意力；抽屜和柜子最好上鎖，以免孩子隨時翻動；書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它吸引孩子注意力的東

7、西，女孩的書桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子一邊看電視，一邊做作業(yè)。三、要求孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)。有些父母因為孩子的注意力不集中就在孩子身邊“站崗”，這不是有效的辦法，長期下去會使孩子產(chǎn)生依賴心理。應(yīng)給孩子設(shè)置一個合理的時間范圍，讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)。同時，父母應(yīng)該了解，注意力持續(xù)時間的長短與孩子年齡有關(guān)：510歲孩子是20分鐘，1012歲孩子是25分鐘，12歲以上孩子是30分鐘。因此，如果想讓8歲的孩子持續(xù)60分鐘做作業(yè)是不科學(xué)的。四、對孩子講話不要過多重復(fù)。有的父母對孩子不放心，一件事要反復(fù)講幾遍，這樣孩子就習(xí)慣于一件事要反復(fù)聽好幾遍才能弄清。當(dāng)老師只講一遍時，他似乎沒聽見或沒聽

8、清，這樣聽課常使得孩子不能很好地理解老師的講課內(nèi)容，也就談不上取得好的學(xué)習(xí)效果。五、訓(xùn)練孩子良好的聽力。“聽”是人們獲得信息、豐富知識的重要來源，會聽講對學(xué)生來說是非常重要。父母可以讓孩子聽音樂、聽小說，鼓勵孩子用自己的話描述所聽到的內(nèi)容，從而培養(yǎng)孩子專心聽講的好習(xí)慣。六、合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容的順序。研究表明，開始學(xué)習(xí)的頭幾分鐘一般效率較低，15分鐘后達到頂點。根據(jù)這一規(guī)律，可建議孩子先做一些較為容易的作業(yè)，在孩子注意力最集中的時間再做較復(fù)雜的作業(yè)，還可以口頭作業(yè)與書寫作業(yè)相互交替著做。 我們提倡：讓孩子們“平安、愉悅的提高成績”！ 注意力的相關(guān)知識 一、什么是注意 注意是心理活動和意識活動對一定

9、對象的指向和集中。 指向性是說由于感覺器官容量的限制，心理活動不能同時指向所有的對象，而只能選擇某些對象，舍棄另一些對象。 集中性是指心理活動能全神貫注的聚焦在所選擇的對象上，表現(xiàn)在心理活動的緊張度和強度上。 注意力不是一種獨立的心理過程，它伴隨看、聽、想和思考等所有活動同時發(fā)生。所以說，所有能力沒有注意力的參與，就會成為無源之水。從這個意義上來說，人不能沒有注意力，注意力是智慧的根源。 二、注意力的分類 人的注意力主要分為無意注意和有意注意。 無意注意：是沒有預(yù)定目的，不需要意志努力就能維持的注意，一般強度大的、對比鮮明的、突然出現(xiàn)的、變化運動的、新穎的刺激，自己感興趣的、覺得有價值的刺激，

10、容易引起無意注意。 有意注意：是有預(yù)定目的，需要付出一定意志努力才能維持的注意，又叫隨意注意。上課認(rèn)真聽講、下課專心讀書、目不斜視、心無旁騖等，這都是意志努力的結(jié)果，都是有意注意。發(fā)展有意注意的條件：必要的制度、規(guī)則和明確、具體的目的或要求。 注意力有問題的兒童主要表現(xiàn)為有意注意功能較差，難以根據(jù)一定的任務(wù)和要求，自覺地把注意力集中在某項活動或任務(wù)上。另一方面，又表現(xiàn)出無意注意功能相對亢進，非常易于被外界任何細小變化所吸引，將注意力轉(zhuǎn)向無關(guān)事物。 例如，上課時，他們不能專心聽講，東張西望，因而對老師的講解和布置的作業(yè)聽不清楚，做作業(yè)時常遺漏、出錯，常丟三落四，丟失與學(xué)習(xí)有關(guān)的重要東西等。他們往

