2022年排球單元教案

1、學習必備歡迎下載高職體育課程單元教學設(shè)計方案排球第一 單元教案頭本次課標題： 1. 排球移動 2.正面雙手傳球3.身體素養(yǎng)練習授課上課略班級時間2 課時上課地點略才能（技能）目標學問目標素養(yǎng)目標1. 能運用所學技術(shù)進行個人練教學習或雙人協(xié)作練習；目標2. 通過教學進展同學自學、自練、自控、自評等自我治理才能和制造思維才能；1. 嫻熟把握排球預(yù)備姿態(tài)和移動技術(shù)；2. 初步把握傳球技術(shù)；培 養(yǎng) 學 生 集 體 主 義 精神，增強合作意識與創(chuàng) 新意識，讓同學體驗成 功感；1. 能完成預(yù)備姿態(tài)、移動動作的學習；2. 能通過學習雙手正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)，結(jié)合移動進行個人和雙人練習；才能訓(xùn)練任務(wù)重點： 1. 傳球

2、手型；教學2. 用力方法腿、腰、胳膊、手指依次用力；重點難點難點： 1. 手腕放松；2. 當來球時，雙手要主動去迎球；參考張莉莉 . 有用高職體育教程.2021.8資料張瑞林主編高校體育山東高校出版社2021 年 8 月場地排球場地 1 個、排球 15 個器材濱州職業(yè)學院教案附頁課的課 的內(nèi) 容部分時次組 織 教 法 及 要 求間數(shù)一、課堂常規(guī)一、組織：1、體育委員整隊，報告人數(shù)；2、檢查著裝、人數(shù)；3、師生問好54、宣布本課內(nèi)容、提出要求；5、支配見習生；二、預(yù)備活動二、要求： 1、集合快、靜、齊；1、環(huán)繞場地慢跑 , 熟識球性、球感的持2、精神飽滿著裝干凈；球練習；3、見習生隨堂聽講；2、

3、徒手操：（ 1）頭頸運動15一、組織：廣播操隊列；（ 2）上肢運動各二、教法：老師示范、講解，同學（ 3）擴胸運動（ 4）腰部運動4 ×8練習；三、要求： 1、仔細聽講，動作正確（ 5）腹背運動拍規(guī)范；（ 6）踢腿運動2、聽從口令， 積極練習；（ 7）活動關(guān)節(jié)、壓韌帶預(yù)備部分15一、排球：基1、學習預(yù)備姿態(tài)、移動本半蹲預(yù)備姿態(tài)滑步一、組織：體操隊形，如下圖：部分70交叉步跑步跨步傳球技術(shù)的分類 : 正面雙手上手傳球、背傳球、跳傳球、側(cè)傳球2、排球（正面雙手傳球要領(lǐng)） ：1） 預(yù)備姿態(tài)：稍蹲姿態(tài)，面對來球， 雙手自然抬起，放松，置于臉前；2） 迎 球：當球下降至額前時，蹬地伸膝， 伸臂

4、，兩手向前上方迎擊來球；3） 擊 球： 擊球點在額前上方一球距離處；有利于看準來球和掌握傳球方向；4） 手 型：兩手自然張開成半球形，兩拇指相對成 "一" 字型，用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指二、三關(guān)節(jié)觸球；無名指和小指在兩側(cè)幫助掌握傳球方向；50二、教法：1、徒手仿照動作練習,著重學習傳球前的預(yù)備姿態(tài)、和諧伸展動作、 傳球前的手型；2、持球仿照動作練習著重學習擊球時的手型、擊球點的位置、身體 和諧的迎送動作；濱州職業(yè)學院教案附頁課的部分基本部分70終止部分5課的內(nèi)容5） 用 力：傳球動作是全身和諧用力；傳球用力的次序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸； 最重要的是利用伸臂和手

5、腕手指的緊急利用和球壓在手指上產(chǎn)生的 反彈力將球傳出去；3、身體素養(yǎng)練習： 來回跑 4 × 10 米30 秒快速跳繩（ 30 秒*4 ）1. 集合整隊2. 放松活動自己放松大腿、小腿；兩人一組相互放松臂、肩、腰、背；3、小結(jié)本課內(nèi)容；4、值日生送回器材；5、宣布下課，師生再見；時次間數(shù)每人各1530次205組 織 教 法 及 要 求3、原地傳拋來的球著重練習傳球的完整動作和手指、手腕的擊球動 作；4、原地自傳重點學習正確的手指、手腕擊球動作與手指彈力的合理動 作，體會手指觸球時的感覺，提高 掌握球的才能；5、分組練習墊球技術(shù)，老師巡回輔導(dǎo)；6、同學展現(xiàn)，老師評判，連續(xù)分組練習；7、按

