大學(xué)生時間管理影響因素及提升探究

1、    大學(xué)生時間管理影響因素及提升探究    俞清源+蔣雪清+張小康+韓德寶+沈飛紅+勵惜翔摘 要：隨著大學(xué)教育普遍化，為促進(jìn)高等教育的有效發(fā)展，大學(xué)生時間管理顯得極為重要。該文以嘉興學(xué)院為例，了解大學(xué)生時間管理現(xiàn)狀和時間分配情況，探究其主要影響因素，及不同專業(yè)、性別等差異對大學(xué)生時間管理能力影響，采用自制問卷以及實地訪談方式，探究其核心問題，突出時間管理重點(diǎn)影響部分，并最終提出行之有效的對策，提升大學(xué)生時間管理能力。關(guān)鍵詞：大學(xué)生 時間管理 行為改善：g64 ：a ：1672-3791（2017）05（c）-0200-03大學(xué)是個體發(fā)展和專業(yè)培養(yǎng)的重

2、要階段，大學(xué)這種教育模式下，更推崇的是自主學(xué)習(xí)，給學(xué)生大量的自由分配時間，去自主探究和深入理解專業(yè)內(nèi)容，以達(dá)到單位時間內(nèi)創(chuàng)造更多的價值，這也是衡量大學(xué)生綜合素質(zhì)的最好標(biāo)準(zhǔn)。伴隨著高等教育普遍化，大學(xué)生成為當(dāng)今社會人才的重要組成部分，我們更應(yīng)該有效管理時間，同時我們也要平衡休息和學(xué)習(xí)的時間，該文以嘉興學(xué)院為調(diào)查對象，擁有地方性院校特色，也能反映高校的一些普遍問題。1 問卷設(shè)計調(diào)查對象：采取網(wǎng)上問卷與實地問卷結(jié)合的方法，主要在嘉興學(xué)院共發(fā)放問卷300份，有效問卷為282份，有效回收率為94%。其中男女生人數(shù)比例為150132（2522），并且絕大部分被調(diào)查的學(xué)生屬于經(jīng)管專業(yè)；且大一72份，大二84

3、份，大三70份，大四72份，各年級人數(shù)相差較小，從性別和專業(yè)差異進(jìn)行分類。2 問卷調(diào)查分析2.1 大學(xué)生自我管理現(xiàn)狀整體分析我們初步將大學(xué)生時間管理整體現(xiàn)狀分為認(rèn)知、時間、反思和掌握4個部分。通過表1，我們對大學(xué)生的整體時間管理情況具有一定的了解，結(jié)果表明大學(xué)生普遍有對時間管理具有認(rèn)知和了解，但約只有一半的學(xué)生將時間管理應(yīng)用于其生活中，其余另一半則并沒有及時的利用這一管理方法，但是能有效的達(dá)成預(yù)期目標(biāo)的大學(xué)生只占25%，存在著無法堅持進(jìn)行有效時間管理這一難題，更只有極少部分大學(xué)生可以有長遠(yuǎn)的時間管理規(guī)劃。綜上我們可以得出大部分大學(xué)生已經(jīng)擁有時間價值感意識認(rèn)識時間重要性，但對時間的監(jiān)控感和效能感

4、上還存在著許多不足和困難，所以我們初步定位將應(yīng)從促進(jìn)大學(xué)生進(jìn)行時間管理規(guī)劃和有效實施和完善時間管理兩部分有效提高大學(xué)生的時間管理意識。2.2 大學(xué)生自我管理影響因素我們將大學(xué)生的時間分為課堂時間、課余時間和睡覺時間3個部分，逐一對其影響因素進(jìn)行調(diào)查分析。通過表2，我們發(fā)現(xiàn)對課堂時間影響因素主要有手機(jī)、課程重要性和授課水平3個方面，課程的重要性還是成為了影響課堂時間的最重要因素，表現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生對所學(xué)專業(yè)和未來發(fā)展的注重；也有一部分大學(xué)生因為手機(jī)對其上課時間的分配產(chǎn)生了極大的影響，足以表明手機(jī)在現(xiàn)代社會對于大學(xué)生的極大影響；授課水平雖沒有其他兩方面重要，但也是大學(xué)生課堂時間的影響因素，男女生對這

