冬季蜜棗減肥茶打造好身材好氣色._第1頁
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1、冬季蜜棗減肥茶打造好身材好氣色蜜棗是用金絲棗、紅棗等原料加以糖腌制而成的，除了富含棗子中的大量維生素和礦物 質(zhì)，還能起到滋陰補(bǔ)腎的作用。養(yǎng)顏瘦身：玫瑰蜜棗茶玫瑰花是滋陰補(bǔ)腎、增強(qiáng)排毒和燃燒脂肪的經(jīng)典花茶，可以跟很多材料搭配泡茶飲，但是 蜜棗一定是它的絕配。因?yàn)樵诎局筮^程中糖分被稀釋，蜜棗中的纖維質(zhì)和果膠也析出，不僅讓 這道玫瑰花茶變得清香甘甜，而且還能讓你放心吃到蜜棗，既飽腹又燃脂。準(zhǔn)備 1-21-2 顆蜜棗，再加上 3g3g 干制玫瑰花，用 500ml500ml 水上火煮開之后加入材料，熬煮3 3分鐘即可關(guān)火，然后將茶汁倒出即可飲用。煮過的蜜棗也可以撈出來吃，用這道花茶減肥不用 擔(dān)心礦物質(zhì)和

2、維生素流失，建議每天下午茶時(shí)間喝一杯再把蜜棗吃掉，1515 天輕松減掉 5-85-8 斤而且保證氣色非常漂亮。排毒瘦身：荷葉蜜棗茶干制的荷葉具有很強(qiáng)的促進(jìn)身體新陳代謝和排毒的功效，荷葉與番瀉藥不同，荷葉對(duì)腸胃的刺激比較小而且還有清除血液中毒素的功效。搭配蜜棗一起泡茶，不僅可以減少荷葉清苦的口感，讓茶汁變得更容易入口，還能緩解荷葉性寒的特質(zhì)，對(duì)于腸胃虛寒的女生最為適用。準(zhǔn)備 3g3g 荷葉并且撕小塊，與 2-32-3 粒蜜棗一起放入 600ml600ml 水中熬煮，3 3 分鐘之后關(guān)火倒出 茶汁飲用。記得不要再添加其他甜味的調(diào)味品，可以把棗子也跟茶飲一起食用，這道茶品能排 除體內(nèi)淤積毒素并且讓你身體變得更加輕松，同樣建議在下午茶時(shí)間飲用，堅(jiān)持1010 天就能看到瘦身效果?？?zé)崾萆恚浩斩蹢棽杵斩觳杈哂泻軓?qiáng)的飽腹感，由于是深度發(fā)酵的茶品，本身含有的氨基酸、微量元素和礦物質(zhì)就非常豐富，這也是一種可以在空腹時(shí)候飲用的獨(dú)特茶飲。如果你食欲旺盛總是吃得太 多，那么在餐前來一杯普洱熟茶是控制食欲最有效的。蜜棗可以讓普洱飽腹效果更強(qiáng)，而且改 善熟茶的口感，讓你喝得更舒心。先將普洱茶用開水洗 3 3 次，將茶葉和 2-32-3 粒蜜棗放入沸水中煮 5 5 分鐘，將茶汁倒出后可以 直接飲用。這道控?zé)崾萆淼拿蹢棽柙诓颓鞍胄r(shí)飲用，可以有效控制食欲幫你減少主食的攝

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