生涯計(jì)劃書范文

1、X年生涯計(jì)劃書范文張智華一、個(gè)人信息姓 名：學(xué) 校：二、自我認(rèn)識(shí)和探索“我是誰？”是每個(gè)人窮盡一生都在思考的問題，這也是職業(yè)生涯規(guī)劃要 回答的第一個(gè)關(guān)鍵問題。以下是你的各種特點(diǎn)：1、適合我的領(lǐng)域 :興趣是最好的老師！當(dāng)一個(gè)人對(duì)某一工作或職業(yè)感興趣時(shí)，他能更加積極 思考和探索，更好地發(fā)揮自己的才能，更容易取得成績(jī)，并且能較長(zhǎng)時(shí)間保持 高效率而不感到疲勞。因此，了解自己的興趣能幫我們找到適合的職業(yè)生涯發(fā) 展領(lǐng)域。下面是我的興趣特點(diǎn)：每個(gè)人都有獨(dú)特的興趣特點(diǎn)，下圖顯示了你在六種職業(yè)興趣類型上的分布 狀況，你可以了解你的興趣傾向的整體情況：六邊形代表的六種興趣類型的含義是：興趣 類型 特點(diǎn) 最熱衷的事

2、 最討厭的事現(xiàn)實(shí)型 手腳靈活，擅操作，愛運(yùn)動(dòng) 擺弄機(jī)器或工具 大型社交活動(dòng)研究型 理性、精確，求知欲、思維力強(qiáng) 復(fù)雜的推理論證 游說別人藝術(shù)型 理想化，崇尚美、個(gè)性、創(chuàng)新、激情 創(chuàng)造有美感的新事物 單調(diào)重 復(fù)，按部就班社會(huì)型 愛結(jié)交，重人脈，樂于助人 其樂融融地和別人打成一片 獨(dú)自操作 機(jī)器或工具企業(yè)型 喜歡競(jìng)爭(zhēng)，追求掌控感 在辯論中勝利，或組織、指導(dǎo) 復(fù)雜深?yuàn)W的 純理論研究常規(guī)型 有條理，循規(guī)蹈矩，腳踏實(shí)地 組織或整理繁冗的信息和資料 快速 應(yīng)對(duì)出其不意的變更表示你最強(qiáng)的兩類興趣 表示你最弱的興趣根據(jù)你最強(qiáng)的興趣，可見你的特點(diǎn)是：你是一個(gè)喜歡手腦并用、追根到底的人，你最喜歡和觀念和物化材料、

3、實(shí) 際物體打交道，好動(dòng)腦筋，喜歡鉆研，并對(duì)其原理作深入的研究，有鍥而不舍 的精神，執(zhí)著。你會(huì)去觀察別人做事的方式方法，并進(jìn)行分析，揚(yáng)長(zhǎng)避短地借 鑒有用的想法或者方法，從而快速的提升自己的能力，你經(jīng)常會(huì)深思熟慮、有 系統(tǒng)地去解決問題。你偏重于研究或新產(chǎn)品的開發(fā)，你很喜歡設(shè)計(jì)復(fù)雜的各類 機(jī)械設(shè)備。做事上你更喜歡有自己獨(dú)到的見解，而不喜歡受別人的指揮或干 涉。你喜歡在實(shí)際生活中發(fā)揮才干，樂于解決生活中的疑難問題。好奇心很 強(qiáng)，聰明，且經(jīng)驗(yàn)豐富，遇到困難堅(jiān)持不懈直至解決。對(duì)人直率，不擅言辭， 一般不喜歡與人密切或者頻繁地交往，有時(shí)有孤僻的傾向。喜歡創(chuàng)造性的工 作，認(rèn)真負(fù)責(zé)，有理性，有恒心。你不太在乎別

4、人的想法，遇到爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候， 你會(huì)愿意配合多數(shù)人的意見而妥協(xié)。適宜的成長(zhǎng)環(huán)境：研究部門，技術(shù)開發(fā)，有發(fā)揮創(chuàng)造性能力且要求自律的 環(huán)境，給予獨(dú)立自主的環(huán)境。喜歡的課程或活動(dòng)：科學(xué)研究、生化實(shí)驗(yàn)、物理學(xué)等。有興趣的學(xué)科：工程、數(shù)理化、生命科學(xué)、農(nóng)學(xué)、地球與環(huán)境等。喜歡的職業(yè)：科學(xué)研究、研發(fā)工程師、動(dòng)植物研究人員等。根據(jù)你最弱的興趣，提醒你要避免自己不怎么感興趣的事：你在藝術(shù)表達(dá)方面興趣不強(qiáng)烈，因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，你可能要避免特別需要發(fā)揮自己創(chuàng)意的文藝、表演、設(shè)計(jì)領(lǐng)域發(fā)展方向，一些文學(xué)創(chuàng)作類的發(fā)展方向同樣需要這種自由而無拘束的表達(dá)，所以可能也不是很適合你。2、適合我的職業(yè)環(huán)境性格是人的一個(gè)非常

