徒手操優(yōu)秀教案

1、教學(xué)名稱教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)開(kāi)始部分第一部分徒手操、徒手操、活動(dòng)性游戲1、 讓學(xué)生學(xué)會(huì)一套徒手操，能夠在教師的指揮下進(jìn)行練習(xí)；2、 配合活動(dòng)性游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，活躍課堂氣氛。1、 徒手操的動(dòng)作要點(diǎn)；2、 調(diào)動(dòng)同學(xué)對(duì)活動(dòng)的積極性。1、 徒手操的動(dòng)作整齊優(yōu)美，有力度；2、 游戲的安全性內(nèi)容1、 班長(zhǎng)集合報(bào)告2、 師生問(wèn)好3、 宣布本節(jié)課內(nèi)容4、 檢查服裝、安排準(zhǔn)備活動(dòng)棍棒操：共七節(jié)【×拍】教學(xué)人員+場(chǎng)地器材體操房組織與要求次時(shí)強(qiáng)數(shù)間度組織：成兩列橫隊(duì)12較集合分弱鐘要求：快、靜、齊，精神飽滿、認(rèn)真、注意力集中、服從指揮。 教法：120較首先采用簡(jiǎn)單的模分強(qiáng)仿練習(xí)

2、，復(fù)雜動(dòng)作鐘分解教學(xué)法。第一節(jié) ：上肢運(yùn)動(dòng)【 2×拍】第一節(jié)要求：手臂預(yù)備姿勢(shì)：直立，兩手提前握棍的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，手臂一拍：兩臂前舉，掌心向下，同時(shí)左腿左跨一步。要伸直。二拍：兩臂上舉，掌心相對(duì)三拍：兩臂側(cè)平舉四拍：還原成預(yù)備姿勢(shì)。第二個(gè)八拍方向相反第二節(jié) ：體測(cè)運(yùn)動(dòng)【×拍】一拍：左腳側(cè)出成開(kāi)立，兩臂同時(shí)上舉拳心想外第二節(jié)身體屈時(shí)要二拍：左臂彎曲，成左手拉右肘弓下，手臂上舉時(shí)三拍：身體向左側(cè)屈要貼近耳朵。四拍：上體還原成直立（二拍的姿勢(shì)）五六拍：上身向左側(cè)震兩下七八拍：還原成預(yù)備姿勢(shì)第二個(gè)八拍方向相反。第三節(jié) ：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)【×拍】1 / 3一拍：手臂側(cè)平舉同時(shí)左腳左跨一

3、步成開(kāi)立第三節(jié)：身體轉(zhuǎn)體二拍：上體左轉(zhuǎn)90 度 且雙手擊掌時(shí)要轉(zhuǎn)到位。三拍：同第一拍四拍：上體左轉(zhuǎn)90 度，右手臂上舉五拍：同一拍六拍：上體右轉(zhuǎn)90 度 ,左臂上舉第四節(jié)：手臂平舉七八拍：還原成預(yù)備動(dòng)作時(shí)要平于水平面第二個(gè)八拍，動(dòng)作相同方向相反第四節(jié) ：腹背運(yùn)動(dòng)【×拍】一二拍：兩臂上舉掌心向前上體后屈三四拍：上體前屈手指觸地觸地兩次五六拍：抬上體并曲膝半蹲兩臂前平舉掌心向下七八拍：還原成直立第五節(jié):要保持身第二個(gè)八拍：與第一個(gè)八拍相同體的協(xié)調(diào)性 ，腿要第五節(jié) ：踢腿運(yùn)動(dòng)【×拍】踢到位一拍：兩手叉腰二拍：左腿屈膝前抬三拍：還原成一拍四拍：左腿前踢成90 度五拍：還原成一拍六拍

4、：左腿向左抬成 90 多七八拍：還原成預(yù)備姿勢(shì)第六節(jié)：保持跳躍第二個(gè)八拍：與一拍相同方向相反時(shí)上下體的一致第六節(jié) ：跳躍運(yùn)動(dòng)【×拍】一拍：跳開(kāi)立 兩臂前舉二拍：跳還原成直立三拍：兩臂側(cè)平舉跳開(kāi)立四拍：跳還原成直立五拍：跳起左腿屈膝前抬兩臂屈平放于胸前六拍跳還原成直立七拍：跳起右腿屈膝前抬兩臂屈平放于胸前第七節(jié)：保持動(dòng)作八拍：還原成直立的柔美第七節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)【×拍】一四拍：兩臂慢慢上舉成斜上舉同時(shí)左腿屈膝前抬五 -八拍：兩臂慢慢還原兩腿直立第二個(gè)八拍與第一個(gè)八拍相反2 / 3第活動(dòng)性游戲、組織：把同學(xué)3 5較 目的 : 是同學(xué)們活動(dòng)開(kāi)，復(fù)習(xí)杠上回環(huán)，提高同學(xué)分成兩強(qiáng)的積極性；組，劃定起跑線還二方法：接力游戲， 在中途達(dá)到體操墊前需使用前滾翻動(dòng)有接力作進(jìn)行翻滾一次。到達(dá)單杠，在杠上回環(huán)一個(gè)（可以同區(qū)，擺好體操墊。部學(xué)幫助），然后返回，到達(dá)體操墊再一個(gè)前滾翻。然后要求：動(dòng)作要到擊掌換人位，可以進(jìn)行協(xié)助、規(guī)則：不得搶跑，要在該組的上一個(gè)完成動(dòng)作后，完成。下一位同學(xué)才可以繼續(xù)完成該動(dòng)作，隊(duì)員必須在接力區(qū)分接力，不得干擾他組隊(duì)員。獎(jiǎng)罰措施