體育課隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)方法

1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的方法一、隊(duì)列練習(xí)一原地隊(duì)列動作1、常用隊(duì)列動作1立正口令：立正！要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約 60° ,兩腿挺直.小 腹微收,自然挺胸,上體正直,稍向前傾.兩肩要平,稍向后張.兩 臂自然下垂,手指并攏自然微屈,中指貼于褲縫.頭要正,頸要直, 口要閉,下頜微收,兩眼向前平視.2稍息口令：稍息！要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約是全腳的三分之二, 兩腿自然伸直, 上體保持立正姿勢,身體重心大局部落于右腳.稍息過久,可自行換 腳,動作同前.3看齊向右左看齊的口令：向右左看齊！要領(lǐng)：排頭或排尾不動,其他人員向右左轉(zhuǎn)頭,眼睛看 右左鄰人腮部,并通視全線.后列人員向前對正、看齊.

2、向中看齊的口令：以某人為基準(zhǔn),向中看一一齊！要領(lǐng)：當(dāng)教師指定“以某人為準(zhǔn)時(shí),基準(zhǔn)學(xué)生左手握拳高舉體 育課不持器械時(shí),可舉右手,聽到“向中看一一齊的口令后,將 手放下,其他學(xué)生根據(jù)向右左看齊的要領(lǐng)實(shí)施.看齊時(shí),左右間隔指兩肘間的間隙為 10厘米約以拳, 前后距離為75厘米約一臂之長.看齊完畢那么發(fā)育向前一一看！ 的口令,聽到口令后,立即將頭轉(zhuǎn)正,恢復(fù)立正姿勢.4報(bào)數(shù)口令：報(bào)數(shù)！要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左縱隊(duì)由前向后依次以短促宏亮的聲音轉(zhuǎn) 頭縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù),最后一名不轉(zhuǎn)頭.數(shù)列橫隊(duì)時(shí),后列最后 一名報(bào)“滿伍或“缺X名.數(shù)路縱隊(duì)時(shí),右路最后一名報(bào)“全到 或“缺X名.5踏步育令：踏步走！要領(lǐng)：兩腳在原地上下

3、起落,抬起時(shí),腳尖自然下垂,離地面約 15厘米,下落時(shí),前腳掌先落地；上體保持正直,兩臂按齊步或跑 步行進(jìn).聽到“立定 口令,左、右腳各踏一步成立正姿勢.做原地 跑步時(shí),口令是：“原地跑步一一走！6集合橫隊(duì)、縱隊(duì)口令：成某列橫隊(duì)一一集合！或成某路縱隊(duì)一一集合！要領(lǐng)：集合時(shí),教師應(yīng)先發(fā)出預(yù)告或信號,如“全體或某組 注意,然后站在預(yù)定隊(duì)形的中央前,面向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢,下達(dá)“成某隊(duì)一一集合的口令.學(xué)生聽到預(yù)告或信號,原地面向教師 成立正姿勢；聽到口令,迅速跑向集合地點(diǎn)但凡在教師后側(cè)的人員, 均應(yīng)從教師右側(cè)繞過.橫隊(duì)集合時(shí),第一列排頭站在教師的左前方. 縱隊(duì)集合時(shí),第一路排頭站在教師的右前方.其他

4、學(xué)生以排頭為準(zhǔn), 按指示隊(duì)形迅速依次排列起來,自行對正、看齊.2、原地轉(zhuǎn)法1正方向轉(zhuǎn)法口令：向右左轉(zhuǎn),或向后轉(zhuǎn)！要領(lǐng)：以右左腳跟為軸,右左腳跟和左右腳掌前部 同時(shí)用力,向右左轉(zhuǎn)90° ,身體重心落在右左腳上,左右 腳靠攏右左腳,成立正姿勢.轉(zhuǎn)動和靠腳時(shí),兩腿挺直,上體保 持立正姿勢.向后轉(zhuǎn)時(shí),按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)體180 o2斜方向轉(zhuǎn)法口令：半面向右左轉(zhuǎn)！要領(lǐng)：按向右左轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向右左轉(zhuǎn)體 45 o3、原地隊(duì)列變化(1) 一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)及復(fù)原口令：成二列橫隊(duì) 走和成一列橫隊(duì) 走！要領(lǐng)：變換前,先報(bào)數(shù).聽到口令,雙數(shù)者左腳后退一步,右腳 向右跨一步,左腳向右腳靠攏,并站在單數(shù)者之后,

