學(xué)習(xí)積極心理健康教育理論-促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展與成長

1、總是如此)學(xué)習(xí)積極心理健康教育理論，促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展與成長積極心理健康教育模式創(chuàng)始人孟萬金教授指出用積極的視覺發(fā)現(xiàn)和解讀問題的積極方面，用積極的途徑培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，用積 極的思想澆灌積極的心靈，用積極的過程提供積極的情感體驗， 用積 極的反饋強(qiáng)化積極的效果，用積極的態(tài)度塑造積極的人生！”一、積極視覺教育敘事1 老師們怎么了？焦點透視思考：大家到底是怎么了？越來越多的人認(rèn)識到這是倦怠，教師 職業(yè)倦怠。教師職業(yè)倦怠指教師不能順利應(yīng)對工作壓力時所處于的情 緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。體現(xiàn)為以下三個指標(biāo)：情緒衰竭、人格解體以及個人低成就感情 緒耗竭指的是缺乏活力，有一種情緒資源耗盡的感覺。情緒耗竭經(jīng)

2、常 伴隨著挫折、緊張，使人在心理層面上自認(rèn)為無法致力于工作。情緒衰竭是倦怠的代表性指標(biāo).人格解體指的是以沒有人情味的、非人性的方式對待他人；其特 征是把服務(wù)對象視為物”而非人”，對他人冷嘲熱諷、漠不關(guān)心、態(tài) 度消極冷淡。低成就感是指自我效能感降低，以及傾向于對自己作出消極評價， 尤其是在工作方面，覺得自己沒有能力履行教師的職責(zé)，感覺無助， 對自己的工作滿意度也隨之降低。職業(yè)倦 怠測試題（單選題）答題要求：請選擇以下答案中的某一項，將題號填寫在題后的括號內(nèi)。A從未如此B很少如此C說不清楚D有時如此E1.對自己的工作感覺到有挫折感2,覺得自己不被理解3 .覺得我的工作讓我情緒疲憊4 .我覺得我在高

3、度努力的工作5 .面對工作的時候，我有力不從心的感覺6 .工作的時候感到心恢意冷7,覺得自己推行工作的方式不恰當(dāng)8 .想暫時休息一陣或另調(diào)其他的職務(wù)9 .只要努力，就能得到好的結(jié)果10 .我能肯定這份工作的價值11 .我認(rèn)為這是一份相當(dāng)有意義的工作12 .我可以在工作當(dāng)中獲得心理上的滿足13 .我有自己的工作目標(biāo)和理想14 .我在工作的時候，精力充沛15 .我樂于學(xué)習(xí)工作上的新知識16 .我能夠冷靜地處理情緒上的問題17 .從事這份職業(yè)之后我覺得對人更冷淡了18 .對某些同事所發(fā)生的事我并不關(guān)心19 .同事將他們遭遇到的問題歸咎于我（）20 .我擔(dān)心這份工作會使我逐漸的失去耐心（）21 .面對

4、公眾的時候，會帶給我很大的壓力（）22 .常盼望有假期，可以不用上班（）測試評分標(biāo)準(zhǔn)及方法第1題-第8題：選A計1分；選B計2分；選C計3分；選D 計4分；選E計5分；8個小題的分加起來除以8得到一個平均分。第17題-第22題：選A計1分；選B計2分；選C計3分； 選D計4分；選E計5分；6個小題的分加起來除以6得到一個平 均分。第9題-第16題：選A計5分；選B計4分；選C計3分；選 D計2分；選E計1分；8個小題的分加起來除以8得到一個平均分。焦點透視二、積極體驗組織教師開展體驗游戲體驗游戲一：莪說你畫、活動討論與分享：1 .在第一次作畫的過程中，你的感受是什么？2 .第二次作畫與第一次作

