主題班會《直面挫折_成就人生》PPT課件

1、高二（1）班班會觀摩課下面是一些你曾經(jīng)遇到過的問題，根據(jù)下列所標出的挫折感等級，下面是一些你曾經(jīng)遇到過的問題，根據(jù)下列所標出的挫折感等級，請你在相應(yīng)的等級上畫勾。請你在相應(yīng)的等級上畫勾。 沒有挫折感沒有挫折感 有點有點 一般一般 較多較多 極大極大1。與朋友翻臉。與朋友翻臉 1 2 3 4 52?？荚嚥焕硐搿？荚嚥焕硐?1 2 3 4 53。家長不理解。家長不理解 1 2 3 4 54。受老師冤枉。受老師冤枉 1 2 3 4 55。無故被人欺負。無故被人欺負 1 2 3 4 56。丟失心愛的東西。丟失心愛的東西 1 2 3 4 57。其它。其它 1 2 3 4 571415212235714：

2、你是一個樂觀開朗的孩：你是一個樂觀開朗的孩子，遇到挫折不會給你帶來太多的子，遇到挫折不會給你帶來太多的精神壓力。但是，如果對事事都漫精神壓力。但是，如果對事事都漫不在乎，不努力，將會很危險。培不在乎，不努力，將會很危險。培養(yǎng)進取心和責(zé)任心，會使你更加完養(yǎng)進取心和責(zé)任心，會使你更加完美！美！1521：你是一個自尊自愛的孩子，：你是一個自尊自愛的孩子，喜歡在同學(xué)和老師面前表現(xiàn)自己。在挫喜歡在同學(xué)和老師面前表現(xiàn)自己。在挫折面前，你會產(chǎn)生緊張和憂慮的情緒，折面前，你會產(chǎn)生緊張和憂慮的情緒，說明你在乎自己的表現(xiàn)。但是你不會對說明你在乎自己的表現(xiàn)。但是你不會對自己能力達不到的目標太較真，你會試自己能力達不

3、到的目標太較真，你會試著去改變原有的目標。這也許使你不能著去改變原有的目標。這也許使你不能夠發(fā)揮出內(nèi)在的潛力，你在平時應(yīng)多聽夠發(fā)揮出內(nèi)在的潛力，你在平時應(yīng)多聽取別人的意見。取別人的意見。2235：你是一個比較敏感多愁的孩：你是一個比較敏感多愁的孩子。有著強烈的自尊心，對自己要求很子。有著強烈的自尊心，對自己要求很高。在挫折面前，往往會產(chǎn)生強烈的不高。在挫折面前，往往會產(chǎn)生強烈的不安，甚至有時還會覺得天要塌下來了。安，甚至有時還會覺得天要塌下來了。實際上，挫折每個人都會經(jīng)歷，你應(yīng)該實際上，挫折每個人都會經(jīng)歷，你應(yīng)該把挫折當成鍛煉的機會，展開胸懷，多把挫折當成鍛煉的機會，展開胸懷，多和別人交流溝通

4、，學(xué)會向別人訴說你的和別人交流溝通，學(xué)會向別人訴說你的煩惱，你會發(fā)現(xiàn)挫折并不可怕。煩惱，你會發(fā)現(xiàn)挫折并不可怕。直面挫折直面挫折 成就人生成就人生高二（1）班主題班會心理學(xué)上對挫折的定義： 挫折是個體從事有目挫折是個體從事有目的的活動過程中，遇的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使到障礙或干擾，致使個體動機不能實現(xiàn)，個體動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足的情緒需要不能滿足的情緒狀態(tài)。狀態(tài)。（其實就是我們在學(xué)習(xí)（其實就是我們在學(xué)習(xí)、生活或者工作中、生活或者工作中,遭遇失敗、干擾、障遭遇失敗、干擾、障礙、遭受損失或礙、遭受損失或“碰碰釘子釘子”后的一種心理后的一種心理感受。表現(xiàn)為內(nèi)心的感受。表現(xiàn)為內(nèi)心的緊張、

