游泳模塊教學(xué)計劃

1、游泳模塊教學(xué)計劃（水平 5）1、教材來源：參照人教版相關(guān)內(nèi)容，結(jié)合學(xué)校實際情況，進行自選自編。2、本教學(xué)單元共為18學(xué)時（其中2學(xué)時為激動學(xué)時），1學(xué)分。3、模塊教學(xué)目標： 通過教與學(xué)使學(xué)生掌握二項游泳姿勢（掌握蛙泳、初步掌握仰泳），并樂于參與、體驗游泳運動給人帶來的樂趣。 使學(xué)生了解游泳運動的相關(guān)知識，以及水上安全及救生常識。 通過多種練習(xí)方式，使學(xué)生在掌握游泳運動技能的同時，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和體能。 通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神，注重公共衛(wèi)生的優(yōu)良品德，增強安全意識等。教學(xué) 內(nèi)容蛙泳、仰泳學(xué)時 安排蛙泳12學(xué)時、仰泳6學(xué)時學(xué)時 順序?qū)W時內(nèi)容學(xué)時教學(xué)目標重、難點教、學(xué)、練提示1水性1、安全

2、常識。2、蛙泳項目 介紹。3、熟悉水性。4、學(xué)習(xí)漂浮 技術(shù)5、公布考核 內(nèi)容。1、了解基本水上安全嘗試， 樹立公共衛(wèi)生道德意識。2、初步掌握水上漂浮的平 衡能力。3、培養(yǎng)對游泳運動的興趣， 克服恐水心理，激發(fā)學(xué)習(xí)主 動性。難點：克服恐水心 理。重點：漂浮時水上 身體平衡能 力。1、陸上集中講解安全意識，及公共衛(wèi)生思 想教育。2、教師講解（提示）水上平衡能力的動作 要點，學(xué)生觀察，學(xué)生路上模仿練習(xí)。3、教師水上示范。4、學(xué)生水上扶池邊練習(xí)、扶邊平衡能力練習(xí)（練習(xí)t小結(jié)t觀察t再練習(xí)）。注：水上練習(xí)時，學(xué)生帶浮板，增加個體浮 力。2呼吸1、熟悉水性。2、學(xué)習(xí)水上 呼吸動作（蛙 泳呼吸動 作）。1、

3、進一步熟悉水性。2、建立水上呼吸的動作概 念，掌握呼吸的運動要領(lǐng)。3、發(fā)展學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性， 增強身體體能；克服膽小心 理，培養(yǎng)勇敢精神。難點：水上呼吸動 作時的心理 狀態(tài)。重點：水上“呼”氣 動作1、陸上集中練習(xí)：模仿水中平衡動作。2、扶池邊水上平衡動作練習(xí)。3、陸上集中講解（提示）水上呼吸動作要 點，學(xué)生觀察；學(xué)生陸上模仿練習(xí)。4、教師水上示范。5、學(xué)生扶池邊水上呼吸動作練習(xí)（多種形 式）。3腿部1、復(fù)習(xí)呼吸 動作。2、學(xué)習(xí)蛙泳 腿技術(shù)。1、提高水性。2、改進呼吸動作技術(shù)，初 步掌握蛙泳腿動作要領(lǐng)。3、發(fā)展學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性 及水上平衡能力，增強身體 機能，培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏的 意心。難點：翻

4、腿和蹬夾 動作。重點：翻腿和蹬夾 水的動作路 線。1、陸上集中練習(xí)：模仿水中蛙泳呼吸動作。2、扶池邊呼吸動作練習(xí)。3、陸上集中講解（提示）蛙泳腿動作要點， 學(xué)生觀察；學(xué)生陸上模仿練習(xí)。4、教師水上示范。5、學(xué)生扶池邊水上蛙泳腿動作練習(xí)。6、漂浮蹬蛙泳腿練習(xí)。4呼腿 配合1、復(fù)習(xí)蛙泳 腿技術(shù)。2、呼吸與腿 部動作配合 技術(shù)。1、進一步改進提高呼吸動 作。2、改進提咼腿部動作技術(shù)。3、初步掌握呼吸與腿部動 作的配合技術(shù)。4、發(fā)展學(xué)生的水上動作協(xié) 調(diào)性，增強身體機能。難點：呼吸與腿部 動作的配合 節(jié)奏性。重點：翻腿和蹬夾 水的動作路 線。1、陸上集中講解（提示）：呼吸與腿部的配 合的動作要領(lǐng)，學(xué)生觀