5、畫比較，你有什么不同的感受？3 .兩次作畫留給你的最深反思是什么？、體驗游戲二：工作拍賣場、活動討論與分享：1 .拍賣中你是如何向別人介紹本組 工作”這一商品的？2 .大家宣傳拍賣工作的優(yōu)勢和價值是不是真實可信？3 .你在說服別人的過程中，自己的想法有什么改變？請老師談?wù)勗谟螒蚯昂?，對自?討厭”的工作的認(rèn)識過程。、體驗游戲三：視覺體驗'多角度了解自己和他人人們對事物的知覺總是摻雜自己在過去的經(jīng)驗和認(rèn)識。人從不同角度看問題的效果不同積極培養(yǎng)一、學(xué)理論，學(xué)經(jīng)驗，培養(yǎng)積極心態(tài)、二、培訓(xùn)。一位哲人曾經(jīng)說過：我聽，我忘記；我看，我記得； 我做，我學(xué)到；我教，我掌握。我們的教師培訓(xùn)從講座式培訓(xùn)開

6、始，過渡到參與式培訓(xùn)，最后以 體驗式培訓(xùn)為主。在不斷改進(jìn)培訓(xùn)方式的過程中，促進(jìn)教師不再做旁 觀者、教練員，而積極做探索者、研究員。講座式培訓(xùn)做法：專家培訓(xùn)，專業(yè)引領(lǐng)，明方向；、感悟：這種“被動參與，學(xué)用不一”的傳統(tǒng)培訓(xùn)方式，不利于發(fā) 展的教師思維素質(zhì)、思維技巧；不利于教師理解能力、解決問題能力 的提高，應(yīng)該改進(jìn)。、參與式培訓(xùn)做法：校際交流，資源共享，促研究、參與式培訓(xùn)活動形式主要有；案例研討、校際間的研修 、案例研討：老師們深感參與式培訓(xùn)的優(yōu)勢：基于問題，同伴互助，促進(jìn)思考。感悟：這種“變被動為主動”、“變孤立為合作”的培訓(xùn)方式，雖然縮短了理論與實踐之間的距離， 在實際課題研究中，許多教師仍

7、停留在“心在動、行未動”的階段。應(yīng)改變參與式培訓(xùn)的活動形式， 促進(jìn)教師培訓(xùn)時心在動，培訓(xùn)后行也能動。體驗式培訓(xùn)做法：親身體驗，分享感悟，促成長體驗式培訓(xùn)后，調(diào)動了更多的教師進(jìn)入開展心理健康教育活動課的實 質(zhì)性研究過程。充分體現(xiàn)了參與式培訓(xùn)的優(yōu)勢：參與活動，用心體驗， 行動研究；三、以“一課多上多研”的研究方式，落實校本研修，建設(shè)研究 團(tuán)隊，促進(jìn)教師專業(yè)成長。如何有效地探索高質(zhì)量的積極心理健康教育活動課的活動方式， 使積極心理健康教育活動課切實起到成長教師、服務(wù)學(xué)生、提高師生 素質(zhì)和能力作用，我們將心理健康教育活動課的研究形式最終落實在 “一課多上多研”上，并實現(xiàn)了 “一課一人多上多研”到“一課

8、多人 上多次研”到“一課多角度上多層次研”的跨越。1、一人上多人研2、多人上多次研3、多角度上多層次研感悟：”一課多上多研”的研究形式，把“聽一看一做一教”融 為一體，一部分學(xué)校和一部分教師在這一研究過程中成長起來。四、開展積極心理健康教育活動課的研究與實踐開展積極心理健康教育活動課實施的研究，我們經(jīng)歷了模仿上“翻 版課”、嘗試上“教研課”、示范上“展示課”、抽簽上“評好課” 四個階段，這四個階段的研究實踐，實際上是一個不斷發(fā)現(xiàn)問題，分 析問題和解決問題的過程。1 .模仿上“翻版課”2 .嘗試上“教研課”3 . 示范上通過 展示課”的觀摩，不僅讓參加活動的老師觀摩了精彩的心理健 康教育活動課，

9、而且老師通過親自參與活動體驗， 大大地激發(fā)了老師 的情感和從躍躍欲試驗角度談自己的感受和感悟。4 .抽簽上“評好課”感悟：抽簽上評好課的效果體現(xiàn)在：促進(jìn)所有實驗教師在積極心 理健康教育活動課的研究中，積極做探索者、研究員，促進(jìn)學(xué)校心理 健康教育活動課“一課多上多研”的工作得以整體推進(jìn)。有的學(xué)校和有的老師說，抽簽上“評好課”，促使學(xué)校和教師真正地、認(rèn)真地 走進(jìn)積極心理健康教育活動課”一課多上多研”的研究過程，研究帶 給學(xué)校和教師許多體驗、感悟和反思，這些體驗、感悟和反思，將會 給自己留下深刻的思考，引領(lǐng)自己今后的教育教學(xué)工作。經(jīng)歷了抽簽 上“評好課”的老師，他們一成為貴陽市開展積極心理健康教育的

