如何合理的使用自己身體去護(hù)球_第1頁
如何合理的使用自己身體去護(hù)球_第2頁
如何合理的使用自己身體去護(hù)球_第3頁
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文檔簡介

如何合理的使用自己身體去護(hù)球？這是一個很多年輕隊(duì)員，甚至踢了很多年野球的人都不一定完全能夠掌握的技術(shù)動作。更多時候大部分隊(duì)員只是想著使用自己的技術(shù)動作、腳下盤帶能力去控制皮球。尤其當(dāng)你是球隊(duì)的鋒線球員時，常常需要使用背身護(hù)球等待隊(duì)友的跟進(jìn)。如果你不能很好的護(hù)好皮球那將會對整個球隊(duì)的進(jìn)攻體系造成致命的打擊。因此想在更長的時間內(nèi)控制好皮球等待隊(duì)友的接應(yīng)，就必須學(xué)會使用身體去護(hù)球。那應(yīng)該如何使用我們身體去護(hù)球呢？首先在接球前回頭觀察或側(cè)身用一只手向后伸去感知身后防守隊(duì)員的位置。其次根據(jù)對手的位置來調(diào)整自己的位置。再次降低自己的重心，甚至要在自己還沒有接到球時就采取屈膝的姿態(tài)來降低自己的重心。最后讓自己的臀部和身后的防守者保持一定的接觸，甚至要側(cè)身把自己的一只腳踏進(jìn)對方的控制范圍之內(nèi)。如果你像下面這樣直立著去接球，會讓防守隊(duì)員輕松將球捅走！正確的側(cè)身護(hù)球接球方式細(xì)節(jié)要點(diǎn)要使用自己離對方較遠(yuǎn)的那只腳去停球如果要是使用離對手較近的那只腳去停球，會很容易讓對方將球捅走，就算你降低了重心擴(kuò)大了自己的控制范圍。最后的結(jié)果也是一樣的。完成接球之后還是要使用自己的身體，將對手和皮球完全分開。對方想從右側(cè)繞前時，

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