11、往明知應(yīng)該專心聽講，卻控止不住自己，致使學(xué)習(xí)上缺乏專注、成績不佳。 三、注意力的品質(zhì) 從注意的特點來分析，注意力的品質(zhì)表現(xiàn)為五個方面，分別是注意的集中性、注意的穩(wěn)定性、注意的范圍、注意的轉(zhuǎn)移、注意的分配。從注意的性質(zhì)來分析，注意的品質(zhì)表現(xiàn)為聽知覺注意、視知覺注意、味知覺注意、嗅知覺注意和手眼協(xié)調(diào)能力。其中最重要的，是聽知覺注意、視知覺注意和手眼協(xié)調(diào)能力。 兒童注意力5+5趣味訓(xùn)練體系中的“家庭5分鐘親子訓(xùn)練”，就是對注意的集中性、注意的穩(wěn)定性、注意的范圍、注意的轉(zhuǎn)移、注意的分配五個方面進行的針對性訓(xùn)練。兒童注意力5+5趣味訓(xùn)練體系中的行為訓(xùn)練課程，就是針對聽知覺注意、視知覺注意和手眼協(xié)調(diào)能力進

12、行的專門訓(xùn)練。通過校（園）內(nèi)外不同角度的訓(xùn)練，讓兒童的注意力、學(xué)習(xí)能力達到超常的水平。 1、注意的集中性 注意指向某種事物或某項活動時聚精會神的程度。當(dāng)我們專心注意某一事物時，意識中就會極其鮮明、清晰地反映這一事物，而周圍的事物則顯得“模糊不清”。 兒童注意的集中性表現(xiàn)為兩個特點，一是從注意事物外表向注意事物本質(zhì)發(fā)展，二是注意集中的時間隨著年齡在逐步增長。 2、注意的穩(wěn)定性 注意集中性時間的延續(xù)，就是注意的穩(wěn)定性。注意集中的時間越長，注意越穩(wěn)定。312歲兒童注意集中性和穩(wěn)定性平均時間為：年齡：3歲 4歲 5-6歲 7-10歲 10-12歲 12歲以上分鐘：3-5 10 15 20 25 30

13、注意的集中性和穩(wěn)定性是注意力最重要的品質(zhì)，很大程度上決定了兒童學(xué)習(xí)成績的好壞。 3、注意的范圍 注意的范圍又叫注意廣度，即在短時間內(nèi)清楚地把握對象的數(shù)量。注意和范圍決定學(xué)生的信息量速度和閱讀速度。 4、注意的轉(zhuǎn)移 注意主動、及時地從一個對象或一種活動轉(zhuǎn)移到另一個對象或另一種活動中去。注意轉(zhuǎn)移性強的學(xué)生，能夠較快地從一種狀態(tài)進入另一種狀態(tài)，比如，從下課時的玩樂中及時轉(zhuǎn)移到上課的內(nèi)容。轉(zhuǎn)移性弱的學(xué)生，就因不能及時轉(zhuǎn)移注意而導(dǎo)致從精神到行為總是慢“半拍”。 引導(dǎo)兒童注意及時轉(zhuǎn)移的方法主要是增強事物趣味性、強調(diào)活動目的性。 5、注意的分配 在同一時間內(nèi)，把注意力指向于不同的對象，同時從事幾種不同響動的

14、現(xiàn)象，也就是“一心多用”。 兒童在學(xué)習(xí)中經(jīng)常應(yīng)用的注意分配現(xiàn)象是：聽、寫、想。我們可以先讓他熟悉聽、寫的方式、方法，讓他把注意力的重點放在想。避免因為聽、定不熟悉，導(dǎo)致注意力過多地分配到聽和寫，從而影響了思考致使對課堂知識理解不夠、掌握不透。注意力的現(xiàn)狀及成因在中國，雖然社會在不斷發(fā)展，但由于種種原因，兒童注意力水平反而呈下降趨勢，據(jù)中國思維科學(xué)研究所研究統(tǒng)計，1983年4-6歲兒童注意力平均指數(shù)為0.7左右，而1995年是0.55左右,2005年是0.5左右。 中國“優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教”協(xié)會對660所大中城市兒童的調(diào)查顯示，我國城市兒童中，75%都有不同程度的注意力問題。 中國關(guān)心下一代工作委

