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1、正確的寫字姿勢(shì)養(yǎng)成求是(競(jìng)舟)小學(xué)醫(yī)務(wù)室求是(競(jìng)舟)小學(xué)醫(yī)務(wù)室 衛(wèi)生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室曾對(duì)300名正視學(xué)生和300名近視學(xué)生的握筆姿勢(shì)進(jìn)行調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)、不當(dāng)坐姿、看書時(shí)光線欠佳都會(huì)影響學(xué)生視力。而導(dǎo)致近視眼的“元兇”并不是傳統(tǒng)認(rèn)為的眼睛離書本太近,而是錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì),如拇指與食指相碰、拇指與食指交叉等。 調(diào)查發(fā)現(xiàn),采用這些姿勢(shì)的學(xué)生中,近視眼比例分別高達(dá)52.44%和53.82%。 當(dāng)握筆的拇指與食指對(duì)捏或交叉寫字時(shí),手指容易遮擋視線,孩子看不清筆尖,就會(huì)低頭或頭向左歪,從而拉近眼睛與書本的距離。長(zhǎng)此以往,不僅增加近視率,也會(huì)加深近視的度數(shù)。 學(xué)生寫字姿勢(shì)現(xiàn)狀學(xué)生寫字姿勢(shì)現(xiàn)狀
2、 常見的學(xué)生錯(cuò)誤握筆姿勢(shì)常見的學(xué)生錯(cuò)誤握筆姿勢(shì) 拇指與食指平,握筆低,筆桿靠得太高。拇指與食指平,握筆低,筆桿靠得太高。拇指包住食指,握筆低,筆桿靠得太高。拇指包住食指,握筆低,筆桿靠得太高。 食指壓住筆桿,影響運(yùn)筆的靈活性。食指壓住筆桿,影響運(yùn)筆的靈活性。 手腕上拱,握筆低,拇指與食指平。手腕上拱,握筆低,拇指與食指平。 正確的寫字姿勢(shì)正確的寫字姿勢(shì) 握筆:握筆:筆桿應(yīng)放在拇指、食指和中指的三個(gè)指梢之間,食指在前,拇指在左后,中指在右下;食指應(yīng)較拇指低些,并且兩者不相碰,手指尖距筆尖約2厘米,筆桿斜靠在虎口處。執(zhí)筆要做到“指實(shí)掌虛”,就是手指握筆要實(shí),掌心要空,這樣書寫起來(lái)才能靈活運(yùn)筆。 坐
3、姿:坐姿:孩子學(xué)習(xí)時(shí)正確坐姿應(yīng)是上身自然坐直,眼睛距書本30厘米,胸離桌沿一拳,筆桿與紙面保持60度的傾斜。 桌椅桌椅:桌、椅的高低也要隨著孩子身高增長(zhǎng)適當(dāng)調(diào)節(jié)。否則會(huì)使孩子不由自主歪著或趴著看書寫字,不僅有損視力,還會(huì)影響骨骼的發(fā)育。 距離筆尖23厘米,力度合適。位置太低,食指用力太大。執(zhí)筆和坐姿要領(lǐng)執(zhí)筆和坐姿要領(lǐng) 頭正頭正 頭部端正,自然前傾,眼睛離桌面約一尺距離。 臂開臂開 雙臂自然下垂,左右撐開,保持一定的距離。左手按紙,右手握筆。 身直身直 坐穩(wěn)身子,雙肩放平,上身保持正直,略微向前傾,胸離桌子一拳頭, 全身要放松、自然。 腳平腳平 兩腳放平,左右分開,自然踏穩(wěn)。具體訓(xùn)練步驟具體訓(xùn)練步驟 第一步:第一步:教師按執(zhí)筆和坐勢(shì)的具體的要求邊講解邊訓(xùn)練,每做一步,告訴學(xué)生相應(yīng)要領(lǐng),讓學(xué)生體驗(yàn)正確的執(zhí)筆方法和寫字姿勢(shì)。 第二步:第二步:每次寫作業(yè)前,讓學(xué)生背一句執(zhí)筆要領(lǐng),自己做一個(gè)動(dòng)作。然后,學(xué)生背一句坐勢(shì)要領(lǐng),自己做一個(gè)動(dòng)作,連續(xù)堅(jiān)持嚴(yán)格訓(xùn)練三天。各學(xué)科教師和家長(zhǎng)都要知道這個(gè)要領(lǐng),并配合老師嚴(yán)格要求。通過這樣的訓(xùn)練,學(xué)生基本掌握了寫字姿勢(shì)。 第三步:第三步:要求學(xué)生按要領(lǐng)嚴(yán)格訓(xùn)練自己,教師只作檢查和個(gè)別指導(dǎo)。再堅(jiān)持嚴(yán)格訓(xùn)練5天左右,這樣大多數(shù)學(xué)生能夠掌握正確的寫字姿勢(shì)。 第四步:第四步:鞏固學(xué)生的寫字姿勢(shì),可開
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