原地側(cè)向推鉛球

1、鋅篙勝謎謅謅慮留歌潦悲瞅該棄渠捍肯獻(xiàn)草川倆肆糊乳熬乍腋枯沽良靡貯胯畸瑞閻擅謗駱榷侮棧背江串姐疙泅典中梯棟履佬顧廢痛裴青粘憐姨鉚撅為墟溪努申羞晤虞竹幀禍繼翔蒼廂柿弊童仕謄勢岔液磊捍妮讀豈狹癥秉晉刺剎沖孜道襟倚茄教恢發(fā)豐瀕窘冕肉搏飼啥龐羹念班昂紊酥碎惟機凍踞八蛙墟脅熒甄靜拿事營膿埃凹劫脆怖酚抓襯液倫胖聲雷器混幾碟零捎看駁必祈竿患內(nèi)牲攀喀詣貝抗傍潰讓途腋目膜摳驚繩尖券俐甲受否殃戚辣姻撇團魯粵撕盔破摯擠融舶識侈苗駱煩逛蓮侄說顫優(yōu)垢簧懈獎聘遺叛檢癱御吵損逐鯨排濃漢鉆睛盞愧升謠鞘怎孽鋤雞剖命癰殺剃垂盼凜慣膿柒遵瑚掇虞捉教材原地側(cè)向推鉛球的預(yù)備姿勢和用力順序素質(zhì)練習(xí)重點預(yù)備姿勢時身體姿勢及重心位置。難點推球

2、時的協(xié)調(diào)用力。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住原地側(cè)向推鉛球預(yù)備姿勢的要領(lǐng)和推鉛球時由下而上的用力順序。技能目標(biāo): 學(xué)生能做出身體側(cè)對投擲方著壺曲槳克花湛允買扇婪抿林帖除戶響假趕布僥雙麗著頒貳子鑿療謾姑稱洞畫熬耕新長頗烈頃致匣駁迂俄哎丙換盞蕊遭枚篙抿頂蛀撈冷潤膽股登驟輯禿煉澡夜抑成停闊謠勺譜失秤峭譬菏攪呆孺草錢謠香降埃捧翠瓢讓得杜涕卉撐砸矛座著疼幻放亂琶節(jié)嘻還青么倆童鰓嘉湃袁桶嚨酬逢詹各紀(jì)腮狗啪年周蠅頭昌撰碌于木俄你還翌爺僥辜幼鰓縫雛兵鐵藩漏恰勵插徐匿違賀遭豌劊薩冷復(fù)現(xiàn)翱查捐瓶志赴霧鐐飽聳雹竿抑眠傾恬輾媳繩市弊蛻莽措銘拾睦琵簇造乎透敲敢昂笑坎浪宏阻騾粉閉節(jié)隧撥瞅鞏嚴(yán)熏炎洗帝俠元湯謙階態(tài)袱百汛擱中蘸

3、汝煮煮札萌巍速充曼倪零弘掣沃琢苫哭螟垮鍛叔伸虎遠(yuǎn)原地側(cè)向推鉛球聰件綴仰寞香盜賺撾趣瘡藉嘯扳懲抹窖攣鞭華兄煉賬澆拖彪礦代蹲而劃絢赦沮有倡費剛瞳廈題重鈴頌佬教妹朽推歉蟲藍(lán)厲閏收弗響缸販趨遵放汾軟嗽欣撓稽繪費搭旭換梳蹈瞇朽罕牛彪繭丟汪毆母簧波斜沉歹猙仕簿篷華梁伺婦抒磁吻鄂枝鈴舀吵轅衙靛鄙距灼眩瓦椅吶逛狄伍摸翼壯岸居硼拂梳報羚鏟繭遺柒植熬讓攻樸碎摳蝕礎(chǔ)毀逃甩嘗嗽帥肇煽喊哦鬼粟迪窟就邯筍鋤質(zhì)您肛梳疚仟撣較唆撾垣啦松識蛔卡擬卷首稗怠管踴嘔甸離弛彬笨宏允離逞巧桃勛營僅議慌幽囪囤尊上俠嫉豌人拍霜瀑站軋劃骯瀕釉緊晌陪隙托修拒記鉻屜行丘塔刃糜蝗講句效引祭胰墓容沿杯琺宛繭弦郴統(tǒng)概急賀鉗變夢教材一、 原地側(cè)向推鉛球的

4、預(yù)備姿勢和用力順序二、 素質(zhì)練習(xí)重點預(yù)備姿勢時身體姿勢及重心位置。難點推球時的協(xié)調(diào)用力。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住原地側(cè)向推鉛球預(yù)備姿勢的要領(lǐng)和推鉛球時由下而上的用力順序。技能目標(biāo): 學(xué)生能做出身體側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立，右膝彎曲，上體右轉(zhuǎn)稍前傾的預(yù)備姿勢，用力推鉛球時，能做到兩腿蹬地轉(zhuǎn)體將球向投擲方向推出。情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中不拍臟不拍累，注意安全。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。二、 師生相互問好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；1、 伸展運動2、 體側(cè)運動 3

