【葵花寶典】葵花寶典真正的創(chuàng)始人

1、本文格式為word版，下載可任意編輯【葵花寶典】葵花寶典真正的創(chuàng)始人 實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)，籃球從來(lái)都不是一項(xiàng)文明的運(yùn)動(dòng)，如何在高強(qiáng)度對(duì)抗之下占據(jù)上風(fēng)就是籃球的真諦，攻擊端和防守端球員都有一些不易被裁判察覺(jué)的小伎倆。本期葵花寶典主講nba球員肘子的運(yùn)用。 如何運(yùn)用好肘子不但是門(mén)學(xué)問(wèn)，也是門(mén)藝術(shù)，當(dāng)然有些人會(huì)說(shuō)在競(jìng)賽中掄肘是犯規(guī)的動(dòng)作，我承認(rèn)，但也不全對(duì)。在內(nèi)線(xiàn)球員轉(zhuǎn)身或者外線(xiàn)球員強(qiáng)突內(nèi)線(xiàn)的時(shí)候，肘子不但是你開(kāi)路的武器還能有效地震懾對(duì)手。當(dāng)然拿捏其中的分寸，就不是表面上那么簡(jiǎn)潔，或者說(shuō)白了，就是如何在你用肘子開(kāi)路之后，裁判還視而不見(jiàn)。這里沒(méi)有什么所謂的明星哨，全在一名球員的個(gè)人修為。假如在現(xiàn)役球員中評(píng)比出一

2、套“肘子英雄”陣容的話(huà)，我想本期葵花寶典的兩位仆人公霍華德和皮爾斯肯定是其中的翹楚，先不說(shuō)二人究竟能把肘子功運(yùn)用到什么出神入化的境界，在他們的職業(yè)生涯里，從來(lái)沒(méi)被人冠以“骯臟”，“陰損”之類(lèi)的話(huà)本身就已經(jīng)算得上是勝利，所謂肘子藝術(shù)的最高境界也就是如此了。肘子的藝術(shù)德懷特霍華德1霍華德背身運(yùn)球，科斯蒂奇上前防守，這時(shí)“魔獸”有兩種選擇，一是強(qiáng)行向從上線(xiàn)攻擊，二是從內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)身。不過(guò)當(dāng)時(shí)霍華德所處的位置向內(nèi)線(xiàn)轉(zhuǎn)身比較麻煩，所以霍華德選擇直接從上線(xiàn)強(qiáng)行上籃。2轉(zhuǎn)身之后，霍華德首先把重心往下壓，然后亮出他的“鐵肘”，此時(shí)“魔獸”的肘子主要是起到愛(ài)護(hù)球的作用，并沒(méi)有直接和防守球員接觸。3當(dāng)科斯蒂奇頂上來(lái)的時(shí)

3、候，霍華德自然用肘子頂住防守球員，意圖強(qiáng)行擠出空間。4當(dāng)霍華德把肘完全支出去的時(shí)候，正好頂住科斯蒂奇的腋下，導(dǎo)致其根本不能完全發(fā)力。5霍華德用肘子為自己爭(zhēng)取到了充分的攻擊空間，圖1時(shí)科斯蒂奇是貼身防守霍華德，而圖5時(shí)，雖然“魔獸”并沒(méi)有完全甩開(kāi)科斯蒂奇，但此時(shí)兩人的距離已經(jīng)完全達(dá)到了霍華德強(qiáng)行出手投籃的空間了。6-7擠開(kāi)科斯蒂奇之后，霍華德強(qiáng)行起跳拋投，雖然對(duì)手奮力起跳封蓋，但無(wú)奈“魔獸”身高臂長(zhǎng)，更麻煩加上被霍華德的肘子擠出了空間，科斯蒂奇只能眼睜睜地看著霍華德拿下兩分。必需承認(rèn)，本次攻擊霍華德的揮肘動(dòng)作并不小，那為什么裁判不吹罰犯規(guī)呢?如圖2所示，霍華德在亮出“鐵肘”的時(shí)候并沒(méi)有和防守球員

