保持年輕--女生必看

1、那些艷光四射的美女明星們有哪些是天生麗質(zhì)的？事實(shí)上他們大多數(shù)并不是從小就明眸皓齒、白皙可人！他們也不是天生就一副魔鬼身材、天使面孔！明星們的美麗其實(shí)全都得宜于正確的保養(yǎng)和美容以及堅持不懈的保養(yǎng)精神！確實(shí)正確的保養(yǎng)方法和適合自己的保養(yǎng)品對于延緩肌膚老化絕對功不可沒。也許短時間內(nèi)你看不出保養(yǎng)與不保養(yǎng)之間的差別，但隨著時間三年、五年、十年的過去，你就能親身感受到保養(yǎng)所帶來的奇跡！在中世紀(jì)的歐洲，有一位名叫瑪麗的女伯爵，她為了獲得永恒的美麗而聽信巫師的謠言，不惜殺害無數(shù)貌美的處女，然后用她們的血來浸泡自己。在她被處死的許多年之后，她那邪惡的行徑雖為人不齒，但她的名字，她那希望永葆青春的夢想，卻被永遠(yuǎn)留

2、在了世間。永遠(yuǎn)留住自己的青春和美麗，這大概是每個女人都夢寐以求的。我們對青春的執(zhí)著，甚至超過我們在世間的一切愿望。然而，想要永遠(yuǎn)青春貌美，這幾乎就是一個不可能的夢想。任何一個生命，都必將臣服于時間的摧噬，無奈地老去。對于青春、對于美麗，但凡任何一個女人，都無法理性地面對它的逝去。所謂“優(yōu)雅地老去”，那也只是想要抓住美麗最后的尾巴，聊以自慰罷了。我們雖然不可能永遠(yuǎn)不老，但我們還是有能力讓青春的歲月留得更長久一些。讓自己永遠(yuǎn)比實(shí)際年齡年輕20歲，這也不再是神話。看看已經(jīng)60多歲的潘迎紫，再看看已經(jīng)50來歲的趙雅芝，以及40多歲的周慧敏和30多歲的黎姿，這些演藝界的女人們，她們留住的時間又豈止是20

3、年，青春似乎已經(jīng)停留在了她們的身邊。在美容保養(yǎng)這個圈子里，有太多你永遠(yuǎn)猜不出她們到底幾歲的漂亮女人，有時候，你以為人家剛從學(xué)校畢業(yè)不久，沒想到其中很多人早就結(jié)了婚，生過小孩，甚至小孩都已經(jīng)上大學(xué)了。你一定想說：“人家不知道用了多么高級的護(hù)膚品，花了不知道多少錢，年輕也就是自然的了?！蹦愕倪@種說法大錯特錯！花了多少時間去摧殘你的肌膚，你就得花10倍的時間去護(hù)理它。那些演藝圈的女人日日化妝上粉，這對皮膚的折磨不知是普通女人的多少倍。但即便這樣，她們還能留住美麗，那你又怎么不可以？對于那些保養(yǎng)極為得道的女人，我曾仔細(xì)探究她們究竟為何能擁有如此年輕的外表，無數(shù)的例證告訴我，這些不老美人幾乎都是從很早就

4、開始保養(yǎng)肌膚，而且一直堅持著。認(rèn)識越多這樣的人就越讓我深信，正確的保養(yǎng)方法和適合自己的保養(yǎng)品對于延緩肌膚老化絕對功不可沒，也許短時間內(nèi)看不出差別，但隨著三年、五年、十年過去，你就能親身感受到保養(yǎng)所帶來的美容奇跡。所以，愛美的女人們，從現(xiàn)在開始珍愛自己的肌膚和身體吧。選擇適合自己的保養(yǎng)品，使用最適合自己的保養(yǎng)方法、最正確的保養(yǎng)技巧，然后持續(xù)地養(yǎng)護(hù)你的肌膚和身體，那么你就絕對能夠擁有遠(yuǎn)遠(yuǎn)年輕于真實(shí)年齡的青春與美麗！隨著歲月的流逝、生活節(jié)奏的加快，細(xì)紋和暗沉開始出現(xiàn)在臉上，衰老也就此開始了。那么，如何才能杜絕細(xì)紋和暗沉呢？皮膚科醫(yī)生建議，持有“越早保養(yǎng)越好”的觀念，才能讓細(xì)紋和暗沉不與年齡的增加成正

