淺議健康體檢中如何發(fā)揮健康教育指導作用

1、淺議健康體檢中如何發(fā)揮健康教育指導作用摘要：在健康體檢中，很多人出現(xiàn)脂質(zhì)代謝紊亂、血糖不 正常、心電圖異常的現(xiàn)象，另外有些人還會出現(xiàn)肝、腎結石, 乳腺小葉增生、乙肝表面抗原陽性、肝腎囊腫、宮頸炎、前 列腺肥大等現(xiàn)象。健康教育的實施是刻不容緩的，調(diào)整心態(tài)、 改變習俗、定期檢查、平衡營養(yǎng)、注重運動，均可控制發(fā)生 疾病，還可做到無病早防，有病早治。關鍵詞：健康；體檢；教育【中圖分類號】r735【文獻標識碼】b【文章編號】 1672-3783 (2012)09-0536-01健康體檢是指為了解身體情況，主動自覺地上體檢中心 進行身體檢查。其目的在于找出可能存在的疾病，并及時采 取有效地預防及治療方式。

2、通過對全縣干部職工實行身體檢 查，發(fā)現(xiàn)很多人患有髙血糖、高血壓及高血脂，而有部分人 也會出現(xiàn)肝囊腫、宮頸炎、前列腺肥大、脂質(zhì)代謝紊亂、腎 結石、乳腺小葉增生、乙肝便面抗原陽性的現(xiàn)象，因此， 我們應加強健康教育宣傳的力度，提高人們自我保健的意 識，使大家及早地預防疾病。1調(diào)查對象現(xiàn)選取2011年3月至8月體檢群眾、職工、干部共506 人，男性321人、女性185人。2檢查結果泌尿系統(tǒng)指標異常105人，約占20. 7%；婦科指標陽性 44人，約占體檢女性人數(shù)的23. 8%；心電圖異常135人，約 占26. 7%；脂代謝紊亂109人，約占21.6%；高血壓57人， 約占11. 3%；血糖異常57人，

3、約占11. 3%o3討論進行健康體檢506人中的有29%的人達到指標，而沒有 通過檢測的人占總?cè)藬?shù)比例的71%。健康教育是利用信息傳 播的方式進行干涉，有利于個人和集體熟悉衛(wèi)生保健的相關 內(nèi)容，確立健康的理念，主動進行健康教育的學習，確立健 康的生活習慣，排除對健康不利的因素，預防疾病的產(chǎn)生， 改善生活。對于臨床或非臨床來說，健康教育都是至關重要 的，它涵蓋多種學科，如：教育學、行為學、醫(yī)學、心理學 及社會學等等。醫(yī)生通過傳授社會的、心理的、生理的等 等和健康相聯(lián)系的知識，使人們樹立科學的生活習慣，改變 原來的惡習，珍惜身體健康。在疾病預防、治療的整個過程 中，積極指引體檢者進行疾病的防治，改

4、善身體情況。通過 對固定人群進行長期檢查，可以有效地找到疾病并及早進行 醫(yī)治；通過分析比較檢測結果，提出有效的保健方法，達到 健康體檢的初衷。4健康指導4. 1調(diào)整心態(tài)：中年人由于受心理狀況、社會條件等影 響，會出現(xiàn)“英年早逝”、“過勞死”的悲痛現(xiàn)象，所以， 我們應調(diào)整好心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)，合理安排睡眠、 學習、工作的時間。我們不應好高鷲遠，應根據(jù)自己的實際 情況確定切實可行的目標，同時，我們在工作時，也不應保 持過度勞累。人活著就要面臨很多挑戰(zhàn)，遇到很多挫折，只 有保持健康的心理狀態(tài)，我們才能撥開眼前的迷霧，看見光 明。4.2重視運動：人的生命在于運動，我們在選擇運動項 目時，可綜合考

5、慮自身的愛好、年齡及身體健康情況。我們 可以選擇的運動項目也有很多，包括：慢跑、體操、散步、 太極和球類等。最好每天運動一個小時，可選在早晚。運動 也有很多好處，例如：思想變得豁達，睡眠質(zhì)量改善，自身 免疫力提高，精神獲得愉悅，體檢更健康，工作有活力，抗 病能力提高等等。4.3均衡營養(yǎng)：包含人體所需全部營養(yǎng)的藥物不復存 在，所以，既要喝牛奶、吃山珍海味，更要吃雜糧、水果、 粗糧、蔬菜。不應選擇高鹽、高膽固醇、高脂的食物。應積 極貫徹均衡營養(yǎng)的理念，建立合理的飲食結構，適度節(jié)制飲 食，控制體重的重量，吃東西時七分飽即可。不濫用營養(yǎng)保 健藥及補藥。當女性患者出現(xiàn)囊腫、肌瘤現(xiàn)象時，不應再使 用化妝品

6、及含有雌激素的藥品及食物。4. 4改良習俗：不好的生活習慣會誘發(fā)多種疾病的產(chǎn)生。暴飲暴食、吃過多的含高膽固醇、高脂肪的食物易誘發(fā)髙血糖、肥胖、高血壓、高血脂、脂肪肝的產(chǎn)生。男性經(jīng) 常憋尿或受涼會促使前列腺增生。女性進行多次人流或衛(wèi)生 較差會誘發(fā)宮頸炎的產(chǎn)生。吃過多的火鍋，喝過多的啤酒會 使高尿酸血癥發(fā)生的風險提高。而口腔潰瘍是由吃過多的甜 食，吃過少的蔬菜水果，營養(yǎng)搭配不均衡引起的。所以，要 想保持身體健康，我們需規(guī)范自己的生活，戒掉不好的習慣, 注重營養(yǎng)搭配，少抽煙，少喝酒。4.5定期體檢：我們應定期進行體檢，根據(jù)體檢結果及時作出相應的調(diào)整。人的身體狀態(tài)一般包括三種：健康、亞 健康、疾病。每年我們都須進行一次體檢。健康體檢應摒棄 八種錯誤觀點：一是身體差害怕查，二是注大忽小不實查， 三是費用高昂不檢查，四是不過甚解過度查，五是隱瞞實況 不實查，六是找到問題不復查，七是因為麻煩不愿查，八是 沒有疾病不需查。參考文獻1 蘭玲秀，劉愛彬，劉希紅社區(qū)人群體檢學制測定結果分析及健康教育j護理進修雜志,2005,20 (5) : 480-4812 田素芝社區(qū)在職居民體檢疾病譜結果分析j.護理進修雜志，2006.21 (