5、自行看齊.復(fù)原 時(shí),雙數(shù)后列左腳左跨一步,右腳向前上一步,左腳向右腳靠攏, 回至原位,自行看齊.二列橫隊(duì)變四列橫隊(duì)及復(fù)原時(shí),做法與一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)相 同,但做前應(yīng)調(diào)整前后距離.(2) 一列橫隊(duì)變?nèi)袡M隊(duì)及復(fù)原口令：成三列橫隊(duì)走和成一列橫隊(duì)走！要領(lǐng)：1至3報(bào)數(shù),2數(shù)不動,1數(shù)左腳向左前上一步至2數(shù)前 面,3數(shù)右腳向右后退一步至2數(shù)后面,自動看齊.復(fù)原時(shí),1、3 數(shù)動作方向與上相反,回到原位自動看齊.(3) 二列橫隊(duì)變?nèi)袡M隊(duì)及復(fù)原口令：成三列橫隊(duì)一一走和成二列橫隊(duì)一一走！要領(lǐng)：1至3報(bào)數(shù),1、3數(shù)不動,前列2數(shù)右腳向右后退一步 至1數(shù)之間,后列2數(shù)左腳向左上一步至3數(shù)之間,自動對正、看 齊.復(fù)

6、原時(shí),2數(shù)動作方向與上相反,回到原位自動看齊.(4) 一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)及復(fù)原口令：成二路縱隊(duì)一一走和成一路縱隊(duì)一一走！要領(lǐng)：變換前先報(bào)數(shù).聽到口令,雙數(shù)者右腳右跨一步,左腳向 前一步,右腳向左腳靠攏,進(jìn)到單數(shù)右側(cè),自行對正看齊.復(fù)原時(shí), 雙數(shù)者(右路)右腳后退一步,左腳左跨一步,右腳向左腳靠攏,回 到原位,自行對正、看齊.二路縱隊(duì)變四路縱隊(duì)及復(fù)原時(shí),做法與一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)相 同,做前應(yīng)調(diào)整左右間隔.(5) 一列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)及復(fù)原口令：向右成二路縱隊(duì)走！復(fù)原口令為向左成一列橫隊(duì)一一走！要領(lǐng)：全體向右轉(zhuǎn),隨之按一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)的要領(lǐng)去做.還 原時(shí)全體向左轉(zhuǎn),隨之按二列橫隊(duì)變一列橫隊(duì)的要領(lǐng)去

7、做.二列橫隊(duì)變四路縱隊(duì)及復(fù)原時(shí),做法與一列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)相 同.做前應(yīng)調(diào)整前后列距離.二行進(jìn)間隊(duì)列動作1、各種走步及其互換和立定1齊步口令：齊步一一走！要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地,身體重心前移,右腳 動作同左腳；上體正直,微向前傾；手半握拇指貼于食指第二節(jié) 兩臂自然擺動,向前擺時(shí)肘部彎屈,小臂自然向里合,手心向內(nèi)稍向 下,拇指根部對正衣扣線,并與第五衣扣同高,離身體約25厘米,進(jìn)行速度每分鐘116-122步.2正步口令：正步走！要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米,腳要繃直,腳尖下壓,腳 掌與地面平行,離地面約25厘米,落地時(shí)全腳掌著地并適當(dāng)用力； 身體重心前移,上體正直,微向前傾；手指

