摘要：厭學(xué)是由于學(xué)生學(xué)習(xí)行為獲得的內(nèi)外反應(yīng)不同而

1、如何應(yīng)對厭學(xué)楔子：學(xué)生進入高中后，面對升學(xué)壓力，學(xué)習(xí)任務(wù)增加了，心理負(fù)擔(dān)加重了。尤其是到了高三，復(fù)習(xí)、練習(xí)、考試一輪接著一輪，造成個別學(xué)生出現(xiàn)了厭學(xué)心理，厭考心理。每次周測以后，我們都對學(xué)生的成績進行分析，發(fā)現(xiàn)學(xué)生成績不穩(wěn)，忽高忽低。一位細(xì)心地班主任經(jīng)過與學(xué)生座談才得知有些學(xué)生逃避考試，而且在與他交談的過程中發(fā)現(xiàn)有明顯的厭學(xué)情緒。 厭學(xué)是目前中小學(xué)生諸多學(xué)習(xí)障礙中最普遍、最具有危險性的問題，是青少年最為常見的心理疾病之一，是導(dǎo)致輟學(xué)的最主要的因素，從心理學(xué)角度講，厭學(xué)是指學(xué)生消極對待學(xué)習(xí)活動的行為反應(yīng)模式，主要表現(xiàn)為學(xué)生對學(xué)習(xí)認(rèn)識存在偏差，情感上消極對待學(xué)習(xí)，行為上主動遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)。我認(rèn)為厭學(xué)情緒

2、可以分為暫時性厭學(xué)和習(xí)慣性性厭學(xué) 。第一部分：關(guān)于暫時性厭學(xué) 回想自己還在讀書時，有時候看書的時候感覺心里莫名的躁動怎么也看不下去，這種狀況一般情況下被認(rèn)為是短暫的厭學(xué)行為，這時候通常是因為某些異樣情愫在心中徘徊，通常是家里或者宿舍里的問題，關(guān)于學(xué)習(xí)的似乎要少一些！為了解決這個問題，我總結(jié)了一下，大略可依次嘗試去安定思緒，主體思想就是給自己的大腦降溫。首先：可以嘗試堅持讀書或者學(xué)習(xí)一會。一般情況下在剛開始讀書或者學(xué)習(xí)的時候，你想去看書，卻發(fā)現(xiàn)很難靜下來，那么就逼著自己坐下來看一會。通常情況下在5-10分鐘之后就進入狀態(tài)安定下來。其次：喝杯水或者吃點東西，讓自己冷靜下來。其實，有些時候人的情緒不

3、穩(wěn)定，不一定是發(fā)生什么不愉快的事，很有可能是你的胃饑餓了，所以作為學(xué)生一定要按時吃飯，否則你的胃會影響你的學(xué)習(xí)效果。 再次：做些體育運動，簡單的鍛煉?？赡苡腥苏J(rèn)為說鍛煉之后心跳加速不是更難冷靜下來嗎？可是我發(fā)覺在做完20-30個俯臥撐之后好像腦中馬上清醒了，精力也能夠馬上集中起來，也許這個運動的數(shù)量級正好合適。同學(xué)們可以選擇自己方便的運動手段，來為自己的大腦減壓或者：利用音樂或者短片來放松情緒，暫時忘記學(xué)習(xí)。這個估計是很多人都會用的辦法，盡量找一些柔和一些的音樂，比如Bandari之類的輕音樂。雖然我相信很多學(xué)生會選擇重金屬，搖滾一類的音樂，這個本身就是因人而異的東西?；蛘撸簱Q個學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓自

4、己的思維轉(zhuǎn)換到別的事情上。這也是一個很平常的方法，也不僅僅局限于物理化學(xué)之理科內(nèi)容的轉(zhuǎn)換、政治歷史之文科內(nèi)容的轉(zhuǎn)換，可以文理學(xué)科之間轉(zhuǎn)變?？赡芸荚嚨臅r候不能很明顯的看到考試題目設(shè)計到該內(nèi)容，但各學(xué)科之間是互通的，至少可以開闊你的視野，增強你的理解力度。最后：干脆給自己放假，想怎么玩怎么玩。這就是最后一條路啦，屢試不爽，相信對你也一定奏效了！我只是想說，盡量還是不要這樣的好，偶爾使用一下就可以了，否則難免落下太多功課，到時候就更不想學(xué)習(xí)了！ 第二部分：關(guān)于習(xí)慣性厭學(xué)上面的方法只能解決暫時性的厭學(xué)，而有的學(xué)生不只是從現(xiàn)在開始厭學(xué)，可能初中，甚至小學(xué)時候就已經(jīng)有厭學(xué)傾向了，厭學(xué)是人的一種意識行為活動

