冬季傳染病的預防知識講座

1、1/ 4冬季傳染病的預防知識講座?？谑械诰判W冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，學校是人群高度聚集的場 所，如果不注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，加之身體抗病能力較差，就會 患病尤其是一些傳染性疾病。但只要同學們了解掌握傳染病常識，我 們就可以做到早防治。1、避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少， 局部抵抗力下降，病毒容易侵入。2、凈化環(huán)境、保持室內空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣 流通，讓陽光射過室內。3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調節(jié) 人體各種機能，增強免疫力。4、增加營養(yǎng)。補充營養(yǎng)，適當增加水分和維生素的攝入。5、加強鍛煉， 增強體質。 體育鍛煉可增強.血液循

2、環(huán)， 提高免疫 力。6、講究衛(wèi)生。加強個人衛(wèi)生和個人防護：勤洗手，常剪指甲， 不隨地吐痰，打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻。7、免疫預防。流行季節(jié)前可進行相應的預防接種，如流感、肺 炎、麻疹、流腦等疫苗。8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時，應及時就醫(yī)，切忌不 當回事，更不要自己胡亂吃藥。一、如何預防呼吸道傳染?。繎捎镁C合性預防措施，主要包括：2/ 41、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。2、搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內和周圍環(huán)境清潔。3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不要隨地吐痰，勤洗手。4、保持良好的生活習慣，多喝水、不吸煙、不酗灑。5、經常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結合，提高自身抗 病能力。6、要

3、根據天氣變化適時增減衣服，避免著涼。7、兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應盡量避免到人多擁擠 的公共場所。8、如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應及時到醫(yī)院檢查治療。當發(fā)生 傳染病時，應主動與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他 人。9、不要自行購買和服用某些藥品，不要濫用抗生素。10、應按時完成預防接種，一般人群可在醫(yī)生的指導下有針對性的進行預防接種。二、流感的預防流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的具有高度傳染性的 急性呼吸道傳染病。急性流感患者是木病的唯一傳染源，病初 2-3 日傳染性最強，病后 7 日后仍有傳染性，通過空氣飛沫傳播。預防:1、 避免受涼：當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血

4、液供應減少, 局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門在外要盡量站在空氣通暢的地 方，3/ 4同時盡量少到擁擠的公共場所。2、 加強鍛煉，增強體質：體育鍛煉可增強血液循環(huán)，提高免疫 力，我們每天的大課間對增強體質預防疾病十分重要，所以希望同學 們沒特殊情況都要參加。3、 凈化環(huán)境：每天早上第一個到教室的同學要先把門窗打開通 風五分鐘，保持空氣流通；盡量不要拉上窗簾讓陽光射進室內，因為 陽光中的紫外線具有殺菌作用。4、 有規(guī)律的作息時間：充足的睡眠能消除疲勞，調節(jié)人體各種 機能， 增強免疫力。 所以要求同學們根據自己的情況制訂一個作息時 間表，讓父母監(jiān)督自己嚴格執(zhí)行。5、 冬季干燥，應多喝熱開水。多吃

5、些新鮮的蔬菜，水果以補充 維生素，尤其是維生素 C還具有一定的抗感冒的作用。同時豆制品， 魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質的蛋口質，從而增強機體的抗病能力。6、 免疫預防：沒有患病的同學也可到防疫站或正規(guī)醫(yī)院進行相 應的預防接種。二、食物性疾病預防天氣轉涼，許多人在吃東西時就不像夏天那么注意了。而冬季依 然是食原性疾病多發(fā)季節(jié)， 人們應該提高警惕。 時值冬季， 更應該把 好“病從口入”關，注意方方而而的食品衛(wèi)生問題，防患于未然。人們所說的腸道傳染病，醫(yī)學上是指通過糞口途徑傳播的一類傳 染病。病人和病原攜帶者是該類疾病的傳染源，主要通過水、食物、 H常4/ 4生活接觸等傳播。特別是現(xiàn)在氣候干燥，空氣中的細菌較多，如 預防措施不力，極易引起急性腸道疾病的發(fā)生與流行。腹瀉、嘔葉、腹痛、腹脹是很多腸道傳染病和食物中毒的共同癥 狀，預防食物中毒和腸道疾病的發(fā)生應從控制傳染源、切斷傳播途徑 和增進人體抵抗力著手，嚴格把好“病從口入”關。1、注意個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手。2、不要食用腐敗變質的禽、蛋、肉、水產品以及超過保質期的 食品；不要食用發(fā)芽的土豆及霉變玉米面。不要食用來歷不明的食物（包括一些野生植物、野果等）和水。3、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，做到飲用安全衛(wèi)生的水，不要喝 來歷不明的水，避免喝生