中醫(yī)科推薦讀本黃帝內(nèi)ppt課件

1、推薦人：2016年6月“我向大家推薦一本書我向大家推薦一本書”之中醫(yī)科推薦讀本為什么推薦這本書？歷史地位重要！黃帝內(nèi)經(jīng)黃帝內(nèi)經(jīng)的成書是對我國上古醫(yī)的成書是對我國上古醫(yī)學的第一次總結(jié)，是僅存的戰(zhàn)國以前學的第一次總結(jié)，是僅存的戰(zhàn)國以前醫(yī)學的集大成之作。醫(yī)學的集大成之作。中醫(yī)學四大經(jīng)典之一（皇帝內(nèi)經(jīng)（皇帝內(nèi)經(jīng)、難經(jīng)、神農(nóng)本草經(jīng)、傷寒雜病論、難經(jīng)、神農(nóng)本草經(jīng)、傷寒雜病論）內(nèi)容重要！黃帝內(nèi)經(jīng)黃帝內(nèi)經(jīng)分分素問素問和和靈樞靈樞兩部分，各九卷，每卷九兩部分，各九卷，每卷九篇，合為篇，合為162162篇。從整體上看，其理論的來源不外乎篇。從整體上看，其理論的來源不外乎“陰陽五行陰陽五行”和和“整體觀念整體觀念”

2、兩大基本內(nèi)容。天地渾然一體，頓分陰陽兩兩大基本內(nèi)容。天地渾然一體，頓分陰陽兩極，又化生出五行：木、火、土、金、水。五行實際上就是用極，又化生出五行：木、火、土、金、水。五行實際上就是用自然界的五種基本物質(zhì)來取類比象的一種思維方法。自然界的五種基本物質(zhì)來取類比象的一種思維方法。黃帝內(nèi)經(jīng)黃帝內(nèi)經(jīng)還對中醫(yī)學的致病因素、診斷方法、治法治則、還對中醫(yī)學的致病因素、診斷方法、治法治則、預防養(yǎng)生、運氣學說、臟腑經(jīng)絡、針刺方藥等進行了詳盡的闡預防養(yǎng)生、運氣學說、臟腑經(jīng)絡、針刺方藥等進行了詳盡的闡述，洋洋灑灑幾十萬言，可謂中醫(yī)史上一大壯舉。述，洋洋灑灑幾十萬言，可謂中醫(yī)史上一大壯舉。黃帝內(nèi)經(jīng)黃帝內(nèi)經(jīng)是對中國古代

3、哲學的具體應用和良好的詮釋，其中的哲學思是對中國古代哲學的具體應用和良好的詮釋，其中的哲學思想令世人感到蕩氣回腸。這部醫(yī)學著作在很多其他方面都達到想令世人感到蕩氣回腸。這部醫(yī)學著作在很多其他方面都達到了極高的學術水平，令人嘆為觀止。了極高的學術水平，令人嘆為觀止。黃帝內(nèi)經(jīng)講什么1.1.順其自然順其自然( (因天之序因天之序) )2.2.健康長壽靠自己健康長壽靠自己3.3.天人合一天人合一因天之序，天的序就是從夏到秋，從秋到冬，從東再到春。天之序永遠不會變，人體也要順應這個次序。最好的狀態(tài)是四象全有，見群龍無首吉。要認清自己的位置和狀態(tài)。健康長壽靠自己，黃帝內(nèi)經(jīng)是講醫(yī)道的書籍。健康是積精累氣的過

4、程，靠的是吃好睡好，消化吸收都有了，人才能健康。萬惡淫為首，性事、情緒也跟健康相關。真正的醫(yī)療保險，就是精神文明。疾病和生活密切相關，與人和人性也非常相關。調(diào)理好生活，調(diào)理好身體，才能調(diào)理好人。天人合一，自然法則在人身上都有體現(xiàn)，也叫做有諸內(nèi)必行諸外，所以中醫(yī)有望聞問切。人和自然越和諧，越至善。中醫(yī)所追求的最高目標就是天人合一?！按喝拢酥^發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰。此春氣之應，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。”春天怎么養(yǎng)生“春三月春三月”，春天的生發(fā)之機，是一點點起來的，是分步驟的?！按藶榘l(fā)陳此為發(fā)陳”，陳就是陳舊，是從冬這起來的

