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1、增強自律能力 培養(yǎng)健康人格我的修養(yǎng)要則周恩來 一、加緊學(xué)習(xí),抓住中心,寧精勿雜,寧專勿一、加緊學(xué)習(xí),抓住中心,寧精勿雜,寧專勿多。多。 二、努力工作,要有計劃,有重點,有條理。二、努力工作,要有計劃,有重點,有條理。 三、習(xí)作合一,要注意時間、空間和條件,使三、習(xí)作合一,要注意時間、空間和條件,使之配合適當(dāng),要注意檢討和整理,要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)之配合適當(dāng),要注意檢討和整理,要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。造。 四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識作原則上堅決的斗爭。作原則上堅決的斗爭。 五、適當(dāng)?shù)陌l(fā)揚自己的長處,具體的糾正自己五、適當(dāng)?shù)陌l(fā)揚自己的長處,具體的糾正自己的短處
2、。的短處。 六、永遠(yuǎn)不與群眾隔離,向群眾學(xué)習(xí),并幫助六、永遠(yuǎn)不與群眾隔離,向群眾學(xué)習(xí),并幫助他們。過集體生活,注意調(diào)研,遵守紀(jì)律。他們。過集體生活,注意調(diào)研,遵守紀(jì)律。 七、健全自己身體,保持合理的規(guī)律生活,這七、健全自己身體,保持合理的規(guī)律生活,這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。 在延安整風(fēng)時,他嚴(yán)格地審查了自己全部歷史,檢查了在以往革命道路上的某些失誤,認(rèn)真地進(jìn)行了批評和自我批評。 建國后,他身居高位,熱然不放松對自己的修養(yǎng)。“活到老,學(xué)到老,改造到老”是他的名言,也是他一生的修養(yǎng)實踐過程。 看周恩來七條我的修養(yǎng)要則,思考并回答下列問題:1.周恩來的事例說明了什么? 周恩來是我
3、們嚴(yán)于律己的榜樣,我們既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識,又要加強自身的修養(yǎng),養(yǎng)成自律的習(xí)慣,增強自律能力。 這說明了他非常注重自身修養(yǎng),嚴(yán)格自律,具有非凡的自覺性。2.我們能從中受到什么啟示? 你如何判斷一個人是否具有自律能力?自律的表現(xiàn)自律的表現(xiàn)懂得自愛懂得自愛勇于自省勇于自省善于自控善于自控 青少年時期,是人生的春天,是人的生長時期、打基礎(chǔ)時期,同時也是塑造良好心理品質(zhì)、培養(yǎng)健康人格和高尚道德情操的關(guān)鍵時期。 所以我們既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識,又要加強自身的修養(yǎng),養(yǎng)成自律的習(xí)慣,增強自律能力,切切不可虛度光陰。 懂得自愛,就是要塑造自己有良好的形象。一方面,要美化自己的外在形象。 另一方面,更應(yīng)該
4、美化自己的內(nèi)在形象。(品德、理想、學(xué)識、個性) 自愛,還應(yīng)該自尊和自強。珍惜自己的名譽、不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱愛生活。 懂得自愛案例: 唐某被北京一名牌大學(xué)錄取了,但是上萬元唐某被北京一名牌大學(xué)錄取了,但是上萬元的上學(xué)費用讓她的一家難以籌借。一家制藥廠得的上學(xué)費用讓她的一家難以籌借。一家制藥廠得知此事后答應(yīng)只要唐某在報刊、廣播、電視上說知此事后答應(yīng)只要唐某在報刊、廣播、電視上說是服了他們廠生產(chǎn)的健腦口服液才考上大學(xué)的,是服了他們廠生產(chǎn)的健腦口服液才考上大學(xué)的,就給她一筆巨款。就給她一筆巨款。 面對這意外的誘惑,唐某貧窮不移志,她立面對這意外的誘惑,唐某貧窮不移志,她立即拒絕做虛假廣告,
5、她說:即拒絕做虛假廣告,她說:“如果為了貪圖錢財如果為了貪圖錢財而說謊話,我今后在社會上怎么做人?而說謊話,我今后在社會上怎么做人?” 你認(rèn)為什么是自愛?唐某自愛嗎?為什么? 自愛就是要塑造自己良好形象,要求自尊自強。唐某的行為是一種自尊自強的行為。所以說,唐某是一個懂得自愛的人。 能夠自律的人,能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為,尋找并克服自己的缺點,努力改正錯誤。 自省應(yīng)該是我們的生活中必不可少的伴侶。對自己的言行,要經(jīng)常進(jìn)行反省,是優(yōu)點,要堅持,要發(fā)揚;是缺點、錯誤,要及時改正。這是嚴(yán)于律己的表現(xiàn),是不斷取得進(jìn)步的重要途徑和方法。勇于自省 對照中學(xué)生守則中學(xué)生日常行為規(guī)范,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己
6、有缺點、錯誤的時候,你該怎樣做? 能夠自律的人,一定是善于自我控制的人,能夠自己對自己進(jìn)行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性,自己的缺點,自己的不良習(xí)慣。 自我控制,則是克服惰性、缺點和不良習(xí)慣的保證。 善于自控1.星期天復(fù)習(xí)功課時,容易受娛樂的誘惑而中斷。2.做事情容易受情緒或環(huán)境的干擾。 3.學(xué)習(xí)中遇到困難時,常常叫苦連天。 4.明明知道是自己不對,可就是管不住自己。 5.受到委屈、冤枉時,常常暴跳如雷。 6.遭受失敗、挫折時,容易悲觀失望。 7.在成績、成功面前,容易沾沾自喜、驕傲自滿。8.自己定下的學(xué)習(xí)計劃,常常落空,不能實現(xiàn)。 自控力不足的表現(xiàn)事例: 一場慰問第二次世界大
7、戰(zhàn)退伍軍人的演出正在進(jìn)行。觀眾席上第一排坐著兩個男人,他們在戰(zhàn)爭中一個失去了左手,一個失去了右手,現(xiàn)在正在一起鼓掌,拍得又開心,又響亮。失去了一只手的人還在努力為精彩的表演而鼓掌,健康的人有什么理由放棄為生命喝彩的勇氣和機會呢? 讀完這一事例后,你有何感受和體會讀完這一事例后,你有何感受和體會? ? 今天輪到第三組值日,可是組里其他同學(xué)都有事走了,教室里只剩下塔娜一個人,這時塔娜的行動有三種可能: a.一個人把教室打掃干凈。 b.馬馬虎虎地打掃教室。 c.不打掃教室就回家去。 如果你是值日生塔娜,你會選擇那一種行動?并請說明理由。說一說你有何感受和體會你有何感受和體會? ? 小時候,媽媽說要有紀(jì)律,所以我們吃飯的時候都會很整齊。 1. 1.懂得自愛懂得自愛 (1)自愛,要塑造自己良好的形象。 要美化自己的外在形象。 更應(yīng)該美化自己的內(nèi)在形象。 (2)自愛,還應(yīng)該自尊和自強。2. 2.勇于自省勇于自省能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為,尋
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