8、半握拇指貼于食指第二 節(jié)；向前擺臂時(shí),肘部彎屈,小臂略平,手心向內(nèi)稍向下,手腕擺到第三、四衣扣之間,離身體約10厘米；向后擺臂時(shí),擺動到不能 自然擺動為止.右腳動作同左腳.行進(jìn)速度每分鐘110-116步.(3)便步口令：便步走！要領(lǐng)：用適當(dāng)?shù)牟剿?、步幅行進(jìn),兩臂自然擺動,上體保持正常 姿勢.(4)跑步口令：跑步走！要領(lǐng)：聽到預(yù)令,兩手迅速握拳提到腰際,約與腰帶同高,拳心 向內(nèi),肘部稍向里合.聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時(shí)左 腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米,前腳掌先著地,重心前移,兩 臂自然擺動,向前擺時(shí),不露肘,小臂略平,稍向里合,兩拳不得超 過衣扣線；向后擺時(shí),不露手.右腳與左腳相

9、同.行進(jìn)速度每分鐘 170-180 步.(5)立定口令：立定！要領(lǐng)：齊步時(shí),聽到動令,左腳再向前移大半部著地,兩腿挺直, 右腳迅速靠攏左腳,成立正姿勢.跑步時(shí),聽到動令,再跑兩步,然 后左腳向前移大半部(兩臂不擺動)著地,右腳靠攏左腳,同時(shí)將手 放下,成立正姿勢.(6)步法變換步法變換均從左腳開始.齊步換跑步時(shí),聽到預(yù)令,兩手迅速握 拳提到腰際,兩臂前后自然擺動；聽到動令,即換跑步行進(jìn)；跑步換 齊步,聽到動令,繼續(xù)跑兩步,換齊步行進(jìn).齊步、正步互換,聽到 口令,即換正步或齊步行進(jìn).2、移動1前、后移動口令：向前某單數(shù)步一一走和后退某步一一走！要領(lǐng)：向前走時(shí),根據(jù)齊步走的要領(lǐng),向前一步走,不擺臂

10、行進(jìn) 到指定步數(shù)停止.向后退時(shí),從左腳開始,每退一步并腳一次,不擺 臂,退到指定步數(shù)停止.2左、右移動口令：左右跨某步走！要領(lǐng)：上體保持正直,每跨一步并步一次,其步幅約與肩同寬, 跨到指定步數(shù)停止.3、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法1向右左轉(zhuǎn)走口令：向右左轉(zhuǎn)走！動令落在右左腳要領(lǐng)：左右腳向前半步,腳尖向右左約 45度,身體向 右左轉(zhuǎn)90度時(shí),左右腳不轉(zhuǎn)動,同時(shí)出右左腳按原步 法向新方向行進(jìn).2向后轉(zhuǎn)走口令：向后轉(zhuǎn)一一走！要領(lǐng)：左腳向前半步,腳尖稍向右,以兩腳的前腳掌為軸,自右 向后轉(zhuǎn)體180 ,出左腳向新方向行進(jìn).轉(zhuǎn)體時(shí),兩臂自然擺動,不 得外張；兩腿自然挺直,上體保持正直.跑步向后轉(zhuǎn)走時(shí),聽到動令后,要繼續(xù)跑兩

11、步,然后按上述要領(lǐng) 做.4、行進(jìn)間隊(duì)列變化1行進(jìn)間一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)口令：成二列橫隊(duì)一一走動令落在左腳上！要領(lǐng)：單數(shù)者繼續(xù)前進(jìn),雙數(shù)者右腳向前邁一步,原地踏一步, 第三步右腳向右跨一步至單數(shù)者后面,隨之繼續(xù)前進(jìn).2行進(jìn)間二列橫隊(duì)變一列橫隊(duì)口令：成一列橫隊(duì)走動令落在左腳上！要領(lǐng)：聽到動令后,全體右腳向前邁一步,然后單數(shù)者前列 原地踏兩步,雙數(shù)者后列向左前上兩步至單數(shù)者的左側(cè),成一列 橫隊(duì)前進(jìn).3行進(jìn)間一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)口令：成二路縱隊(duì)走動令落在右腳！要領(lǐng)：單數(shù)者以小步前進(jìn),雙數(shù)者出右腳進(jìn)到單數(shù)者右側(cè),調(diào)整 好間隔距離,恢復(fù)原來的步幅繼續(xù)前進(jìn).4行進(jìn)間二路縱隊(duì)變一路縱隊(duì)口令：成一路縱隊(duì)一一走動令落