5、比。保養(yǎng)就像成名，越早越好一般的女孩子差不多都是從25歲才開始注意護(hù)理自己皮膚的，但實(shí)際上皮膚護(hù)理開始得越早，你的收獲就越大。當(dāng)然，這里需要強(qiáng)調(diào)一下，所謂的“越早越好”，還是有一定時間限制的。如果你的年齡不到18歲，那么你只需要日日用清水洗臉，在特別的季節(jié)再涂抹適當(dāng)?shù)幕A(chǔ)性保養(yǎng)品就行了。而18歲以后的女孩子就要仔細(xì)看看下文了。 一般來講，讓我們肌膚老化的因素有兩個：一是外在環(huán)境影響。比如吸煙、熬夜、長期處于密閉空調(diào)空間、臉部表情豐富及長期在陽光下曝曬等，都會影響皮膚正常的代謝速度，使皮膚表面出現(xiàn)細(xì)紋，呈現(xiàn)粗糙、沒有光澤或痘痘、粉刺叢生的惱人現(xiàn)象。二是隨著年齡增長的自然老化。自然老化表現(xiàn)為真皮層

6、老化，導(dǎo)致膠原蛋白與彈力纖維結(jié)構(gòu)改變，所以25歲以后肌膚的彈性就會隨著年齡增長而減弱，隨之而來的便是皺紋。但是，好多女孩在20歲的時候很少去想象自己30歲的樣子，既不保養(yǎng)也不護(hù)理，結(jié)果到了30歲的時候，只能眼饞地在旁邊看著那些保養(yǎng)得當(dāng)?shù)摹皞?0”們，然后暗自懊惱，感覺年華不再。說了這么多，就是想告訴大家，保養(yǎng)要趁早！強(qiáng)調(diào)越早越好，是因?yàn)樵皆玳_始,你的皮膚才能夠保持那個時間的狀態(tài)。如果你從40歲才開始保養(yǎng)，那么就只能保持40歲的狀態(tài)了。要知道，皺紋和斑點(diǎn)都是不可逆的，一旦發(fā)生，就很難回到以前的狀態(tài)。等你到30歲的時候想回到20歲的肌膚狀態(tài)，比你從20歲就開始保養(yǎng)，到了30歲仍保持20歲的肌膚狀態(tài)

7、要難得多。另外就是堅持了。保養(yǎng)不是立竿見影的事，越到后面越能見功夫。所以，你應(yīng)該現(xiàn)在就開始皮膚保養(yǎng)的工作。要保養(yǎng)，但也不能過度保養(yǎng)，從來都是女人一談起來就滔滔不絕的話題。為了保養(yǎng)，女人們也是最舍得花血本的，有時候甚至?xí)ダ硇浴，F(xiàn)在，大家護(hù)膚的步驟是越來越多：卸妝乳、潔面乳、保濕噴霧、精華液、乳霜、面膜真是數(shù)不勝數(shù)；護(hù)膚的分量也不斷升級，從一指甲蓋大小分量到一枚硬幣大小的分量；護(hù)膚的次數(shù)也日益頻繁，從只是早上和晚上升級到每隔幾個小時?？墒?，美女們，你們的皮膚狀況真的有明顯好轉(zhuǎn)了嗎？還是一樣的暗沉、敏感、痘痘？有沒有發(fā)現(xiàn)一些媽媽級的、平常沒有特殊的皮膚保養(yǎng)的阿姨們，皮膚反而很好呢？知道這是為什么

