古典舞基本功教案

1、古典舞基本功教案一、指導思想：舞蹈是以經(jīng)過提煉，組織和藝術加工的人體動作為主要 表現(xiàn)手段，表達人們的思想感情，反映社會生活的一種藝術 形式。舞蹈的基本要素是動作的姿態(tài)、節(jié)奏和表情。舞蹈作 為教育的內(nèi)容和手段，不僅可以培養(yǎng)教育對象具有健美的身 體姿態(tài)，培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，而且可以抒發(fā)和表達 感情，加強相互交往，美化生活，培養(yǎng)良好的道德品質。二、教學任務：1、通過舞蹈基本知識的講授和教學，使學生初步了解舞 蹈基礎理論，常用術語，并能在舞蹈學習實踐中應用。2、舞蹈基訓部分，即對學員進行基本能力的訓練， 如: 發(fā)展學員身體各部分肌肉的能力，訓練關節(jié)的柔軟性，控制 身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性，

2、以及跳、轉、翻等各種 技巧。本學期舞蹈基訓主要是中國古典的基本手型、腳型、 手位、腳位以及手臂的基本姿態(tài)。三、授課時間： 每周一至周五中午、周六上午、周日下午四、授課地點:音樂教室五、內(nèi)容安排：第1-2周：中國古典舞基本手型第3周：中國古典舞基本腳型第4周：中國古典舞基本手位第5周：中國古典舞基本腳位第6-7周：單手基本動作第8-9周：雙手配合動作第11-14周：身體各部分中間活動訓練第15-16周：以上基本動作練習舞蹈隊活動計劃舞蹈教育是藝術教育。掌握舞蹈的基礎理論知和舞蹈的 基本技能，可以訓練學生感受美、體現(xiàn)美的能力。以活躍少 年兒童的生活情趣，促進身心健康的發(fā)展。由于少年兒童舞 蹈的主題

3、、體裁、表現(xiàn)形式豐富多彩，在學習、排練、表演的過程中，表現(xiàn)力和創(chuàng)造力的方面，都有著積極的意義和功本學期我從低年紀學生開始選拔，通過舞蹈基礎的教授和 教學，使學生初步了解舞蹈進本動作，根據(jù)學生的特點，初 步掌握兒童舞和進本動作、基本能力、訓練過節(jié)柔軟性，控 制身體活動的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉、翻等各種 技巧，使學生身體運動更符合舞蹈規(guī)律的要求，為上臺表演 打下堅實的基礎。如：通過對學員基本能力的訓練，使其身 體運動更符合舞蹈規(guī)律的要求，以適用各種類型動作，發(fā)展 身體個部分的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉，翻各種技 巧動作。通過作品排練使學生盡可能地掌握部分代表性民族舞蹈， 為隨時扮演各種

4、人物形象作好準備?；顒訒r間：每周六活動地點：舞蹈教室活動內(nèi)容：一、身體基礎訓練 1、基本腳位2、上身練習 頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰3、現(xiàn)代舞訓練仰臥起坐、蝶式、胯部練習4、踢腿：正踢、旁踢、后踢5、把上基本訓練二、基本技巧練習：1、轉一一原地轉、移動轉、單腿轉2、小跳、大跳三、作品訓練：學內(nèi)容：扶把練習組合練習教學目的準備活動：以各關節(jié)為主，目的在于預防和減少關節(jié)損 傷，增強各關節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神 經(jīng)興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。扶把練習：通過扶把練習掌握身體各部位規(guī)范的單一動 作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強軀干的力量， 增加腿部肌肉的力度

5、、開度及靈活性。組合練習：通過動作的單一練習和組合，使學生在學習 的過程中增加學習的積極性和動作的協(xié)調(diào)性，是教學達到良 好的效果。教學過程準備活動：1、胸腰練習，教師逐個活動2、進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習中間練習手位組合復習，結合舞臺方位、呼吸、音樂等練習扶把練習1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿學習新課胯掖腿練習8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳18左腳旁吸腿。28勾腳，腳跟向旁蹬生成 45度3 8左腳硼腳面4 4左腳成旁吸腿5 8左腳放至右腳旁還原反復共做二次，再轉身換成相反的方向。學習組合雪絨花1、學習華爾滋前、旁、后的運動2、復習動作3、結合音樂整體練習課堂小結總結本堂課的

6、優(yōu)劣之處，向學生提由希望?；顒咏滩模鹤约簻蕚湮璧刚n教案1教學內(nèi)容：扶把組合練習 教學目的準備活動：以各關節(jié)為主，目的在于預防和減少關節(jié)損 傷，增強各關節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神 經(jīng)興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。扶把練習：通過扶把練習掌握身體各部位規(guī)范的單一動 作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強軀干的力量， 增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。組合練習：通過動作的單一練習和組合，使學生在學習 的過程中增加學習的積極性和動作的協(xié)調(diào)性，是教學達到良 好的效果。教學過程準備活動：1、胸腰練習，教師逐個活動2、進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習中間練習手位組合復習，結合舞臺