6、老師的要求完成素養(yǎng)練習；三、要求：仔細聽講、仔細練習，初步把握正面雙手上手傳球；一、組織：同學四列橫隊站立二、要求： 1）集合快、靜、齊；2）身體伸展到位， 動作自然；其次 單元一、教案頭本次課標題： 1. 排球正面雙手傳球2.正面雙手墊球3.身體素養(yǎng)練習授課上課略班級時間2 課時上課地點略才能（技能）目標學問目標素養(yǎng)目標1. 能運用所學技術(shù)進行個人練教學習或雙人協(xié)作練習；目標2. 能結(jié)合專業(yè)特點進行手臂力量、敏捷性練習；1. 初步把握墊球技術(shù)；2. 嫻熟把握傳球技術(shù)；培育同學集體主義精神， 增強合作意識與創(chuàng)新意 識，讓同學體驗勝利感；1. 能通過練習嫻熟把握正面雙手墊球個人和兩人技術(shù)；2.

7、能結(jié)合所學技術(shù)進行自主練習；才能訓(xùn)練任務(wù)教學重點重點：墊擊球的位置，人與球的位置關(guān)系和全身和諧用力；難點：全身和諧用力墊球；難點參考張莉莉 . 有用高職體育教程.2021.8資料張瑞林主編高校體育山東高校出版社2021 年 8 月場地排球場地 1 個、排球 15 個器材濱州職業(yè)學院教案附頁課的課 的內(nèi) 容部分時次組 織 教 法 及 要 求間數(shù)一、課堂常規(guī)一、組織：1、體育委員整隊，報告人數(shù)；2、檢查著裝、人數(shù)；3、師生問好4、宣布本課內(nèi)容、提出要求；55、支配見習生；二、預(yù)備活動二、要求： 1、集合快、靜、齊；1、環(huán)繞場地慢跑 , 熟識球性、球感的持2、精神飽滿著裝干凈；球練習；3、見習生隨堂

8、聽講；2、徒手操：（ 1）頭頸運動15一、組織：廣播操隊列；（ 2）上肢運動各二、教法：老師示范、講解，同學（ 3）擴胸運動4 ×練習；（ 4）腰部運動（ 5）腹背運動8拍三、要求： 1、仔細聽講，動作正確規(guī)范；（ 6）踢腿運動2、聽從口令， 積極練習；（ 7）活動關(guān)節(jié)、壓韌帶預(yù)備部分15一、排球：基1、排球（練習正面雙手傳球要領(lǐng)）：部迎 球：當球下降至額前時，蹬地伸膝，伸臂，兩手向前上方迎擊來球；分703）擊 球： 擊球點在額前上方一球距離處；有利于看準來球和掌握傳球方向；504） 手 型：兩手自然張開成半球形，兩拇指相對成 "一" 字型，用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、

9、中指二、三關(guān)節(jié)觸球；無名指本1） 預(yù)備姿態(tài)：稍蹲姿態(tài)，面對來球， 雙手自然抬起，放松，置于臉前；2）和小指在兩側(cè)幫助掌握傳球方向；5） 用 力：傳球動作是全身和諧用力；傳球用力的次序是：蹬地，伸膝，伸腰， 手指手腕屈伸；最重要的是利用伸臂和 手腕手指的緊急利用和球壓在手指上產(chǎn)生的反彈力將球傳出去；一、組織：體操隊形，如下圖：二、教法：1、徒手仿照動作練習,著重學習傳球前的預(yù)備姿態(tài)、和諧伸展動作、 傳球前的手型；2、持球仿照動作練習著重學習擊球時的手型、擊球點的位置、身體 和諧的迎送動作；3、分組練習傳球技術(shù)；濱州職業(yè)學院教案附頁課的部分基本部分70課的內(nèi)容2、學習正面雙手墊球插降低重心， 兩臂