15、員會事業(yè)發(fā)展中心聯(lián)合中國社會心理學(xué)會2006年11月7日公布全國青少年注意力狀況調(diào)查活動結(jié)果。調(diào)查顯示:中國青少年的注意力集中狀況有待提高。 調(diào)查結(jié)果顯示，僅有58.8%青少年自認(rèn)為能在上課時集中注意力，僅有48.6%的青少年能在自習(xí)時集中注意力，僅有39.7%的青少年能堅持集中精神聽課30分鐘以上。 中國社會心理學(xué)會第五屆理事會會長馮伯麟教授指出，注意力是智力行為的本質(zhì)特征之一，提高注意力水平，培養(yǎng)青少年良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，對維護青少年身心健康，落實素質(zhì)教育有不言而喻的重要意義。 注意力問題產(chǎn)生的原因： 生理原因：腦組織器質(zhì)性損害，許多有此癥狀兒童是由于額葉或尾狀核功能障礙，包括母孕期疾病、抽煙、

16、酗酒，分娩過程異常等。常見的諸如剖腹產(chǎn)，在大中城市時里，剖腹產(chǎn)兒童約占40%。 環(huán)境因素：許多小食品或成品中的人工添加物，如色素、防腐劑類等微量元素缺少等，都是可能的原因。 家長教養(yǎng)態(tài)度和外界壓力：家長教育方法不當(dāng)，提供太多刺激，孩子認(rèn)知程度跟不上老師和家長的要求。 孩子注意不好時，大人給予強化的方法不正確。 心理因素有些兒童因種種原因常受人冷落，為了引大人關(guān)注，使人關(guān)心他，經(jīng)常有意地以不同行為吸引大人注意來達到目的。 睡眠不足。據(jù)一項調(diào)查顯示，只有19.4%的學(xué)生能達到810小時的睡眠。注意1、經(jīng)常無法將注意力放在細節(jié)或課業(yè)上。做家庭作業(yè)、 從事其他活動時粗心大意而犯錯。2、常常很難長時間專

17、注在功課或游戲上。3、別人和他（她）說話，常常沒注意聽。4、常常無法依指示完成課業(yè)、或交付的任務(wù) （排除對立行為或不了解指示）。5、對規(guī)劃工作及活動常感到困難。6、常逃避或不愿做較花心思的事（如做家庭作業(yè)）。7、常弄丟在課堂或活動上所需之物（玩具、作業(yè)簿、鉛筆等）。8、較容易受外在刺激影響而分心。9、經(jīng)常在日?；顒又羞z忘事物。10、手或腳經(jīng)常不安的動來動去或坐不住。11、常常在課堂上或其他應(yīng)坐好的場合站起來。12、經(jīng)常在需要安靜的場合四處奔跑或攀爬。13、很難靜下來玩耍或安靜的游戲。14、經(jīng)常處于活躍狀態(tài)，或這項馬達運轉(zhuǎn)班四處活動。15、在許多場合說話過多。16、常常在別人尚未陳述完話題之前便

18、搶說答案。17、須與別人輪流時，常常不耐煩等待。18、常中斷和干擾別人（如貿(mào)然介入別人的談話或游戲）。 四年級（10歲）是孩子學(xué)習(xí)成績定型的關(guān)鍵期在孩子讀三年級之前，家長可以多問孩子快樂、少問學(xué)習(xí)，但到了四年級，家長就應(yīng)該多關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)狀況了。這種關(guān)注并不意味著家長要更多催促、督促孩子學(xué)習(xí)，每天都要對孩子提及學(xué)習(xí)的事情。而是說，在四年級這個學(xué)習(xí)成績即將定型期，家長要拿出一定的精力，讓孩子體驗學(xué)習(xí)的樂趣、幫孩子建立起學(xué)習(xí)的信心。這樣，在以后的學(xué)習(xí)道路上，他們才會越走越順暢。一至三年級是小學(xué)教育的基礎(chǔ)期，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣是關(guān)鍵，只要孩子把基礎(chǔ)知識學(xué)會，成績并不能說明什么問題。四年級是小學(xué)教育的

