心理及答題技巧

1、中考考前心理及答題技巧輔導(dǎo)第一篇：心理輔導(dǎo)篇中考是學(xué)生人生選擇的重要關(guān)口。臨近中考階段同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力會(huì)越來(lái)越大，心理素質(zhì)好的同學(xué)還 能一如既往地復(fù)習(xí)、考試，承受不住壓力的同學(xué)，就可能會(huì)影響到復(fù)習(xí)的心態(tài)，在正規(guī)考試如中考中，考 試的狀態(tài)會(huì)受到影響，影響到正常水平的發(fā)揮，進(jìn)而影響到成績(jī)。如何克服心理焦慮，在中考中發(fā)揮正常 水平或超長(zhǎng)發(fā)揮，老師給同學(xué)們提以下建議和要求，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助。一、調(diào)控心理和情緒，笑傲中考六月天首先，控制好考前情緒?？荚囀且环N復(fù)雜的智力活動(dòng)， 需要良好的情緒和冷靜的頭腦。考前精神不振,情緒低落，則很有可能導(dǎo)致考試失敗。導(dǎo)致情緒低落的原因很多，如缺乏考試動(dòng)機(jī)，心境不佳，

2、生理低潮 和疾病等。此時(shí)將每月、每周、每天的任務(wù)都合理的安排是一個(gè)不錯(cuò)的方法，若嚴(yán)格按照時(shí)間表學(xué)習(xí)，幾 天后渙散情緒就會(huì)消失。其次，考試動(dòng)機(jī)水平要適度。 一般來(lái)講，中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)效果最佳，或強(qiáng)或弱都不利于考生水平的正 常發(fā)揮?？记皯?yīng)根據(jù)自己的實(shí)際水平和考試難度制定出目標(biāo)。既不能高估自己的實(shí)力，也不能低估自己的 水平，當(dāng)你認(rèn)為考試難度較大時(shí)，可以降低你的動(dòng)機(jī)水平，必要時(shí)可以設(shè)置一個(gè)略低于分?jǐn)?shù)線的假想目標(biāo)， 達(dá)到此目標(biāo)就為自己真實(shí)能力的實(shí)現(xiàn)，這樣你就可以從容不迫的參加考試，減輕壓力，從而取得良好的考 試成績(jī)。第三，制定考前復(fù)習(xí)策略。 在復(fù)習(xí)迎考過(guò)程中，有些考生將希望寄托于老師的通領(lǐng)復(fù)習(xí)而忘記了自己

3、 的實(shí)際情況，每個(gè)考生都應(yīng)該制定符合自己實(shí)際的復(fù)習(xí)進(jìn)程。立足于教材，將各門(mén)知識(shí)理解透徹、融會(huì)貫 通。同時(shí)要重視錯(cuò)題的收集整理，最佳做法是：將這些錯(cuò)誤"集中關(guān)押，登錄在案 ;在臨考前，將這些錯(cuò)誤"突擊提審"。提醒同學(xué)們一下，考前準(zhǔn)備好考試用品也是至關(guān)重要的，如有可能先察看一下考場(chǎng)，熟悉 一下考試環(huán)境，找到自己的座號(hào)。總之以身體舒服，頭腦清醒為原則。第四，選擇恰當(dāng)?shù)目荚嚥呗耘c技巧直接關(guān)系到考生已有的知識(shí)與能力的發(fā)揮。1、按時(shí)進(jìn)場(chǎng)，平心靜氣。2、認(rèn)真了解考試說(shuō)明和注意事項(xiàng)。認(rèn)真聽(tīng)監(jiān)考老師宣讀考場(chǎng)規(guī)則，如試卷印刷有誤，應(yīng)立即用筆修改, 不要聽(tīng)周?chē)忌淖h論，把注意力集中到