7、方位、呼吸、音樂等練習扶把練習1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿學習新課 胯掖腿練習58拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳18左腳旁吸腿。28勾腳，腳跟向旁蹬生成 45度3 8左腳硼腳面4 4左腳成旁吸腿5 8左腳放至右腳旁還原反復共做二次，再轉身換成相反的方向。課堂小結總結本堂課的優(yōu)劣之處，向學生提由希望。活動教材：自己準備舞蹈課教案2舞蹈中的呼吸教學目的： 1）在基訓中運用呼吸，以更好地訓練學生軟開度。2）學習舞姿組合大海啊，故鄉(xiāng)（ A讓學生體會呼吸對 舞蹈動作的修飾作用。教學重難點：呼吸與動作的協(xié)調(diào)配合。教學過程：一、組織教學，導入新課，授新課。1 .舞蹈是以肢體語言塑造藝術形象的一種

8、表現(xiàn)美的藝術。俗 話說：“一戳一站一伸手，便知有沒有"，所謂“有沒有” 是指舞蹈有沒有藝術性和規(guī)范性，今天我們來學習影響舞蹈 藝術性和規(guī)范性的重要因素一一呼吸。舞蹈的呼吸不同于生 活中的呼吸，后者平穩(wěn)均勻，而前者是有彈性，有韻律，有 節(jié)奏的，有時長，有時短，有時平穩(wěn)，如何掌握運用呢是一 個堅持不懈的訓練過程，現(xiàn)在讓我們在壓腿組合中初步體會 一下在基訓中如何運用呼吸。2 .把桿組合壓腿。預備：45度面對把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩 線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體保持平直, 向動力腿折疊。用前額觸腳背。旁壓腿：在前壓腿

9、的基礎上，換手扶把，轉體 180度，身體 與兩腿成一個水平面。 旁壓時，以胯為軸心，上體保持平直， 向動力腿折疊。用耳觸腳背。體會運用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復練習、體會）。作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉 傷肌肉，提高了動作質量，更有利于軟開度的練習。3 .呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作 更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術表現(xiàn)力，下面學習的 舞蹈組合大海啊，故鄉(xiāng)會讓大家學習到舞蹈表演中如何 運用呼吸。1）身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內(nèi) 含）。2）頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉頭時先吸后呼），3）手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸

10、，肘、腕依次向上帶 動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。4）造型時的呼氣（造型時，身體姿態(tài)不動，然后氣息流暢 自然，不僵硬）。訓練步驟：1 .教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運用2 .訓練學生：a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時身體的 韻律感。b.練習單一的頭的呼吸，然后與身體配合。c.先練習單臂波浪時的呼吸，再練習雙臂波浪時的呼吸，呼 吸越深，動作越大，情緒越高。d.大呼吸后雙晃手造型，體會該動作的延伸感（眺望遠方），雙繃腳坐地展胸腰氣息流暢。訓練時先把動作揉碎，分解練習，再教單一動作，然后與身 體配合，最后配音樂練習組合。二、小結今天學習的只是對舞蹈中呼吸

11、的初步了解，在以后的學習 中，我們要反復練習，不斷深入，直到大家熟練掌握，運用 自如。當然這還需要大家的課后練習、鞏固?；顒咏滩模鹤约簻蕚湮璧附贪?把上擦地組合教學目的：通過掌握擦地的動作要領，訓練腳下的基本功及腿、胯的外 開，控制能力及其穩(wěn)定性。對身體控制力的基本訓練以及基 本姿態(tài)的掌握。四、教學重難點：1 .擦地時腳的完滿與控制。2 .腿、胯要始終保持外開延伸。3 .動作過程中注意是身韻律和呼吸問題以及姿態(tài)的優(yōu)美。五、教學準備：服裝，鋼琴伴奏。六、教學過程：1、課前活動：把上練習。2、導入新課，教師示范講解。3、教授新內(nèi)容：一位擦地教學提示：a.注意：一位時的站姿和上身的控制。b.注意：姿

12、態(tài)的極至伸展。伴奏譜：準備：雙手扶把，一位站立步驟： 右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。旁擦兩次旁擦由，雙腳立，右腳落，左腳擦回。同上做左腳同上做反方向右腳擦由，然后擦至前，再擦至后，收回右腳擦由，經(jīng)劃弧擦至前，再劃一次收回。同上，做反向。右腳 造型，后轉做離弓之箭造型。 手蹲至左腳上，翻身，收回一位。五位擦地 伴奏 < 小松樹教學提示：注意胯的固定與擦地的開度。準備： 單手扶把，五位站立。前才累3次后擦3次旁擦2次，立腳踝由后擦1次后擦由劃2圈收前五位。 雙腳立，收大四位，單腳立轉一圈。 同上反轉一圈 經(jīng)收回后做劃線造型同樣做反向踮腳提胯教學提示：注意膝蓋的夾緊伴奏：落葉準備：雙手扶把，一位站立

13、。預備拍58雙腳立 左右交替慢落反復 左腳立，右腳收至其小腿處，落后五位。同上，落前五位。一同上，做右腳。七、分組練習：指由問題，強調(diào)重難點。八、布置課后練習。小結：練習氣氛很好，要多加豉勵，同時要求不要太高，不 要急于求成?；顒咏滩模鹤约簻蕚湮璧附贪?形體訓練-壓前、旁腿教學目的：從整體上訓練學生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得 正確的直立感，發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感， 訓練學生動作時所需的軟度、力度、開度。教學重點：壓前、旁腿教具準備：錄音機教學過程:（一）師生問好學生依次站在把桿前做準備。慢三音樂伴奏，1-4小節(jié)師生面對面站好，5-8小節(jié)：攤手，上步，問好。（二）1、師：我們中國有句俗話：坐如鐘、站如松、行如 風，說明了一個的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問大 家一個問題：舞蹈當中的站立有什么要求生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收