5、，如果不加以有效引導(dǎo)和控制，就會惡化發(fā)展，甚至發(fā)展為厭學(xué)癥，患有厭學(xué)癥的學(xué)生往往學(xué)習(xí)目的不明確，對學(xué)習(xí)失去興趣；不認(rèn)真聽課。不完成作業(yè)，怕考試；甚至恨書、恨老師、恨學(xué)校，曠課逃學(xué)；嚴(yán)重者一提到學(xué)習(xí)就惡心、頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。究其根源厭學(xué)是由于學(xué)生學(xué)習(xí)行為獲得的內(nèi)外反應(yīng)不同而造成的，其內(nèi)在原因是由于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的消極情緒體驗和自我認(rèn)識存在偏差社會、學(xué)校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強化推動作用。社會的偏見、家長的漠視、教師的批評、同學(xué)的歧視，學(xué)習(xí)中無法滿足成功的愿望，生活中又無人能理解關(guān)懷，無法適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)環(huán)境改變，在挫折和失敗面前無法正視自己等等，都會使學(xué)生喪失自信心，消極

6、地對待學(xué)習(xí)，產(chǎn)生厭學(xué)。因而落后的教育觀念、家長的高期望和教師的高要求、 個別教師的不良師德和“讀書無用論”以及學(xué)生個人人際關(guān)系差這四大元素就促生了學(xué)生厭學(xué)的情緒。針對這一問題，我們決定在以下幾方面展開工作：一、喚醒學(xué)生心靈深處的自我向上意識 厭學(xué)的學(xué)生一般學(xué)業(yè)成績較差，在學(xué)習(xí)上屢遭失敗，因此家長的責(zé)備，教師的批評，同學(xué)的冷遇變成了家常便飯，因而在學(xué)習(xí)心態(tài)上他就會悲觀失望，自暴自棄。這時學(xué)習(xí)就變成了他們的沉重的負(fù)擔(dān)，根本談不上興趣相愛好。因此，我們教師應(yīng)耐心細(xì)致地對他們進行個別輔導(dǎo)，在課堂提問時，向他們提出比較淺的，簡單的問題，答對了要及時給予相應(yīng)的鼓勵，這樣就會使他產(chǎn)生一種“我也能回答對老師的

7、提問，我也能做好功課”的信心，如果答錯了，教師應(yīng)給予婉轉(zhuǎn)的批評，使他感覺到老師也在關(guān)注著我；讓學(xué)生盡可能多地覺察到自己在學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢與長處，讓學(xué)生回想起自己也曾成功過，也曾出類拔萃；讓學(xué)生感受到同桌和周圍同學(xué)對他學(xué)習(xí)上的某一點良好行為習(xí)慣的羨慕等。這樣在關(guān)愛和激勵中幫助學(xué)生樹立樂學(xué)的信心，給予他們克服困難的信心、勇氣，從而喚起學(xué)生心靈深處的自我向上意識。 二、樹立新型教學(xué)觀，凋動學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性 正確的教育觀念是教學(xué)改革的先導(dǎo)。實施素質(zhì)教育，必須要更新我們老師的教育觀念改革傳統(tǒng)的師生關(guān)系，建立一種新型的教學(xué)觀：教教會學(xué)生學(xué)習(xí)：學(xué)學(xué)會如何學(xué)習(xí)。教師要從知識和技能的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者、管