5、沮喪、煩惱、緊張、沮喪、煩惱、焦躁等。）焦躁等。）你在日常生活中遇到過哪些挫折，你在日常生活中遇到過哪些挫折，當時你是如何做的？形容一下你當當時你是如何做的？形容一下你當時的心情。也可以講講你的朋友或時的心情。也可以講講你的朋友或者你聽說過的事情。者你聽說過的事情。常見的挫折：常見的挫折：學(xué)習(xí)挫折學(xué)習(xí)挫折理想挫折理想挫折交往挫折交往挫折生活挫折生活挫折態(tài)度態(tài)度向挫折屈服向挫折屈服勇敢地戰(zhàn)勝挫折勇敢地戰(zhàn)勝挫折【生命之翼】【生命之翼】 【年輕生命的隕落】【年輕生命的隕落】 也許你在某件事上是也許你在某件事上是“倒霉倒霉”的，但你在的，但你在其他方面可能依然很幸運。和那些不幸者相其他方面可能依然很幸

6、運。和那些不幸者相比，你或許還是一個十分幸運的人。比，你或許還是一個十分幸運的人?！吧钌钍且幻骁R子，你對它笑，它就笑；你對它哭，是一面鏡子，你對它笑，它就笑；你對它哭，它就哭。它就哭?！?任何問題都隱含著創(chuàng)造的可能。挫折任何問題都隱含著創(chuàng)造的可能。挫折給人以打擊，帶來損失和痛苦，但同時也能給人以打擊，帶來損失和痛苦，但同時也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉，正如大文使人奮起、成熟，從中得到鍛煉，正如大文豪巴爾扎克所說：豪巴爾扎克所說：“世界上的事情永遠不是世界上的事情永遠不是絕對的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對于天才絕對的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對于天才是一塊墊腳石，是一塊墊腳石，對于能干的人是

7、一筆財富，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。對于弱者是一個萬丈深淵。 你的挫折不會永遠存在，你還要繼續(xù)生存你的挫折不會永遠存在，你還要繼續(xù)生存下去！暴風(fēng)消逝時，晴空必然出現(xiàn)；冬雪融下去！暴風(fēng)消逝時，晴空必然出現(xiàn)；冬雪融化時，生機必然展現(xiàn)。生命里的冬天，會消化時，生機必然展現(xiàn)。生命里的冬天，會消失無蹤，你的挫折當然也會獲得解決。失無蹤，你的挫折當然也會獲得解決。1 1、每個人都會面臨挫折、每個人都會面臨挫折不要怕不要怕 人人都有煩惱，人人都面臨挫折，那種人人都有煩惱，人人都面臨挫折，那種沒有煩惱和挫折的生活，根本是一種幻想和沒有煩惱和挫折的生活，根本是一種幻想和自欺欺人的說法。追求

8、那種沒有挫折的生活，自欺欺人的說法。追求那種沒有挫折的生活，只有徒耗生命而已。只有徒耗生命而已。 2 2、每次挫折都會過去、每次挫折都會過去 3 3、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點 4 4、每次挫折都會對人產(chǎn)、每次挫折都會對人產(chǎn)生影響生影響 5 5、不要盯住挫折不放、不要盯住挫折不放 不要逃避不要逃避不要不能不要不能自拔自拔不要頹廢不要頹廢 不要絕望不要絕望 挫折如果已經(jīng)發(fā)生，那就應(yīng)當面對它，尋找解決挫折如果已經(jīng)發(fā)生，那就應(yīng)當面對它，尋找解決的辦法；如果挫折已經(jīng)過去，那就應(yīng)當丟開它，不要的辦法；如果挫折已經(jīng)過去，那就應(yīng)當丟開它，不要老是把它保留在記憶里。老是把它保留在記憶里。 其實：

9、你說你說 我說我說大家說大家說韓國四指鋼琴家李喜牙 貝多芬，一生遭到數(shù)不清的磨難。挫折磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進取精神。 他發(fā)出了“要扼住命運的咽喉”的堅強呼聲，終于創(chuàng)作出第九交響曲等輝煌作品，獲得了極大的成功。 有一個人，在他二十一歲時，做生意失?。欢q時，角逐美國州議員落選；二十四歲時，做生意再度失??；二十六歲時，他的情人離開人間；二十七歲時，一度精神崩潰；三十四歲時，角逐美國聯(lián)邦眾議員再度落選；四十五歲時，角逐美國聯(lián)邦參議員落選；四十七歲時，提名副總統(tǒng)落選；四十九歲時，角逐美國聯(lián)邦參議員再度落選。然而，就是這樣一個屢戰(zhàn)屢敗的人，在他五十二歲時，當選美國第十六任總統(tǒng)！ 這個人就是林肯