5、察，學(xué)生陸上模仿練 習(xí)。2、教師水上示范。3、蹬蛙泳腿加呼吸練習(xí)。5呼腿 配合1、復(fù)習(xí)蛙泳 呼吸。2、呼吸與腿 部動作配合 技術(shù)。1、初步掌握呼吸與腿部動 作的配合技術(shù)。2、發(fā)展學(xué)生的水上動作協(xié) 調(diào)性，增強身體機能，培養(yǎng) 克服困難的意志品質(zhì)。難點：呼吸與腿部 動作的配合 節(jié)奏性。重點： 腿部的路線。1、陸上集中模仿呼吸與腿部配合動作練習(xí)。2、蹬蛙泳腿加呼吸練習(xí)。（1）練習(xí)t小結(jié)t觀察t再練習(xí)。（2）蹬邊；扶池邊；不同距離等練習(xí)。6劃手1、復(fù)習(xí)蛙泳 呼吸與腿部 配合動作。2、學(xué)習(xí)蛙泳 手技術(shù)。1、改進呼吸與退步的配合 技術(shù)。2、初步掌握蛙泳手部動作 技術(shù)要領(lǐng)。3、發(fā)展學(xué)生的水上動作協(xié) 調(diào)性，增強

6、身體機能，培養(yǎng) 頑強精神。難點：呼吸與腿部 動作的配合 節(jié)奏性。重點：抱水時的路 線及節(jié)奏感。1、陸上集中模仿呼吸與腿部配合動作練習(xí)。2、蹬蛙泳腿加呼吸練習(xí)。3、陸上集中講解（提示）：蛙泳手部動作要 領(lǐng)，學(xué)生觀察，學(xué)生陸上模仿練習(xí)。4、教師水上示范。5、學(xué)生水上蛙泳手練習(xí)。（淺水區(qū)站立）7劃手1、復(fù)習(xí)蛙泳 呼吸與腿部 配合技術(shù)。2、復(fù)習(xí)蛙泳 手技術(shù)。1、改進呼吸與腿部的配合 技術(shù)。2、改進蛙泳手部動作技術(shù) 要領(lǐng)。3、發(fā)展學(xué)生的水上動作協(xié) 調(diào)性，增強身體機能，培養(yǎng) 克服困難的意志。難點：劃手時的呼 吸動作重點：體會臂劃手 的路線。1、陸上集中蛙泳手模仿練習(xí)。2、水上蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。3、水上

7、蛙泳手練習(xí)。8配合1、復(fù)習(xí)蛙泳 呼吸與腿部 配合技術(shù)。2、復(fù)習(xí)蛙泳 手技術(shù)。3、學(xué)習(xí)呼吸、 腿部、手配合 動作技術(shù)。1、改進呼吸與腿部夫人配 合技術(shù)。2、改進蛙泳手部動作技術(shù) 要領(lǐng)。3、初步掌握蛙泳配合動作。4、發(fā)展學(xué)生的水上動作協(xié) 調(diào)性，增強克服困難的意 志。難點：動作相互配 合時的呼吸 動作重點：臂、腿配合動 作的節(jié)奏。1、陸上集中講解（提示）：蛙泳配合動作要 領(lǐng)；學(xué)生觀察，陸上模仿練習(xí)。2，水上配合練習(xí)。9配合復(fù)習(xí)蛙泳配 合動作技術(shù)。1、改進提咼蛙泳配合動作。2、發(fā)展學(xué)生的水上動作協(xié) 調(diào)性，增強身體機能，培養(yǎng) 頑強拼搏的精神。難點：動作互相配 合時的呼吸 動作重點：臂、腿配合動 作的節(jié)奏

8、1、陸上蛙泳模仿練習(xí)。2、水上配合練習(xí)。（逐步增長距離的練習(xí)）注：如果課程安排緊張，本課時可省略。10配合復(fù)習(xí)蛙泳配 合動作技術(shù)。1、改進提咼蛙泳配合動作。2、發(fā)展學(xué)生的水上動作協(xié) 調(diào)性，增強身體機能，培養(yǎng) 堅忍不拔的意志品質(zhì)。難點：動作互相配 合時的呼吸 動作重點：臂、腿配合動 作的節(jié)奏1、陸上蛙泳模仿練習(xí)。2、水上配合練習(xí)。（逐步增長距離的練習(xí)）注：逐漸減少學(xué)生帶浮板數(shù)量。11動機本課為機動課：1、對前期已較好掌握的學(xué)生，在保證安全的前提下，安排其進行較長距離的蛙泳練習(xí)。2、對前期掌握運動技能，相對較弱的學(xué)生，采取有針對性的個體教學(xué)，盡量減少相互間的差距。3、 課上答疑。注：如果課程安排緊

