關(guān)于大學(xué)生拖延癥現(xiàn)象的報(bào)告

1、社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告報(bào)告題目：關(guān)于在校大學(xué)生拖延現(xiàn)象的調(diào)查研究報(bào)告課程名稱：馬克思注意基本原理概論學(xué)院：法學(xué)院專業(yè)：法學(xué)類年級(jí)：2011級(jí)報(bào)告小組：第5組“戰(zhàn)拖小分隊(duì)”報(bào)告時(shí)間：2013年6月6日目錄一、 前言二、 調(diào)查目的三、 調(diào)查對(duì)象四、 實(shí)踐方式和具體情況五、 實(shí)踐時(shí)間六、 調(diào)查結(jié)果分析和建議七、 總結(jié)八、 小組成員、工作分配及個(gè)人感悟附錄一、本次調(diào)查問卷附錄二、問卷調(diào)查結(jié)果附錄三、在豆瓣、人人、小百合上分享的文章關(guān)于在校大學(xué)生拖延現(xiàn)象的調(diào)查研究報(bào)告一、 前言拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。尤其值得我們關(guān)注的是，當(dāng)“拖延”已經(jīng)影響到情緒，如出現(xiàn)強(qiáng)烈自責(zé)情緒、負(fù)罪感，不

2、斷的自我否定、自我貶低，伴生出焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病時(shí)，便會(huì)演化為“拖延癥”，造成更加消極的后果。當(dāng)今社會(huì)，拖延現(xiàn)象已成為管理學(xué)家和心理學(xué)家研究的一個(gè)重要課題。與此同時(shí)，拖延現(xiàn)象在大學(xué)生群體中的存在也十分廣泛。自92年起就有“學(xué)院延宕”一說，在那年的一次問卷調(diào)查中，52被調(diào)查的學(xué)生有中度至高度的拖延表現(xiàn)。而20年后，根據(jù)我們戰(zhàn)拖小組在新聞與網(wǎng)頁的搜索中，大型門戶網(wǎng)站的拖延癥調(diào)研表明，在80后90后的群體中，拖延現(xiàn)象的存在達(dá)到80%。拖延行為不但影響了情緒和人際關(guān)系，更降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，讓同學(xué)們?cè)赿eadline前幾天開始瘋狂認(rèn)真工作，而且容易導(dǎo)致思維的強(qiáng)化，形成心理暗示，進(jìn)一步加

3、劇拖延現(xiàn)象。在本次的課題實(shí)踐中，我們戰(zhàn)拖小組主要研究的拖延現(xiàn)象在大學(xué)傳播的成因，以及對(duì)調(diào)查結(jié)果加以分析，最終提出自己的合理建議，讓學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境得到更好的改善?，F(xiàn)將本次實(shí)踐活動(dòng)的有關(guān)情況報(bào)告如下：二、 調(diào)查的目的1、 調(diào)查大學(xué)生中拖延行為存在的比例2、 探究大學(xué)生拖延的主要表現(xiàn)及其原因3、 探究大學(xué)生對(duì)于拖延癥的認(rèn)知程度4、 探尋有效解決問題的方法三、 調(diào)查的對(duì)象在校大學(xué)生，主要是南京大學(xué)在校大學(xué)生四、 實(shí)踐方式和具體情況我們組的實(shí)踐主要分為以下這三個(gè)部分：（一）、問卷調(diào)查1、小組成員一同參與問卷制作：先通過查閱相關(guān)資料，共享資源，繼而開會(huì)討論，分配任務(wù)。我們?cè)?月中旬制作完成主題為關(guān)于在校大

4、學(xué)生“拖延癥”現(xiàn)象的調(diào)查研究南京大學(xué)法學(xué)院馬原課題實(shí)踐，問卷內(nèi)容見附錄一。 2、小組成員在自習(xí)室發(fā)放了100份紙質(zhì)問卷，收回100份。 通過電子郵件發(fā)送了60份問卷給同學(xué)好友，收回40份。 在人人網(wǎng)、南大小百合上分享了問卷星上的該問卷鏈接。 3、收回問卷后，小組成員將數(shù)據(jù)都輸入了問卷星，進(jìn)行整理分析。（二）、校園采訪、聆聽講座小組成員在校園中采訪了一些同學(xué)對(duì)于拖延癥的看法。也同時(shí)采訪了一些專業(yè)課老師對(duì)于“大學(xué)生拖延現(xiàn)象”的看法，尤其是南大心理健康教育與研究中心的老師給予了我們一些意見和建議，包括對(duì)拖延癥的進(jìn)行了一番分析。南大學(xué)生心理協(xié)會(huì)舉辦了一系列講座，其中有關(guān)于漫談時(shí)間管理你可以從容不迫地生