12、在左腳上！要領(lǐng)：排頭繼續(xù)前進(jìn),其余那么以小步行進(jìn),待左路加大到適當(dāng)?shù)?距離后,右路依次向左插到左路單數(shù)者的后面,并保持規(guī)定距離,恢 復(fù)原步幅前進(jìn).5、縱隊(duì)與橫隊(duì)的轉(zhuǎn)彎走1縱隊(duì)左右轉(zhuǎn)彎走口令：左右轉(zhuǎn)彎一一走！聽到動令后,排頭立即向左右轉(zhuǎn)走,其余逐次行進(jìn)至排頭變 向的位置時(shí),亦向左右轉(zhuǎn)行進(jìn).多路縱隊(duì)轉(zhuǎn)彎時(shí),基準(zhǔn)學(xué)生用小 步行進(jìn),外翼學(xué)生那么用大步行進(jìn),并保持牌面整潔,邊行進(jìn)邊變換方 向,轉(zhuǎn)至90度繼續(xù)前進(jìn).2縱隊(duì)左右后轉(zhuǎn)彎走口令：左右后轉(zhuǎn)彎一一走！要領(lǐng)：聽到口令后,排頭向左右后轉(zhuǎn)體 180方向行進(jìn).其 余依次行進(jìn)到排頭變向的位置,做法與排頭相同,并隨之繼續(xù)行進(jìn).3橫隊(duì)左右轉(zhuǎn)彎走口令：左右轉(zhuǎn)彎齊步一

13、一走！行進(jìn)間時(shí)左右轉(zhuǎn)走的口令： 左右轉(zhuǎn)彎一一走！要領(lǐng)：軸翼第一名踏步,并逐漸向左右旋轉(zhuǎn),同相鄰者動作 協(xié)調(diào),外翼第一名用大步行進(jìn),注意掌握方向；其他用眼的余光向外 翼取齊,并保持排面整潔,愈接近軸翼者,其步幅愈小,待轉(zhuǎn)到 90 度時(shí)踏步.二、隊(duì)列練習(xí)一圖形行進(jìn)1、直線行進(jìn)1繞場行進(jìn)圖1口令：繞場走！要領(lǐng)：全隊(duì)在教師規(guī)定的場地邊線行進(jìn).每到一角,排頭帶著自 動轉(zhuǎn)彎.圖1圖2圖32錯(cuò)肩行進(jìn)一一即縱隊(duì)迎面相遇的對走.右三種做法：口令：從左右邊走！要領(lǐng)：兩路迎面相遇時(shí),各靠左右邊走過,彼此互錯(cuò)右左 肩,間隔為一步圖2.口令：一路隔一路從左右邊走！要領(lǐng)：各路參差隔開從左右邊通過圖 3.口令：從里外邊一一

14、走圖 4.要領(lǐng)：做前應(yīng)確定基準(zhǔn)學(xué)生.基準(zhǔn)學(xué)生從里外邊通過.2、斜線行進(jìn)1對角線行進(jìn)圖5口令：沿對角線一一走！要領(lǐng)：口令是在排頭走近一角時(shí)發(fā)出.由一角轉(zhuǎn)體 135°向相對的一角行進(jìn).口令：交叉走!要領(lǐng)：兩路縱隊(duì)斜向相遇,依次交叉穿過中點(diǎn)向不同方向行進(jìn).練習(xí)前,應(yīng)指明哪隊(duì)走在前.3、曲線行進(jìn)1蛇形行進(jìn)圖7口令：成蛇形一一走！要領(lǐng)：聽到口令后,排頭左右轉(zhuǎn)彎走至一定距離后,在右左 后轉(zhuǎn)彎走,以此循環(huán)往返行進(jìn)兩次以上.2圓形行進(jìn)圖8口令：成圓形一一走！要領(lǐng)：口令是在排頭走至場地某邊中點(diǎn)時(shí)發(fā)出.聽到口令后,排 頭以該中點(diǎn)至場中點(diǎn)的距離為半徑,沿弧線用大步走成圓形.圖7圖8圖93螺旋形行進(jìn)口令：成

