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文檔簡介
1、籃球行進間曲線運球 學(xué)習(xí)內(nèi)容:學(xué)習(xí)行進間曲線運球(體前變向換手運球)學(xué)習(xí)目標:1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),準確掌握行進間直線運球技術(shù)及行進間曲線運球的擊球點,進一步提升手對球的控制支配水平;2、發(fā)展速度、靈敏素質(zhì),提升協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)水平;3、培養(yǎng)積極參與、自覺鍛煉的良好習(xí)慣。重點:變換手時,手按拍球的部位準確難點:換手運球時的快速與協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)過程:一、收心熱身,愉悅心身 5分(一)課堂常規(guī) 3分教師活動:1、師生相互問好2、宣布課的內(nèi)容及目標3、檢查服裝,安排見習(xí)生學(xué)生活動:1、體育委員整隊,并向教師報告出勤人數(shù)2、站成四列橫隊3、學(xué)生認真聽清本課內(nèi)容組織: 圖(一):教師 :女生 :男生要求:1、
2、集合“快、靜、齊”2、精神飽滿(二)熱身操 2分(1)跺腳 (2)搓手 (3)揉耳朵二、育心強體,增智促技 36分(一)復(fù)習(xí)行進間直線運球 6分目的:改進提升行進間直線運球的技術(shù)動作(擊球點:后上方)重點:強調(diào)手對球的控制水平 教師活動:1、教師講解練習(xí)方法2、教師口令指揮學(xué)生實行練習(xí)3、教師提示行進間直線運球的動作要點學(xué)生活動:1、學(xué)生認真聽講,勤于思考 2、學(xué)生聽信號練習(xí) 3、學(xué)生體會并掌握技術(shù)動作要求:運好球,運穩(wěn)球,行好路組織: 男:三圈 女:四圈 圖(四)(三)學(xué)習(xí)行進間曲線運球(體前變向換手運球) 30分1、動作要領(lǐng):右手為例,抬頭,目視前方,上體稍前傾,以肘關(guān)節(jié)為軸,用右手按拍球
3、的后側(cè)上方,使球從體前彈向左側(cè)側(cè)前方,同時右腳內(nèi)側(cè)迅速踏地,向左側(cè)跨出,屈膝降重心,頂肩并迅速換手,用左手按拍球的后側(cè)上方球的反彈高度在腰胸之間,人和球的速度要一致,一般拍一次球跑兩步。 4分要點:1、起跑姿勢:站立式起跑;拿球姿勢(右手放于球的后側(cè)上方,左手輔助拿球) 2、終點沖刺:過最后一組障礙物,要加速運球向前推動(人和球的速度要一致)教師活動:1、教師講解并示范2、教師讓小組之間互講動作要領(lǐng)及體育考試中出現(xiàn)常見犯規(guī)問題的處罰學(xué)生活動:1、學(xué)生認真聽講,勤于思考2、學(xué)生熟記動作要領(lǐng)及體育考試中出現(xiàn)常見犯規(guī)問題的處罰組織: 圖(五)2、合作練習(xí)1:起跑與終點沖刺動作(比一比,哪一組練習(xí)更認
4、真,動作更到位?) 6分目的:提升快速反應(yīng)水平及發(fā)展速度素質(zhì)方法:全班分八組,由各組組長帶領(lǐng)練習(xí),位置自定,往返距離3040米,體會動作要領(lǐng)。3、合作練習(xí)2:比一比,哪一組練習(xí)更積極,組織更有秩序? 10分方法:八路縱隊每人一球,站在各組的起跑線后,聽到“預(yù)備跑”口令后,第一位同學(xué)快速運球前行,運球繞過本組前的每一個障礙物后到終點;當(dāng)?shù)谝晃煌瑢W(xué)運球到第二個障礙物時,第二位同學(xué)迅速出發(fā),依此類推,全組都到達后,再以同樣的方法返回。 4、合作練習(xí)3:比一比,哪一組練習(xí)次數(shù)多,而且效率高? 10分方法:八路縱隊每人一球,站在各組的起跑線后,聽到“預(yù)備跑”口令后,第一位同學(xué)快速運球前行,運球繞過本組前
5、的每一個障礙物后,從障礙物一側(cè)直線運球返回至起點,站到本組組員后方,可原地練習(xí)運球,體會動作,依次繼續(xù)練習(xí);當(dāng)?shù)谝晃煌瑢W(xué)運球到第二個障礙物時,第二位同學(xué)迅速出發(fā),依此類推。教師活動:1、教師講解練習(xí)1、2、3的方法 2、教師提示運球的要領(lǐng)及常見犯規(guī)問題 3、教師巡回指導(dǎo),糾正錯誤4、教師分組糾正錯誤,并示范準確動作學(xué)生活動:1、學(xué)生認真實踐嘗試,體會練習(xí)2、學(xué)生之間互相觀察、糾正錯誤并請技術(shù)好的學(xué)生演示3、小組長觀察組員動作并給予指導(dǎo)及糾正錯誤要求:1、自覺練習(xí),勤于思考2、隊伍站的斜點或錯位站,可互相觀察運球動作,并互相給予糾正組織1: 第一組 第二組3040米圖(六)組織2: 3米3米3米3米5米 圖(七)組織3:3米3米3米3米5米 圖(八)三、穩(wěn)定情緒,恢復(fù)心身 4分(一)集體放松活動 2分1、抖腿 2、抖手臂(二)小結(jié):本節(jié)課,你有哪些收獲? 2分1、從技能(動作要領(lǐng))上說:掌握了曲線運球的擊球點是球的后側(cè)上方;掌握了體育考試中出現(xiàn)常見犯規(guī)問題的處罰2、從身體素質(zhì)上說:手對球的控制支配能力得到了提高;自身的快速反應(yīng)能力得到了提高;自身的速度、靈敏素質(zhì)得到了提高3、從情感上說:培養(yǎng)了自覺鍛煉的習(xí)慣(尤其是在常見的犯規(guī)問題上)(三)歸還器材,宣布下課教師活動:1、教師引導(dǎo)指揮學(xué)生參與放松2、教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容3、表揚并鼓勵學(xué)生學(xué)
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