小學(xué)心理活動(dòng)記錄

1、下埠鎮(zhèn)長春小學(xué)小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)記錄小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)主題如何克服馬虎時(shí)間第一周參加人員全體師生主講人李娜主 要 內(nèi) 容一、聽覺集中訓(xùn)練法：二、視覺想象訓(xùn)練：三、怎樣克服“走神兒”的毛病。1自我提示法：2、記錄法:3、自我獎(jiǎng)懲法：四、如何克服心理障礙：1學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念(1) 了解人的基本心理需求及期望。(2) 增加對價(jià)值的察覺：理解價(jià)值如何影響人的抉擇 和行為。(3) 學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。2學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念(1增進(jìn)自我體察：自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需 求和感受；學(xué)習(xí)描述自我感受；認(rèn)識(shí)思想、感受與 反應(yīng)之間的關(guān)系。(2)學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮；認(rèn)知自

2、己的優(yōu)、缺點(diǎn)。(3健立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力， 成為獨(dú)立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的 自信心；堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅。(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我冃疋，善于自我激勵(lì)； 對他人 對自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的 不足，并以積極的態(tài)度處之。3學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系(1) 了解人的交往心理需求。(2) 熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用冋情心；學(xué)習(xí)非 語言溝通 技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手 勢。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：(3) 學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭 辯；學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。(4) 學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性；知道何時(shí)挺 身出來帶頭，何時(shí)追

3、隨別人；學(xué)會(huì)正確地分析和對 待自己的情緒變化。4學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力5.學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)主題相信自己、增強(qiáng)自信心時(shí)間第二周參加人員全體師生主講人李慧珺主 要 內(nèi) 容一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1. 樂于學(xué)習(xí)。2. 能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系，與人為善，團(tuán)結(jié)互助。3. 情緒基本穩(wěn)疋，心情輕松愉快。4. 意志健全，樹立自信。二、培養(yǎng)自信心的幾點(diǎn)建議：1. 不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。 不要害怕失敗， 次失敗不代表總是失敗，成功總 是在不斷的實(shí)踐中獲得的。2. 每天清晨醒來時(shí)，在心理對自己說幾遍“我相 信自己，我能夠做 好我想要做的事情”。3. 發(fā)自內(nèi)

4、心的表達(dá)自己的意見、情感和情緒；4. 培養(yǎng)自己有主見，自己做決疋及處理某件事情；5. 了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找 到自己的缺點(diǎn)加以改正?；顒?dòng)主題青年教師心理健康教育時(shí)間第三周參加人員全體師生主講人王永余主 要 內(nèi) 容一、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)二、新教師常見的心理沖突三、教師心理壓力的自我緩解 主要對策：首先，教師要加強(qiáng)意志獨(dú)立性的培養(yǎng)。為此教師要明確自己行動(dòng)的目的性，增強(qiáng)教書育人的責(zé)任 感和使命感，根據(jù)自己的認(rèn)識(shí)和信念獨(dú)立地采取決疋和執(zhí)行 決定，在行動(dòng)上克服受暗示性，不屈從于周圍人們的壓力，不 為別人的言行所左右。其次，教師要加強(qiáng)意志果斷性的鍛煉。為此教師必須全面 而深刻地考慮自己行

5、動(dòng)的目的和方法，懂得所作決定的重要 性,明辨是非，當(dāng)機(jī)立斷，克服猶豫不決和優(yōu)柔寡斷（人們在猶 豫不決和優(yōu)柔寡斷時(shí)，一直處于動(dòng)機(jī)斗爭過程中，感受到的心 理壓力大）。在行動(dòng)中，敢于承擔(dān)責(zé)任，敢作敢為。當(dāng)然,也要克 服輕舉妄動(dòng)和早率行動(dòng)。輕舉妄動(dòng)和早率行動(dòng)由于不考慮主 客觀條件，不考慮計(jì)劃實(shí)施的可能性和行動(dòng)后果，常常帶來行 動(dòng)的失敗,從而造成心理壓力。 再次,要加強(qiáng)意志堅(jiān)定性的培 養(yǎng)。教師要堅(jiān)信自己決定的合理性，并保持充沛精力，克服各種 不符合目的的內(nèi)外部困難和干擾，不屈不撓地為實(shí)現(xiàn)目的而 奮斗，做到在困難面前不退縮，在壓力面前不屈服，在引誘面 前不動(dòng)搖。取后，教師要注意培養(yǎng)自己的自制性，學(xué)會(huì)自覺、