15、開閉口螺旋形一一走！要領(lǐng)：排頭循圓周向內(nèi)左螺旋形行進(jìn)到場地中央, 排頭自行向右 后轉(zhuǎn)向相反的方向,由內(nèi)向外成螺旋形走出來.其他學(xué)生依次由場地 中央,跟隨排頭走出來圖9.成閉口螺旋形走：當(dāng)排頭旋繞至場 地中央時(shí),教師應(yīng)發(fā)“立定和“向后轉(zhuǎn)的口令,全體向后轉(zhuǎn),由 原排尾帶著按教師指示的方向繼續(xù)前進(jìn)圖 10.做開口螺旋形走 時(shí),應(yīng)保持一定的間隔.4 “8字形行進(jìn)圖11 口令：成“ 8 字形一一走！要領(lǐng)：練習(xí)前腰先指明所通過地點(diǎn)一般是場中點(diǎn),按“8字形沿弧線走兩個(gè)相連的圖形.排頭遇隊(duì)身時(shí),依次交叉通過.圖10圖11圖12二隊(duì)形變化1、分隊(duì)走和合隊(duì)走圖12、13口令：分隊(duì)一一走和合隊(duì)一一走！要領(lǐng)：聽到分隊(duì)

16、走口令后,單數(shù)者左轉(zhuǎn)彎走,雙數(shù)者右轉(zhuǎn)彎走. 在兩個(gè)縱隊(duì)接近迎面相遇時(shí),聽到合隊(duì)走口令后,左路左轉(zhuǎn)彎走,右 路右轉(zhuǎn)彎走,右路依次插在左路后面,成一路縱隊(duì)前進(jìn).圖13圖14圖152、裂隊(duì)走和并隊(duì)走圖14、15口令：裂隊(duì)一一走和并隊(duì)一一走！要領(lǐng)：聽到裂隊(duì)走口令后,左路左轉(zhuǎn)彎走,右路右轉(zhuǎn)彎走.在兩 個(gè)縱隊(duì)接近迎面相遇時(shí),聽到并隊(duì)走口令后,左路左轉(zhuǎn)彎走,右路右 轉(zhuǎn)彎走,成并列縱隊(duì)前進(jìn).3、行進(jìn)間由一路縱隊(duì)變成多路縱隊(duì)及復(fù)原圖 16、17口令：成某路縱隊(duì)左轉(zhuǎn)彎一一走！成一路縱隊(duì)左轉(zhuǎn)彎一一走！要領(lǐng)：聽到口令后,前某名學(xué)生同時(shí)向左轉(zhuǎn)走,后面某名走到同 一地點(diǎn)也向左轉(zhuǎn)走,依次跟隨前進(jìn).復(fù)原時(shí),聽到口令后,各路排

17、頭 同時(shí)向左轉(zhuǎn)走,其他依次行進(jìn)到同一地點(diǎn)也向左轉(zhuǎn)走, 跟排頭走成一圖16圖17三散開與靠攏1、左右間隔兩臂、前后距離兩步散開和靠攏口令：以某某為基準(zhǔn),間隔兩臂,距離兩步一一散開！向右左 看一一齊！或以某某為基準(zhǔn)向中看一一齊！要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動,其余用跑步散開.前列或全體學(xué)生兩臂側(cè) 舉,對正看齊,然后臂自動放下成立正姿勢.當(dāng)下達(dá)靠攏口令后,按 口令要求迅速跑步靠攏看齊.2、橫隊(duì)變梯形散開和靠攏以一列變?nèi)袨槔?圖 18口令：成三列梯形橫隊(duì)一一走！成一列橫隊(duì)一一走！要領(lǐng)：先1、3、5或5、3、1報(bào)數(shù),聽到口令后,報(bào)幾的向前 幾步走.當(dāng)下達(dá)靠攏口令后,先,向后轉(zhuǎn),再按各自報(bào)的數(shù)字走回原位, 然后向后

