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文檔簡介
1、企業(yè)名稱:學(xué)員姓名:講師姓名:培訓(xùn)時間:效果的檢測一:視時間為奴隸的人(工作狂)的判斷測試 以下為10個判斷工作狂的問題答復(fù)。(1)不論你多晚才就寢,你是否經(jīng)常堅持早起? 是( );否( )(2)假如你單獨用餐,你是否邊吃邊閱讀或是邊吃邊工作? 是( );否( )(3)你是否每天都編排當(dāng)天的工作項目表? 是( );否( )(4)你是否覺得“無所事事”是一件難以忍受的事? 是( );否( )(5)你是否精神飽滿且富有競爭力? 是( );否( )(6)你是否在周末或假日加班工作? 是( );否( )(7)你能否隨時隨地工作? 是( );否( )(8)你是否擔(dān)心退休日期的到來? 是( );否( )(
2、9)你是否感到無暇享有假期? 是( );否( )(10)你是否真正喜愛你的工作? 是( );否( )上面10問題的答復(fù)中,假如含有八個或八個以上的“是”,則表示你具有強烈的工作狂傾向。效果的檢測二:時間管理自我評估第一部分你有以下這些情況發(fā)生嗎?我已經(jīng)筋疲力盡 ()開會浪費了我許多時間 ()時間失控()一些重要的交往被擱置()周圍的人讓我心煩()回到家里總是筋疲力盡()個人目標(biāo)毫無進展()我的功勞沒人知道()沒有時間輕松一下()無聊地打發(fā)時間()根本沒有時間同朋友交往()感到錢太少()很想找個地方休閑一陣子()感到愧對人生()對下一年該做什么心中沒底()早上總是匆忙上班()沒有時間逍遙()工作
3、進展緩慢()與以前相比,對我現(xiàn)在所做的事情更加不滿意()太多的事情要做,沒有時間留給家庭和自己()感覺到時間飛快地消逝()參加過一個健身活動,但未堅持下去()感到工作壓力特大()感到身邊充滿了危機()拖延不喜歡做的事情,上班遲到()身邊的事情堆積如山()下一步該做什么毫無所知()不上班的時間最開心()不得不和不喜歡的上司一起共事()不喜歡星期一去上班()總是被人使喚,毫無自由()感到心煩、壓抑()無法做出決定,因為選擇太多()不得不加班加點地干活()真希望現(xiàn)在就退休()不能按時完成任務(wù),只能在刀架在脖子上的時候去應(yīng)付()感到我自己總是要服從別人的意志()各種干擾使我焦頭爛額()太多的事需要去做
4、,感到壓力非凡()第二部分你是否希望下列事情在你生活中發(fā)生?從筋疲力盡中解脫出來()工作日的時候有更多的快樂()減輕壓力()希望星期一早日到來()睡一個好覺()降低緊張程度()更加經(jīng)歷充沛()午飯時間感到快樂()每天更加平衡()按時完成任務(wù)()更加按部就班()減少干擾()期待更加美好的生活()駕馭多種多樣的必做事情()心情更加平靜()減少會議所浪費的時間()對關(guān)系的改善表示滿意()將重要的事情辦成()喜歡對未來有一個更加明確的預(yù)見()提高個人動力()確定和完成更多的個人目標(biāo)()擁有更多的金錢;不要有財務(wù)方面的壓力()希望有更多的娛樂時間()擁有更多的尊嚴(yán)()花更多的時間和朋友在一起()悠閑地上
5、班()對自己每天所做的事情更加滿意()回到家的時候精力充沛和輕松()個人斗志更加旺盛()更多的時間和家庭在一起()提高自尊()擁有更多的自我支配時間()從不愉快的事情中解脫出來()堅持到成功為止()提前把事情做好()結(jié)束危機()到任何地方都準(zhǔn)時()掌握事情的主動權(quán)()工作內(nèi)外有更多的自由()以更少的時間做更多的事情()更有效地決策()高效會議()(說明:每欄為一分,由第二部分得分減去第一部分得分即為總得分)第一部分和第二部分的總得分是:對測試結(jié)果的解釋: 35分以上:你的個人效率是80% 。只要稍微調(diào)整一下就可以了。 25-35分: 你的個人效率是65% 。某些方面需要進行大的調(diào)整。 15-2
6、4分: 你的個人效率是50% 。你的潛力有一半沒有發(fā)揮出來。 15分以下:你的個人效率是20% 。你準(zhǔn)備怎么辦呢? 效果的檢測三:時間財富是怎樣被浪費的 (1)今天有哪些事情是在適合時間內(nèi)完成的?(2)今天有哪些事情是在不適當(dāng)?shù)脮r間內(nèi)做的?為什么要在不適合的時間內(nèi)完成這些事情?(3)今天在哪一段時間里著手進行最重要的工作?為何在這段時間進行這一種工作?這一種工作有無可能提早一些進行?(4)今天最具工作效率的是哪一段時間?為什么在這段時間最有工作效率?(5)今天最不具工作效率的是哪一段時間?為什么在這段時間無工作效率?(6)今天工作過程中最大的干擾是什么?(7)今天最嚴(yán)重的三個時間使用誤區(qū)是什么?以后有沒有可能克服這些誤區(qū)?如何克服它們?(8)今天做了哪些不必要做的事?(9)今天做了哪些不需要親自動手的事?這些事可以授權(quán)給誰去做?(10)今天花費了多少時間做
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