9、張，本課時可省略。12考核考評1、了解本單元練習(xí)效果。2、和第一節(jié)課相呼應(yīng)。3激勵學(xué)生，為下一步的仰 泳學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)?？荚u內(nèi)容：1、距離2、技評1、教師提出考評內(nèi)容及要求，強調(diào)安全。2、按水平分組進行考評。3、公布結(jié)果，單元小結(jié)。4、提出下一單兀學(xué)習(xí)要求。教學(xué) 內(nèi)容仰泳6學(xué)時學(xué)時順序?qū)W時內(nèi)容學(xué)時教學(xué)目標重難點教、學(xué)、練提示13腿部1、仰泳項 目介紹。2、學(xué)習(xí)仰 泳打腿技術(shù)。3、公布考 核內(nèi)容。1、了解仰泳運動的基本概 況。2、提前公布考核內(nèi)容，增 強學(xué)生學(xué)習(xí)的目標性。3、初步掌握仰泳腿的動作。4、培養(yǎng)對仰泳的興趣，激 發(fā)主動學(xué)習(xí)。難點：1、從蛙泳到 仰泳的姿勢 轉(zhuǎn)換2、鞭狀打水 動作重點：1、身

10、體仰臥 時，身體的平 衡能力2、以髖為軸， 大腿帶動小 腿上下鞭狀 打水1、教練集中講解仰泳項目特點，打退動作 要領(lǐng)及練習(xí)注意事項，2、陸上模仿練習(xí)。3、池邊模仿練習(xí)。4、教師水上示范。5、水上打退練習(xí)。注：浮板反帶在腰部，增強個體浮力。14劃手1、復(fù)習(xí)打腿 技術(shù)。2、學(xué)習(xí)劃手 技術(shù)。1、進一步提高仰泳打腿技 術(shù)。2、初步掌握仰泳劃手動 作。3、發(fā)展學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性 及水上平衡能力，增強身體 機能，培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏的 意、心。難點：兩臂后交叉 的協(xié)調(diào)配合 動作重點：屈臂動作1、陸上打腿模仿練習(xí)。2、池邊打腿模仿練習(xí)。3、水上打腿練習(xí)。4、教師集中講解劃手動作要領(lǐng)。學(xué)生陸上 模仿練習(xí)。5、教師水

11、上示范。6、學(xué)生水上劃手練習(xí)。15劃手1、復(fù)習(xí)打腿 技術(shù)。2、復(fù)習(xí)劃手 技術(shù)。1、進一步提高仰泳打腿技 術(shù)。2、進一步提高仰泳劃手動 作。3、發(fā)展學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性 及水上平衡能力，增強身體 機能，培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏的 意、心。難點：兩臂后交叉 的協(xié)調(diào)配合 動作重點：屈臂動作1、水上打腿練習(xí)。2、水上劃手練習(xí)。3、練習(xí)t小結(jié)t觀察t再練習(xí) 注：逐漸減少學(xué)生帶浮板數(shù)量。16配合1、復(fù)習(xí)打腿 技術(shù)。2、復(fù)習(xí)劃手 技術(shù)。3、學(xué)習(xí)仰泳 配合技術(shù)。1、改進提高仰泳打腿技 術(shù)。2、改進提高仰泳劃手技 術(shù)。3、初步掌握仰泳配合動作 技術(shù)。4、發(fā)展水上平衡能力，提 咼身體機能，培養(yǎng)的自信心 和穩(wěn)定的心理素質(zhì)。難點：臂腿動 作間的協(xié)調(diào) 配合重點：臂腿配合動 作和身體位 置1、水上打腿練習(xí)。2、水上劃手練習(xí)。3、教師集中講解劃手動作要領(lǐng)。學(xué)生陸上 模仿練習(xí)。4、教師水上示范。5、學(xué)生水上配合練習(xí)。17復(fù)習(xí)仰泳配合技術(shù)1、改進提高仰泳配合動作 技術(shù)。2、發(fā)展水上平衡能力，提 咼身體機能，培養(yǎng)的自信心 和穩(wěn)