10、前伸， 插到球下；夾含胸收肩， 兩臂夾緊， 兩肘伸直， 前臂擊球壓腕；提含胸后提肩；移移動到位，正面對準來球；蹬手臂擊球時，下肢伸腿蹬地；跟重心隨球向前；3、 身體素養(yǎng)練習： 跳繩 30 秒*2俯臥撐 男生 10*2女生 8*2400 米 中速跑時次間數(shù)每人各1530次20組 織 教 法 及 要 求4、原地墊拋來的球著重練習墊球的完整的擊球動作；5、原地自墊 重點學習正確的擊球動作，體會觸球時的感覺，提高掌握球的才能；6、分組練習墊球技術(shù)，老師巡回輔導(dǎo)；7、同學展現(xiàn)，老師評判，連續(xù)分組練習；8、按老師的要求完成素養(yǎng)練習；三、要求：仔細聽講、仔細練習，初步把握正面雙手墊球；結(jié)1集合整隊束2放松活

11、動5部自己放松大腿、小腿；分兩人一組相互放松臂、肩、腰、背；53、小結(jié)本課內(nèi)容；4、值日生送回器材；5、宣布下課，師生再見；一、組織：同學四列橫隊站立二、要求： 1）集合快、靜、齊；2）身體伸展到位， 動作自然；第三單元 一、教案頭本次課標題： 1. 排球傳墊球2.發(fā)球 3.身體素養(yǎng)練習授課班級上課時略間2 課時上課地點略才能（技能）目標學問目標素養(yǎng)目標教學目標1. 能運用所學技術(shù)進行個人練習或雙人協(xié)作練習；2. 能結(jié)合專業(yè)特點進行手臂力氣、身體和諧性練習；1. 嫻熟把握排球傳墊球技術(shù)；2. 初步把握排球發(fā)球技術(shù)；培育同學集體主義精神， 增強合作意識與創(chuàng)新意 識，讓同學體驗勝利感；1. 能嫻熟

12、完成傳墊球練習；才能2. 能通過學習正面下手發(fā)球、正面上手發(fā)球技術(shù)，結(jié)合專業(yè)特點進行身體和諧性練習；訓(xùn)練任務(wù)重點： 1.傳球手型；教學2. 墊擊球的位置，人與球的位置關(guān)系和全身和諧用力；重點3.發(fā)球的整個動作拋球要穩(wěn)，要準，揮臂路線要正確，擊球點正確；難點難點： 1. 全身和諧用力；2. 拋球、擊球點；參考資料張莉莉 . 有用高職體育教程.2021.8張瑞林主編高校體育山東高校出版社2021 年 8 月場地排球場地 1 個、排球 15 個器材濱州職業(yè)學院教案附頁課的課 的內(nèi) 容部分時次組 織 教 法 及 要 求間數(shù)一、課堂常規(guī)一、組織：1、體育委員整隊，報告人數(shù)；2、檢查著裝、人數(shù)；3、師生問

13、好4、宣布本課內(nèi)容、提出要求；55、支配見習生；二、預(yù)備活動二、要求： 1、集合快、靜、齊；1、環(huán)繞場地慢跑 , 熟識球性、球感的持2、精神飽滿著裝干凈；球練習；3、見習生隨堂聽講；2、徒手操：（ 1）頭頸運動15一、組織：廣播操隊列；（ 2）上肢運動各二、教法：老師示范、講解，同學（ 3）擴胸運動4 ×練習；（ 4）腰部運動（ 5）腹背運動8拍三、要求： 1、仔細聽講，動作正確規(guī)范；（ 6）踢腿運動2、聽從口令， 積極練習；（ 7）活動關(guān)節(jié)、壓韌帶預(yù)備部分15一、組織：體操隊形，如下圖：基1、排球（練習正面雙手傳球要領(lǐng)）：本1） 預(yù)備姿態(tài)：稍蹲姿態(tài)，面對來球， 雙手自然抬起，放松，

14、置于臉前；2） 迎 球：當球下降至額前時，蹬地伸部膝，伸臂，兩手向前上方迎擊來球；二、教法：3）擊 球： 擊球點在額前上方一球距離分70處；有利于看準來球和掌握傳球方向；4） 手 型：兩手自然張開成半球形，兩拇指相對成 "一" 字型，用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指二、三關(guān)節(jié)觸球；無名指和小指在兩側(cè)幫助掌握傳球方向；5） 用 力：傳球動作是全身和諧用力；傳球用力的次序是： 蹬地， 伸膝， 伸腰， 手指手腕屈伸；最重要的是利用伸臂和手腕手指的緊急利用和球壓在手指上產(chǎn)生的反彈力將球傳出去；練習正面雙手墊球插降低重心，兩臂前伸，插到球下；夾含胸收肩，兩臂夾緊，兩肘伸直，前臂擊球壓腕；5