4、監(jiān)考老師的講解上。試卷發(fā)下來(lái)后不要忙于做題，應(yīng)檢查你的試 卷有無(wú)漏頁(yè)、空頁(yè)，認(rèn)真填好規(guī)定各項(xiàng)。3、答題順序以有利于心態(tài)穩(wěn)定為準(zhǔn)。先易后難，先熟后生，穩(wěn)扎穩(wěn)打。4、合理的安排時(shí)間。 保證在能得分的地方絕不丟分，不易得分的地方爭(zhēng)取得分。自己要時(shí)刻意識(shí)到， 與其花十分鐘去攻克一道分值為一分的選擇題，不如花十分鐘去攻克一道分值為十五分的大題。時(shí)間的分 配只是一個(gè)大致的整體安排，沒(méi)有必要精確到一分一秒，最后別忘了留出檢查的時(shí)間。5、只要不扣分，嘗試回答所有的問(wèn)題，不要留下空白題。6、考完一門(mén)課程，不要與同學(xué)對(duì)答案，盡量使自己保持一種積極向上的狀態(tài)?？荚囍皇且环N檢驗(yàn)自己知識(shí)掌握情況的手段，而不是結(jié)果。每一

5、位考生一定要端正思想認(rèn)識(shí)，相信自 己只要努力了，就無(wú)怨無(wú)悔。在平時(shí)努力學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，做好考試心理準(zhǔn)備，掌握考試策略和技巧，就一 定會(huì)考出自己的實(shí)際水平！二、心理專(zhuān)家為廣大考生支招1 .考前看不進(jìn)書(shū)怎么辦？這類(lèi)考生大多學(xué)習(xí)處于中等水平，由于對(duì)未來(lái)成敗的結(jié)果把握不定，因而極易產(chǎn)生焦慮情緒。由于心 事重重，使得考生無(wú)法把精力集中在復(fù)習(xí)中。對(duì)于這種情況，考生一定要把自己真正擔(dān)心的東西表述清楚，然后再設(shè)法否定自己的這種擔(dān)心，以解除自己的心理負(fù)擔(dān)。此外，當(dāng)考生感到所要復(fù)習(xí)的東西太多時(shí)，則 往往會(huì)因多而生亂，亂而生煩。所以這類(lèi)考生的當(dāng)務(wù)之急，是將所要復(fù)習(xí)的內(nèi)容按重要性的次序，排列出 一個(gè)合理有序的復(fù)習(xí)進(jìn)程。

6、2 .臨考前失眠怎么辦？失眠往往產(chǎn)生于對(duì)考試過(guò)于緊張的心理，以及對(duì)失眠后果的過(guò)于擔(dān)心。所以只有不怕失眠才能不失眠。實(shí)際上，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，人在一種特殊的情況下對(duì)睡眠的要求并不像平時(shí)那么嚴(yán)格，因此失眠一般并不 影響考生在考試中智能的正常釋放。失眠的真正危害正是在于失眠者過(guò)度夸大了失眠所產(chǎn)生的消極影響， 因而在考前和考試中不斷給自己以消極的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠問(wèn)題的根本法 寶。3 . 一考試就覺(jué)得不對(duì)勁咋辦？有些考生每逢考試，就覺(jué)得自己胃痛、肚子痛或頭痛等，這絕大部分是心理性的，主要是人的心理緊 張引起的。考生在考試時(shí)若特別留意，次數(shù)多了就會(huì)形成條件反射，一到考試就會(huì)人為地

7、留意或感覺(jué)那個(gè) 部位，不適的感覺(jué)就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。為此，正確的做法是：不留意，不強(qiáng)化。4 .考砸一門(mén)情緒不好咋辦？很多考生有一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，認(rèn)為考砸了一兩門(mén)就等于全砸了。實(shí)際上在每次考試中，幾乎人人都至 少認(rèn)為自己有一兩門(mén)考得不太理想。這可能與個(gè)人的偏科或試題的難度有關(guān)，因此考砸一兩門(mén)應(yīng)當(dāng)看作正 常情況，沒(méi)必要為此殃及其它。5 .碰到難題怎么辦？考試時(shí)碰到難題是不可避免的，碰到一兩道難題也是很正常的事，沒(méi)必要過(guò)分緊張。此時(shí)，你可以先 跳過(guò)難題，找比較容易的題目做。等做到三道以上容易的題目后，你的心情就會(huì)漸漸平靜下來(lái)，而不像先 前那么緊張了，信心也逐步建立起來(lái)了。等到情況好轉(zhuǎn)后，再回頭去看那道難題時(shí)