5、3個方面影響因素的差異性較?。?<15.53），有差異但不具有統(tǒng)計學(xué)意義。綜上，我們應(yīng)該針對手機(jī)問題以解決課堂時間的有效利用。表3調(diào)查表明寢室上網(wǎng)及游戲和聚會購物已成為大學(xué)生課余時間的主要活動內(nèi)容，讀書和社團(tuán)活動均有部分同學(xué)會分配時間進(jìn)行但是仍為少部分同學(xué)，這樣的現(xiàn)象在高中向大學(xué)跨越中是必然的，學(xué)生的時間由被動安排轉(zhuǎn)為主動分配，更多人將時間花在休閑娛樂。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)專業(yè)對課余時間分配情況差異不大，表明不同專業(yè)的學(xué)生對于課余時間安排也較為相似。綜上我們得出應(yīng)該盡量縮減同學(xué)在玩樂上的時間，分配一定的時間去讀書和參與社團(tuán)活動，增強(qiáng)自身的專業(yè)和社交能力。根據(jù)表4情況，我們發(fā)現(xiàn)影響我們大學(xué)生時間管

6、理另一重要問題熬夜，調(diào)查發(fā)現(xiàn)我們大學(xué)生的睡覺時間普遍都較晚，且學(xué)習(xí)日八點(diǎn)進(jìn)行第一節(jié)課程，會影響我們的課堂效率甚至一天都有恍惚的精神狀態(tài)，長久下去會影響我們的時間規(guī)律進(jìn)入一種亞健康狀態(tài)。其主要還是因為手機(jī)導(dǎo)致，由于學(xué)習(xí)等問題造成的熬夜在我們后來的訪談中發(fā)現(xiàn)只有極少數(shù)的情況，所以我們得減少手機(jī)的使用，減少熬夜。3 訪談分析3.1 面臨拖延癥在了解關(guān)于被調(diào)查者自己所做時間規(guī)劃完成情況中，訪談發(fā)現(xiàn)絕大部分同學(xué)有拖延癥。對于多數(shù)同學(xué)，可能時間管理并不陌生，并且會去制定自己的安排或規(guī)劃，但高校的教育體制與中學(xué)教育是有明顯區(qū)別的，少了老師的監(jiān)督和提醒，大學(xué)生在時間管理這方面就不免會感到茫然和力不從心，在大學(xué)

7、里出現(xiàn)自控力不強(qiáng)、拖延癥導(dǎo)致計劃實施的失敗等現(xiàn)象就較為普遍。3.2 管理方法單一陳舊同時我們也發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生普遍缺乏時間管理方面的監(jiān)督和引導(dǎo)。高等教育體制下更注重大學(xué)生自主能力的培養(yǎng)，相對的減少了學(xué)校的監(jiān)督與管理，很少對大學(xué)生時間管理能力的提高進(jìn)行系統(tǒng)性、針對性地指導(dǎo)訓(xùn)練，這樣大學(xué)生獲取時間管理知識與經(jīng)驗的渠道就變得十分有限。在日常學(xué)習(xí)生活中，大家常用手機(jī)上的一些軟件或是備忘錄來提醒相關(guān)事情，但除去提醒功能，其監(jiān)督效果幾乎為零。針對不同目標(biāo)的多樣化時間管理方法與良好的規(guī)劃實施監(jiān)督均是實現(xiàn)既定目標(biāo)、達(dá)到既定效果的重要保證。3.3 時間分配不科學(xué)、效率低根據(jù)訪談，我們也發(fā)現(xiàn)了時間分配不科學(xué)這一現(xiàn)象，