5、。春天的毛病是冬天做下的。發(fā)的是積聚在冬天的東西。非典（瘟疫與時節(jié)有關，陳舊的發(fā)作）中很少有老人和孩子，基本是青壯年，他們生活無規(guī)律。目前來講，老人和孩子比較注重養(yǎng)生，按時睡覺。“天地俱生天地俱生”，天為陽，地為陰，陰陽都可以生發(fā)，也就是子時，一陽，二陽，三陽這樣生起來?！叭f物以榮萬物以榮”，萬物都開始來發(fā)育生長。如何養(yǎng)生，列舉三個例子。一個是“夜臥早起夜臥早起”，晚睡早起，晚不過子時?！皬V步于庭廣步于庭”，步，在古代是慢慢走的意思。慢慢走，走很遠。一個是“被發(fā)緩形，以使志生被發(fā)緩形，以使志生”，披發(fā)，不要約束生機，生發(fā)，應該放松心情；緩形，放松腰帶穿寬松的衣服，也意味著放松心情。調(diào)神，神最重

6、要。志是腎經(jīng)，腎的神。使腎精能夠一點點生起來。還有一個是“生而勿殺生而勿殺”，此時只懷一個欣欣向榮的心思，不要起一點殺心。春天不能起殺心，“春天攀折一枝花，秋天少收一個果”。此時如壓抑自己，你就會得病，要愉悅。這叫“生而勿殺，予生而勿殺，予而勿奪而勿奪”。不要壓抑萬物和自己。春可以對應肝；也可對應人一生中的少年。小孩子不要壓抑他。“賞而勿罰賞而勿罰”，獎賞他，不要懲罰他。如，美國校園槍擊案，教育的失敗。（少年教育要多鼓勵）?！按舜簹庵畱?，養(yǎng)生之道也此春氣之應，養(yǎng)生之道也”，對應春氣的反應，這是養(yǎng)生的道，規(guī)律。將養(yǎng)生都是在講養(yǎng)東方?！澳嬷畡t傷肝逆之則傷肝”，違背養(yǎng)生之道，就會損害肝氣的生發(fā)之機。

7、發(fā)生的傷害春天可能看不出來，“夏為實寒變夏為實寒變”，到夏天才能看出結(jié)果，出現(xiàn)問題。如腹瀉、心臟都會出問題。在五行里，木生火，如果春天木沒有生發(fā)好，夏天火就不旺，火又對應人的心，所以人的心氣也就不旺?！胺铋L者少奉長者少”，奉就是兩個手捧著東西給對方，長，夏天為長。春天沒養(yǎng)好，給夏天可供生長的東西就太少了。夏天怎么養(yǎng)生“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病?！毕娜拢酥^蕃秀夏三月，此謂蕃秀，蕃是萬物茂盛的樣子，秀是指谷物抽穗。天地氣交天地氣交，天地代表陰陽，天為陽，

8、地為陰。夏至相當于午時一陰生，天地陰陽之氣都交匯在一起。萬物華實萬物華實，華是花的意思，萬物開花結(jié)果。有陽氣，萬物才可以開花；有陰氣，萬物才可以結(jié)果。男人只是能有子，有這個陽，是前提條件，孩子要長大，要靠陰血的滋養(yǎng)。女子任脈主胞胎，血要足。夜臥早起夜臥早起，晚睡早起晚睡早起。無厭于日無厭于日，厭是滿足的意思。夏天不要拍熱，不要怕陽光夏天不要拍熱，不要怕陽光，就應該外散的。使用空調(diào)，汗毛孔遇冷收縮，預熱張開，頻繁閉合，擾亂了陰陽的氣機。夏天該出汗的時候就要出汗。陽氣很足，不會很怕熱，如小孩。使志無怒使志無怒，讓志向，神明，情志上不要過分壓抑自己情志上不要過分壓抑自己。使華英成秀使華英成秀，華英指

9、花朵，美麗的花朵才能夠抽穗，結(jié)果。使氣得泄使氣得泄，讓人體的氣得以疏泄。如果淤滯在身體里的氣不出去，什么都補不進來。針灸，針無補法。真正的補，是按針灸，針無補法。真正的補，是按摩。這種按摩一定要因循人體的氣機去按摩。這種按摩一定要因循人體的氣機去按。人體是一個精品，要很輕柔地去對待。針法是在調(diào)經(jīng)脈上的元氣。夏天散出身體的淤滯氣，秋天才能收斂進東西來，冬天才能進補。如如果經(jīng)脈不通，吃什么東西都補不進來，只能形成垃圾果經(jīng)脈不通，吃什么東西都補不進來，只能形成垃圾。逆之則傷心逆之則傷心，如果違背了夏天的自然之道，就會傷心。心主火，火為散。秋為疾瘧秋為疾瘧，到了秋天，就會咳瘧，或感冒，或痢疾。奉收者少