8、，也許你就不會(huì)像先前 那樣覺(jué)得它那么難了。但如果你看整張?jiān)嚲?，看?lái)看去都是難題的話，此時(shí)，你不妨抱著“放棄”的心態(tài) 來(lái)應(yīng)對(duì)這場(chǎng)考試。然后，你就像“揀破爛”似的“揀”稍有把握的題目來(lái)做，“能做一題是一題，能揀一 分是一分”。也許考到最后，你反而發(fā)現(xiàn)其實(shí)你做了不少題，“揀” 了不少分。即使到最后，題目仍未解 出，也不要去想“這下完了，我考砸了”之類(lèi)無(wú)用且有害的問(wèn)題，而應(yīng)該自慰自勵(lì)：“這題對(duì)我難，對(duì)別 人也難?！? .會(huì)做的題一時(shí)想不起來(lái)咋辦？考生在考試時(shí)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)某些知識(shí)回憶不起來(lái)的現(xiàn)象。這時(shí)考生因?yàn)榧毙杞鉀Q問(wèn)題而希望盡快回憶 起來(lái)，往往就會(huì)心里著急，緊張地在記憶中胡亂搜索，企圖“碰上”想要找到

9、的東西。但是這種無(wú)秩序搜 索的成功率一般都很低，并且隨著時(shí)間的延長(zhǎng)更加重了自己的緊張慌亂。此時(shí)正確的策略應(yīng)該是善于運(yùn)用 聯(lián)想，你可聯(lián)想老師講這段知識(shí)的具體情景，也可聯(lián)想與之相關(guān)的知識(shí)，以尋找回憶的線索。如你忘了哺 乳動(dòng)物有什么特點(diǎn)，那么你就可以通過(guò)回憶鳥(niǎo)類(lèi)的特點(diǎn)來(lái)與之對(duì)比回憶。7 .時(shí)間不多還沒(méi)做好咋辦？考場(chǎng)上最容易引起考生慌亂的情形，莫過(guò)于考試時(shí)間不多卻仍有許多題沒(méi)做完?？忌藭r(shí)心急如焚， 常常是做這道題時(shí)想著另一道題，而做那道題時(shí)又惦記著這道題，結(jié)果哪道題也沒(méi)做好做完。當(dāng)這種不利 的情況出現(xiàn)時(shí)，考生一定要有個(gè)合理的目標(biāo)和合理的決策。所謂合理的目標(biāo)是指在保證正確率的前提下， 能做多少算多少；

10、倘若你這時(shí)目標(biāo)過(guò)高而不合理（企圖全部作完，全部作對(duì)），反而連較低目標(biāo)（作完作對(duì)一 部分）也實(shí)現(xiàn)不了。有了合理的目標(biāo)，還要有合理的決策，即此時(shí)優(yōu)先選擇的題目應(yīng)該是自己比較有把握和 分值較高的，而且要考慮所要花費(fèi)的時(shí)間，把三者綜合平衡之后再做出一個(gè)明智的選擇方案。8 .考試時(shí)老走神怎么辦？很多考生在考試時(shí)，想一心一意地答題，也知道時(shí)間很緊，可就是“神不守舍”，與試題無(wú)關(guān)的念頭 頻繁出現(xiàn)，讓人無(wú)法控制。要想考試不走神，最根本的是克服焦慮，去除緊張。為此，必須在考試前做好 應(yīng)試的心理準(zhǔn)備，根據(jù)自己的實(shí)際能力來(lái)確定目標(biāo)，既不能將考試目標(biāo)定得太高，也不要過(guò)分自卑。如此， 考試的緊張、焦慮便可降低。但如果在