5、活的講座，小組成員聆聽了相關(guān)講座，并對(duì)講座內(nèi)容進(jìn)行了一番整理拓展。 （三）、加入豆瓣“戰(zhàn)拖會(huì)”、在小百合及人人網(wǎng)上發(fā)帖 小組成員在豆瓣“戰(zhàn)拖會(huì)”上注冊(cè)了帳號(hào)，作為“戰(zhàn)拖小分隊(duì)”，為豆瓣“戰(zhàn)拖會(huì)”提供我們這次實(shí)踐的最新發(fā)現(xiàn)。同時(shí)，也利用豆瓣上已有的資源，交流分享。 同時(shí)，小組成員在小百合picture版和NJUexpress版上發(fā)布了一些討論帖，引起熱烈地回復(fù)、跟帖。在人人網(wǎng)上實(shí)時(shí)發(fā)布最新調(diào)查收獲，以及一些“戰(zhàn)拖”美文，同學(xué)們普遍分享、轉(zhuǎn)載。 （四）、親身試驗(yàn) 小組成員按照我們尋找的一些戰(zhàn)拖方法，如“番茄工作法”、“普瑞馬法則”等進(jìn)行親身試驗(yàn)，平均時(shí)常為兩周。五、 實(shí)踐時(shí)間2013年4月至201

6、3年5月六、 調(diào)查結(jié)果分析和建議（一）拖延行為的存在比例及認(rèn)知你認(rèn)為自己有拖延行為么？ 選項(xiàng)小計(jì)比例A.是301 93.77%B.否20 6.23%本題有效填寫人次321你認(rèn)為拖延行為對(duì)你而言是好事還是壞事？選項(xiàng)小計(jì)比例A.好事2 0.62%B.沒有影響16 4.98%C.壞事218 67.91%D.時(shí)好時(shí)壞85 26.48%本題有效填寫人次321你認(rèn)為我們通常所說的拖延癥是拖延行為習(xí)慣還是拖延的病癥？選項(xiàng)小計(jì)比例A.習(xí)慣247 76.95%B病癥38 11.84%C兩者沒有什么差別36 11.21%本題有效填寫人次321分析：通過以上這三個(gè)圖表，我們可以看到，絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為自己有拖延行

7、為，三分之二的同學(xué)認(rèn)為拖延癥行為是壞事，一小部分的同學(xué)認(rèn)為拖延行為時(shí)好時(shí)壞?？梢姶蠖鄶?shù)同學(xué)還是有一個(gè)比較清晰的自我認(rèn)知，能夠認(rèn)識(shí)到自身存在的問題，沒有一邊拖延，一邊又覺得拖延理所應(yīng)當(dāng)，大家還是有著自我反思精神的。只是在拖延究竟是好是壞這個(gè)問題上，大家還有著分歧，這就涉及到積極拖延問題。所謂積極拖延，是指有人覺得，拖延也不是一無是處的，拖到最后，注意力特別集中，效率特別高。往往最終任務(wù)完成得還不錯(cuò)。那么在此，我們便分析以下這個(gè)問題，其實(shí)問題的關(guān)鍵在于，不是因?yàn)橥涎硬拍芨咝У赝瓿扇蝿?wù)，而是因?yàn)閷Ｗ⒉庞行省６覀兞?xí)慣把它歸功于拖延的強(qiáng)制作用。這樣極易形成一種心理暗示，很多拖延的人很享受那種dead

