摘要：厭學(xué)是由于學(xué)生學(xué)習(xí)行為獲得的內(nèi)外反應(yīng)不同而

1、如何應(yīng)對(duì)厭學(xué)楔子：學(xué)生進(jìn)入高中后，面對(duì)升學(xué)壓力，學(xué)習(xí)任務(wù)增加了，心理負(fù)擔(dān)加重了。尤其是到了高三，復(fù)習(xí)、練習(xí)、考試一輪接著一輪，造成個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)了厭學(xué)心理，厭考心理。每次周測(cè)以后，我們都對(duì)學(xué)生的成績(jī)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)學(xué)生成績(jī)不穩(wěn)，忽高忽低。一位細(xì)心地班主任經(jīng)過(guò)與學(xué)生座談才得知有些學(xué)生逃避考試，而且在與他交談的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有明顯的厭學(xué)情緒。 厭學(xué)是目前中小學(xué)生諸多學(xué)習(xí)障礙中最普遍、最具有危險(xiǎn)性的問(wèn)題，是青少年最為常見(jiàn)的心理疾病之一，是導(dǎo)致輟學(xué)的最主要的因素，從心理學(xué)角度講，厭學(xué)是指學(xué)生消極對(duì)待學(xué)習(xí)活動(dòng)的行為反應(yīng)模式，主要表現(xiàn)為學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)存在偏差，情感上消極對(duì)待學(xué)習(xí)，行為上主動(dòng)遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)。我認(rèn)為厭學(xué)情緒

2、可以分為暫時(shí)性厭學(xué)和習(xí)慣性性厭學(xué) 。第一部分：關(guān)于暫時(shí)性厭學(xué) 回想自己還在讀書(shū)時(shí)，有時(shí)候看書(shū)的時(shí)候感覺(jué)心里莫名的躁動(dòng)怎么也看不下去，這種狀況一般情況下被認(rèn)為是短暫的厭學(xué)行為，這時(shí)候通常是因?yàn)槟承┊悩忧殂涸谛闹信腔?，通常是家里或者宿舍里的?wèn)題，關(guān)于學(xué)習(xí)的似乎要少一些！為了解決這個(gè)問(wèn)題，我總結(jié)了一下，大略可依次嘗試去安定思緒，主體思想就是給自己的大腦降溫。首先：可以嘗試堅(jiān)持讀書(shū)或者學(xué)習(xí)一會(huì)。一般情況下在剛開(kāi)始讀書(shū)或者學(xué)習(xí)的時(shí)候，你想去看書(shū)，卻發(fā)現(xiàn)很難靜下來(lái)，那么就逼著自己坐下來(lái)看一會(huì)。通常情況下在5-10分鐘之后就進(jìn)入狀態(tài)安定下來(lái)。其次：喝杯水或者吃點(diǎn)東西，讓自己冷靜下來(lái)。其實(shí)，有些時(shí)候人的情緒不

3、穩(wěn)定，不一定是發(fā)生什么不愉快的事，很有可能是你的胃饑餓了，所以作為學(xué)生一定要按時(shí)吃飯，否則你的胃會(huì)影響你的學(xué)習(xí)效果。 再次：做些體育運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單的鍛煉。可能有人認(rèn)為說(shuō)鍛煉之后心跳加速不是更難冷靜下來(lái)嗎？可是我發(fā)覺(jué)在做完20-30個(gè)俯臥撐之后好像腦中馬上清醒了，精力也能夠馬上集中起來(lái)，也許這個(gè)運(yùn)動(dòng)的數(shù)量級(jí)正好合適。同學(xué)們可以選擇自己方便的運(yùn)動(dòng)手段，來(lái)為自己的大腦減壓或者：利用音樂(lè)或者短片來(lái)放松情緒，暫時(shí)忘記學(xué)習(xí)。這個(gè)估計(jì)是很多人都會(huì)用的辦法，盡量找一些柔和一些的音樂(lè)，比如Bandari之類(lèi)的輕音樂(lè)。雖然我相信很多學(xué)生會(huì)選擇重金屬，搖滾一類(lèi)的音樂(lè)，這個(gè)本身就是因人而異的東西?；蛘撸簱Q個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓自

4、己的思維轉(zhuǎn)換到別的事情上。這也是一個(gè)很平常的方法，也不僅僅局限于物理化學(xué)之理科內(nèi)容的轉(zhuǎn)換、政治歷史之文科內(nèi)容的轉(zhuǎn)換，可以文理學(xué)科之間轉(zhuǎn)變?？赡芸荚嚨臅r(shí)候不能很明顯的看到考試題目設(shè)計(jì)到該內(nèi)容，但各學(xué)科之間是互通的，至少可以開(kāi)闊你的視野，增強(qiáng)你的理解力度。最后：干脆給自己放假，想怎么玩怎么玩。這就是最后一條路啦，屢試不爽，相信對(duì)你也一定奏效了！我只是想說(shuō)，盡量還是不要這樣的好，偶爾使用一下就可以了，否則難免落下太多功課，到時(shí)候就更不想學(xué)習(xí)了！ 第二部分：關(guān)于習(xí)慣性厭學(xué)上面的方法只能解決暫時(shí)性的厭學(xué)，而有的學(xué)生不只是從現(xiàn)在開(kāi)始厭學(xué)，可能初中，甚至小學(xué)時(shí)候就已經(jīng)有厭學(xué)傾向了，厭學(xué)是人的一種意識(shí)行為活動(dòng)

