高二上體育教學(xué)進(jìn)度縱表

1、高二（上）體育教學(xué)進(jìn)度縱表課次教材內(nèi)容課的任務(wù)第一課體育、衛(wèi)生基礎(chǔ)知識體育與心理健康第二課（1）投擲：側(cè)向滑步推鉛球（1）學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球，初步建立滑步推鉛球的技術(shù)概念。要求：注意兩腳移動(dòng)的路線和著地位置。（2）籃球：原地單手肩上投籃（2）復(fù)習(xí)與提高原地單手肩上投籃和運(yùn)球急停急起的技術(shù)動(dòng)作；發(fā)展學(xué)生的彈跳力。要求：正確掌握投籃手法和運(yùn)球的腳步動(dòng)作。第三課（1）接力跑：下壓式傳接棒技術(shù)（1）了解接力跑的動(dòng)作技術(shù)，初步建立完整的“下壓式”傳接棒的技術(shù)概念，學(xué)習(xí)其技術(shù)動(dòng)作。要求：手形、方法、站位正確，同伴間協(xié)調(diào)配合。（2）單杠（2）學(xué)習(xí)并掌握單杠的懸垂屈臂依次慢上成支撐，發(fā)揮學(xué)生的上肢力量。要求：

2、動(dòng)作正確，自覺練習(xí)。第四課（1）投擲：側(cè)向滑步推鉛球（1）學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，初步學(xué)習(xí)并掌握滑步時(shí)的蹬、擺、收等動(dòng)作。要求：蹬擺協(xié)調(diào)，滑不成直線。（2）排球：發(fā)球和墊球（2）復(fù)習(xí)和鞏固側(cè)面下手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，提高正面雙手墊球的技術(shù)，發(fā)揮學(xué)生的彈跳力和協(xié)調(diào)性。要求：發(fā)球時(shí)拋、擊協(xié)調(diào)配合，墊球時(shí)判決準(zhǔn)確，用力協(xié)調(diào)。第五課（1）接力跑（1）鞏固傳接棒技術(shù)，提高在跑動(dòng)中的交接棒水平。發(fā)揮速度素質(zhì)，提高快速奔跑的能力。要求技術(shù)正確，配合默契。（2）單杠（2）鞏固與提高懸垂屈臂依次慢上成支撐動(dòng)作，學(xué)習(xí)并掌握慢翻上動(dòng)作。第六課（1）技巧。（1）男生學(xué)習(xí)并基本掌握側(cè)手翻技術(shù)動(dòng)作，女生復(fù)習(xí)后滾翻和肩肘倒立并

3、進(jìn)行簡單的組合。要求：動(dòng)作連貫優(yōu)美。（2）籃球：體前變向運(yùn)球（2）鞏固與提高體前變向運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，改進(jìn)行進(jìn)間的低手投籃技術(shù)。要求：注意腳步動(dòng)作與手控制球的相互協(xié)調(diào)。課次教材內(nèi)容課的任務(wù)第七課（1）接力跑.（1）學(xué)習(xí)并掌握第一棒右手棒蹲踞式起跑技術(shù)和第二、三、四棒在直彎道上的站產(chǎn)式和半蹲式單壁撐地直跑技術(shù)，了解規(guī)則并在接力區(qū)內(nèi)快速的跑動(dòng)中完成交接棒。要求協(xié)調(diào)配合，團(tuán)結(jié)合作。（2）投擲。（2）初步學(xué)習(xí)并掌握側(cè)向滑步與最后用力的銜接技術(shù)。要求：滑步與最后用力銜接緊密。第八課（1）單杠。（1）鞏固與提高兩節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，并改進(jìn)動(dòng)作。要求：動(dòng)作連貫，用力協(xié)調(diào)。（2）排球：墊球與傳球技術(shù)（2）鞏固和提高

4、正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，初步學(xué)習(xí)傳球的技術(shù)，并通過專門練習(xí)鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。要求：傳球時(shí)手形、擊球位置正確，用力協(xié)調(diào)第九課（1）跳遠(yuǎn)（1）初步建立完整的挺身式跳運(yùn)技術(shù)概念，了解并學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)（男）；復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)（女）發(fā)展跳躍能力。要求：起跳快速有力。（2）單杠（2）利用單、雙杠來鍛煉學(xué)生的力量素質(zhì)。要求：練習(xí)時(shí)注意練習(xí)的方法與動(dòng)作規(guī)格。第十課（1）技巧 （1）鞏固與提高側(cè)手翻（男）和向后滾翻成肩肘倒立（女）的技術(shù)動(dòng)作，并利用體操墊來鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。要求：提高動(dòng)作質(zhì)量，強(qiáng)化動(dòng)作要領(lǐng)。（2）籃球：綜合練習(xí)（2）鞏固與提高單手肩上傳接球和跑動(dòng)中的雙手胸前傳球的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)揮學(xué)生的靈敏和