8、line過后突然一下放松的感覺，而且拖延的結(jié)果有時(shí)反而挺好。這種時(shí)候，他們會(huì)在心里表揚(yáng)自己很有“效率”。同時(shí)，長(zhǎng)此以往，盡管不愿承認(rèn)，但人們潛意識(shí)里確實(shí)覺得，自己如果花了很多時(shí)間成績(jī)卻平平，會(huì)是一件非常丟臉的事情。于是這一切的一切，都再次強(qiáng)化的拖延。 那么現(xiàn)在我們所要做的，就是看到足夠的自制力也能擁有使自己足夠?qū)Ｗ⒌男Ч?，培養(yǎng)自制力比一次又一次地拖延和暗示要好得多，也能形成一種良性循環(huán)。附錄三中的戰(zhàn)拖美文能讓我們對(duì)這一問題有更深入的了解。接下里，我們?cè)倏纯吹谌齻€(gè)表格，大部分同學(xué)認(rèn)為，拖延癥只是一種習(xí)慣，而不是病癥。在此，我們要明晰一下這個(gè)概念，確實(shí)，大多數(shù)人表現(xiàn)出來的還只是一種拖延的行為。單純

9、的做事拖拉或是懶得去做，只能定義為“拖延”，它僅是一種壞習(xí)慣，而當(dāng)“拖延”已經(jīng)影響到情緒，如出現(xiàn)強(qiáng)烈自責(zé)情緒，強(qiáng)烈負(fù)罪感，不斷的自我否定、自我貶低，伴生出焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病時(shí)，我們才稱之為“拖延癥”。（二）拖延的表現(xiàn)、形成原因及后果你的拖延行為主要表現(xiàn)為 選項(xiàng)小計(jì)比例A.在做事情時(shí)容易受到干擾而轉(zhuǎn)移注意力217 67.6%B.做事情時(shí)聽聽音樂或者吃零食而轉(zhuǎn)移注意力135 42.06%C.耽于虛擬世界，打開網(wǎng)頁后娛樂忘記做正事153 47.66%D.能夠拖到明天的事情，今天絕對(duì)不做102 31.78%E.做事情途中突然想起還有其他事情沒做，或者干脆發(fā)呆146 45.48%F.每天都

10、有其他事情要忙，要做的事情一拖再拖150 46.73%G突然心情不好或是情緒化，而放下手頭正在做的事179 55.76%H習(xí)慣多任務(wù)處理87 27.1%I.依賴別人，凡事都想著我不做，總有人會(huì)做的29 9.03%J總是為某一事情設(shè)計(jì)很多方案，卻不能決定采取哪個(gè)76 23.68%本題有效填寫人次321你認(rèn)為造成自己拖延的原因主要有選項(xiàng)小計(jì)比例A完美主義，必須處于最佳狀態(tài)(環(huán)境、心情、各方面條件等)才開始做事162 50.47%B懶惰松散，做事沒有計(jì)劃201 62.62%C. 擔(dān)負(fù)的事情過多，壓力太大130 40.5%D享受最后一刻完成任務(wù)的快感，覺得拖到最后更有效率47 14.64%E. 受周圍

11、環(huán)境(同學(xué)朋友)的影響120 37.38%F、自我懷疑，害怕失敗84 26.17%本題有效填寫人次321你認(rèn)為拖延行為的不利后果有？選項(xiàng)小計(jì)比例A、耽誤工作或?qū)W業(yè)137 84.05%B、影響情緒，破壞團(tuán)隊(duì)協(xié)作和人際關(guān)系70 42.94%C、 拖垮身體45 27.61%D、生活中不能自律，造成拖延再拖延的惡性循環(huán)91 55.83%E、任何事情都拖延不做，失去社會(huì)交往能力，影響工作進(jìn)程39 23.93%本題有效填寫人次163分析：通過以上表格，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，拖延行為的表現(xiàn)異常豐富，而主要有以下三類：第一、 容易受到干擾；第二、 突然心情不好或情緒化，放下手頭正在做的事；第三、 事情太多，無從下手。對(duì)

12、于第一大原因，我們很好理解，當(dāng)代社會(huì)，擁有發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)、先進(jìn)的電子設(shè)備，在信息爆炸的形勢(shì)下，大學(xué)生們難以將自己置身其外。尤其是社交網(wǎng)絡(luò)在學(xué)生群體中的流行，造成學(xué)生們思緒的不集中。并且，自高中畢業(yè)后，時(shí)間的管理支配權(quán)都在自己的手里，但由于缺乏明確的目標(biāo)和強(qiáng)有力的外在監(jiān)督，學(xué)生們對(duì)自我的要求也會(huì)降低，導(dǎo)致不善于利用時(shí)間。而突然心情不好或是情緒化，也是獨(dú)生子女的顯著特征。當(dāng)代大學(xué)生多是獨(dú)生子女，從小被呵護(hù)著長(zhǎng)大，考上大學(xué)其實(shí)也沒有實(shí)現(xiàn)心理上的完全斷奶。一種自我意識(shí)仍然在內(nèi)心芟夷，過于關(guān)注自己一時(shí)的感受。在內(nèi)心覺得不舒服時(shí)無法做事，其實(shí)也是一種內(nèi)心世界不強(qiáng)大的表現(xiàn)。至于第三大表現(xiàn)，則涉及到個(gè)人選擇問題，