8、嗎？難道是你們的保養(yǎng)還不夠多嗎？不是！明確地說，你們現(xiàn)在對皮膚的保養(yǎng)不是不夠，而是過度了！從美容的專業(yè)角度來說，這就叫“保養(yǎng)過度”。下面10條保養(yǎng)強(qiáng)迫癥，看看你做了多少個，就知道是否過度了。1. 每次洗臉都用強(qiáng)力清潔產(chǎn)品。2. 洗臉卸裝都很用力搓，覺得不用力會洗不干凈。3. 每天基礎(chǔ)保養(yǎng)的步驟不少于5步。4. 習(xí)慣用高端抗老保養(yǎng)品。5. 常使用專用密集護(hù)理產(chǎn)品。6. 每天洗臉3次以上。7. 面膜每天用，或每星期至少4次以上。8. 每隔2天就會去角質(zhì)。9. 常用含高濃度果酸、A酸成分的保養(yǎng)品。10. 一出新護(hù)膚品就迫不及待地使用。都說度很難把握，也沒有一個明確的數(shù)字來衡量什么才是適度，那到底什么

9、樣的皮膚保養(yǎng)是明顯已經(jīng)過度了呢？過度保濕“過度保濕”是最常見的皮膚過度保養(yǎng)類型?，F(xiàn)在很多人把肌膚出現(xiàn)細(xì)紋、彈力不夠、面色枯黃等問題都?xì)w結(jié)為是由于皮膚缺水所引起的，于是各種補(bǔ)水保濕產(chǎn)品大賣。殊不知，盲目地補(bǔ)水保濕只會給肌膚造成比真正缺水更嚴(yán)重的后果。過度保濕之后，皮膚的含水度過于飽和，會導(dǎo)致毛孔變得沒有張力而粗大，出現(xiàn)黑頭粉刺，皮膚彈力下降而變得松弛，老化角質(zhì)細(xì)胞不易脫落，角質(zhì)層變厚，皮膚沒有光澤。過度保濕表現(xiàn)為：1. 只用水質(zhì)產(chǎn)品，拒絕油質(zhì)的霜類產(chǎn)品，結(jié)果皮膚水油嚴(yán)重失衡。2. 每天重復(fù)使用補(bǔ)水產(chǎn)品，柔膚水或者保濕水、補(bǔ)水精華液、高補(bǔ)水乳液、高補(bǔ)水面霜，一層層地往臉上抹，或一周使用補(bǔ)水或者保濕

10、面膜超過兩次，以致皮膚含水度過于飽和，導(dǎo)致毛孔失去張力，而老化的角質(zhì)細(xì)胞也不易脫落，角質(zhì)層變厚。3. 明明用不著補(bǔ)水，卻拼命地補(bǔ)水、盲目地保濕，忽略了皮膚的其他保護(hù)。過度按摩過度按摩會直接造成皮膚松弛。皮膚老化松弛的基本原因是膠原蛋白流失、彈力纖維衰退，原本與按摩是沒有關(guān)系的。輕柔的面部按摩不但可以幫助皮膚吸收和代謝營養(yǎng)，也可以讓緊張了一天的皮膚恢復(fù)原本舒展的面貌。過度的按摩則會改變肌膚各種既定的肌肉線條位置，使臉部肌肉變形，甚至造成皮下纖維組織斷裂，從而形成皺紋，這與長期皺眉形成表情紋是一個道理。所以，如果你不會輕柔按摩肌膚的話，那還是不要按了，免得“多按多錯”。過度按摩表現(xiàn)為：1. 一周對

11、皮膚進(jìn)行兩次或兩次以上的按摩。2. 每次按摩的時間超過15分鐘。3. 按摩的手法過重過硬，沒有采取由下至上、由內(nèi)向外的原則。過度清潔在亞洲，有80%的女性正在被過度清潔傷害。肌膚清潔不到位絕對會影響皮膚對營養(yǎng)成分的吸收，但如果因此而用過分強(qiáng)力的清潔產(chǎn)品，對皮膚造成的傷害同樣是破壞性的。使用過分強(qiáng)力的清潔產(chǎn)品會毫不留情地破壞肌膚的天然保護(hù)屏障。我們應(yīng)該根據(jù)自己的膚質(zhì)找到溫和的潔面產(chǎn)品，而酸堿度(PH值)適中，潔面后幾分鐘內(nèi)不會覺得皮膚干澀，也不會在臉上形成一層油脂薄膜的產(chǎn)品最適合。千萬不要常用磨砂潔面產(chǎn)品、高溫水和毛巾來清潔皮膚，這樣對皮膚的刺激很大。過度清潔表現(xiàn)為：1. 使用強(qiáng)力清潔產(chǎn)品清潔皮