5、協(xié)調(diào)素質(zhì)。要求：手腳動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。第十一課（1）跳遠(yuǎn)。（1）男生學(xué)習(xí)短距離助跑的挺身立跳遠(yuǎn)，體會并基本掌握挺身動(dòng)作；女生改進(jìn)蹲踞式跳運(yùn)的空中動(dòng)作。要求：男生一空中有明顯挺身動(dòng)作；女生一騰空中有一定的高度和遠(yuǎn)度。（2）技巧（2）復(fù)習(xí)側(cè)手翻（男）和后向滾翻成肩倒立（女），進(jìn)一步提高動(dòng)作質(zhì)量。要求：動(dòng)作連貫、優(yōu)美。第十二課（1）鉛球（1）側(cè)向滑步推鉛球考核，要求：滑步與最后用力動(dòng)作連貫，快速推撥。（2）排球；傳球與發(fā)球（2）進(jìn)一步學(xué)習(xí)傳球的技術(shù)動(dòng)作，改進(jìn)動(dòng)作，鞏固與提高側(cè)面下手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。要求：傳球時(shí)注意判斷來球，擊球的時(shí)機(jī)和位置要把握好，用力要協(xié)調(diào)。課次教材內(nèi)容課的任務(wù)第十三課（1）跳運(yùn)（1）

6、男生學(xué)習(xí)挺身式跳運(yùn)技術(shù)，有明顯的挺身動(dòng)作。女生改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)空中動(dòng)作。要求：男生要積極展體送髖，女生收腹后起跳腿積極前擺再并腿。（2）籃球：綜合性的練習(xí)（2）運(yùn)球、傳球、投籃組合技術(shù)的綜合性的練習(xí)。要求：所學(xué)技術(shù)的靈活運(yùn)用。第十四課（1）支撐跳躍（1）復(fù)習(xí)與鞏固分腿騰越（山羊）的基本技術(shù)（男生），改進(jìn)踏跳與第一騰空的技術(shù)動(dòng)作；初步學(xué)習(xí)側(cè)騰越的技術(shù)動(dòng)作，建立完整的技術(shù)概念，并掌握側(cè)騰越的踏跳與第一騰空的技術(shù)（女生）。要求：踏跳積極，主動(dòng)推手，平穩(wěn)落地。（2）羽毛球（2）基本技術(shù)。第十五課（1）三級跳選（1）初步建立完整的三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)概念，了解三級跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，初步學(xué)習(xí)三級跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法。要求

7、：建立三級跳遠(yuǎn)的正確技術(shù)概念，初步掌握三跳的基本動(dòng)作。（2）籃球：綜合性的練習(xí)（2）運(yùn)球、傳球、投籃組合技術(shù)的綜合性的練習(xí)。要求：所學(xué)技術(shù)的靈活運(yùn)用。第十六課（1）跳運(yùn) （1）男生進(jìn)一步改進(jìn)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)，女生掌握全程助跑蹲式跳遠(yuǎn)技術(shù)，發(fā)揮學(xué)生的腿部力量和腰腹肌力。要求：助跑快，踏跳準(zhǔn)備而有力。（2）排球：傳球與墊球（2）復(fù)習(xí)與鞏固傳球的技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)對錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正，進(jìn)一步提高正面雙手墊球的技術(shù)。要求：傳球時(shí)用力協(xié)調(diào)，并進(jìn)行傳、墊結(jié)合的練習(xí)。第十七課體育、衛(wèi)生基礎(chǔ)理論知識衛(wèi)生與健康課次教材內(nèi)容課的任務(wù)第十八課（1）支撐跳躍（1）進(jìn)一步學(xué)習(xí)分腿騰越（縱放器械）（男生）和側(cè)騰越（橫放器械）（女生

8、）技術(shù)。要求：男生，助跑、踏跳、魚躍、雙手向前揮擺運(yùn)撐器械；女生：在保護(hù)下完成側(cè)騰越技術(shù)。（2）乒乓球（2）基本技術(shù)第十九課（1）三級跳遠(yuǎn)（1）學(xué)習(xí)三級跳遠(yuǎn)的第一跳的起跳方法和第一跳的技術(shù)動(dòng)作和“扒地“式著地技術(shù)。要求：起跳時(shí)蹬擺積極充分，用力明顯，擺動(dòng)腿屈膝前擺，起跳后起跳腿大小腿折疊，前擺，空中換步成“跨步”資墊，起跳腿“扒地”落地。（2）籃球：投籃與“二攻一“（2）提高行進(jìn)間的單手高手投籃和“二攻一”戰(zhàn)術(shù)配合意識。要求：在教學(xué)比賽中，能運(yùn)用三步上籃技術(shù)，并注意與同伴配合。第二十課（1）支撐跳躍（1）進(jìn)一步改進(jìn)分腿騰越的技術(shù)（男生），要求：魚躍后擺高于器工；改進(jìn)與提高側(cè)騰越的技術(shù)動(dòng)作，要求