11、考試過(guò)程中還是老走神，怎么辦？可以給自己規(guī)定一個(gè)專(zhuān)門(mén)走神的 時(shí)間，大約一分鐘左右，然后警告自己只能在這個(gè)規(guī)定的一分鐘之內(nèi)走神，其它時(shí)間絕對(duì)不可以。這種用 有意識(shí)嚴(yán)格控制無(wú)意識(shí)的方法也可以收神，使走神現(xiàn)象不至于太頻繁。9 .考試總想上廁所怎么辦？首先保證自己在考試前一天晚上睡個(gè)好覺(jué)。早一點(diǎn)到達(dá)考場(chǎng)，確?？荚嚽坝谐渥愕臅r(shí)間做需要做的事 情。進(jìn)考場(chǎng)前無(wú)論是否有便意，最好都提前去一次廁所，不要指望在考試前的幾分鐘復(fù)習(xí)。可以適當(dāng)?shù)刈?換坐姿，以使自己放松。當(dāng)有學(xué)生開(kāi)始交卷時(shí)不必慌張，因?yàn)槔蠋煵粫?huì)給提前交卷的學(xué)生加分。10 .提早做完試卷怎么辦？要注意復(fù)查。在考試中，安排一定的時(shí)間復(fù)查答卷，是保證考試成功

12、的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，它是防漏補(bǔ) 遺、去偽存真的過(guò)程。尤其是如果考生采用的是靈活的答題順序，更應(yīng)該與最后檢查結(jié)合起來(lái)，因?yàn)槟阍?跳躍式往返答題的過(guò)程中很可能遺漏考題，通過(guò)最后復(fù)查可彌補(bǔ)這種答題策略的漏洞。檢查過(guò)程中如發(fā)現(xiàn) 有遺漏或沒(méi)有做的題目，應(yīng)迅速完成。如有時(shí)間，最好能對(duì)各類(lèi)題型的做過(guò)程和結(jié)果，都全面地復(fù)查一遍， 若時(shí)間不夠則重點(diǎn)檢查。11 .考前“煩” 了怎么辦，如何避免“煩”呢？ 要做到：(1)生活要有規(guī)律，每天要有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)時(shí)間；(2)睡眠要充足，晚上晚上不熬夜，及時(shí)睡覺(jué)，提倡早起床，保證精力充沛，記憶清晰；(3)訂好復(fù)習(xí)計(jì)劃，尤其是最后考前幾天的安排，有計(jì)劃、有目的、有針對(duì)性；(4)要隨時(shí)

13、看到自己的進(jìn)步。迎考當(dāng)然累，但看到自己的收獲，會(huì)信心倍增，在原有的基礎(chǔ)上，進(jìn)一 步提高應(yīng)試水平。第二篇：考試技巧篇考試技巧在中考過(guò)程中顯得非常重要，它能夠使考生在考試中提高考試成績(jī)，發(fā)揮出優(yōu)異的水平， 如書(shū)寫(xiě)問(wèn)題、解題審題是否細(xì)心、解題規(guī)范程度等，下面就考試中應(yīng)注意的幾點(diǎn)問(wèn)題，給大家支招，希望 能對(duì)你們有所幫助。一、掌握一個(gè)公式：信心十專(zhuān)心十細(xì)心=勝利這個(gè)公式有一定的道理，這好比作戰(zhàn)一樣，戰(zhàn)略上要蔑視敵人(中考并沒(méi)有什么可怕的)，戰(zhàn)術(shù)上要 重視敵人(要認(rèn)真的對(duì)待每一道題目)，斗志上要壓倒敵人(考試信心百倍)，這樣才能打一場(chǎng)勝仗(考 得好)。作任何事情，都必須有信心，考試更不例外，這是前提；“專(zhuān)

14、心”和“細(xì)心”是方法和技巧的問(wèn) 題。這三心必須用到考試中去。二、特別注意的六個(gè)誤區(qū)1 -認(rèn)為易題，連題目都不看，不審題就答題 錯(cuò)！越是容易的題目，就越要按規(guī)范化解題，力爭(zhēng)滿分，即會(huì)的題目不失分。2-題目長(zhǎng)的是難題一一錯(cuò)！雖然有的題目文字?jǐn)⑹龊荛L(zhǎng)，但卻是你最熟悉或是你最能解答的題目。有的同學(xué)只望一眼就丟開(kāi)，到 最后再找來(lái)做時(shí)，才發(fā)現(xiàn)是容易的，可時(shí)間已經(jīng)不夠了，實(shí)在可惜。近今年中考有些題目文字?jǐn)⑹龊艽螅?占據(jù)大量篇幅，有些同學(xué)閱讀能力差或缺乏耐心去仔細(xì)閱讀，而往往把本應(yīng)該得分的題目卻放棄了。3-賦分?jǐn)?shù)高的題目是難題一一錯(cuò)！在某種意義上說(shuō)，賦分高的題目相對(duì)于其它題目來(lái)說(shuō)是增加了難度，但對(duì)于你來(lái)說(shuō)，一