15、01、徒手仿照動作練習,著重學習傳球前的預(yù)備姿態(tài)、和諧伸展動作、 傳球前的手型；2、持球仿照動作練習著重學習擊球時的手型、擊球點的位置、身體 和諧的迎送動作；3、分組練習傳球技術(shù)；濱州職業(yè)學院教案附頁課的部分基本部分70時課的內(nèi)容間提含胸后提肩；移移動到位，正面對準來球；蹬手臂擊球時，下肢伸腿蹬地；跟重心隨球向前；2、學習排球發(fā)球：正面下手發(fā)球動作要領(lǐng)：面對球網(wǎng)，左腳在前，兩膝微屈，左手持 球于胸前，右手自然下垂；眼視前方；左 手將球在體右側(cè)拋起，高約20 厘米，拋球時，身體重心后移，同時右手后擺；右腳蹬在，身體重心前移，右臂伸直，以 肩為軸向前擺至腹前， 用掌根擊球的后下部；擊球后， 隨著擊

16、球動作身體重心前移， 快速入場；正面上手發(fā)球：身風光對球網(wǎng)站立，兩腳自然前后開立， 手臂彎曲，托球于身前；將球平穩(wěn)垂直地 拋向右肩前上方，高度適中，在拋球的同 時，右臂抬起，屈肘后引，肘關(guān)節(jié)略比肩 高，轉(zhuǎn)體收腹帶動手臂， 揮臂動作如鞭打；用全手掌擊球中下部，擊球時手掌與球吻合， 擊球后手腕快速主動地對球做推壓動作，使球上旋飛行，身體順勢入場；次組 織 教 法 及 要 求數(shù)4、原地墊拋來的球著重練習墊球的完整的擊球動作；每5、原地自墊 重點學習正確的擊球人動作，體會觸球時的感覺，提高控各制球的才能；156、分組練習墊球技術(shù)，老師巡回輔導(dǎo)；30次7、同學展現(xiàn)，老師評判，連續(xù)分組練習；8、按老師的要

17、求完成素養(yǎng)練習；三、要求：仔細聽講、仔細練習，初步把握正面雙手墊球；一、組織：成四列橫隊散點站立二、教法：1. 老師講解示范；2. 兩人一組發(fā)球練習，老師巡回輔導(dǎo)；3. 展現(xiàn)、講評、分組連續(xù)練習；4、按老師要求完成素養(yǎng)練習；三、要求：仔細聽講、仔細練習，初步把握發(fā)球技術(shù)；濱州職業(yè)學院教案附頁課的部分基本部分70課的內(nèi)容時次組 織 教 法 及 要 求間數(shù)每人各1530次3、身體素養(yǎng)練習：30 秒快速跳繩400 米間歇跑原地縱跳 10*420結(jié)1集合整隊束2放松活動5部自己放松大腿、小腿；分兩人一組相互放松臂、肩、腰、背；53、小結(jié)本課內(nèi)容；4、值日生送回器材；5、宣布下課，師生再見；一、組織：同

18、學四列橫隊站立二、要求： 1）集合快、靜、齊；2）身體伸展到位， 動作自然；第四單元 一、教案頭本次課標題： 1. 排球發(fā)球 2.教學競賽 3.身體素養(yǎng)練習授課上課時略班級間2 課時上課地點略才能（技能）目標學問目標素養(yǎng)目標1. 能運用排球場上位置和輪轉(zhuǎn)等技術(shù)進行協(xié)作練習；教學2. 能結(jié)合專業(yè)特點進行綜合素養(yǎng)目標練習；1. 嫻熟把握排球發(fā)球技術(shù)；2. 明白排球規(guī)章；培育同學集體主義精神， 增強合作意識與創(chuàng)新意 識，讓同學體驗勝利感；1. 能完成正面下手發(fā)球、正面上手發(fā)球技術(shù)練習；才能2. 明白排球競賽規(guī)章；訓(xùn)練任務(wù)參考張莉莉 . 有用高職體育教程.2021.8資料張瑞林主編高校體育山東高校出版