6、靈活地控制 自己的情緒，克服懶惰、恐懼、緊張、憤怒和失望等不良情 緒的干擾?；顒?dòng)主題小學(xué)生心理健康教育時(shí)間第四周參加人員全體師生主講人晏敏主 要 內(nèi) 容小學(xué)生心理健康的含義小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展 的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段，培 養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和 諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。小學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分， 是實(shí)施“面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃”、落實(shí)“跨 世紀(jì)素質(zhì)教育工程”、培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重 要環(huán)節(jié)。同時(shí)，切實(shí)有效地對小學(xué)生進(jìn)行心理健康 教育也是現(xiàn)代教育的必然要求和廣大小學(xué)教育工作 者所面臨的一項(xiàng)共同的緊

7、迫任務(wù)。小學(xué)生心理健康教育的目的小學(xué)生心理健康教育的根本目的，說到底就是要促 進(jìn)小學(xué)生個(gè)性心理的全面發(fā)展。小學(xué)生心理健康教 育不是孤立進(jìn)行的，而是服從于小學(xué)生素質(zhì)教育的 總目標(biāo)，即以提咼國民素質(zhì)和民族創(chuàng)新能力為根本 宗旨，以培養(yǎng)適應(yīng)我國經(jīng)濟(jì)與社會(huì)發(fā)展所需要的、 數(shù)以億萬計(jì)全面發(fā)展的人才為目的。具體來說主要 包括以下三點(diǎn)：（1）要促使小學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)；(2) 要維護(hù)小學(xué)生的心理健康，亦即減少和消除 各種不良因素對其心理健康的影響；(3) 要增進(jìn)小學(xué)生的心理健康，即根據(jù)小學(xué)生成長發(fā)育的規(guī)律、特點(diǎn)和需要，采取各種形式和方法， 提高小學(xué)生的心理健康水平，促使其人格即個(gè)性心 理得到全面和諧的發(fā)展

8、。小學(xué)生心理健康教育的任務(wù)為達(dá)到心理健康教育之目的，2002年教育部在中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要中，對心理健康 教育的主要任務(wù)做了明確規(guī)定：全面推進(jìn)素質(zhì)教育， 增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和主動(dòng)性，幫 助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時(shí)的求助意識(shí)，促 進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康， 減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng) 身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想、有 道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)主題揭短會(huì)時(shí)間第五周參加人員四年級主講人鄧心怡主 要 內(nèi) 容一、用實(shí)例引導(dǎo)思考1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。2、 引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問

9、題思考。3、全班交流。4、教 師小結(jié)五、拿子照自己1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自己（1）當(dāng)家長批評或者責(zé)罵自己時(shí)自己有怎樣的表現(xiàn)（2）當(dāng)老師對你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)（3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)2、學(xué)生交流。3、點(diǎn)撥。三、看錄象激起興趣四、揭短會(huì)經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺(tái)接受揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、 習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。五、寫感受小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)主題風(fēng)雨后，花兒綻放得更更美麗西時(shí)間第六周參加人員全體師生主講人鄔芬主 要 內(nèi) 容（一）快樂篇一一導(dǎo)入，揭題。1、師：同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然 中化開的聲音，多么

10、美妙，充滿生機(jī)，充滿活力， 你的桌上也有一朵這樣的花。2、（點(diǎn)擊課件，快樂 篇）：大屏幕上出現(xiàn) 朵、多朵開得絢爛無比的化（要 有花開過程的動(dòng)感美）3、揭示主題：風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗（教師口 述課題，貼大花）4、故事:如何戰(zhàn)勝挫折（從海倫。凱勒身上得到啟 發(fā)）5、聽名人的故事講感受。6、教師小結(jié)7、聽老師講故事：蘇珊的帽子&師：小組討論，假如你的同學(xué)遇到挫折，你會(huì)教 他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎（五）彩虹篇（點(diǎn)擊課件）女排姑娘的故事 （三個(gè) 階段）音樂：陽光總在風(fēng)雨后（三）升華篇：關(guān)于挫折的名人名言。情感共鳴樹立戰(zhàn)勝挫折信心和集體互助意識(shí)。小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)主題控制情緒時(shí)間第七周參加人

11、員全體師生主講人朱立宇主 要 內(nèi) 容步驟一、課前談話：今天對老師來說是個(gè)開心的日 子，因?yàn)轳R上要放暑假了，那么同學(xué)們今天感覺怎 么樣呢步驟二、游戲?qū)?，體會(huì)情緒步驟三、認(rèn)識(shí)情緒步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒步驟五、情景表演以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。步驟六：引導(dǎo)情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng) 常擁有它呢（快樂、高興等）我們也來談一談快樂 的事吧！步驟七、小結(jié)：生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何 去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)主題集體的力量時(shí)間第八周參加人員全體師生主講人鐘華主 要 內(nèi) 容一、導(dǎo)入1教師提問：你們劃過船嗎誰來說說