10、奉收者少，夏天沒養(yǎng)好，奉獻給秋天的東西就很少。夏天沒有充分宣泄，拔節(jié)。睡眠為什么重要，看天地萬物，植物拔節(jié)一定是在夜里，也就是寅時，肺氣開始輸布全身氣血的時候。此時一定要靠深度睡眠來完成，再熬夜也不要熬到三點。一定要晚上一定要晚上1010點點3030分前睡覺，這是養(yǎng)生的基本準則分前睡覺，這是養(yǎng)生的基本準則。冬至重病冬至重病，冬天沒有好東西可藏，就得重病了。這個冬也指老年，如果青壯年時期沒養(yǎng)好，老年無物可收，容易衰老?！扒锶拢酥^容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養(yǎng)收之道也；逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少?！鼻?/p>

11、天怎么養(yǎng)生秋三月，此謂容平秋三月，此謂容平，秋天養(yǎng)收，對應西方。容平就是開始收，收斂，特別壯大，盛極的意思。天氣以急天氣以急，天上的氣只能為燥氣了。燥氣是正氣，是燥氣是正氣，是從火的從火的。衣服在秋天易干，這個干，是燥氣的收斂功能發(fā)生作用。如果生病，再出現(xiàn)煩躁的癥，是很嚴重的病。煩煩，是虛火上頭，虛火斂不住，頭疼，頭暈，是心病是心病，心經(jīng)，心血的問題。躁躁，從足字邊，亂動，煩躁不安，屬于腎病，精不足的病屬于腎病，精不足的病。有一種老人快臨終時就是循衣摸縫，天天在那里捻衣服扣子，不知手往哪里放，這是腎精大虧的象。抖腿，也是精不足，相書上說，男抖窮男抖窮。腎精不足，他就沒法不上腦，腦子思維就有問題

12、，做事就會有問題，不順，就會窮。地氣以明地氣以明，地也就跟著明亮透徹，就像金屬一樣，所以西方屬金。肺氣也是，肺為嬌臟，也要非常地清澈。早臥早起，與雞俱興早臥早起，與雞俱興，早睡早起早睡早起，和雞叫一起起來。五點到七點，天門開，人的氣也應該開了。使志安寧使志安寧，志是腎神的表現(xiàn)，要收斂了，不能再發(fā)散。性生活也要收斂了。動物交配有節(jié)律，有季節(jié)，人好像隨時隨地都可以，其實在秋天也應該有所收斂。動物在冬天冬眠養(yǎng)精，人在這時候也應該收斂然后養(yǎng)精。人雖然擺脫了季節(jié)性，但也要按照天地自然的順序去做，否則也會生大病和重病。以緩秋刑以緩秋刑，舒緩秋天的肅殺之氣。秋后問斬。收斂神氣，使秋氣平收斂神氣，使秋氣平，把

13、神收回來，使秋氣平，讓秋氣不那么肅殺。無外其志，使肺氣清無外其志，使肺氣清，不要再往外擴散了，這樣就能夠使肺氣比較清肅。此秋氣之應此秋氣之應，這是秋天時正常的人和自然的對應。養(yǎng)收之道也養(yǎng)收之道也，養(yǎng)收斂，秋天就是酉時，酉時主氣味的味。大蒜和辣椒氣味最厚，但不入藥。秋天就是味厚，果實，所謂五谷，要取其味，味入血分，萬物收獲，要吃入血分的層面。逆則傷肺逆則傷肺，如果忤逆了它，就會傷肺，因為肺對應秋天。冬為飧泄冬為飧泄，飧是夕食，晚飯，飧泄是食谷不化，吃的東西沒有消化就拉出來了。肺與大腸成表里，如果肺氣虛弱，大便成形能力就會很差如果肺氣虛弱，大便成形能力就會很差。這些毛病冬天就會顯出來。奉藏者少奉藏

14、者少，收斂氣沒收住，奉獻給冬天的東西很少，藏不住。冬天怎么養(yǎng)藏“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，去寒就溫，無瀉皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養(yǎng)藏之道也?！倍拢酥^閉藏冬三月，此謂閉藏，這是冬季養(yǎng)生主旨的一句話。要關閉所有的開泄的氣機，要收藏住。水冰地坼水冰地坼，水是散的，都結(jié)冰了，發(fā)揮收藏之性。好東西藏在里面，整個的地都凍開了。無擾乎陽無擾乎陽，此時不要打攪陽氣。冬天打雷，就叫做擾乎陽。禽流感前一年，出現(xiàn)了冬日打雷，冬天的陽氣它都不藏了。天地會造成一定的瘟疫。人如果不養(yǎng)藏，也會造成疾病。冬日打雷，十欄九空冬日打雷，十欄九空。動物一定會遭殃，遭到撲殺。雞流感，不是鴨流