18、轉(zhuǎn).3、弧形散開和靠攏以四路縱隊(duì)為例,圖 19,有兩種做法.口令：間隔兩步弧形一一散開和向中弧形一一靠攏！ *要領(lǐng)：1、4路不動,2、3路前6拍分別沿弧線經(jīng)前繞過臨近的 同學(xué)走至規(guī)定的距離,7、.8拍向后轉(zhuǎn).靠攏時(shí),原2、3路的學(xué)生按 原路線走回原處,再向后轉(zhuǎn),同樣用 8拍完成.口令：間隔兩步向后弧形一一散開和向后弧形一一靠攏！要領(lǐng)：與弧形散開、靠攏根本相同,唯前兩拍先向后轉(zhuǎn),從臨近 同學(xué)后面弧形繞至規(guī)定位置.13 5 13 5 13 5我惠二 d *白'圖18圖194、依次散開和靠攏以100人方陣為例,圖20一二三四五六七八九然需再由右竄左報(bào)數(shù)明確每火的聲.聽到散開口令后中從第前歹J

19、)始用齊步回正步前進(jìn)；每列起動檢次相差兩步：各列走的布數(shù)為列;二倍減.皿疝h冽艮li102-1=19 6 .晌前同事走完口令一向前向左成體操隊(duì)形-0散坪和向后向右之一靠加° 要領(lǐng)；.首先各路由前向后“ 10至1報(bào)明確特定的列次;規(guī)定南通y工自：9的四布首以韻非虛開皚向新的方向前述 步數(shù)為每人所報(bào)序數(shù)的二倍減一.走完后立定,全體向右轉(zhuǎn),即成散 開隊(duì)形.當(dāng)下達(dá)靠攏口令后,全體向右轉(zhuǎn),按散開時(shí)的做法和步數(shù)向 前靠攏,再向右轉(zhuǎn),向前成密集隊(duì)形靠攏,然后,全體向后轉(zhuǎn),即還 原成原隊(duì)形.第三節(jié)隊(duì)列隊(duì)形的教學(xué)隊(duì)列動作時(shí)隊(duì)列隊(duì)形的根底,是隊(duì)列隊(duì)形的教學(xué)重點(diǎn).在進(jìn)行隊(duì) 列動作教學(xué)時(shí),應(yīng)把原地常用的隊(duì)列

20、動作、行進(jìn)間各種步法,以及原 地和行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法列為教學(xué)重點(diǎn). 操練時(shí),必須根據(jù)中國人民解放軍 隊(duì)列條令的規(guī)定,從嚴(yán)要求.、口令及其下達(dá)一口令的種類口令是隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)時(shí),指揮員下達(dá)的口頭命令.根據(jù)下達(dá)方法 的不同,一般分為短促、斷續(xù)、連續(xù)和復(fù)合等四種口令.短促口令：特點(diǎn)是只有動令,發(fā)音短促有力,不管幾個(gè)字,中間 不拖音、不停頓,通常按音節(jié)字?jǐn)?shù)平均分配時(shí)間.有時(shí)最后一字 稍長.如“立正、“稍息、“報(bào)數(shù)等.斷續(xù)口令：特點(diǎn)是預(yù)令和動令之間有停頓微歇.如“第X名, 出列等.連續(xù)口令：特點(diǎn)是預(yù)令的拖音與動令相連.預(yù)令拖音稍長,動令 短促有力.優(yōu)勢預(yù)令與動令之間有微歇.如“立一一定、“向后 _轉(zhuǎn)等.復(fù)合口令