8、大多數(shù)大學(xué)生都會分配極多的時間在休閑娛樂方面，但在讀書方面時間分配卻非常少，盡管這樣當(dāng)自己有些疲勞或遇到學(xué)習(xí)問題時就會選擇停止學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)而去放松自己；亦或者花上幾個小時在圖書館但學(xué)習(xí)的效率非常低，總是分神或者玩手機(jī)。這樣的現(xiàn)象導(dǎo)致同學(xué)們的時間計劃不能有效執(zhí)行，時間的效能低。4 成因分析4.1 時間管理由被動變主動的不適應(yīng)高中時期學(xué)生的管理行為是被動的，但是進(jìn)入大學(xué)之后，他們有了充足的自主時間可供自己自由的支配，受高中生活影響他們面對寶貴時間，仍然只是被動地等待接受別人給他們進(jìn)行時間的安排與分配，大學(xué)卻沒有人給予計劃安排導(dǎo)致他們不能很好地管理時間。 4.2 自我發(fā)展目標(biāo)的缺失時間就是金錢的理念被越

9、來越多人所認(rèn)知和接受，但是時間管理的意識和觀念在大學(xué)生心中卻十分淡薄。高中時期學(xué)生的發(fā)展目標(biāo)非常明確，他們有著明確的目標(biāo)以及較為詳細(xì)的時間規(guī)劃，并在老師和家長的推動下能夠及時監(jiān)控自己的計劃實施情況，因此他們對時間的管理比較有效。但他們跨入大學(xué)后，卻缺少目標(biāo)。4.3 時間管理知識的欠缺高中時期由于沒有接觸過時間管理方面知識，致使對時間管理概念是模糊的。進(jìn)入大學(xué)之后，學(xué)校又很少對大學(xué)生的時間管理進(jìn)行系統(tǒng)全面的指導(dǎo)并缺乏對時間管理方面技能培養(yǎng)，使大學(xué)生忽視了時間利用的效率，從而使大量的零碎和閑暇時間利用不合理造成浪費(fèi)。如許多同學(xué)習(xí)慣于花費(fèi)很長時間以“進(jìn)入狀態(tài)”，但是事實上只有你開始做一件事，才能更好

10、地進(jìn)入所謂的“狀態(tài)”。4.4 計劃效率偏低進(jìn)入大學(xué)之前的學(xué)習(xí)，每天有固定的上課時間，高中生的學(xué)習(xí)時間已由老師給安排好。進(jìn)入大學(xué)后，趕作業(yè)、寫論文、準(zhǔn)備考試等，這些事情看起來很平常，但是這些卻反映了大學(xué)生時間管理計劃性弱，時間的監(jiān)控感不夠高，在計劃安排、目標(biāo)設(shè)置和時間管理方面的反饋性水平較低。 同時大學(xué)時期突發(fā)事情較多，大學(xué)生要經(jīng)得起“誘惑”，這就要求大學(xué)生具有時間管理能力和自制能力。5 提出建議我們針對目前大學(xué)生時間管理意識淡薄，自我發(fā)展目標(biāo)的缺失，時間管理由被動變主動的不適應(yīng)、計劃效率偏低、時間管理知識欠缺等問題推出了以下針對性的建議，分別從學(xué)校，個人和社會3個方面展開論述。5.1 學(xué)校（1

11、）學(xué)校作為大學(xué)生第一教育場所，對于大學(xué)生時間管理觀念的培養(yǎng)具有重要的意義。學(xué)校要引導(dǎo)大一新生適應(yīng)學(xué)校生活，掌握基本技能并養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣的同時，使其利用校園資源，根據(jù)掌握的信息，不斷思考，明確自身定位。引導(dǎo)大二學(xué)生對所選專業(yè)進(jìn)行深入了解，使其勤于向老師請教了解專業(yè)知識，培養(yǎng)自己的專業(yè)興趣。大三，伴隨著學(xué)習(xí)專業(yè)知識，要引導(dǎo)學(xué)生更注重實踐環(huán)節(jié)，在實踐中驗證自己的選擇。（2）教師應(yīng)當(dāng)利用課余時間等潛移默化的對學(xué)生進(jìn)行時間觀念的指導(dǎo)。教授學(xué)生知識的同時，更應(yīng)該給學(xué)生們傳遞一些時間管理方面的思想。教授學(xué)生們相關(guān)學(xué)科的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)技巧，避免走彎路提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)興趣。（3）學(xué)校應(yīng)該為大學(xué)生