19、社2021 年 8 月場地排球場地 1 個、排球 15 個器材濱州職業(yè)學院教案附頁課的課 的內(nèi) 容部分時次組 織 教 法 及 要 求間數(shù)一、課堂常規(guī)一、組織：1、體育委員整隊，報告人數(shù)；2、檢查著裝、人數(shù)；3、師生問好54、宣布本課內(nèi)容、提出要求；5、支配見習生；二、預(yù)備活動二、要求： 1、集合快、靜、齊；1、環(huán)繞場地慢跑 , 熟識球性、球感的持2、精神飽滿著裝干凈；球練習；3、見習生隨堂聽講；2、徒手操：（ 1）頭頸運動15一、組織：廣播操隊列；（ 2）上肢運動各二、教法：老師示范、講解，同學（ 3）擴胸運動（ 4）腰部運動4 ×8練習；三、要求： 1、仔細聽講，動作正確（ 5）腹

20、背運動拍規(guī)范；（ 6）踢腿運動2、聽從口令， 積極練習；（ 7）活動關(guān)節(jié)、壓韌帶預(yù)備部分15基本部分70一、復(fù)習發(fā)球：1、練習正面下手發(fā)球2、練習正面上手發(fā)球二、 學習教學競賽1、學習規(guī)章 : 競賽場地；球網(wǎng)高度和球的要求；界內(nèi)、界外球的判別；隊員的場上位置和輪轉(zhuǎn)；隊員的替換；暫停的有關(guān)規(guī)定；持球與連擊的定義；攻擊性擊球；過中線犯規(guī)；攔網(wǎng)的要求；學習排球競賽時的攻防站位，明白排球規(guī)章；運用所學的技術(shù)進50同學成四列橫隊散點站立1、仔細聽講，觀看老師示范；2、兩人一組發(fā)球練習；3、同學展現(xiàn)，老師訂正錯誤動作；4、分組連續(xù)練習；成四列橫隊散點站立1、仔細聽講，觀看老師示范；2、體育委員組織參賽人員

21、，相互提示；濱州職業(yè)學院教案附頁課的部分基本部分70課的內(nèi)容行教學競賽；2、教學競賽 : 找 12 名同學競賽演示；三、身體素養(yǎng)練習： 立定跳遠 10*2原地縱跳 10*4 400 米變速跑時次間數(shù)20組 織 教 法 及 要 求3、不參與競賽的同學觀看學習；4、按老師要求完成身體素養(yǎng)練習；結(jié)1集合整隊束2放松活動5部自己放松大腿、小腿；分兩人一組相互放松臂、肩、腰、背；53、小結(jié)本課內(nèi)容；4、值日生送回器材；5、宣布下課，師生再見；一、組織：同學四列橫隊站立二、要求： 1）集合快、靜、齊；2）身體伸展到位， 動作自然；第五單元 一、教案頭本次課標題： 1. 排球發(fā)球 2.教學競賽 3.身體素養(yǎng)

22、練習授課上課時略班級間2 課時上課地點略才能（技能）目標學問目標素養(yǎng)目標1. 能運用排球場上位置和輪轉(zhuǎn)等技術(shù)進行協(xié)作練習；教學2. 能結(jié)合專業(yè)特點進行綜合素養(yǎng)目標練習；1. 嫻熟把握排球發(fā)球技術(shù)；2. 明白排球規(guī)章；培育同學集體主義精神， 增強合作意識與創(chuàng)新意 識，讓同學體驗勝利感；1. 能完成正面下手發(fā)球、正面上手發(fā)球技術(shù)練習；才能2. 能完成上手傳墊球技術(shù)練習；訓(xùn)練3. 明白排球競賽規(guī)章；任務(wù)參考張莉莉 . 有用高職體育教程.2021.8資料張瑞林主編高校體育山東高校出版社2021 年 8 月場地排球場地 1 個、排球 15 個器材濱州職業(yè)學院教案附頁課的課 的內(nèi) 容一、課堂常規(guī)一、組織：1、體育委員整隊，報告人數(shù)；2、檢查著裝、人數(shù)；3、師生問好54、宣布本課內(nèi)容、提出要求；5、支配見習生；二、預(yù)備活動二、要求： 1、集合快、靜、齊；1、環(huán)繞