19、轉(zhuǎn)折期，孩子的學(xué)習(xí)能力決定他的學(xué)習(xí)成績，四年級的學(xué)習(xí)成績決定著他將來的學(xué)習(xí)成績。五年級是小學(xué)教育的提升期，那些在四年級之前養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和具有了學(xué)習(xí)能力的孩子，在五年級，成績將會出現(xiàn)很大的飛越。六年級是小學(xué)教育與中學(xué)教育之間的一個承上啟下的關(guān)鍵期，孩子將為以后更加深入的學(xué)習(xí)打下穩(wěn)固的基礎(chǔ)。另外，在四年級，學(xué)校教育的目的也發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變，開始對孩子的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣提出一定的要求。例如，要求孩子養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣；要求孩子養(yǎng)成思考和分析問題的習(xí)慣，等等。所以，與之相呼應(yīng)，家長要更加注重引導(dǎo)孩子掌握有效的學(xué)習(xí)方法、形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、維持孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣和探索欲望等，這一切對孩子今

20、后學(xué)業(yè)的成功都將起到至關(guān)重要的作用。10歲孩子的大腦發(fā)育與學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成從嬰兒期到兒童期，再到青年期，人的大腦都是在不斷發(fā)育之中的，只是人腦的發(fā)育不是一個勻速和直線發(fā)展的過程，而是一個非勻速和分階段的過程。一般來講，人腦的發(fā)育有兩個“迅猛發(fā)展期”：一是從出生后到三四歲左右這個階段；一是孩子10歲左右。也就是說，孩子上四年級時，他們正處于大腦發(fā)育的第二個關(guān)鍵期。生物學(xué)家研究表明，孩子在10歲左右，雖然大腦的重量不再有明顯的增加，但腦細胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)在進一步地復(fù)雜化，大腦的各項功能也是逐漸趨于成熟。由于大腦結(jié)構(gòu)的復(fù)雜和功能的成熟，四年級孩子的心理特點將會發(fā)生明顯的變化。研究還表明，10歲左右大腦前額

21、皮層的發(fā)育開始完善，孩子玩的天性開始消退。四年級孩子注意力的目的性增強，注意力保持的時間更持久，注意力的穩(wěn)定性由1520分鐘提高到2030分鐘，可以勝任更加復(fù)雜的學(xué)習(xí)任務(wù)。孩子各種活動的目的性增強，內(nèi)在動機開始成為孩子學(xué)習(xí)的動力，但是外在激勵仍然是孩子學(xué)習(xí)的重要動力。我覺得孩子的性格、習(xí)慣等在10歲左右基本形成，因此，應(yīng)該重視小學(xué)時的教育。家庭固然重要，學(xué)校對孩子的影響也不可忽視。孩子小，辨識善惡的能力差，容易受到外界的影響。我們都要為孩子選擇好學(xué)校，目的不僅在于老師本身，而且包括周圍的氛圍。所以在6-10歲，也就是在小學(xué)四年級前，學(xué)習(xí)還是基礎(chǔ)期間，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，之后進入學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)

22、折和中小學(xué)的承上啟下的高速發(fā)展期，才能做到游刃有余、順勢發(fā)展。學(xué)習(xí)習(xí)慣不良是困擾很多孩子和父母的一個棘手問題。隨著年級的升高，這一現(xiàn)象所帶來的不良后果日益突出，孩子做事拖拉、學(xué)習(xí)效率不高、成績不佳、學(xué)習(xí)責(zé)任心不強等，都可能與沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。也有些孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)行為表現(xiàn)尚可，但在家里卻完全成了另一番樣子。良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成是讓孩子今后終生受益的大事。初入小學(xué)的兩三年，父母應(yīng)當(dāng)把培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、樹立時間觀念作為最重要的事項，切實加以關(guān)注。學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，貴在父母和子女雙方的努力和堅持。 習(xí)慣的養(yǎng)成常經(jīng)歷3個階段不管是生活習(xí)慣還是學(xué)習(xí)習(xí)慣，養(yǎng)成都要經(jīng)歷下面3個階段。制度制約。此