12、推薦、提供大量的有關(guān)時間管理方面的書籍，供他們閱讀并豐富自己的時間管理知識；對大學(xué)生就如何進(jìn)行合理的時間管理進(jìn)行指導(dǎo)，可以請一些時間管理方面的專家或者已經(jīng)在時間管理方面取得一定成績的成功人士對大學(xué)生進(jìn)行時間管理的專題講座；組織時間管理效率高且經(jīng)驗豐富的優(yōu)秀大學(xué)生開展交流活動。從而彌補(bǔ)大學(xué)生時間管理知識的短缺。5.2 個人合理、科學(xué)的時間管理是個體成長與發(fā)展的必然前提。針對上述問題，建議大學(xué)生：（1）確立自己的目標(biāo)，首先要樹立正確的時間觀和培養(yǎng)良好的時間管理意識。應(yīng)充分珍惜時間；避免受惰性意識的影響，化被動為主動，提高自身的執(zhí)行積極主動性，平時養(yǎng)好習(xí)慣，做事不拖延應(yīng)加強(qiáng)自律性，注重自我監(jiān)督和自我

13、檢查。（2）大學(xué)生應(yīng)掌握合理的時間管理方法。如明確時間的優(yōu)先順序，懂得取舍，培養(yǎng)自身的判斷能力，避免盲目做事和輕易被其他事物影響的狀況。決定哪些事情重要，哪些事情不重要，先做緊急而重要的，最后做不緊急和不重要的，不要一味根據(jù)難易程度來決定事件的執(zhí)行；嘗試日計劃法。每天花一些時間規(guī)劃活動，并盡力執(zhí)行。（3）大學(xué)生應(yīng)及時學(xué)會調(diào)整與反思。許多學(xué)生由于沒有學(xué)會及時調(diào)整難以實施的計劃或者計劃制定隨意且沒有反思導(dǎo)致成效不高，使得計劃的持續(xù)性大幅縮短，長期目標(biāo)難以實現(xiàn)。學(xué)會對計劃及最終效用結(jié)果進(jìn)行比較與反思，建立反饋統(tǒng)計和實施修正表，并與他人交流時間管理的方法和學(xué)習(xí)有效經(jīng)驗，適時調(diào)整可以有效提高大學(xué)生計劃的積極性和可執(zhí)行性。5.3 社會培養(yǎng)大學(xué)生良好的時間觀念是社會發(fā)展的要求，也是大學(xué)生個人綜合素質(zhì)全面提升的要求。可以多組織國家級、地方級或區(qū)域級的多種活動，例如志愿者活動、學(xué)術(shù)競賽和學(xué)術(shù)交流活動等；企業(yè)可多選擇校園招聘，為大學(xué)生提供實習(xí)機(jī)會，提供兼職機(jī)會，鼓勵學(xué)生創(chuàng)業(yè)和提供創(chuàng)業(yè)平臺等方式來豐富大學(xué)生的課外生活，培養(yǎng)大學(xué)生的自主選擇性以及在實踐過程中加強(qiáng)守時、科學(xué)合理分配時間的重要性認(rèn)識等，提高大學(xué)生時間管理水平和能力。參考文獻(xiàn)1 楊萍.淺析當(dāng)前大學(xué)生時間管理的現(xiàn)狀與對策j.求知導(dǎo)刊，2015（6）：103.2