常見慢性病的預防和控制

1、常見慢性病的預防和限制慢性病主要指以心腦血管疾病(高血壓、冠心病、腦卒中等)、 糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性 肺部疾病(慢性氣管炎、肺氣腫等) 精神異常和精神病等為代表的一組疾病,具有病程長、病因復雜、健 康損害和社會危害嚴重等特點.一、 什么是高血壓？高血壓是一種常見的心血管疾病,指在安靜休息時血壓增高,收 縮壓高于140毫米汞柱、舒張壓高于90毫米汞柱,并伴有一定的臨 床病癥.1、如何預防和限制高血壓？實行科學的生活方式和自我料理是預防和限制高血壓的有效方法.(1)安排好既有規(guī)律又富有活力的生活；(2)自我限制精神情緒；(3)適量運動,健身強體；(4)少吃鹽,合理飲食與營養(yǎng)；(5)患病者嚴

2、格執(zhí)行醫(yī)囑,堅持長期合理用藥.二、什么是冠心?。俊肮谛牟∈枪跔顒用}粥樣硬化性心臟病的簡稱,主要病癥是心絞痛.1、容易引起冠心病的因素有哪些?主要有：長期的血壓升高,血液里脂肪含量增高,血糖高,經(jīng) 常吸煙,長期精神緊張、容易沖動,體型肥胖,缺少體力活動等.2、如何預防冠心??？(1)預防高血壓,高血壓是冠心病的主要危險因素.(2)合理飲食,不要吃太甜太咸的食物,應多吃富含維生素的 食品.(3)堅持體育鍛煉,適量運動.(4)保持精神愉快,性格開朗.(5)要治療高脂血癥、糖尿病等可能加重冠心病的疾病.三、 腦卒中是怎么回事？腦卒中即腦血管意外,俗名中風,系急性腦血管病,是中老年 人常見的疾病.一般可分

3、為兩大類：一類為缺血性中風,是由于腦部 動脈本身的病變所致；一類為出血性中風,如人們熟悉的腦溢血、蛛 網(wǎng)膜下腔出血.1、腦卒中有哪些先兆？(1)忽然頭暈；(2)肢麻、面麻和舌發(fā)麻；(3)說話吐字不清,流口涎；(4)忽然一側(cè)肢體活動不靈活或無力,有的出現(xiàn)肢體抽筋或跳 動；(5)頭痛程度忽然加重；(6)原因不明的跌跤；(7)精神狀態(tài)發(fā)生變化；(8)全身無力伴出汗；(9)惡心、嘔吐伴呃逆；(10)嗜睡,整天想睡覺,但呼之就醒；(11) 一時性視物不清.2、如何預防中風？(1)凡中老年患有高血壓或冠心病,以及有中風家族史者,都屬于中風的易患對象,應定期體檢,防患于未然；(2)長期限制和治療高血壓；(3

4、)消除導致中風的種種因素；(4)合理安排生活和工作,勞逸結(jié)合.四、什么是糖尿病？糖尿病是一組常見的代謝內(nèi)分泌病, 分原發(fā)性及繼發(fā)性兩類.其 根本病理生理為絕對或相對胰島素分泌缺乏所引起的代謝紊亂, 臨床 上出現(xiàn)“三多一少,多食、多飲、多尿和消瘦(體重減輕).1、引起糖尿病的因素有哪些？(1)遺傳因素；(2)病毒感染；(3)自身免疫功能低下；(4)神經(jīng)因素；(5)其他因素如化學毒物等.2、如何預防糖尿??？糖尿病是多因素引起的,應采取綜合舉措進行預防：(1)建立科學的生活方式,不吸煙,少飲酒,合理營養(yǎng),經(jīng)常鍛煉.(2)養(yǎng)成良好的生活習慣,起居有規(guī)律,勞逸結(jié)合.(3)保持心情舒暢,精神開朗.(4)及早治療各類炎癥以及病毒感染.五、腫瘤是怎么回事？腫瘤分良性腫瘤和惡性腫瘤兩種,惡性腫瘤即癌癥,是人類死 亡的三大原因之一.腫瘤是由多因素引起的,環(huán)境污染、不良的生活 方式等都是引起腫瘤的主要原因.1、 怎樣才能早期發(fā)現(xiàn)癌癥？早期發(fā)現(xiàn),早期診斷,早期治療是減少癌癥死亡的有效方法.當身體出現(xiàn)以下病癥或體征時,應及時到醫(yī)院作進一步的檢查,以明確 診斷：異常腫塊,潰瘍不愈,痣疣增大,痰血嗆咳,食欲減退、上腹 悶脹,大便出血、習慣改變,無痛血尿、排尿不暢,鼻塞鼻血、聲嘶 頭痛,白帶增多、異常出血,食滯胸悶.2、