23、時尚需有他人督促提醒，行為略顯被動，卻是必經(jīng)階段。例如孩子做完作業(yè)需要檢查，有時還需要家長提醒，逐步養(yǎng)成習(xí)慣。自覺行為。在此階段，行為由他人督促變?yōu)樽晕叶酱?。這是形成習(xí)慣的關(guān)鍵時期。例如，孩子做完作業(yè)后問自己：我檢查了嗎？自動行為。連自我督促也不需要的時候，行動已經(jīng)自動化了，已經(jīng)內(nèi)化為自身的需要了。例如，孩子做完作業(yè)如果不檢查，自己就會覺得不舒服，一定要仔細檢查之后才坦然。這時，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣才算真正養(yǎng)成了。由于這個階段的孩子的自制力差和發(fā)展的不平衡，靠孩子自己實很難養(yǎng)成好的習(xí)慣的，需要父母的計劃于監(jiān)督，需要長期有效的訓(xùn)練。只有反復(fù)訓(xùn)練才能形成自然的、一貫的、穩(wěn)定的動力定型。因此，可以說沒有訓(xùn)

24、練就沒有習(xí)慣。 養(yǎng)成孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的孩子會自覺地學(xué)習(xí)。所以，要想孩子的學(xué)習(xí)成績好，首先要養(yǎng)成孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。一旦養(yǎng)成了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，孩子就會自覺地學(xué)習(xí)了。人的學(xué)習(xí)習(xí)慣一般在小學(xué)便形成了。所以，小學(xué)中年級是建立學(xué)習(xí)好習(xí)慣的時機，荒廢到中學(xué)再培養(yǎng)就實在不容易。如果從小不良學(xué)習(xí)習(xí)慣積累多了，時間一長，積重難返，今后一旦要改便大費周折。如何訓(xùn)練孩子集中注意力 兩天前一個小學(xué)三年級的家長找到我，希望我可以幫助她。剛剛開學(xué)一個月，就被學(xué)校數(shù)學(xué)老師留了三次，不改完作業(yè)不讓回家。孩子我也見到了，真是個古靈精怪的小家伙，可是就是常常愛跑題，所問非所答的這下子可真是急壞了媽媽了 給我們

25、3歲到12歲小寶寶的爸爸媽媽們一些小建議，在生活中學(xué)習(xí)中訓(xùn)練孩子的注意力。 培養(yǎng)和訓(xùn)練孩子的注意力，可以使孩子養(yǎng)成專心致志的讀書習(xí)慣，還可以順利的提高成績。具體做法是：一、培養(yǎng)孩子善于集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作業(yè)比較快，而且質(zhì)量好，效率高。善于集中注意力的孩子學(xué)習(xí)起來比較省勁，效果比較好，也因此有更多的時間休息和進行娛樂活動。在小學(xué)階段，低年級學(xué)生主要的是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，穩(wěn)定持久的注意力是學(xué)習(xí)習(xí)慣中最重要的一方面。二、給孩子營造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應(yīng)擺放其它物品，以免分散他的注意力；抽屜和柜子最好上鎖，以免孩子隨時翻動；書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)

26、有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它吸引孩子注意力的東西，女孩的書桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子一邊看電視，一邊做作業(yè)。三、要求孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)。有些父母因為孩子的注意力不集中就在孩子身邊“站崗”，這不是有效的辦法，長期下去會使孩子產(chǎn)生依賴心理。應(yīng)給孩子設(shè)置一個合理的時間范圍，讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)。同時，父母應(yīng)該了解，注意力持續(xù)時間的長短與孩子年齡有關(guān)：510歲孩子是20分鐘，1012歲孩子是25分鐘，12歲以上孩子是30分鐘。因此，如果想讓8歲的孩子持續(xù)60分鐘做作業(yè)是不科學(xué)的。四、對孩子講話不要過多重復(fù)。有的父母對孩子不放心，一件事要反復(fù)講幾遍，這樣孩子就習(xí)慣于一件事要反復(fù)聽