4、發(fā)生接觸，所以裁判認(rèn)定霍華德這次攻擊的動(dòng)作是在和防守這發(fā)生身體接觸之前就已經(jīng)完成的了，換句話(huà)說(shuō)，在防守者和霍華德身體接觸的一瞬間，雖然霍華德把肘子支了出來(lái)，但霍華德的動(dòng)作是一個(gè)連貫動(dòng)作，所以科斯蒂奇只能吃了一個(gè)啞巴虧。保羅皮爾斯1保羅皮爾斯雙手持球殺入內(nèi)線(xiàn)。2皮爾斯降低重心，雙手把球緊緊抱在胸前，預(yù)備蓄力起跳上籃。3與之前霍華德不同，雖然皮爾斯是外線(xiàn)球員、但他的揮肘動(dòng)作顯得更加生猛。在圖2蓄力之后，皮爾斯知道接下來(lái)的動(dòng)作必需堅(jiān)決，所以他亮出“銑肘”，皮爾斯把手臂舉得很高，手肘正好處在斯塔克豪斯下巴的位置，這讓斯塔克豪斯的防守很尷尬究竟不是全部人都能冒著下巴被縫針的風(fēng)險(xiǎn)的拼了命去防守的。4由于之

5、前有些忌憚對(duì)手的“鐵肘”，靳塔克豪斯在皮爾斯強(qiáng)行起跳上籃的時(shí)候，并沒(méi)有做出應(yīng)有的防守動(dòng)作，甚至都沒(méi)有起跳封蓋。5-8皮爾斯上籃輕松拿下兩分。nba規(guī)章小常識(shí)圓柱體規(guī)章nba中除了一些推、拉、拽、走步等明顯犯規(guī)之外，在攻擊端和防守端其實(shí)裁判都是憑惜圓柱體規(guī)章來(lái)作為推斷犯規(guī)與否的標(biāo)準(zhǔn)。原則：圓柱體原則是指籃球運(yùn)動(dòng)中推斷球員接觸時(shí)是否犯規(guī)的一種規(guī)章：1在籃球場(chǎng)上，每一位隊(duì)員都有權(quán)擁有他所在的地面位置以及在他上面的空間(圓柱體)。2這個(gè)原則愛(ài)護(hù)隊(duì)員所占據(jù)的地面位置和他上面的空間。3一旦隊(duì)員離開(kāi)了他的垂直位置(圓柱體)并與已經(jīng)確立了垂直位置(圓柱體)的對(duì)方隊(duì)員發(fā)生身體接觸，則離開(kāi)了垂直位置(圓柱體)的隊(duì)

6、員要對(duì)此接觸負(fù)責(zé)。(1)對(duì)于防守隊(duì)員垂直地離開(kāi)地面(不超出他的圓柱體)或在圓柱體內(nèi)全面伸展他的雙手和雙臂，則不必判罰。(2)攻擊隊(duì)員無(wú)論是在地面還是騰起在空中，都不得與防守隊(duì)員發(fā)生接觸，或用他的手臂來(lái)擴(kuò)展他自己的額外空間。當(dāng)然這些部是教材上的理論說(shuō)法，實(shí)際狀況要比這簡(jiǎn)單的多，我們常留意到這樣一種狀況，防守球員伸出一只手比去防守，身體和攻擊球員保持著一段距離，這時(shí)攻擊球員抬手投籃打到防守者的手臂，這是一個(gè)很稍微的動(dòng)作，然而裁判卻會(huì)毫不遲疑的吹犯規(guī)，可能許多球迷會(huì)覺(jué)得這很驚奇，是不是又來(lái)明星哨了?其實(shí)不是防守球員已經(jīng)侵害到了攻擊球員的圓柱體，所以這是一個(gè)明顯的犯規(guī)動(dòng)作。同樣道理，譬如科比、麥迪在把防守球員晃起來(lái)的時(shí)候用身體有意撞向防守者，裁判也是依據(jù)圓柱體規(guī)章吹罰防守這犯規(guī)，或者說(shuō)白了，一旦你被人晃起，那你只能任憑攻擊球員宰割了。我們必需留意到原則的第三條的第一點(diǎn)、就是所謂