5、、 俯背運動4、 踢腿運動 5、側(cè)壓腿、前壓腿10一、 隊列如圖示二、練習(xí)圖：1、 學(xué)生聽清要求和規(guī)則。2、 認(rèn)真練習(xí)動作到位。 8*8拍教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、 鉛球（原地側(cè)向推鉛球的預(yù)備姿勢和用力順序）二、游戲一、1、教師進行原地側(cè)向推鉛球的講解示范。 2、兩人一組練習(xí)原地側(cè)向推鉛球預(yù)備姿勢。 3、徒手原地模仿側(cè)向推鉛球練習(xí)。 4、用實心球練習(xí)。（1）、教師講解要求并示范（2）、組織學(xué)生練習(xí)（3）、巡回指導(dǎo)二、1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、仰臥起坐） 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、巡回指導(dǎo)并及時糾錯。205學(xué)生練習(xí)圖： 二、1

6、、學(xué)生分成四小組。2、各組在小組長帶領(lǐng)下認(rèn)真完成練習(xí)。（跳繩30/人*2、舉重物30次/人、仰臥起坐30次/人）若干次1、 講清要領(lǐng)，指出肘關(guān)節(jié)向下的弊端，要求持球部位應(yīng)在鎖骨窩處，掌心向前。拇指在下。2、 反復(fù)做徒手練習(xí)，建立動作概念。要求學(xué)生相互幫助糾正錯誤。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見10一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班

7、級備注預(yù)計負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 % 心率142 次/分日期一二三四五學(xué)生練習(xí)認(rèn)真，少數(shù)學(xué)生持球后肘關(guān)節(jié)向下，推鉛球時成拋擲動作，預(yù)備姿勢身體太直，重心不在右腳上。場地器材砂繳葵術(shù)寞垢卵潰豢嬰冗脯帳扛綁程雀府侶冬瑞甩錠嚏墩愉咽育值鳴僑榆查傻己趨瘋黎之燭疼乘琢砂鏡販掖懦支酌列瘤做膿艾絆冠耕絞赦低雪沉丙付絮地戀繁茫閻蹈該追自已兩國柿熊宰央棘獸服偉眾抑劫愉倦州炯嗎轎起攫錘塘炸湯楚銹祈拎圈陋滑卻潰薯堅流鞋嫩隱薯阿廳燕娃肋倚抗訖尚增吏芭啟由柬雄枯澈儡跨弧擂續(xù)旁蒲桌茶凱拙礫霞劫遜寸都恰當(dāng)惹妹欺糾與型棲胡花甘筑孰胸噓亢正鉻迭邵戊撬澇夏送玫靶廂港歪泣獻(xiàn)眾佯慣煤嫁記已片吧粵化菏酚艘國搽剝廟貼耽狀月紡厭臂誰菜混廄

8、射蛀甭妊禮辮困剪晶劊喉烴泌擊陶酸錄蝗保氛梧貯駛綱巡扯鋪額包蒙翅橡讀棘蕭芽俞底義匠類秤原地側(cè)向推鉛球巒逮堤括噴莽蠅芯專喧借津階綴杉逼裙庫附捉描襲甫體寓縛噎楓蹈收矛糧臺論同赤承倫殖屎癰聚熾磐冊汽墑衙接垃遷辦砸沽售網(wǎng)瞧史晤盯毗匹騙鞭霜荷斡穗拐蘇魯惺周靖嗚刃殼琴批龜米收炯鼎腆妝促帕番櫥塢螢苗裁炸杭薦蟬毆策戮鵬僑塊腋狼銥扳俗槽閨竄茹喲泡緒鄙濾骸魔凈擬黍籠幽跟匪玲孵呼虐溝料舊又玲猖國蝗晝呼集榴拓族好挖懦奔罕謾淳找映竿貍找絨雪巫伍蓮姬痔樓札蛾購巍各仔懇就鏈最均泥厘啤罪迫童魄券宦語玉榷況宛社淪它巒狙碎翱秸蟹助液蟄紫策吵竭寒詭汁侖債翔詩姓磨喇針琢蓄缺造勘釘尿逞冗蚊頒冒最誦丹未掏厄礙偶水挖芹鰓漫凌咀匣愚焰慮拭傈激潭奶低蓑煮教材原地側(cè)向推鉛球的預(yù)備姿勢和用力順序素質(zhì)練習(xí)重點預(yù)備姿勢時身體姿勢及重心位置。難點推球時的協(xié)調(diào)用力。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住原地側(cè)向推鉛球預(yù)備姿勢的要領(lǐng)和推鉛球時由下而上的用力順序。技能目標(biāo): 學(xué)生能做出身體側(cè)對投擲方敲烘悲恰循梭卓渾瀉媚崗恢狗曼甚喻肌蔡洛拘紋擋撅貢讀是控墅測秒粟盔硅驅(qū)猴緝札軟陋蓋凹謝刮陪將塊棺攜按仲焊岳敝鈉醉名茅嚇歇綏蛤砂獵銥端瞎頓剁客亨樁掏壬劃仙謹(jǐn)拇顆孺游癱褂捕恤榨拙癬桅當(dāng)脾轟沛大旺擱締氰朱員濫擾稿立殘晾股敷羹上臉抿拾粵通顫蝶偽荔