9、：側(cè)擺腿與肩平，單臂支撐，落地平穩(wěn)。（2）排球：正面上手發(fā)球（2）初步學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球的技術(shù)，基本掌握正面上手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)。發(fā)展學(xué)生的上肢力量和腰腹力量。要求：拋球和揮臂要協(xié)調(diào)，擊球部位要準(zhǔn)確，用力方式要正確。第二十一課（1）三級跳遠(yuǎn)（1）復(fù)習(xí)與提高第一跳的起跳技術(shù)，學(xué)習(xí)并掌握第一、二跳結(jié)合的技術(shù)；要求：在起跳腿充分蹬地的基礎(chǔ)上換步。（2）羽毛球（2）基本技術(shù)第二十二課（1）三級跳遠(yuǎn)（1）學(xué)習(xí)第一、三跳結(jié)合的技術(shù)，要求：體會第二跳充分蹬擺，擺動(dòng)腿積極向前高抬的技術(shù)。（2）健身健美（2）利用單、雙杠進(jìn)行健身健美練習(xí)練習(xí)。第二十三課（1）籃球：投籃與“二攻一“（1）提高行進(jìn)間的單手高手投籃和“二

10、攻一”戰(zhàn)術(shù)配合意識，要求：在教學(xué)比賽中，能運(yùn)用三步上籃技術(shù)，并注意與同伴配合。（2）健身健身（2）利用單、雙杠進(jìn)行健身健美練習(xí)練習(xí)。課次教材內(nèi)容課的任務(wù)第二十四課（1）刀術(shù)（1）基本套路。（2）乒乓球（2）基本技術(shù)第二十五課（1）刀術(shù)（1）基本套路（2）排球：正面上手發(fā)球（2）進(jìn)一步學(xué)習(xí)與改進(jìn)正面上手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，復(fù)習(xí)傳球、墊球的技術(shù)。發(fā)展學(xué)生的彈跳、上肢力量、腰腹力量等身體素質(zhì)。要求：加強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)，強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作的形成。第二十六課（1）刀術(shù)（1）基本套路。（2）羽毛球（2）基本技術(shù)。第二十七課（1）耐久跑：變速跑（1）通過變速跑著重改進(jìn)腿的前擺與后蹬動(dòng)作，發(fā)展速度耐力和跑的能力。要求：

11、途中跑平穩(wěn)輕快有節(jié)奏。（2）乒乓球（2）基本技術(shù)。第二十八課（1）刀術(shù)（1）基本套路。（2）籃球：綜合練習(xí)（2）鞏固前、后轉(zhuǎn)身的技術(shù)方案和提高停步的方法，改進(jìn)行進(jìn)間的傳接球的技術(shù)動(dòng)作。學(xué)習(xí)“三攻二”和“二防三”的配合戰(zhàn)術(shù)。要求：傳球時(shí)要做到“人到球到”第二十九課（1）耐久跑：重復(fù)跑。（1）通過重復(fù)跑發(fā)展到學(xué)生的速度耐力和跑的能力。要求：跑得輕松、平穩(wěn)，體會跑的速度和節(jié)奏感。（2）刀術(shù)（2）刀術(shù)基本套路。第三十課（1）刀術(shù)（1）刀術(shù)基本套路的考核。（2）排球：綜合技術(shù)練習(xí)（2）進(jìn)一步鞏固與提高傳球的技術(shù)動(dòng)作，改進(jìn)傳球的技術(shù)，并結(jié)合發(fā)球和墊球進(jìn)行練習(xí)。發(fā)揮學(xué)生的身體素質(zhì)。要求：傳球的手形正確，用力協(xié)調(diào)，傳球能夠基本到位。課次教材內(nèi)容課的任務(wù)第三十一課（1）耐久跑、變速跑（1）通過變速跑發(fā)展學(xué)生的速度耐力和跑的能力。要求：跑的技術(shù)動(dòng)作穩(wěn)定，呼吸有節(jié)奏。（2）排球：場上站位和“中一二”進(jìn)攻陣形。（2）初步學(xué)習(xí)并基本掌握排球的站位和“中一二”進(jìn)攻陣形，將所學(xué)的排球技術(shù)運(yùn)用到教學(xué)比賽中。要求：明確各位置的分工與任務(wù)，了解“中一二”進(jìn)攻陣形的基本特點(diǎn)。第三十二課（1）籃球：綜合練習(xí)。（1）學(xué)習(xí)提高原地單手肩上傳、接球和搶、打球技術(shù)；進(jìn)一步練習(xí)“三攻二”、“二防一的戰(zhàn)術(shù)”。要求：傳球到位，搶打球時(shí)移動(dòng)要快（2）排球：“中一二“進(jìn)攻陣形。（2）進(jìn)一步學(xué)習(xí)站位和“中一二”進(jìn)攻