5、穩(wěn)定的態(tài)度、習(xí)慣系統(tǒng)。人的性格特征只有與工作、 生活的環(huán)境要求一致時(shí)，人才可以感覺到環(huán)境的和諧與融洽，并充分發(fā)揮自己 的才能與潛力。通過性格測(cè)評(píng)，你的性格類型特征如下圖所示：為了便于你更好地理解，下面是每個(gè)維度的簡(jiǎn)單解釋：一、我們與世界相互作用的方式外向 外向的人更關(guān)注自己如何影響外部環(huán)境和與他人的交往，喜歡聚會(huì)、 討論、聊天。 內(nèi)向的人更關(guān)注外部環(huán)境對(duì)自己的影響，注重內(nèi)心體驗(yàn)，喜歡獨(dú) 立思考，避免成為注意焦點(diǎn)。 內(nèi)向二、我們獲取信息的主要方式感覺 感覺的人關(guān)注由感器獲得的具體信息，關(guān)注細(xì)節(jié)、喜歡使用已知的東 西。 直覺的人關(guān)注事物的整體和發(fā)展變化趨勢(shì)，重視靈感和推理，富于想象和 創(chuàng)造。 直覺

6、三、我們的決策方式思考 思考的人重視事物之間的邏輯關(guān)系，理智、客觀、公正，認(rèn)為原則比 人情更重要。 情感的人重視自己和他人的感受，富有同情心，認(rèn)為人情比原則 更重要。 情感四、我們的做事方式判斷 判斷的人喜歡計(jì)劃和控制，希望井然有序，重視結(jié)果，尊重時(shí)間期 限。 知覺的人靈活、能適應(yīng)環(huán)境，喜歡寬松自由的生活方式，重視過程，喜歡 有多種選擇。 知覺綜合你在四個(gè)維度上的傾向，總體來說，你的類型是：教導(dǎo)型諄諄善誘地引導(dǎo)他人你的特點(diǎn):你表達(dá)能力強(qiáng)、善于社交、氣宇不凡、生氣勃勃。你精力旺盛，熱情洋 溢，能很快理解他人情感的需要、動(dòng)機(jī)和所憂慮的事情，因此能做到與他人高 度協(xié)調(diào)。你把能量放在幫助他人，鼓勵(lì)他人

7、進(jìn)步向上，是體貼的助人為樂者。 你容易看出他人的發(fā)展?jié)摿?，并傾力幫助他人發(fā)揮潛力，是催化劑，能引發(fā)出 他人的最佳狀態(tài)。你既可以做有號(hào)召力的領(lǐng)袖，也可以做忠實(shí)的追隨者。你性情平和，心胸寬闊，且很圓通，很會(huì)促進(jìn)周邊關(guān)系的和睦，對(duì)于批評(píng) 特別敏感。你愿意組織大家參與活動(dòng)，使大家和睦又感到愉快。你是理想主義者，非?？粗刈约旱膬r(jià)值，對(duì)自己尊重景仰的人、事業(yè)和公 司都非常忠誠(chéng)。你非常有社會(huì)責(zé)任感、謹(jǐn)慎、能為理想和事業(yè)（尤其是對(duì)人類 有貢獻(xiàn)的理想）堅(jiān)持不懈。你對(duì)現(xiàn)實(shí)以外的可能性及事物之間的內(nèi)在聯(lián)系非常感興趣，容易發(fā)現(xiàn)別人 看不到的意義和聯(lián)系，并感到自己與萬物息息相關(guān)，可以井然有序地安排生活 和工作。生活中的

8、你：重感情、忠誠(chéng)、強(qiáng)調(diào)價(jià)值和意義，理想至上非常注重外表，總是穿著很得體，也注意服裝、服飾的搭配，相當(dāng)在意他 人對(duì)自己的評(píng)價(jià)善于言談，是所有人中最具交流技巧的人，在各種社交環(huán)境中泰然自若優(yōu)勢(shì):具有優(yōu)秀的交流及表達(dá)能力，也許你能成為出色的演說家 具有天賦的領(lǐng)導(dǎo)才能及凝聚力，能不斷鞭策自己做出成績(jī)，達(dá)到理想 有條理，有組織能力，有較強(qiáng)的建立合作關(guān)系的能力，能夠促進(jìn)和諧，尊重不同意見興趣廣泛，頭腦靈活，渴望推陳出新善于與別人感情交融，能預(yù)見別人的需要，真誠(chéng)地關(guān)懷別人能統(tǒng)觀全局，洞察行為與意識(shí)之間的聯(lián)系對(duì)自己所信仰的事業(yè)盡職盡責(zé)崗位特質(zhì) :工作環(huán)境輕松，可以接觸各種各樣的人，并與他們建立和維護(hù)親密、互助