15、感。雞為火性，天地火性不藏了，雞的火性也不藏了。人也要少洗澡。早臥晚起，必待日光早臥晚起，必待日光，早睡晚起早睡晚起，一定要等太陽升起再起。使志若伏若匿使志若伏若匿，志就是情志，就是腎精，若，好像。腎精好像起來了，又好像藏進去了。冬三月，有一個過程，讓它保持在起于不起之間。若有私意，若己有得，自己美滋滋地享受，養(yǎng)，又不可以把它發(fā)泄出來。冬天就講究養(yǎng)字，一定要養(yǎng)冬天就講究養(yǎng)字，一定要養(yǎng)。去寒就溫去寒就溫，躲避寒冷，保持身體的溫暖。冬天陽氣都藏在丹田處，四肢會發(fā)冷，要去寒就溫?？梢猿渣c味厚的、滋補的東西，要靠飲劑，如醪糟酒，化掉味厚的東西。日本料理生魚片配清酒和芥末，清酒化開，芥末辛散宣開。無泄皮

16、膚無泄皮膚，肺主皮毛，中醫(yī)稱人為倮蟲中醫(yī)稱人為倮蟲，皮主收斂，毛主宣散皮主收斂，毛主宣散。人體皮多于毛，收斂大于開泄。滿面紅光，小孩子并不是這樣，老人如果粉粉的滿面紅光，是一個危險的像，虛陽外越。小孩身上有一層細細的毛，很潤澤地把陽氣收在里面，涵在里面。肺有兩個特性，一個是肺有兩個特性，一個是肅降為主，一個是宣發(fā)為輔肅降為主，一個是宣發(fā)為輔。人的體表，特別是后背，都為太陽，不要經(jīng)常開泄。中國人提倡洗腳，西方人特別喜歡洗澡。西方人吃大魚大肉，體味重，所以要經(jīng)常洗澡。中國人以吃纖維類食物為主，體味清淡。冬天一星期洗一二次澡就可以了。古代強調(diào)洗腳，腳上有腳上有60多個穴位多個穴位，三陰經(jīng)三陰經(jīng)和三陽

17、經(jīng)三陽經(jīng)都走腳。小腳趾外側(cè)是膀胱經(jīng)小腳趾外側(cè)是膀胱經(jīng)，腳面是胃經(jīng)腳面是胃經(jīng)，足大趾外側(cè)屬足大趾外側(cè)屬于脾經(jīng)于脾經(jīng)，足二趾三趾跟肝經(jīng)有關足二趾三趾跟肝經(jīng)有關，足底有涌泉穴，屬腎經(jīng)足底有涌泉穴，屬腎經(jīng)。如果春夏秋冬洗腳，都會得到益處。春天，增加生機春天，增加生機；夏天，去熱解暑夏天，去熱解暑；秋冬，秋冬，溫曛丹田溫曛丹田，使小腹溫暖。洗腳要泡，洗腳要泡，20分鐘左右分鐘左右，腳的穴位是分井熒輸經(jīng)合，應該泡到腳腕以上應該泡到腳腕以上。腳關節(jié)很重要，人體幾大重要部位：咽喉要道，所有氣血經(jīng)過頸部上頭，上部的病看咽喉頸椎；下部的病看腰椎，腰是樞紐；人是兩腳站立動物能思考的動物，腳腕要支撐身體，所有經(jīng)脈通過

18、。冬天要藏，不要泄冬天要藏，不要泄。使氣亟奪使氣亟奪，亟有2個讀音，讀qi表示多次；讀ji表示急。不要使氣多次或很快地流失掉。如果過分開泄皮膚，里邊的氣就可以快速跑掉。此冬氣之應，養(yǎng)藏之道也此冬氣之應，養(yǎng)藏之道也，這就是冬天的養(yǎng)生之道。逆之則傷腎逆之則傷腎，如果忤逆了它，沒有藏住最終傷害的是你的腎經(jīng)，傷害你的收藏功能。腎經(jīng)不只是腎經(jīng)不只是2 2個腰子，氣走的線路個腰子，氣走的線路是腎經(jīng)，是一條很長的線路，它生命的方式是收斂是腎經(jīng)，是一條很長的線路，它生命的方式是收斂。春為痿厥春為痿厥，痿，凡是筋病，如腿沒有勁，或者抽筋、半身不遂等都是痿癥，全屬于木即肝經(jīng)的病。冬天腎水沒有藏住，春天就會出現(xiàn)痿癥，出現(xiàn)肝病，筋脈松弛的病。厥，四肢厥冷，如果冬天藏精不夠，到了春天，還是手腳冰涼。春天的病從冬天來。奉生者少奉生者少，如果冬天沒有養(yǎng)好，給春天生發(fā)的力量就不夠。書中重要內(nèi)容節(jié)選怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。素問素問