8、理者和推動者，要尊重學(xué)生的主體性和能動性把學(xué)習(xí)自主權(quán)還給學(xué)生，葉圣陶先生曾說，學(xué)習(xí)是學(xué)生自己的事，無論教師講得多好，不調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，不讓他們自學(xué)，不培養(yǎng)自學(xué)能力，是無論如何也學(xué)不好的。因此，課堂教學(xué)必須要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和求知欲，凋動學(xué)生的積極性和主動性，提高學(xué)生在教學(xué)這一雙邊活動過程的參與程度，由消極被動地學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極主動地學(xué)習(xí)，真正成為學(xué)習(xí)的主人，從而從根本上解決厭學(xué)問題；此外，學(xué)習(xí)時間過長，學(xué)習(xí)任務(wù)過重，也是學(xué)生膩煩學(xué)習(xí)的一個主要原因。要看到學(xué)生正處在長身體的階段，除了學(xué)習(xí)之外，他們還需要休息和娛樂，因此要減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)在完成適量的作業(yè)后讓學(xué)生有充裕的時間去活動。去做他們喜

9、歡做的事情。 三、讓學(xué)生感受關(guān)愛，親其師信其道 古語說”親其師，信其道”，師生關(guān)系會直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)積極性。當(dāng)師生關(guān)系融洽，學(xué)生覺得老師喜歡他、欣賞他時，學(xué)起來就會覺得特別有勁。當(dāng)學(xué)生與教師關(guān)系緊張時。他們會覺得老師看不起他，甚至?xí)a(chǎn)生逆反心理和對立情緒，破罐子破摔，干脆不學(xué)了。因此，教師應(yīng)深入到學(xué)生中去，與他們談心，傾聽他們的心里話，在摸清情況的前提下，進行分析歸類。制定相應(yīng)的幫扶措施，找到師生心連心的通道，贏得學(xué)生的信賴和配合。作為教育者，要用發(fā)展的眼光看待學(xué)生，經(jīng)常鼓勵他們進步，幫助他們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，改進學(xué)習(xí)方法，調(diào)動學(xué)生的主動性，盡快從厭學(xué)情緒中掙脫出來。 四、積極為學(xué)生創(chuàng)

10、設(shè)表現(xiàn)長處，發(fā)揮特長的舞臺 中小學(xué)生喜歡表現(xiàn)自己以引起老師和同學(xué)們的注意，這種心理需求對“厭學(xué)生”來說同樣是很強烈的。但事實上大多的“厭學(xué)生”由于長期得不到表現(xiàn)自己的機會，由于經(jīng)常受到冷落”心理上越來越自卑，越來越消沉，以為自己是一只永遠(yuǎn)飛不上天的“丑小鴨”，因而自暴自棄。因此，教師應(yīng)設(shè)身處地的為他們創(chuàng)設(shè)表現(xiàn)長處、發(fā)揮特長的舞臺。比如組織“故事會”、“演唱會”，“朗誦會”、“體育競賽”、“小發(fā)明”等一系列豐富多彩的第二課堂活動，這樣充分調(diào)動孩子的積極性和主動性，使他們各自的才能得到淋漓盡致的發(fā)揮從而看到自己的長處和優(yōu)點，感到成功的喜悅，進而逐步消除厭學(xué)情緒，樹立自新上進的信心，以嶄新的姿態(tài)融入

11、到溫暖的班集體中。事實證明，經(jīng)常受到尊重的學(xué)生，會更加自尊自愛，對自己所做的事情才能充滿信心，不會感到厭倦和無聊。維護學(xué)生自尊心，幫助學(xué)生樹立高度的自尊心是施教成功的鑰匙，對此，無淪是教師還是家長，都要充分向?qū)W生表現(xiàn)對出熱忱、喜愛和重視之情。 五、學(xué)校、社會、家庭相互配合 學(xué)校，社會，家庭三結(jié)合，形成一種目標(biāo)同向、工作同步、多管齊下的機制是十分必要的。作為家長，要時時處處紿孩子作出表率，要盡量營造種良好的家庭文化氛圍，使孩子能夠保持身心健康，專心致志地投入到學(xué)習(xí)中去。同時，切忌急躁教師和家長不能因為學(xué)生不想學(xué)就隨意遷就，使他們半途而廢。要通過教育引導(dǎo)，使學(xué)生始終有明確的努力方向。學(xué)生心中有了確定的目標(biāo)。就會有意識地為實現(xiàn)目標(biāo)去努力，從而表現(xiàn)山堅毅、頑強的勇氣。就社會而言，通過教育體制改革、就業(yè)體制改革給學(xué)生制造實現(xiàn)人生理想的有利條件，使廣大學(xué)生在升學(xué)、就業(yè)方面少一點思想壓力，多一點進取精神，在公平的社會競爭中立于不敗之地。 總之