12、劃船過程中的體驗(yàn)?zāi)敲茨銈兯f的剛開始劃船時(shí)會(huì)原地打轉(zhuǎn)，行進(jìn) 中也會(huì)時(shí)不時(shí)船調(diào)頭這些情況是什么原因造成的2教師小結(jié)。二、活動(dòng)與訓(xùn)練1下面做游戲，希望大家吸取劃船的經(jīng)驗(yàn)。2. 做游戲：拔河參加過拔河比賽嗎說說怎樣才能取勝下面實(shí)踐一下，宣布游戲規(guī)則：全班分成人數(shù)、 力氣相等的兩組；老師宣布“開始”才能進(jìn)行拔河。進(jìn)行比賽。比賽中同學(xué)們果然齊心協(xié)力、相互配合、行動(dòng)一 致，比賽進(jìn)行得異常激烈，經(jīng)過一番艱苦的拼搏才 分出了高低。如果在比賽時(shí)，每個(gè)人各使各的力， 那么會(huì)造成什么后果呢3. 在生活中、工作中、學(xué)習(xí)中的哪些地方也需要大 家想拔河、劃船一樣，要相互配合、通力合作呢以4人為一小組進(jìn)行討論。交流。5.教

13、師小結(jié)：通過今天的活動(dòng)，使大家明白了完成一件事可以依 靠集體的力量，只要齊心協(xié)力，與別人很好地配合、 共同努力，定會(huì)獲得成功的喜悅，感到非?？鞓?。小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)主題用好零用錢時(shí)間第九周參加人員全體師生主講人董翠萍主 要 內(nèi) 容一、導(dǎo)入同學(xué)們，零花錢就是由你自己使用的錢。現(xiàn)在，我們的生活 水平提高了，幾乎每個(gè)小朋友都有零花錢。零花錢有多有少， 關(guān)鍵是你怎樣去話，這里面的學(xué)問可多啦！這節(jié)課我們就來 討論怎樣用好零花錢。二、活動(dòng)與訓(xùn)練1“誰會(huì)花錢”大家談：教師提問： 平時(shí)，你的零花錢主要花費(fèi)在哪些方面 花錢時(shí)你有沒有考慮這些錢值不值得花教師小結(jié)：從剛才同學(xué)們的交流中，我發(fā)現(xiàn)你們很能花

14、錢。但是對于怎樣才能花得合理、花得有意義，沒有經(jīng)過更多考 慮，想花就花，這是一種不太好的消費(fèi)行為?，F(xiàn)在，如果你 們每人有100兀錢，該怎樣去化呢2情境討論一百元怎么花：1教師以家長的身份發(fā)給每個(gè)孩子印有一百元字樣的“錢”。2讓學(xué)生自由地話，并請學(xué)生把準(zhǔn)備購買的商品名稱和金額 填入想想做做表內(nèi)。3.分組交流。(每小組推選一名同學(xué)參加班級交 你準(zhǔn)備什么時(shí)候到什么商店去購買這些商品 你怎么挑選商品3“學(xué)做小會(huì)計(jì)”競賽活動(dòng)：(1)學(xué)一學(xué)記帳，把你剛才準(zhǔn)備購買的商品“買”回來， 記在“現(xiàn)金日記帳”上。(2)比一比，誰記得最清楚4小品逛商店小品簡介：時(shí)間：寒假里的一天上午 地點(diǎn)：芳芳和園園內(nèi)容：寒假里的一

15、天上午，芳芳和園園相約去逛商店。到了 商店里，園園在食品柜買了一只大蛋糕，在玩具柜買了一個(gè) 很大的洋娃娃，錢用得差不多了。芳芳既不買玩具，也不買 零食，卻到鞋柜買了兩雙大號(hào)的電視鞋。評論：1芳芳和園園各是怎樣花錢的2你認(rèn)為哪位同學(xué)錢用得較合理，用得有意義為什么三、總結(jié)同學(xué)們的零花錢很多，但是不能光吃的，多吃零食有害健康， 也不能光買玩的，應(yīng)該先滿足學(xué)習(xí)教師小結(jié)：通過活動(dòng)，使學(xué)生知道要合理使用零花錢， 許多學(xué)生用自己 的實(shí)際行動(dòng)證明了自己不亂花零用錢， 有些小朋友把零花錢 獻(xiàn)了愛心，有些孝敬了長輩，有些則有計(jì)劃地存了起來，逐 步改正亂花錢的習(xí)慣。小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)主題克服考試期間過度