21、：兼有斷續(xù)和連續(xù)口令的特點(diǎn).如“以XXX為準(zhǔn),向 中看一一齊、“右后轉(zhuǎn)彎,齊步一一走等.二下達(dá)口令的根本要求發(fā)音部位要正確：下達(dá)口令用胸音或腹音,胸音即隔膜音多 用于下達(dá)短口令；腹音即由小腹向上提氣的丹田音多用于下達(dá)帶 托音的口令.掌握好音節(jié)：下達(dá)口令要有節(jié)拍,預(yù)令、動令和微歇有明顯的節(jié) 奏,使隊(duì)列人員能夠聽得清楚.注意音色、音量不要平均分配：下達(dá)口令一般起音要低,由低向 高拔音.如“向右看一一齊,“齊字發(fā)音要高.突出主音：下達(dá)口令時(shí),把重點(diǎn)字的音量加大.如“向左一一轉(zhuǎn) 要突出“左字,"向前X步一一走要突出數(shù)字.二、正確運(yùn)用教學(xué)方法隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的教法,通常先提出練習(xí)的名稱、口令及其下

22、達(dá)的 方法,接著進(jìn)行示范、講解,然后指揮學(xué)生操練.示范動作要清楚、準(zhǔn)確.一般是先做完完整示范,再做分解示范. 為了提升示范效果,可先用慢速示范,再做分解示范,然后按常規(guī)速 度示范.講解要簡明扼要、重點(diǎn)突出.為了提升講解效果,可將示范 與講解結(jié)合起來進(jìn)行.在做圖形行進(jìn)練習(xí)時(shí),應(yīng)注意講明場地有關(guān)假 定的標(biāo)記,選擇好講解的時(shí)機(jī).如錯(cuò)肩行進(jìn),應(yīng)在排頭走于接近“邊 中點(diǎn)迎面相距約五米處停下來講解為宜；對角線行進(jìn),應(yīng)在排 頭走至場地一角時(shí)停下來講解為宜； 交叉行進(jìn),應(yīng)在排頭走至接近場 地中點(diǎn)時(shí)停下來講解為宜.有些動作,教師可先站在排頭位置帶著學(xué) 生練習(xí).如蛇形行進(jìn)、螺旋行進(jìn)、“ 8字形行進(jìn)等.在練習(xí)過程中

23、 或形成圖案時(shí)進(jìn)行講解,更便于學(xué)生接受.操練時(shí),一般先做分解練習(xí),再做完整練習(xí).如各種轉(zhuǎn)法,可先 將兩動分開做,待第一動做正確后,再下達(dá)做第二動的口令.初學(xué)行 進(jìn)間動作時(shí),可先在原地進(jìn)行練習(xí).如正步走,在原地做擺臂定位練 習(xí)、慢速與常規(guī)速度連續(xù)擺臂練習(xí)、腿的動作練習(xí)、臂與腿動作配合 練習(xí)等.然后再在行進(jìn)間分解練習(xí)、慢速完整練習(xí),逐步過渡到常規(guī) 速度練習(xí).為了調(diào)動學(xué)生練習(xí)情緒,提升練習(xí)效果,可在教師指導(dǎo)下, 讓學(xué)生邊做邊呼數(shù),也可讓學(xué)生跟隨教師學(xué)喊口令,然后再做動作.還可采用分組練習(xí)、觀摩、評選等方法.在操練中,如發(fā)現(xiàn)學(xué)生有錯(cuò)誤動作,應(yīng)根據(jù)具體情況,采用集體、分組、個(gè)別或?qū)W生相互糾正等 方法,及時(shí)予以糾正.三、合理選擇和利用場地隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)要在一定范圍的場地中進(jìn)行. 尤其圖形行進(jìn)和行進(jìn)間隊(duì)形變換,沒有一個(gè)與人數(shù)相適應(yīng)的固定場地是難以進(jìn)行的.場地大小的選擇,應(yīng)根據(jù)人數(shù)和所做動作的需要而定,一般說來,一個(gè)教 學(xué)班五十人左右,有相當(dāng)于一個(gè)籃球場地的大小即可.為了合理的利用場地和做圖形行進(jìn)及隊(duì)形變換方便起見,可將場 地假定出一定的標(biāo)