12、膚，破壞了皮膚天然的弱酸性環(huán)境。2. 每天頻繁使用潔面產(chǎn)品清潔皮膚，使皮膚角質(zhì)層受到破壞。3. 洗臉時水溫過高，或者用高溫的熱毛巾敷臉。4. 明明是不該使用磨砂潔面產(chǎn)品的膚質(zhì)，卻使用了磨砂產(chǎn)品。過度去角質(zhì)去角質(zhì)是非常容易過度的，尤其當(dāng)你看到肌膚在去完角質(zhì)后變得又光又嫩，讓人愛不釋手的時候，你更容易“迷戀”上去角質(zhì)，結(jié)果導(dǎo)致過度。敏感性肌膚、極干性肌膚和有其他病理狀況的肌膚絕對不能擅自去角質(zhì)。干性肌膚、中性肌膚可選擇果酸類、乳酸類的溫和去角質(zhì)產(chǎn)品，絕對不要選擇磨砂去角質(zhì)產(chǎn)品和含水楊酸成分的去角質(zhì)產(chǎn)品。果酸、乳酸(低濃度)可以去除皮膚表層的老廢角質(zhì)，但它無法深入毛孔，所以適合干性和含老化的肌膚。混

13、合性與油性肌膚要選擇含水楊酸成分的產(chǎn)品，因?yàn)樗畻钏徇€可以“鉆”到毛孔中，去除毛孔中的老廢油脂細(xì)胞。至于這類皮膚是否還要選擇“磨砂”或機(jī)械式摩擦來去角質(zhì)，是因人而異的。過度去角質(zhì)表現(xiàn)為：1. 把皮膚當(dāng)鍋底，為了它的“亮”，就成天“磨砂”，或者通過機(jī)械式的摩擦來去角質(zhì)。其實(shí)油性皮膚一周一次，而干性皮膚1518天一次就足夠了。2. 不清楚自己的肌膚類型就隨便去角質(zhì)。過度營養(yǎng)過度營養(yǎng)包括使用化妝品營養(yǎng)過度和超齡保養(yǎng)兩種狀況。1.化妝品營養(yǎng)過度看看你的臉部皮膚，是否有一粒粒的“小肉芽”？這是脂肪粒。如果皮膚攝取了過多的營養(yǎng)，就會產(chǎn)生“肌膚肥胖癥”，也就是肌膚營養(yǎng)過度。肌膚細(xì)胞的代謝能力是有限的，如眼睛周

14、圍這些皮膚很薄的位置更是難以承擔(dān)太多的補(bǔ)給。脂肪粒一旦出現(xiàn)便很難消除，需要花很長時間并加以肌膚斷食法，它們才能慢慢消退，或者是去美容院進(jìn)行針刺破除，那可是一個很痛的體驗(yàn)。在脂肪粒出現(xiàn)之前，就先斷絕其產(chǎn)生的可能吧。2.超齡保養(yǎng)護(hù)膚產(chǎn)品不是越貴就越有效，往往高機(jī)能、高含金量、高度密集保養(yǎng)類的產(chǎn)品針對的是35歲以上已經(jīng)開始衰老的皮膚。如果你的皮膚狀態(tài)好，45歲仍有如同30歲的皮膚，那么即便是45歲的你，仍然不需要使用那些十分營養(yǎng)的護(hù)理品。所以，越是號稱有效的高機(jī)能產(chǎn)品，越需要做皮膚測試，并有針對性地使用。具體表現(xiàn)為：（1）使用不符合自己年齡的保養(yǎng)品，不知道25歲以前重點(diǎn)解決油脂分泌問題，2535歲著