9、的關(guān)系工作中可以接觸到新觀念，探究新方法，尤其那些可以幫助他人進(jìn)步的方法有相當(dāng)?shù)淖灾鳈?quán)，并承擔(dān)一定的責(zé)任，充分發(fā)揮自己的組織、決策能力允許創(chuàng)造性地解決問題，做出的貢獻(xiàn)能夠得到別人的賞識(shí)和鼓勵(lì)工作有較強(qiáng)的變化性，挑戰(zhàn)性，允許自己有條不紊地進(jìn)行規(guī)劃工作允許你同時(shí)掌控多個(gè)項(xiàng)目，但不要過多處理瑣碎繁雜的事務(wù)性工作不足和改進(jìn)：你非常理想化，認(rèn)為世界是自己想象中的那樣，不愿意接受與此相抵觸的 事情，經(jīng)常忽略理想所需要的現(xiàn)實(shí)和細(xì)節(jié)問題，建議你關(guān)注事情及細(xì)節(jié)、過 程，保持開放心態(tài)你依照情感行事，很少用邏輯，主要根據(jù)個(gè)人的價(jià)值觀進(jìn)行判斷，并且不 愿意做與自己價(jià)值觀相沖突的事情，也無視行為所帶來的后果在人際方面，

10、你不愿與別人產(chǎn)生分歧或沖突，容易把人際關(guān)系理想化，有 時(shí)會(huì)過度陷入別人的情感和問題中；總想得到表揚(yáng)，希望自己的才能和貢獻(xiàn)得 到賞識(shí)，對(duì)于批評(píng)非常脆弱，容易憂慮，感到內(nèi)疚，失去自信。當(dāng)壓力很大 時(shí)，可能會(huì)變得暴燥，慌亂、吹毛求疵，建議你調(diào)整自己在人際交往中的期 望，學(xué)會(huì)有效地釋放壓力，同時(shí)，還應(yīng)該盡量避免盲目信任和贊同他人你有很高的熱情，急于迎接新的挑戰(zhàn)，有時(shí)會(huì)做出錯(cuò)誤的假設(shè)或過于草率 的決定，因此建議你多關(guān)注事情，關(guān)注細(xì)節(jié)，收集更足夠的證據(jù)，然后再做出 決策很難在競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)、氣氛緊張的環(huán)境下工作，容易逃避矛盾沖突，疏忽不愉快 的事情，建議你正視和正確對(duì)待壓力和沖突，采取積極有效的應(yīng)對(duì)方式成功秘訣：

11、適當(dāng)放慢你的做事速度不要事事控制，學(xué)會(huì)放手某些事情客觀、理智地對(duì)待周圍的一切，以免人為的將事情變復(fù)雜3、我的行業(yè)定位俗話說“隔行如隔山”，意思就是，從事某個(gè)職業(yè)都對(duì)我們的專業(yè)和能力 有具體的要求。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，清楚了解自己的能力特長(zhǎng)是什 么，弱勢(shì)是什么，有助于找到適合自己的職業(yè)發(fā)展方向。任何探索都是對(duì)自己重新思考和認(rèn)識(shí)的過程，你在評(píng)估自己技能的過程 中，是不是對(duì)自己又有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和新的思考？對(duì)于那些你不擅長(zhǎng)的技 能，你可以通過學(xué)習(xí)和鍛煉來提高，但建議你不要選擇那些以你薄弱技能為核 心的工作。以下是你認(rèn)為你最擅長(zhǎng)的 5 項(xiàng)技能：質(zhì)量控制分析 測(cè)試和檢查產(chǎn)品、服務(wù)或流程，評(píng)估其質(zhì)

12、量或性能操作與控制 操作與控制設(shè)備或系統(tǒng)服務(wù)他人 想方設(shè)法地給他人幫助和服務(wù)技術(shù)設(shè)計(jì) 為滿足用戶的需要而發(fā)明或改進(jìn)設(shè)備和技術(shù)書面表達(dá) 通過書面方式，有效傳達(dá)信息、表達(dá)觀點(diǎn)以下是你認(rèn)為你最薄弱的 3 項(xiàng)技能：系統(tǒng)評(píng)估 參照系統(tǒng)（如某一個(gè)計(jì)算機(jī)系統(tǒng)）目標(biāo)，確定改善或校正系統(tǒng)性 能的方法或指標(biāo)指導(dǎo) 教或示范別人如何做某事口頭表達(dá) 有效地口頭傳達(dá)信息或觀點(diǎn)4、我的工作定位當(dāng)我們面臨一些選擇時(shí)，比如選擇不同的崗位、不同的單位企業(yè)，心里總 會(huì)有某些衡量的尺子，這些尺子就是價(jià)值觀，即我們看重的東西。當(dāng)我們很清 楚這些尺子時(shí)，選擇也變得相對(duì)容易很多。職業(yè)價(jià)值觀指的是，你無論從事的是什么工作，都會(huì)努力在工作中追