15、方面是，這道 題目對(duì)于你卻是容易的；二方面是，即使真的是難題，你同樣可以用分步的辦法來(lái)解決，就是不能全部解 出來(lái)，你同樣可以在分步的小題上得了分。4-排在最后的是難題一一錯(cuò)！這與上述的理由相同，你千萬(wàn)不要放過(guò)。5-未見(jiàn)過(guò)的圖形題目是難題一一錯(cuò)！雖然你不曾相識(shí)，但或許對(duì)于你來(lái)說(shuō)是容易的題目呢，千萬(wàn)不能放過(guò)。中考遇到的題目很少是在平時(shí) 訓(xùn)練的原題，或者幾乎不可能遇到原題，但是所有中考試題類(lèi)型我們平時(shí)都訓(xùn)練過(guò)，希望同學(xué)們?cè)谥锌贾?多發(fā)揮自己的想象和聯(lián)想，按部就班去解答中考中的每一個(gè)題目。6-認(rèn)為留下的答題空白多是難題一一錯(cuò)！這是因題目設(shè)計(jì)和印刷的原因所造成，根本與題目的難易無(wú)關(guān)。三、怎樣去檢查最后檢

16、查階段，由于是最寶貴的，不可能是全部檢查，因此，首先在答題時(shí)就要命令自己確保容易的 題目得分。在檢查的時(shí)候，就要有針對(duì)性的檢查一一先檢查是否漏答、再檢查疑惑題目并爭(zhēng)取在這里補(bǔ)上 分?jǐn)?shù)。二是不要重復(fù)原來(lái)的思路，特別是對(duì)疑惑大的題目更是應(yīng)該這樣做。三是避免只檢查答案，沒(méi)有檢 查審題是否有誤，這也是應(yīng)該注意的。四、應(yīng)考原則先易后難、得分為主；書(shū)寫(xiě)工整，思路清晰；樂(lè)觀平靜，自信答題。附：6位名師做客青島新聞網(wǎng)解答中考沖刺階段復(fù)習(xí)方法中考生搶分科科有妙招距離中考僅剩下幾天時(shí)間了，科學(xué)合理利用好這段時(shí)間顯得尤為關(guān)鍵。昨天，應(yīng)早報(bào)邀 請(qǐng)，青島26中、37中、39中三所學(xué)校的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)、物理、化學(xué)、政治

17、個(gè)學(xué)科的 名師做客青島新聞網(wǎng)，在線解答考生和家長(zhǎng)備考疑問(wèn)，其中寫(xiě)什么樣的作文能得到高分， 物理會(huì)考什么重點(diǎn)等很“實(shí)際”的問(wèn)題，成了家長(zhǎng)和考生關(guān)注的熱點(diǎn)。6語(yǔ)文記敘文更容易要有真情實(shí)感在昨天的網(wǎng)談中，有不少家長(zhǎng)對(duì)孩子的作文憂心忡忡。一名網(wǎng)友表示，孩子擅長(zhǎng)寫(xiě)散文，但聽(tīng)說(shuō)中考 作文散文得分會(huì)比較低，于是十分矛盾，讓孩子按自己擅長(zhǎng)的寫(xiě)，怕孩子吃虧，讓孩子寫(xiě)記敘文又怕孩子 發(fā)揮得不好。37中語(yǔ)文老師高明清表示，近年來(lái)的中考的確不提倡考生寫(xiě)哲理散文和議論文，今年也不例外，寫(xiě)記敘文對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)更容易駕馭，也更容易得分，因此考生最好寫(xiě)記敘文。高明清說(shuō)， 考生要想作文得高分，一定要寫(xiě)具體的事，重點(diǎn)關(guān)注一下校園生