16、緊張的情緒時(shí)間第十周參加人員全體師生主講人黃振主 要 內(nèi) 容1、做游戲，初步體驗(yàn)?師述：同學(xué)們，我們先來做個(gè)“過平地獨(dú)木橋” 的游戲（學(xué)生過獨(dú)木橋）?述：讓獨(dú)木橋升咼些。我們再過一次橋。（學(xué)生 過升高的獨(dú)木橋）?讓同學(xué)們談體會(huì)，述：第一次過獨(dú)木橋和第一次 過橋心里有什么不同感受？小結(jié)第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨(dú) 木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué) 的腳也在發(fā)抖，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張， 越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，因此影響了 大家正常水平的發(fā)揮。2、引導(dǎo)學(xué)生：師述：其實(shí)，生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，老師 第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的 眼睛

17、不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有 些緊張，這是非常正常的。?問：同學(xué)們，平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的 情緒出示：考試。?問：你們在考試前、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些答卷時(shí)有時(shí)看錯(cuò)題、有時(shí)漏做題，心里煩惱極了。?過渡：對，正像同學(xué)們說的那樣，由于過度的緊 張影響了你們正常水平的發(fā)揮，影響了同學(xué)們的成 績，甚至?xí)绊懮硇慕】蛋l(fā)展。3、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢兩種途徑：*是自我調(diào)節(jié)?老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。出示：A、迅速同時(shí)拉緊縮所有的肌肉，然后立即解 除，緊張，反復(fù)多次。B、把練習(xí)的重心放在呼吸上， 做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離 開了肌體。C、自我暗示

18、：“冷靜，放松”并與深呼 吸協(xié)調(diào)進(jìn)行。?做自我調(diào)節(jié)操：放輕音樂，閉上眼睛，松松頭頸， 松松肩操練時(shí)身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分*二是什么教后反思通過本節(jié)課的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過度緊張情 緒的方法，同學(xué)們用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行了 嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)主題好鄰居時(shí)間第十一周參加人員全體師生主講人劉志強(qiáng)主 要 內(nèi) 容一、導(dǎo)入同學(xué)們，你們聽說過孟母三遷的故事嗎（教師 講述故事大意）這個(gè)故事告訴我們鄰居對人們的家 庭生活、個(gè)人成長具有很大的影響。今天的活動(dòng)就 要求大家一起來討論：怎樣做個(gè)好鄰居。三、活動(dòng)與訓(xùn)練1.小品串門。四、小

19、品簡介：時(shí)間：某天晚上地點(diǎn)：小剛家任務(wù)：小剛母子、小明母子內(nèi)容：小明全家喬遷新居了，正巧成了小剛的新鄰 居。 天晚上，小明母子來到小剛家串門，小剛母 子禮貌熱情地接待了他們。小明向小剛問了許多他 想知道的情況（如：小剛在哪個(gè)學(xué)校讀書讀幾年級 喜歡什么學(xué)科興趣愛好是什么新學(xué)校、老師怎么 樣），小剛一一作答。他們成了好朋友。1討論交流： 小剛母子是怎樣禮貌熱情地接待鄰居的 從剛才的小品表演中，你懂得了什么2教師小結(jié)：鄰里交往是社會(huì)交往中最普遍。通過 這堂心理輔導(dǎo)課，使學(xué)生知道了鄰居之間要有禮貌， 要互相幫助，要互相體諒；知道了鄰居之間該怎樣 相處。因?yàn)?，希望有個(gè)好鄰居，首先自己要做好鄰 居。小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)主題為別人的進(jìn)步而咼興時(shí)間第十一周參加人員全體師生主講人王永余主 要 內(nèi) 容一、出示幻燈片，通過一封信和一個(gè)事例引發(fā)學(xué)生的興 趣。（學(xué)生看，教師讀）1、知心姐姐：過去我的學(xué)習(xí)成績在班里總是第一名，經(jīng)常受到老師的表 揚(yáng)。但升入高年級以后，有些同學(xué)的學(xué)習(xí)進(jìn)步很快，其中一 名同學(xué)的成績還超過了我。為此，我心里很不是滋味，甚至 有點(diǎn)恨那個(gè)同學(xué)，請你來幫幫我，好嗎（小敏）2、小華和小英本來是很要好的朋友，過去都是班委，這次 小華繼續(xù)當(dāng)選為班委，小英沒有選上。從此，小英就不理小 華了，而且還在背后說，當(dāng)班委沒什么了不起的。 二、教師 組織學(xué)生進(jìn)行討論：