13、有些學(xué)生在沒有估計(jì)好自己的能力和時(shí)間的情況下，攬得太多活兒，導(dǎo)致一樣也做不好。而造成拖延的原因，主要有以下三種：第一、 懶，沒計(jì)劃；第二、 完美主義；第三、 壓力過大。說到懶，其實(shí)是人們內(nèi)心一種再正常不過的反應(yīng)排斥反映。對(duì)自己有好處的事物大家會(huì)非常樂意地接受，因?yàn)檫@些事物會(huì)給自己帶來愉悅的感受，而對(duì)于自己不喜歡的事物則千方百計(jì)地排斥。所以針對(duì)這一原因，有力的方法就是列一個(gè)表，從不喜歡到喜歡，依次排下去，每天，在自己效率最高的時(shí)候，先把最不喜歡做的事情做掉。這樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，先完成了這樣的事，你的整個(gè)精神狀態(tài)都會(huì)好很多。不然，在做其他事的時(shí)候，腦海中還是縈繞著那件事，會(huì)造成心緒的不集中，降低工作效

14、率。還有一個(gè)做法，便是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，每天做一件原本不喜歡做的事，比如鍛煉身體，每天不做一件自己原本喜歡做的事，比如玩游戲。久而久之，你的自制力便會(huì)得到極大鍛煉。這樣才能切實(shí)地完成自己定下的那些計(jì)劃。而完美主義，一則表現(xiàn)為自己必須處于一個(gè)最佳狀態(tài)，萬事俱備才開始工作，而那樣的情形少之又少，于是就給了自己一個(gè)理由拖延。二則表現(xiàn)為，完美主義者想把事情做得完美，但又怕事情做不好，受到別人的負(fù)面評(píng)價(jià)，這使他們畏首畏腳，不敢做事，導(dǎo)致拖延。其實(shí)，能夠?qū)崿F(xiàn)自我協(xié)調(diào)的完美主義者是不容易形成拖延癥的，只有無法自我協(xié)調(diào)者才有著高程度的拖延。所以對(duì)于完美主義者，我想說一句，不完美也很美，給予自己切合實(shí)際的期望，生活的

15、智慧有時(shí)候在于難得糊涂，不用那么逼仄的。至于壓力，無處不在，我們要做的是正視壓力，既非丑化它，也非美化它。拖延的不利后果，主要有以下三個(gè)方面：第一、 耽誤工作或?qū)W業(yè)；第二、 不能自律，惡性循環(huán)；第三、 影響情緒，破壞團(tuán)隊(duì)協(xié)作和人際關(guān)系。對(duì)于拖延的后果，我只想說一句，當(dāng)我們已經(jīng)意識(shí)到在被拖延困擾了，卻還不行動(dòng)，我們究竟在等什么呢？（三）、有效解決問題的方法你想過改變拖延行為么？ 選項(xiàng)小計(jì)比例A.想過，但沒有實(shí)際行動(dòng)99 31.03%B.沒想過21 6.58%C.想過，也做出了實(shí)際行動(dòng)，但沒有效果94 29.47%D.想過，做出了實(shí)際行動(dòng)，也有效果98 30.72%(空)7 2.19%本題有效填寫

16、人次319你為了改變拖延行為，曾做的實(shí)際行動(dòng)有選項(xiàng)小計(jì)比例A.做事分清主次144 72.36%B.消除干擾100 50.25%C.找人監(jiān)督49 24.62%D.任務(wù)切割，制定具體計(jì)劃，如為了減肥，規(guī)定每晚跑三圈115 57.79%E.縮短任務(wù)期限，如將原計(jì)劃3天完成的工作縮改為兩天完成89 44.72%F.尋求心理醫(yī)生2 1.01%G.當(dāng)按時(shí)完成事情后，給予自己獎(jiǎng)勵(lì)74 37.19%本題有效填寫人次199你是否認(rèn)為學(xué)校應(yīng)當(dāng)通過一些途徑改變大學(xué)生的拖延現(xiàn)象？選項(xiàng)小計(jì)比例A.是208 64.8%B.否32 9.97%C.無所謂，成效不會(huì)大81 25.23%本題有效填寫人次321分析：第一個(gè)表格反映