13、求的 東西。從某種角度，可以認(rèn)為，工作價(jià)值觀就是你在工作是最期待獲得的東 西。當(dāng)然，這可能是金錢、權(quán)力，也可能是成就感、社會(huì)奉獻(xiàn)等。本測(cè)驗(yàn)就是 把職業(yè)價(jià)值觀從六個(gè)方面加以區(qū)別，然后測(cè)定你更傾向于表現(xiàn)出哪種類型的職 業(yè)價(jià)值觀。在六個(gè)方面你的平均得分如下圖所示：支持滿足 6.0贊譽(yù)賞識(shí) 0.0工作條件 7.0注重關(guān)系 8.0崇尚獨(dú)立 4.0追求成就 5.02 4 6 8 10 你最突出的職業(yè)價(jià)值觀是注重關(guān)系、工作條件。 注重關(guān)系表示的是，期望工作的內(nèi)容是能夠給予別人幫助，并希望在這樣的職位上同事之間關(guān)系融洽，大家都有積極的道德觀念和社會(huì)服務(wù)意識(shí)。 把“注重關(guān)系”視為自己重要的職業(yè)價(jià)值觀的你，希望的

14、工作是： 能夠擁有與同事和諧的關(guān)系，并且與上下級(jí)也能夠融洽相處；2. 具有團(tuán)隊(duì)協(xié)作性質(zhì)的，能夠以團(tuán)體共同努力的方式進(jìn)行工作；3. 能夠接觸到不同類型、群體、層次的人；4. 是服務(wù)他人取向的，能夠在工作是給予他人服務(wù)；5. 合乎社會(huì)道德，或者是能夠在道德的原則下行事的。 工作條件表示，你非常希望獲得有充分保障的工作 （ 包括擁有良好的工作條件） ，比如能夠在一個(gè)比較安全和舒適的環(huán)境中工作，能夠獲得應(yīng)有的報(bào)酬，能夠有自主決斷的可能性等。而且還希望工作具有多樣性，能夠在工作的范圍內(nèi) 做不同的事情。把“工作條件”視為自己重要的職業(yè)價(jià)值觀的你，希望的工作是：內(nèi)容豐富，在工作的時(shí)間里有充實(shí)的工作可做；2.

15、 內(nèi)容豐富，在工作的時(shí)間里有充實(shí)的工作可做；3. 有保障的，穩(wěn)定的；4. 能夠有比較豐富的工作內(nèi)容，而不是簡(jiǎn)單重復(fù)勞動(dòng)；5. 擁有一個(gè)自由、舒適的環(huán)境；6. 有固定的較長(zhǎng)假期，可以保證定期的休閑娛樂活動(dòng)；7. 地處交通便利的位置。下面幾個(gè)價(jià)值觀相對(duì)而言不是你最大的工作動(dòng)力來源，但是了解它們對(duì)你 更好的認(rèn)識(shí)自己和職業(yè)有很大的幫助支持滿足：一個(gè)期望在職業(yè)中，獲得管理層的支持，比如獲得充分的培訓(xùn) 機(jī)會(huì)，能夠在單位的規(guī)定范疇內(nèi)獲得應(yīng)有的待遇的人。追求成就：希望獲得的工作，是能夠看到及時(shí)的成果展現(xiàn)，并體驗(yàn)到可能 的成就體驗(yàn)。即工作的追求是一種自我實(shí)現(xiàn)，而并非外在特質(zhì)利益的滿足。崇尚獨(dú)立：你是一個(gè)期望在工作中能夠獨(dú)立工作、獨(dú)立決策，而且能夠表 現(xiàn)出自己的創(chuàng)新，發(fā)揮自己的責(zé)任感、自主性的人。而且你能夠以自我監(jiān)督的 形式使自己的工作按照自己的計(jì)劃順利進(jìn)行。贊譽(yù)賞識(shí)：對(duì)職業(yè)的追求，是能夠使自己獲得充分的領(lǐng)導(dǎo)力提升機(jī)會(huì)，并 擁有充分的權(quán)威，能夠?qū)λ说墓ぷ魈峁┲笇?dǎo)。并且這個(gè)職位是富有社會(huì)聲望 的。三、職業(yè)探索下表為我的收藏職業(yè)：職業(yè)興趣性格技能價(jià)值觀搜索收藏化學(xué)工程師V材料工程師V航天工程技術(shù)人員 V V作家V驗(yàn)光師V V野生動(dòng)物保護(hù)人員 V四、我的決策在生涯過程中，我們總是會(huì)面臨許多可能