5、，如果不加以有效引導(dǎo)和控制，就會(huì)惡化發(fā)展，甚至發(fā)展為厭學(xué)癥，患有厭學(xué)癥的學(xué)生往往學(xué)習(xí)目的不明確，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣；不認(rèn)真聽(tīng)課。不完成作業(yè)，怕考試；甚至恨書(shū)、恨老師、恨學(xué)校，曠課逃學(xué)；嚴(yán)重者一提到學(xué)習(xí)就惡心、頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。究其根源厭學(xué)是由于學(xué)生學(xué)習(xí)行為獲得的內(nèi)外反應(yīng)不同而造成的，其內(nèi)在原因是由于學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的消極情緒體驗(yàn)和自我認(rèn)識(shí)存在偏差社會(huì)、學(xué)校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強(qiáng)化推動(dòng)作用。社會(huì)的偏見(jiàn)、家長(zhǎng)的漠視、教師的批評(píng)、同學(xué)的歧視，學(xué)習(xí)中無(wú)法滿足成功的愿望，生活中又無(wú)人能理解關(guān)懷，無(wú)法適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)環(huán)境改變，在挫折和失敗面前無(wú)法正視自己等等，都會(huì)使學(xué)生喪失自信心，消極

6、地對(duì)待學(xué)習(xí)，產(chǎn)生厭學(xué)。因而落后的教育觀念、家長(zhǎng)的高期望和教師的高要求、 個(gè)別教師的不良師德和“讀書(shū)無(wú)用論”以及學(xué)生個(gè)人人際關(guān)系差這四大元素就促生了學(xué)生厭學(xué)的情緒。針對(duì)這一問(wèn)題，我們決定在以下幾方面展開(kāi)工作：一、喚醒學(xué)生心靈深處的自我向上意識(shí) 厭學(xué)的學(xué)生一般學(xué)業(yè)成績(jī)較差，在學(xué)習(xí)上屢遭失敗，因此家長(zhǎng)的責(zé)備，教師的批評(píng)，同學(xué)的冷遇變成了家常便飯，因而在學(xué)習(xí)心態(tài)上他就會(huì)悲觀失望，自暴自棄。這時(shí)學(xué)習(xí)就變成了他們的沉重的負(fù)擔(dān)，根本談不上興趣相愛(ài)好。因此，我們教師應(yīng)耐心細(xì)致地對(duì)他們進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，在課堂提問(wèn)時(shí)，向他們提出比較淺的，簡(jiǎn)單的問(wèn)題，答對(duì)了要及時(shí)給予相應(yīng)的鼓勵(lì)，這樣就會(huì)使他產(chǎn)生一種“我也能回答對(duì)老師的

7、提問(wèn)，我也能做好功課”的信心，如果答錯(cuò)了，教師應(yīng)給予婉轉(zhuǎn)的批評(píng)，使他感覺(jué)到老師也在關(guān)注著我；讓學(xué)生盡可能多地覺(jué)察到自己在學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)與長(zhǎng)處，讓學(xué)生回想起自己也曾成功過(guò)，也曾出類(lèi)拔萃；讓學(xué)生感受到同桌和周?chē)瑢W(xué)對(duì)他學(xué)習(xí)上的某一點(diǎn)良好行為習(xí)慣的羨慕等。這樣在關(guān)愛(ài)和激勵(lì)中幫助學(xué)生樹(shù)立樂(lè)學(xué)的信心，給予他們克服困難的信心、勇氣，從而喚起學(xué)生心靈深處的自我向上意識(shí)。 二、樹(shù)立新型教學(xué)觀，凋動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性 正確的教育觀念是教學(xué)改革的先導(dǎo)。實(shí)施素質(zhì)教育，必須要更新我們老師的教育觀念改革傳統(tǒng)的師生關(guān)系，建立一種新型的教學(xué)觀：教教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)：學(xué)學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)。教師要從知識(shí)和技能的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者、管

