大學(xué)生團隊心理輔導(dǎo)活動記錄

1、團體心理輔導(dǎo)活動記錄2012.5.181.滾雪球內(nèi)容：每個人進行簡短的自我個介紹，在介紹自己之前，先依次介紹已經(jīng)介紹過的同學(xué)的信息，如此，像滾雪球一樣，越后介紹的人需要記住并介紹的人越來越多，“球”也越滾越大。我的感受：這個游戲幫助我們認(rèn)識彼此，在雪球的“壓力”下，迫使自己用心記住別人。只要有心，記憶力好壞只是與人交往的借口。2.給陌生人畫像 內(nèi)容：給團隊中的一位同學(xué)畫一副畫，以此代表他給你帶來的第一印象。2.“誰跟我一樣”內(nèi)容：大家圍成一個圈，同學(xué)自愿舉手并上前一步，說出自己的某些特點、喜好、煩惱等等，那么，與他一樣的同學(xué)也上前一步。我的感受：原來自己并不孤獨，很多人和我一樣，所以在生活中沒

2、必要為某些成就得意忘形，也無需為某些小事自尋苦惱。2012.5.251.手指抬人內(nèi)容：小組中最瘦小的同學(xué)躺在桌上，剩下的小組成員需要合作抬起該同學(xué)，條件是，每位同學(xué)只能伸出一只手并且只能用食指和中指進行抬人。然后，換抬小組中最高大的同學(xué)。我的感受：當(dāng)大家同時發(fā)力時，無論多重的同學(xué)都能被抬起，相反，即使再瘦小的同學(xué)也不能被抬起，這說明：人多不一定力量大，唯有團結(jié)一致，方向一致，一個團隊才能攻無不克。2.盲人與拐杖內(nèi)容：團隊分為兩組，一組當(dāng)“盲人”（用眼罩罩住眼睛），一組當(dāng)“拐杖”，“拐杖”同學(xué)需牽引著“盲人”走完指定路線，在游戲中，“拐杖”不能說話。我的感受：當(dāng)盲人感受：信任拐杖，才能走得順利，

3、人與人之間最重要的莫過于信任；不能沒有知心朋友；走平坦路比走樓梯艱難，耗時更長，生活亦如此，平淡無味往往會讓人煎熬，而起起伏伏更會覺得人生有意思，覺得自己活著，覺得時間寶貴而短暫；下樓梯必然伴隨著上樓梯，失敗與成功相隨相生，即使下到最低一層，也會有上樓梯的機會；盲人乘電梯時會缺乏安全感，電梯好比人生中的“捷徑”，老想走捷徑是危險的，相反，爬樓梯好比“踏實”，唯有踏實讓人心安。當(dāng)拐杖感受：默契不是與生俱來，需要培養(yǎng)；走在盲人的前面，盲人走得更快，要得到別人信任，就不要害怕先受傷害。我的建議：把盲人領(lǐng)到樓外，在太陽光下，給盲人的感受更強烈。3.你倒我推： 內(nèi)容：一位同學(xué)在前，一位同學(xué)在后，在前的同

4、學(xué)雙腳直立向后倒，在后的同學(xué)伸直手臂，準(zhǔn)備推接住后倒的同學(xué)，然后交換角色進行游戲。我的感受：信任的建立需要雙方共同努力以及時間的證明；合作時，信任很重要。2012/6/11.我的成就內(nèi)容：在紙上寫下我的成就，包括：我最欣賞自己，小學(xué)、初中、高中、大學(xué)的成就，并找出自己最滿意的成就。我的感受：當(dāng)自己同大家一起“自戀”地列優(yōu)點時，我能舉出很多，這與我平時有很大反差，其實每個人都有每個人的優(yōu)點，沒有誰是差的，對自己要樹立信心，信心是做好每一件事的基礎(chǔ)之一。人越成長，越難找到自己的成就，也許我變得越來越貪心，要求越來越高，雖然這有利于我成長，但也讓我失去了很多簡單的快樂。正像一首英文歌The show

5、所展現(xiàn)的，人生如戲，我們只要just enjoy the show會生活更幸福。2.我最喜歡那種動物內(nèi)容：寫出自己喜歡的動物，為什么喜歡，自己同他有何共同點等。我的感受：我喜歡貓，因為它性格鮮明，它的性格不因主人而變化，這是我最向往的一種品質(zhì)，但我沒有做到，我經(jīng)常被周圍的想法左右，沒有主見?，F(xiàn)在，我正努力去做有主見，有想法，獨立的女性。我的建議：問卷改用彩紙，并兼有卡通圖案，因為平時做慣了白紙試卷，在回答這些問題的時候總會有些緊張、思維受約束。相反，用彩色并俏皮的問卷方式更能激起大家興致。2012/6/81.我的五樣 內(nèi)容：在白紙上寫下你認(rèn)為最重要的五樣?xùn)|西，然后依次刪除（從最不重要的一樣開始

6、），最后只留下一樣。 我的感受：痛苦來自于選擇，但是只要貪心少一點，選擇起來也會容易，生活也沒那么多痛苦。 我現(xiàn)在已經(jīng)擁有很多，要好好珍惜。 我的建議：用五張卡片比在一張紙上寫更好。2.我的生命線 內(nèi)容： 在一條線段上標(biāo)注自己的年齡段，直到自己認(rèn)為死的年齡，在這條線段上，用開心色彩筆朝上畫出高興的線段，用傷心色彩筆朝下畫出傷心的線段。 我的感受： 年齡越大，追求越多，快樂越來越少； 人生有起有伏才有意義； 雖然有各種挑戰(zhàn)迎接著我，但我還是對未來充滿了希望。2012/6/151.給熟悉了的陌生人畫畫 內(nèi)容：給同一個人再畫一幅畫，代表他現(xiàn)在給你的感受。 我的感受：人與人之間的相處隨著時間會改變，不能以第一眼判斷一個人。2.打結(jié) 內(nèi)容：手拿繩子兩端，在不松手的情況下，給繩子打結(jié)。 我的感受：每個人身上都有“結(jié)”，能