15、力預(yù)防衰老，40歲以后主要對抗皺紋。（2）使用不符合自己皮膚狀況的保養(yǎng)品，在使用高機(jī)能產(chǎn)品前不做皮膚測試。（3）每天使用6種以上的護(hù)膚品。（4）同時使用幾種精華素。（5） 一次用兩種或兩種以上的面膜。特別提示：1. 很多油性皮膚的人根本不需要整張臉都保養(yǎng)，一瓶具有保濕功能的產(chǎn)品事實(shí)上就是最經(jīng)濟(jì)、最有效的選擇。2. 很多女性眼睛周圍都有脂肪粒。它的產(chǎn)生除先天性體質(zhì)的因素外，最普遍的原因是她們使用了蠟質(zhì)成分含量過高的眼霜。停止使用該種產(chǎn)品一段時間即可改善這種由保養(yǎng)過度而衍生的皮膚問題。一部分女性去美容院挑破肉芽的做法是適得其反的，還可能在清理過程中因衛(wèi)生措施不當(dāng)而引發(fā)新的問題。13種壞習(xí)慣讓你加速

16、衰老你有沒有想過這樣的可能，在不間斷地細(xì)心呵護(hù)下，在表面看來光滑細(xì)膩、沒有瑕疵的肌膚之下，老化卻悄然降臨？那么，究竟是哪些原因?qū)е录∧w提前出現(xiàn)衰老狀況呢？每日用熱水潔面=皮膚干燥在以往的潔面觀念中，用無刺激感的溫水或者采取冷熱水交替潔面都是十分科學(xué)且對皮膚有益的。不過新的研究正在漸漸修正這些觀念。最近的肌膚護(hù)理研究發(fā)現(xiàn)，無論是一直用25度左右的溫水潔面或是用冷熱水交替潔面，都會讓皮脂膜更為干燥，而冷水潔面則不會出現(xiàn)這樣的問題。皮膚專家認(rèn)為，0度左右是潔面的最佳溫度，如果覺得這樣的溫度過低，一般自來水的溫度亦可。豐富潔面泡沫+清潔工具=皮膚粗糙徹底清潔肌膚是護(hù)理肌膚的第一步，但并不表示泡沫越豐富

17、，清潔效果越好。實(shí)際上，豐富的泡沫會使對肌膚有保護(hù)作用的皮脂大量流失，從而引起皮膚干燥粗糙。此外，長期使用潔面輔助工具，比如潔顏棉、潔顏刷、潔顏巾等，會使你的肌膚變得粗糙。其實(shí)，你的手指就是最好清潔工具，只有它能最準(zhǔn)確地感知肌膚的狀態(tài)，進(jìn)行最溫和的潔膚工作。經(jīng)常去角質(zhì)+果酸類保養(yǎng)品=皮層變薄去角質(zhì)是改善肌膚粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式，一般每周一次去角質(zhì)護(hù)理即可幫助角質(zhì)層正常代謝。但有些油性肌膚或混合性肌膚的女孩子通常會選擇每周兩次或更多，這樣就會使皮膚變薄和變得更為敏感。同時，如果你的日常護(hù)膚品中多含果酸、A酸類成分，那就更不適合反復(fù)去角質(zhì)了，皮膚專家說：“如果在顯微鏡下觀察你此刻的皮膚，

18、就像被貓抓過正要出血前的樣子?！睆膩聿挥媚ド邦惍a(chǎn)品+果酸類產(chǎn)品=肌膚循環(huán)受阻雖然過度使用磨砂類產(chǎn)品和果酸類產(chǎn)品會對皮膚有傷害，但是如果從來都不用，那對皮膚同樣是有傷害的。有些女孩子從心理上抗拒去角質(zhì)產(chǎn)品，以及任何含果酸成分的產(chǎn)品，認(rèn)為遠(yuǎn)離它們是保護(hù)肌膚不受傷害的最佳方式。事實(shí)上，這樣的做法是錯誤的。隨著年齡的增長，代謝不一致的肌膚細(xì)胞逐漸讓肌膚變得粗糙暗沉，甚至影響到真皮膠原組織的增生，進(jìn)而使老化現(xiàn)象提前報到。而一周一次的去角質(zhì)是促進(jìn)肌膚循環(huán)的最佳方式。用力按摩+大量按摩霜=皮膚色斑及松弛在使用按摩霜進(jìn)行皮膚按摩時，為獲得更好的手感，很多女孩子往往會使用大量的保養(yǎng)品，而在按摩后又不把剩余的按摩