17、，大多數(shù)同學(xué)是想過改變拖延行為的，但沒有實(shí)際行動(dòng)的，和有實(shí)際行動(dòng)沒有效果及有效果的，各占三分之一。可見，說是一回事，做是另一回事，縱使我們掌握了各種各樣的戰(zhàn)拖方法，真正付諸實(shí)踐并取得良好的效果實(shí)屬不易。此時(shí)，內(nèi)化的方法就顯得格外重要了。首先我還是想說說心理咨詢，第二個(gè)表格中反映，只有兩個(gè)同學(xué)，針對(duì)拖延行為，尋求過心理老師的幫助。可能大家普遍認(rèn)為，拖延還沒有嚴(yán)重到成為病癥的地步，只是一種壞習(xí)慣，沒什么大不了的。但我們應(yīng)該注意到，拖延的根源可能就涉及到一些心理上或輕或重的問題了，或是由于長(zhǎng)期的壓力無法釋放。所以，我們要糾正自己的傳統(tǒng)觀念，覺得去心理咨詢就是得病了，其實(shí)，這反倒是關(guān)心自己的表現(xiàn)。在做

18、這次課題實(shí)踐的過程中，我也曾親自去過我校的心理咨詢室，和老師聊過有關(guān)拖延癥的問題。在校的心理咨詢更多是一種聊天、傾訴，還是頗為有效的。其次，就是一個(gè)老生常談的話題自信。這里我要加一個(gè)前提，適度的自信。因?yàn)檫^度的自信，極可能讓我們傾向于不顧實(shí)際地?cái)埡芏嗟幕顑?，或是?jīng)常多任務(wù)處理，這樣反而不利于及時(shí)完成手頭的學(xué)業(yè)任務(wù)。而適度的自信，則能讓你對(duì)自己的能力做確切的估計(jì)。不過分依賴別人，也不懼怕別人對(duì)自己的否定評(píng)價(jià)。這樣也有利于避免那種不能協(xié)調(diào)的完美主義。再次，我要說的便是遲延滿足，即為了長(zhǎng)遠(yuǎn)的、更大的利益而自愿延緩或者放棄目前的、較小的滿足。對(duì)付拖延，我們需要把目光放遠(yuǎn)，一鼓作氣地完成事情，而不是總給

19、自己偷懶的理由。最后，便是專注于當(dāng)下，這里說的專注當(dāng)下，不是指專注于你現(xiàn)在腦子里的想法和情緒，而是專注于你現(xiàn)在在做的或選擇要做的事情。從心理學(xué)角度來說，過于關(guān)注自己一時(shí)的情緒是不懂得推遲滿足感的一種表現(xiàn)，就像一個(gè)小孩兒想要一個(gè)玩具就非要馬上得到不可一樣，長(zhǎng)此以往，這會(huì)大大削弱一個(gè)人的自制力。對(duì)此，我們可以適用森田療法，具體而言，就是不去理會(huì)那些打攪你的情緒波動(dòng)，順其自然，專心做你要做的事情。豆瓣戰(zhàn)拖會(huì)上一個(gè)同學(xué)提供了一個(gè)很有用的方法，就是把你當(dāng)時(shí)因?yàn)橐粫r(shí)情緒想要做的事情（比如上網(wǎng)、看小說等）記下來，告訴自己等你學(xué)習(xí)結(jié)束就去做那些事情，然后就專心學(xué)習(xí)，等結(jié)束后再去做那些事。至于外化的方法。其一、

