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simple, powerful and freewps officewps office目錄 contents節(jié)約辦公成本清理辦公桌面加強身體鍛煉暨wps首屆ppt設計大賽simple, powerful and free1/5加強身體鍛煉 暨wps首屆ppt設計大賽simple, powerful and freeexercise加強身體鍛煉 exercise1. 經(jīng)常走動。建議每隔15分鐘站立、拉伸或走動一下，至少30秒應改變一次坐姿。2. 減少重復動作。重復動作必然導致疲勞和壓力。電話等常用物件應保持在手臂范圍內；可以左右手換著使用電腦鼠標。3. 與電腦屏幕保持健康距離。電腦屏幕應該位于正前方至少50厘米，屏幕高度應該略微低于雙眼高度。屏幕不應正對窗口，以免反光。4. 經(jīng)常遠眺和眨眼。為了防止眼睛干澀和疲勞，眼睛焦距應經(jīng)常變換，眺望遠處或經(jīng)常眨眼，都有助于保持眼睛濕潤。5. 保持鍵盤等辦公用品清潔。鍵盤和電話等辦公設備容易滋生細菌。辦公桌隱藏的細菌甚至比馬桶坐墊還要多，長時間坐在其附近，呼吸道就會受傷害。6. 整理凌亂辦公桌。辦公桌上雜物太多會使人容易發(fā)脾氣、暴躁。暨wps首屆ppt設計大賽simple, powe
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