19、霜搽去，反而直接睡覺。你知道嗎，這種行為是在迫使你的肌膚停止呼吸，所造成的結(jié)果就是，使得肌膚加速衰老。另外，在按摩時如果用力過度，就會拉扯肌膚，破壞肌膚的組織結(jié)構(gòu)，造成松弛及皺紋提前產(chǎn)生。因此，按摩時一定要順肌膚本身的紋路方向，用力道較輕的中指和無名指指腹進(jìn)行按摩，才不會造成肌膚負(fù)擔(dān)。頻繁使用噴霧=肌膚深度缺水很多女人愛用噴霧為肌膚補(bǔ)水，噴霧剛接觸到肌膚的時候確實(shí)能達(dá)到舒緩與鎮(zhèn)定肌膚的功效，還能帶來柔潤舒爽的感覺。但是，當(dāng)噴霧在肌膚上停留幾秒的時間后，我們就應(yīng)該用化妝棉將它輕輕地拭干。因?yàn)?，如果我們一直讓水分停留在臉上不去管它，那么在水分蒸發(fā)的時候，肌膚表面的鹽分結(jié)晶會從肌膚內(nèi)部吸走水分，長期

20、如此，就會造成肌膚深度缺水。其實(shí)，噴霧水最多在肌膚逗留30秒，就該輕輕拭干，然后涂抹保濕產(chǎn)品。以為涂抹了防曬霜就肆無忌憚地大曬特曬=肌膚“光老化”在防曬觀念逐漸被重視的過程中，不少女性也進(jìn)入了以為涂了防曬霜就可以長時間待在陽光下的誤區(qū)。實(shí)際上，防曬霜需要每隔23小時就補(bǔ)涂一次，同時，防曬的有效成分在1020分鐘后才能發(fā)揮保護(hù)效果。并且，防曬品和其他護(hù)膚品一樣，都需要根據(jù)膚質(zhì)使用，油性的肌膚宜選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品，才能發(fā)揮最佳效果。超時敷用面膜=肌膚過敏自從有了睡眠面膜的概念，很多女性都開始敷完面膜后不洗臉便直接入睡，因?yàn)樗齻冋J(rèn)為“睡眠面膜”就是睡覺的時候也

21、可以敷著它過夜的面膜。事實(shí)上，任何面膜在臉上停留的時間都不該超過15分鐘。因?yàn)槊婺ぜ堊兏珊?，會從肌膚中吸收水分，同時也阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚的接觸。那些號稱可以涂在臉上過夜的涂抹式面膜就好比一張毛孔面罩，它讓我們的皮膚不透氣、無法呼吸，從而影響皮膚的營養(yǎng)吸收和油脂的正常分泌，嚴(yán)重的時候還有可能引起過敏。長期使用撕拉式面膜=肌膚松弛，毛孔擴(kuò)大當(dāng)青春痘還處在白頭或黑頭粉刺階段的時候，我們可以通過使用含有BHA成分的去痘產(chǎn)品來去掉它們。但是如果它已經(jīng)有了發(fā)炎的癥狀，比如說伴隨著紅腫和疼痛，那這個時候，普通的護(hù)膚品就幫不上忙了，只有部分具有舒緩和鎮(zhèn)定效果的藥用護(hù)膚品才能減輕部分的不適感。而那些標(biāo)榜能清除毛孔內(nèi)臟東西的撕拉式面膜，是在任何暗瘡階段都不適用的。如果你堅持使用，只會進(jìn)一步引發(fā)皮膚感染，甚至導(dǎo)致毛孔擴(kuò)大、肌