10、骨 干力量。四、積極塑造1、教師的感悟2、深入課題研究的一個中心、兩個目標(biāo)、三個基本點三個基本點：生長點：立足課堂，形成常態(tài)。一是積極心理健康教育活動課 在校內(nèi)形成常態(tài)。學(xué)校課題組把教師在“一課多上多研” 中的活動方案匯集成校本積極心理健康教育活動素材， 供教師選用。二是在 學(xué)科教學(xué)中滲透積極心理學(xué)理念和心理輔導(dǎo)技巧， 減少教師在不經(jīng)意 間帶給學(xué)生的心理傷害。 動力點：立足學(xué)校，落實研修。學(xué)校通過校本研修，加強(qiáng)學(xué)習(xí)型 團(tuán)隊的建設(shè)。作為課題組，落腳點一是要放在積極心理健康教育活動 課如何深入開展、長效推進(jìn)的研修上；二是放在如何在學(xué)科教學(xué)中滲 透積極心理健康的要求的研修上。成長點：立足教師，心理成

11、長。根據(jù)教師成長規(guī)律，給不同年齡、 不同學(xué)科的教師搭建成長的平臺。 促進(jìn)教師通過研究，自訂出教師生 涯的心理成長規(guī)劃，緩解教師的職業(yè)倦怠，使教師在成長中獲得職業(yè) 成就感和幸福感。做一個幸福的教師什么樣的人最快樂？英國太陽報曾以什么樣的人最快樂”為題 舉辦一次有獎?wù)鞔?，評出四個最佳答案：1 .作品剛剛完成，吹著口哨欣賞自己作品的藝術(shù)家。2 .正在用沙子筑城堡的兒童。3 .為嬰兒洗澡的母親。4 .千辛萬苦開刀之后，終于挽救了危重病人的外科醫(yī)生。其中，1告訴我們：工作使人快樂。2告訴我們：必須充滿想象，對未來充滿希望，始終保持童心， 并懂得自得其樂。3告訴我們：心中要有愛，心中充滿無私、不計報酬的愛

12、。4告訴我們：一定要有能力，有助人為樂的技能。教師工作是充滿創(chuàng)造的工作，是面向未來的事業(yè)，具有師愛， 教師就是不斷助人的職業(yè)，所以教師應(yīng)該是最快樂的人。做幸福教師的策略1 .給自己一個夢想，人生有夢是幸福的；2 .重視人格的塑造，幸福和不幸福的人對世界會有不同的解釋；3. 學(xué)會心存感激，幸福并不取決于個人遭受不幸事件的多少4.積極改善社會關(guān)系，幸福的人懂得建立并感受友情、愛情 和高質(zhì)量的婚姻擬定教師職業(yè)生涯規(guī)劃教師職業(yè)生涯規(guī)劃包括以下內(nèi)容：1 .分析自己的優(yōu)勢與不足2 .客觀擬定近期成長目標(biāo)和生涯規(guī)劃3 .實現(xiàn)目標(biāo)和規(guī)劃的措施體驗游戲活動四：制作生涯地圖活動目的：1 .學(xué)會繪制生涯地圖的方法；2 .清楚過去重要事件對自身的影響；3 . 了解未來可能遇到的挫折，確定未來的人生規(guī)劃。活動討論與分享：1 .過去發(fā)生的事件是怎樣影響你對自己未來人生的規(guī)劃的；2 .在你的生涯發(fā)展中，是正向積極事件多還是負(fù)向消極事件多？3 .你會如何使用這張生涯地圖？老師們可以保管好自己的生涯地圖并可以對生涯地圖進(jìn)行修改。?我不能改變天氣，但我可以改變心情；我不能改變?nèi)蓊?，但我可以展現(xiàn)笑容；?我不能改變過去，但