中老年人骨折后如何養(yǎng)護(hù)能恢復(fù)的更好

1、中老年人骨折后如何養(yǎng)護(hù)能恢復(fù)的更好年紀(jì)大的人身體比較虛弱，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，四肢沒(méi)有力氣問(wèn)題，所以稍不注 意就可能發(fā)生骨折，中老年人骨折以后恢復(fù)速度比較慢，一定要在家里好好休養(yǎng)， 這樣才能讓骨折的地方更快愈合。保持良好心情支老年人骨折后肢體疼痛，長(zhǎng)期臥床，飲食和生活習(xí)慣發(fā)生很大變化，心理狀態(tài)很不 平衡，需要服侍又不愿被人服侍，往往不能很好配合醫(yī)生進(jìn)行功能鍛煉，以致關(guān)節(jié) 粘連僵硬、肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松，嚴(yán)重影響日常生活。老年人骨折后的康復(fù)治療， 醫(yī)生和家屬需要充分解釋?zhuān)先吮^情緒，樹(shù)立信心，循序漸進(jìn)。、保持樂(lè)觀態(tài)度既然已經(jīng)發(fā)生了骨折問(wèn)題，即便再難過(guò)事情發(fā)生也沒(méi)有辦法挽回，最主要的就是讓 身體

2、盡快恢復(fù)，好好休息，讓身體抵抗能力變強(qiáng)。年紀(jì)比較大的老人骨折發(fā)生以后是非常嚴(yán)重的，但是只要能夠好好配合，好好護(hù)理, 大概四個(gè)禮拜左右就能夠慢慢好轉(zhuǎn)。二、好好護(hù)理老人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀就很容易發(fā)生骨折甚至骨裂，想要愈合比較困難。骨折以后就應(yīng)該睡硬板床，不要讓體位變動(dòng)次數(shù)太多，避免骨折部位再次受到傷害, 還應(yīng)該好好被照顧，平時(shí)好好護(hù)理。早期康復(fù)：傷后或術(shù)后3-6周內(nèi)1、抬高患肢，消除月中脹;2、活動(dòng)、鍛煉肢體末端的關(guān)節(jié)，手指、足趾每日應(yīng)多次活動(dòng)；3、應(yīng)用功能鍛煉器械連續(xù)被動(dòng)活動(dòng)，每日1-3次，每次30-60分鐘。中期康復(fù)：傷后3-6周起至8-10周骨折基本愈合，去除石膏等外固定的，要逐步增加肌力鍛煉

3、。肌力達(dá)一定程度后， 逐步增加對(duì)抗鍛煉。由于骨折初步愈合，關(guān)節(jié)活動(dòng)應(yīng)當(dāng)慎重。晚期康復(fù)骨折已愈合，主要病理改變是關(guān)節(jié)內(nèi)外軟組織粘連，韌帶攣縮，肌肉萎縮，康復(fù)治 療目的是增強(qiáng)肌力，克服攣縮與活動(dòng)關(guān)節(jié)。方法有：1、肌力的鍛煉：抗阻力下鍛煉，逐步增強(qiáng)肌力。2、關(guān)節(jié)活動(dòng)的鍛煉：主動(dòng)鍛煉：對(duì)不同關(guān)節(jié)，活動(dòng)范圍有所不同被動(dòng)鍛煉：利用健側(cè)肢體或器材幫助活動(dòng)主動(dòng)控制下有節(jié)律地主動(dòng)被動(dòng)交替活動(dòng)練習(xí)3、理療：作為鍛煉的輔助治療，包括局部熱敷、藥物熏蒸、紅外線(xiàn)照射等，可促進(jìn)血液循環(huán), 軟化關(guān)節(jié)。4、手法治療：對(duì)關(guān)節(jié)粘連與肌肉攣縮者，可試行手法治療，但力量要適宜，以免造成再次損傷5、手術(shù)治療：關(guān)節(jié)粘連與攣縮較重，其他治

4、療無(wú)效者，可行手術(shù)治療，術(shù)后仍須功能鍛煉。三、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)好好補(bǔ)鈣老人骨折以后想要讓傷口愈合更快就應(yīng)該讓老人多吃一些芝麻醬，骨頭湯，新鮮牛 奶以及蝦皮，這些食物里面的鈣質(zhì)含量很高，老人平時(shí)去戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間很少，所 以會(huì)缺少維生素d,鈣質(zhì)吸收會(huì)受到影響，應(yīng)該每天吃一個(gè)新鮮雞蛋，多吃一些新 鮮蔬菜水果，還應(yīng)該保持大便通暢。骨折后12周此時(shí)骨折部位瘀血月中脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消散 患者骨折部位疼痛，食欲及胃腸功能均有所降低。因此飲食應(yīng)以清淡開(kāi)胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水 果、魚(yú)湯、瘦肉等，制作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒炒的酸辣、燥熱、油膩之食至于黃豆

5、骨頭湯，屬于肥膩?zhàn)萄a(bǔ)的范疇，所含脂肪較多，不易消化吸收，有誘發(fā)大 便干燥之嫌，此階段最好不要食用。骨痂方面由于老人生長(zhǎng)較慢，可以服用速合接 骨散加快生長(zhǎng)，適當(dāng)服用三七粉止疼消月中。骨折后24周這個(gè)時(shí)間患者對(duì)骨折后的行動(dòng)和裝填都有了一定的適應(yīng)，骨折處的傷痛也有了一些 的緩解，而且因?yàn)橛傺霈F(xiàn)月中脹的部分也漸漸在消退了，食欲也會(huì)漸漸恢復(fù)。所以這時(shí)候飲食應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，以滿(mǎn)足骨痂生長(zhǎng)的需要，可在初期的食譜上 加以骨頭湯、田七煲雞、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)以及動(dòng)物肝臟之類(lèi)，以補(bǔ)給更多的維生素A、D,鈣及蛋白質(zhì)。適當(dāng)多吃一些青椒、西紅柿、范菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素0量豐富的蔬菜,以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。骨折后5周以上骨折部位瘀月中基本吸收，已經(jīng)開(kāi)始有骨痂生長(zhǎng)，并從骨痂向骨組織轉(zhuǎn)化。患者胃口 大開(kāi)，飲食上并無(wú)禁忌，可食用任何高營(yíng)養(yǎng)食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)的食物祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)此頗有研究，認(rèn)為此期食譜可配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿 筋湯、燉水魚(yú)等，能飲酒者可適當(dāng)飲用杜仲骨碎補(bǔ)灑、雞血藤灑、虎骨木瓜酒等。四、拍打胸部 老年人一般呼吸系統(tǒng)不大好，需要常?？忍怠＠先税l(fā)生骨折，家里人就應(yīng)該為老人 輕輕拍打胸部，從下方慢慢向上拍打，要有震動(dòng)感覺(jué)，老人本身應(yīng)該好好配合做深 呼吸，這樣可以防止痰液咳不出來(lái)，預(yù)防急性肺炎出現(xiàn)。老年人骨折了應(yīng)好好休養(yǎng)。老人家不僅需要保持