黃金分割律與人體息息相關(guān)等-人體各部分比例的黃金分割律是什么

1、本文格式為word版，下載可任意編輯黃金分割律與人體息息相關(guān)等|人體各部分比例的黃金分割律是什么 黃金分割律與人體息息相關(guān) 黃文仁 奇妙的0.618黃金分割律，與我們的生活息息相關(guān)，也是中老年人養(yǎng)生長壽的密碼。 最佳睡眠時間：從子時到午時共12小時，乘以0.618，約為7.5小時。這是最抱負(fù)的睡眠時間。中老年人機(jī)體恢復(fù)較年輕人慢，若睡眠時間過短，各器官功能難以恢復(fù)；若睡過長，會減慢心臟跳動，使肌肉組織松弛下來，易變懶，脆弱無力，智力下降。 延年益壽氣溫：人的正常體溫是37，乘以0.618，約為23，此溫度最相宜人類延年益壽。世界聞名長壽之鄉(xiāng)四馬，年平均氣溫就是23。養(yǎng)生黃金穴位：身高乘以0.6

2、18，正好是足底到肚臍的長度。而肚臍是人體第一養(yǎng)生黃金穴位。通過肚臍(神闕穴)進(jìn)行養(yǎng)生保健，可使人體真實(shí)充盈，體力充足，腰肌強(qiáng)壯，耳聰目明，輕身延年。其方法就是靜坐或平臥，收斂精神，意念集于肚臍，調(diào)整呼吸使之平穩(wěn)，先緩慢吸氣，吸時腹部鼓起，氣吸滿后停3秒鐘，然后將氣漸漸呼出，呼時腹部下陷?？纱龠M(jìn)胃腸蠕動，關(guān)心消化。養(yǎng)生最佳比例：科研認(rèn)為，中老年人養(yǎng)生最佳比例是“六分靜養(yǎng)，四分動養(yǎng)”。每周4天靜養(yǎng)，3天運(yùn)動最佳?！吧谟谶\(yùn)動”、“生命也在于靜養(yǎng)”，相輔相成。中老年人過度運(yùn)動，不僅加重關(guān)節(jié)磨損，而且會產(chǎn)生大量自由基，易年輕。最佳心理保?。喝擞衅咔榱?，心情會影響人體生理機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而

3、對人體抗病力量和年輕影響極大，因此肯定要保持心理平衡，良好心緒，既會忍耐，又會宣泄。(責(zé)任編輯喬漢)使用手機(jī)的禁忌黃文仁現(xiàn)在手機(jī)普及率很高，但要防止輻射受害：(一)在電梯或封閉環(huán)境里，往往信號較差，手機(jī)就會自動提高電磁波的放射功率，就易導(dǎo)致輻射強(qiáng)度增大，危害人體。(二)撥打手機(jī)后即貼近耳朵，在剛撥出又未接通時，其輻射強(qiáng)度明顯增大，此時貼近耳朵，會使頭部受到的輻射成倍增加。最合理的方法是此時將手機(jī)盡量遠(yuǎn)離頭部。(三)有些人打手機(jī)或接聽時走來走去，會使信號強(qiáng)弱起伏，從而加大手機(jī)輻射量。(四)據(jù)科學(xué)測定，手機(jī)輻射呈環(huán)狀帶，手機(jī)與人體距離，直接打算了人體受到輻射的程度。因此，最好別將手機(jī)掛脖子上或腰間，尤其是別靠左側(cè)心臟，以放在挎包、手提包內(nèi)為好。(責(zé)任編輯喬漢)止咳妙方黃文仁(一)治久咳不愈方：無論是一般感冒引起的咳嗽。還是流感引起的咳嗽，用鮮姜7片，香油炸黃(其它油無效)。加白糖，一次性吃下，輕者當(dāng)日見效，3日即愈，久咳者7天左右見成效。(二)吃鵝肉不咳方：鵝肉具有養(yǎng)胃止渴、補(bǔ)氣之功效，能解五臟之熱，所以民間有“喝鵝湯，吃鵝肉，一年四季不咳嗽”的說法。(三)核桃生姜止夜咳方：核桃加生姜，可治慢性支氣管炎，適用虛寒性咳嗽(陰虛火旺勿吃)。(四)甘草片止咳方：甘草片含有甘草浸膏、灑石酸銻鉀、八角茴香，具有止咳化痰作用。含