8、理者和推動(dòng)者，要尊重學(xué)生的主體性和能動(dòng)性把學(xué)習(xí)自主權(quán)還給學(xué)生，葉圣陶先生曾說(shuō)，學(xué)習(xí)是學(xué)生自己的事，無(wú)論教師講得多好，不調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，不讓他們自學(xué)，不培養(yǎng)自學(xué)能力，是無(wú)論如何也學(xué)不好的。因此，課堂教學(xué)必須要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和求知欲，凋動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，提高學(xué)生在教學(xué)這一雙邊活動(dòng)過(guò)程的參與程度，由消極被動(dòng)地學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，真正成為學(xué)習(xí)的主人，從而從根本上解決厭學(xué)問(wèn)題；此外，學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)重，也是學(xué)生膩煩學(xué)習(xí)的一個(gè)主要原因。要看到學(xué)生正處在長(zhǎng)身體的階段，除了學(xué)習(xí)之外，他們還需要休息和娛樂(lè)，因此要減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)在完成適量的作業(yè)后讓學(xué)生有充裕的時(shí)間去活動(dòng)。去做他們喜

9、歡做的事情。 三、讓學(xué)生感受關(guān)愛(ài)，親其師信其道 古語(yǔ)說(shuō)”親其師，信其道”，師生關(guān)系會(huì)直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)積極性。當(dāng)師生關(guān)系融洽，學(xué)生覺(jué)得老師喜歡他、欣賞他時(shí)，學(xué)起來(lái)就會(huì)覺(jué)得特別有勁。當(dāng)學(xué)生與教師關(guān)系緊張時(shí)。他們會(huì)覺(jué)得老師看不起他，甚至?xí)a(chǎn)生逆反心理和對(duì)立情緒，破罐子破摔，干脆不學(xué)了。因此，教師應(yīng)深入到學(xué)生中去，與他們談心，傾聽(tīng)他們的心里話，在摸清情況的前提下，進(jìn)行分析歸類(lèi)。制定相應(yīng)的幫扶措施，找到師生心連心的通道，贏得學(xué)生的信賴和配合。作為教育者，要用發(fā)展的眼光看待學(xué)生，經(jīng)常鼓勵(lì)他們進(jìn)步，幫助他們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，盡快從厭學(xué)情緒中掙脫出來(lái)。 四、積極為學(xué)生創(chuàng)

10、設(shè)表現(xiàn)長(zhǎng)處，發(fā)揮特長(zhǎng)的舞臺(tái) 中小學(xué)生喜歡表現(xiàn)自己以引起老師和同學(xué)們的注意，這種心理需求對(duì)“厭學(xué)生”來(lái)說(shuō)同樣是很強(qiáng)烈的。但事實(shí)上大多的“厭學(xué)生”由于長(zhǎng)期得不到表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，由于經(jīng)常受到冷落”心理上越來(lái)越自卑，越來(lái)越消沉，以為自己是一只永遠(yuǎn)飛不上天的“丑小鴨”，因而自暴自棄。因此，教師應(yīng)設(shè)身處地的為他們創(chuàng)設(shè)表現(xiàn)長(zhǎng)處、發(fā)揮特長(zhǎng)的舞臺(tái)。比如組織“故事會(huì)”、“演唱會(huì)”，“朗誦會(huì)”、“體育競(jìng)賽”、“小發(fā)明”等一系列豐富多彩的第二課堂活動(dòng)，這樣充分調(diào)動(dòng)孩子的積極性和主動(dòng)性，使他們各自的才能得到淋漓盡致的發(fā)揮從而看到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，感到成功的喜悅，進(jìn)而逐步消除厭學(xué)情緒，樹(shù)立自新上進(jìn)的信心，以嶄新的姿態(tài)融入

11、到溫暖的班集體中。事實(shí)證明，經(jīng)常受到尊重的學(xué)生，會(huì)更加自尊自愛(ài)，對(duì)自己所做的事情才能充滿信心，不會(huì)感到厭倦和無(wú)聊。維護(hù)學(xué)生自尊心，幫助學(xué)生樹(shù)立高度的自尊心是施教成功的鑰匙，對(duì)此，無(wú)淪是教師還是家長(zhǎng)，都要充分向?qū)W生表現(xiàn)對(duì)出熱忱、喜愛(ài)和重視之情。 五、學(xué)校、社會(huì)、家庭相互配合 學(xué)校，社會(huì)，家庭三結(jié)合，形成一種目標(biāo)同向、工作同步、多管齊下的機(jī)制是十分必要的。作為家長(zhǎng)，要時(shí)時(shí)處處紿孩子作出表率，要盡量營(yíng)造種良好的家庭文化氛圍，使孩子能夠保持身心健康，專心致志地投入到學(xué)習(xí)中去。同時(shí)，切忌急躁教師和家長(zhǎng)不能因?yàn)閷W(xué)生不想學(xué)就隨意遷就，使他們半途而廢。要通過(guò)教育引導(dǎo)，使學(xué)生始終有明確的努力方向。學(xué)生心中有了確定的目標(biāo)。就會(huì)有意識(shí)地為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)去努力，從而表現(xiàn)山堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的勇氣。就社會(huì)而言，通過(guò)教育體制改革、就業(yè)體制改革給學(xué)生制造實(shí)現(xiàn)人生理想的有利條件，使廣大學(xué)生在升學(xué)、就業(yè)方面少一點(diǎn)思想壓力，多一點(diǎn)進(jìn)取精神，在公平的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。 總之