10、 海倫凱勒，出生不久就海倫凱勒，出生不久就因一場來得突然的腦炎，因一場來得突然的腦炎，使她完全喪失了視覺和聽使她完全喪失了視覺和聽覺。同時也失去了說話的覺。同時也失去了說話的能力能力。 在自己的努力和家人、在自己的努力和家人、沙文利老師的幫助下，她沙文利老師的幫助下，她后來不但能讀、能寫、能后來不但能讀、能寫、能講更成為全球家喻戶曉的講更成為全球家喻戶曉的偉大作家。偉大作家。 張海迪，三分之二的張海迪，三分之二的身體失去部分知覺和功能。身體失去部分知覺和功能。 她奮起自學(xué)成才，出她奮起自學(xué)成才，出版了長篇小說輪椅上的版了長篇小說輪椅上的夢等作品。她自學(xué)了英、夢等作品。她自學(xué)了英、日、德和世界語

11、，刻苦鉆日、德和世界語，刻苦鉆研醫(yī)學(xué)知識和針灸技術(shù)，研醫(yī)學(xué)知識和針灸技術(shù)，為群眾治病達一萬余人為群眾治病達一萬余人次。次。挫折：挫折：1963年被診斷出肌萎縮年被診斷出肌萎縮性側(cè)索硬化癥。性側(cè)索硬化癥。1985年失去語言能力，年失去語言能力，使用帶語音合成器的計使用帶語音合成器的計算機。算機。奮起：奮起：出版了空時的大型結(jié)出版了空時的大型結(jié)構(gòu)、時間簡史等構(gòu)、時間簡史等科學(xué)著作。宣布發(fā)現(xiàn)黑科學(xué)著作。宣布發(fā)現(xiàn)黑洞輻射，成為世界上著洞輻射，成為世界上著名的科學(xué)家。名的科學(xué)家。 楊利偉從小立志當楊利偉從小立志當飛行員，為實現(xiàn)理想，從飛行員，為實現(xiàn)理想，從讀初二開始，他刻苦鍛煉，讀初二開始，他刻苦鍛煉，

12、終于練出一個合格的體魄。終于練出一個合格的體魄。在接到命令后，楊利偉接在接到命令后，楊利偉接受了載荷、失重、野外生受了載荷、失重、野外生存等訓(xùn)魔鬼般的訓(xùn)練，以存等訓(xùn)魔鬼般的訓(xùn)練，以他堅強的意志克服了種種他堅強的意志克服了種種困難和挫折，最后成為中困難和挫折，最后成為中華飛天第一人。華飛天第一人。我們該如何正確面對挫折當遇到挫折時：轉(zhuǎn)移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會轉(zhuǎn)移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，可以通過自己喜愛的感覺度日如年，這時，可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)節(jié)，情感得以育

13、鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)節(jié)，情感得以升華。升華。分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應(yīng)分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當主動向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取別人當主動向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強克服挫折的信心。增強克服挫折的信心。1 1、正視挫折，認真分析正視挫折，認真分析分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對待挫折，分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志自己的意志2 2、學(xué)會宣泄，擺脫壓力學(xué)會宣泄，擺脫壓力 3 3情緒轉(zhuǎn)移，

14、尋求升華情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華 當遇到挫折時：當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。那么很快，迎目標不變，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就將是成功接你的就將是成功了當你受挫時先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因當你受挫時先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?，再尋求解決問題的方法。尋找出來，再尋求解決問題的方法。4 4、學(xué)會幽默，自我解嘲“幽默幽默”和和“自嘲自嘲”是宣泄積郁、平衡心是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當你遭受挫折時，不態(tài)、制造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨采用阿妨采用阿Q的精神勝利法，比如的精神勝利法，比如“吃虧是吃虧是福?！?/p>