20、找人監(jiān)督實(shí)則為一個(gè)不錯(cuò)的選擇。尤其是大學(xué)生之間，可以互幫互助，實(shí)現(xiàn)共贏。其二、確定可操作的目標(biāo)，目標(biāo)要具體，可以對(duì)之進(jìn)行切割。其三、可以利用普瑞馬法則，把一些重要事情和任務(wù)的日期記下來，時(shí)刻提醒自己，對(duì)于特別重要的事情，用熒光筆重點(diǎn)標(biāo)注一下。七、 總結(jié)我們組做這個(gè)有關(guān)大學(xué)生拖延現(xiàn)象的課題實(shí)踐，主要是為了發(fā)現(xiàn)問題、分析問題，并解決問題。但現(xiàn)在，我們僅能做到讓更多同學(xué)了解拖延行為和拖延癥，知悉他的形成原因和危害，并提供一些行之有效的方法，但要真正做到解決問題，改變拖延行為，還在于同學(xué)們自己。我們戰(zhàn)拖小分隊(duì)真誠地希望同學(xué)們都能積極地面對(duì)生活，過好每一天。八、 小組成員、任務(wù)分配和個(gè)人感悟 趙璋翊：

21、設(shè)計(jì)問卷，發(fā)放問卷，校園采訪，課題報(bào)告主持人。 * 通過課題了解拖延，試圖克服拖延，那么課題就是有價(jià)值和意義的。Ps，因?yàn)檎胰俗鰡柧硎艿桨籽酆筒荒蜔┑纳袂椴簧僖姡蠹叶济?，但是很多同學(xué)積極配合一起完成課題的感覺很好。汪瀟瑤： 收集原始資料，發(fā)放問卷，在小百合、豆瓣上發(fā)帖，課題報(bào)告視頻主人公。 * 戰(zhàn)拖小分隊(duì)，行動(dòng)無極限！我們希望帶給大家戰(zhàn)勝拖延的給力招式時(shí)，也在不斷地挑戰(zhàn)自己。潘淑君： 收集原始資料，數(shù)據(jù)分析，觀摩講座整理內(nèi)容，課題報(bào)告場(chǎng)外記者。 *在小組討論中，我鍛煉了自己敢于提出意見，跟小組成員合作的能力。感覺這不僅是個(gè)“戰(zhàn)拖小組”，更是個(gè)共同進(jìn)步小組。林哲： 設(shè)計(jì)問卷，發(fā)放問卷，實(shí)踐過程

22、設(shè)計(jì)者，課題報(bào)告視頻指導(dǎo)。 *本來想請(qǐng)老師做講座，但是老師的時(shí)間排不開，還是覺得很可惜啦。 涂乃心： 數(shù)據(jù)分析，實(shí)踐過程設(shè)計(jì)者，課題報(bào)告視頻主人公，制作視頻。 *在我沒有開始這個(gè)調(diào)研之前，我都會(huì)說，拖延癥是病，得治。結(jié)果，我很少有成功的時(shí)候。大部分的時(shí)候，這個(gè)家伙都打敗了我，讓我在最后關(guān)頭看著一堆事情無奈趕工。在這不長(zhǎng)不短的一段調(diào)研日子里，我同時(shí)也做著很多的事情。于是自己體驗(yàn)了一把怎樣克服拖延癥的經(jīng)歷?，F(xiàn)在，覺得自己偶爾還是會(huì)有拖延，但是已經(jīng)可以慢慢的找到一條有效的道路。當(dāng)你面對(duì)著山一樣的事情，卻只有那么一丁點(diǎn)兒時(shí)間的時(shí)候，我想，壓力總會(huì)逼著你治好這個(gè)不大不小的毛病。至少，經(jīng)歷了4、5兩個(gè)月的我就是這樣。拖延癥當(dāng)然是病，但又不是絕癥，總有治得好的時(shí)候。 鐘蒂霖： 設(shè)計(jì)問卷，發(fā)放問卷，數(shù)據(jù)分析，校園采訪。 *第一次設(shè)計(jì)問卷，很有趣，但是最初的問卷出了大bug，果然以后還是要更加認(rèn)真做事?。∨琐危?設(shè)計(jì)問卷，發(fā)放問卷，數(shù)據(jù)分析，觀摩講座整理內(nèi)容。 * 馬原實(shí)踐小組的工作終于收尾啦，大家同心協(xié)力齊戰(zhàn)拖！希望我們的調(diào)查結(jié)果能幫助更多的同學(xué)擺脫拖延癥。林碧珊： 設(shè)計(jì)問卷，發(fā)放問卷，數(shù)據(jù)分析，豆瓣戰(zhàn)拖會(huì)發(fā)帖整理相關(guān)內(nèi)容。 *調(diào)查拖延癥的自己有著