18、活和家庭生活，保證自己 的作文讀起來(lái)很真實(shí)，有真情實(shí)感。有家長(zhǎng)詢(xún)問(wèn)，讓孩子背上一兩段精彩的文字對(duì)提高作文成績(jī)是否有幫助，高明清表示精彩文字在 30字以?xún)?nèi)是可以的，但是如果背誦的是相同的故事就會(huì)被判定為抄襲， 作文得分就會(huì)在20分以下，這樣做得不 償失。據(jù)介紹，中考作文按照 5檔打分，3個(gè)錯(cuò)別字扣一分，扣滿 3分為止。數(shù)學(xué)答題先易后難合理分配時(shí)間青島37中數(shù)學(xué)老師趙秀燕認(rèn)為， 在最后幾天，考生復(fù)習(xí)的重點(diǎn)不在于做多少題，而是要緊跟老師的復(fù)習(xí)步伐，有時(shí)間的話要回歸課本看看基礎(chǔ)知識(shí)和基本內(nèi)容，多翻一翻自己做過(guò)的題目， 特別是出錯(cuò)的題目，并反思當(dāng)時(shí)出錯(cuò)的原因，防止中考中再次出錯(cuò)。近幾年中考數(shù)學(xué)卷子都有一

19、定的難度，每年都有相當(dāng)比例 的考生答不完，建議考生一定要科學(xué)合理地分配時(shí)間，選擇填空題要在15分鐘完成，前22題基礎(chǔ)好的同學(xué)要在70分鐘左右完成，基礎(chǔ)一般的同學(xué)要把精力多放在前 22題上?！鞍凑枕樞虼痤}，不要從后往前答， 只要把自己該拿到的分拿到手即可?！蓖庹Z(yǔ)從頭再過(guò)一遍錯(cuò)題再看一遍39中英語(yǔ)老師孫曉霞認(rèn)為，剩下幾天的時(shí)間里，考生要對(duì)課本上的知識(shí)點(diǎn)再?gòu)念^過(guò)一遍，不熟悉的內(nèi) 容要隨手筆記；要把做過(guò)的錯(cuò)題再看一遍，查找出錯(cuò)的原因，避免再次出錯(cuò)；另外，英語(yǔ)詞匯要堅(jiān)持每天復(fù)習(xí)，掌握課本上所有黑體字的用法。孫曉霞表示，對(duì)基礎(chǔ)不好的考生來(lái)講，剩下不到 10天的時(shí)間非常重要，不可能面面俱到，只能抓住重點(diǎn)復(fù)習(xí)

20、，具體可以參考初級(jí)中學(xué)學(xué)業(yè) 考試說(shuō)明的重點(diǎn)考查內(nèi)容，掌握好基礎(chǔ)知識(shí)，把復(fù)習(xí)指導(dǎo)上題目做會(huì)。網(wǎng)談中很多考生和家長(zhǎng)咨詢(xún)?nèi)绾未鸷瞄喿x題，孫曉霞表示，中考英語(yǔ)閱讀題的難度應(yīng)該不會(huì)超出初中 生的英語(yǔ)水平的，如果碰到很難的文章，就盡量多讀幾遍，根據(jù)平常用到的閱讀方法，找關(guān)鍵詞、主題句， 找出與問(wèn)題相關(guān)的句子和段落，根據(jù)作者的寫(xiě)作意圖進(jìn)行推測(cè)，這樣即使讀不懂全文，也可以答對(duì)題目。物理實(shí)驗(yàn)題是關(guān)鍵要知其所以然在往年的中考物理試卷中， 總有一兩道“難題”讓考生們百思不得其解，從而影響到整場(chǎng)考試的發(fā)揮。對(duì)此，39中的趙霞老師表示，今年的物理考點(diǎn)及難易程度和往年相比不會(huì)有太大的變化，試題的低、 中、高三檔難度比例為 4: 4: 2,基礎(chǔ)知識(shí)非常重要，只要中等難度以下的題目全答對(duì)，就可以確保得到 80%）勺分?jǐn)?shù)，因此考生在最后的時(shí)間里還是要回歸課本，夯實(shí)自己的基礎(chǔ)知識(shí)。物理中實(shí)驗(yàn)題尤為重要，在 復(fù)習(xí)實(shí)驗(yàn)題時(shí)要多在實(shí)驗(yàn)的器材、原理、步驟、數(shù)據(jù)和結(jié)論上下功夫，做到知其然還要知