學(xué)院健美操培訓(xùn)方案

1、1 1 / / 1313安陽師范學(xué)院學(xué)生會(huì)文藝部健美操培訓(xùn)健美操培訓(xùn)策劃書為了豐富校園生活，提高我院同學(xué)的氣質(zhì)及形體美，使同學(xué)們感受到健美操的魅力，以及為了參加體育學(xué)院舉辦的健美操競賽，我們文藝部決定預(yù)備此次健美操培訓(xùn)。具體方案如下：一、活動(dòng)主題：我運(yùn)動(dòng) 我健康 我自信 我陽光二、活動(dòng)背景：在繁忙的學(xué)習(xí)中加強(qiáng)體育鍛煉，感受體操魅力。2 2 / / 1313三、活動(dòng)目的：響應(yīng)體育學(xué)院健美操競賽，豐富大學(xué)生的課余生活，使同學(xué) 們對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)有更深的了解，成為一名德、智、體、美、勞全 面進(jìn)展的大學(xué)生， 也為本院健美操愛好者提供一個(gè)與音樂、 舞蹈、3 3 / / 1313體育三方面進(jìn)行面對(duì)面交流的平臺(tái)

2、。引導(dǎo)寬敞學(xué)生樹立自尊，自 愛，自立，自信，自強(qiáng)的積極健康形象，體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的蓬勃 朝氣和與時(shí)俱進(jìn)的精神風(fēng)貌。四、活動(dòng)時(shí)刻：1111 月 1414 日一 1212 月 2 2 日，每天下午 4:304:30 6:306:30五、活動(dòng)地點(diǎn)：數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院地下室六、參與對(duì)象：數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院 1010 級(jí)學(xué)生七、主辦單位：數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì) 承辦單位：數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)文藝部八、活動(dòng)宣傳：1 1 、在本院學(xué)生會(huì)例會(huì)上宣傳本次活動(dòng)的意義，號(hào)召各班學(xué)生干部在班內(nèi)作動(dòng)員，激發(fā)同學(xué)們參加的熱情。2 2、做出相關(guān)版面，增大宣傳力度。九、活動(dòng)流程：1 1 、前期預(yù)備：（ 1 1 ）從各班中選擇

3、參加健美操訓(xùn)練人員。（ 2 2）邀請(qǐng)?bào)w育學(xué)院周雪琦做學(xué)生教練。3 3）確定團(tuán)體操主題、隊(duì)形、花樣、人數(shù)、音樂2 2、培訓(xùn)過程 ：4 4 / / 1313（1 1）通過兩天的初步訓(xùn)練從報(bào)名的人員中選擇軀體協(xié)調(diào)性較 好的，初留人數(shù)共計(jì) 7 7 人，其中 1 1 位作為替補(bǔ)接著訓(xùn)練，以防中 間出現(xiàn)專門情況。團(tuán)體操正式排練。（2 2）由教練示范所選的第三套大眾健身健美操，各學(xué)員跟隨學(xué)習(xí)，并由教練規(guī)范選手的動(dòng)作及對(duì)選手進(jìn)行單個(gè)培訓(xùn)。2動(dòng)作熟練后，訓(xùn)練所選花樣和所選隊(duì)形，初步完成健美操整體效果。3跟隨所選音樂訓(xùn)練，并在業(yè)余時(shí)刻加強(qiáng)訓(xùn)練。十、人員安排教練：周雪琦 陪練：龐丹、趙紅杰、張政、郭玉藏、吳述銀、吳

4、辰宇 十一 、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：報(bào)名參加選拔的人員給予每人 0.50.5 分的德育加分，被選上且 堅(jiān)持排練的人員給予每人 2 2 分的德育加分。十二、預(yù)測(cè)效果此次競賽我院系的代表參賽選手會(huì)取得好的成績。希望通過此次健美操培訓(xùn)，我院的代表參賽選手會(huì)取得專門好的成績。單位：文藝部姓名：二 0 0 一 0 0 年 1111 月 1212 日安陽師范學(xué)院學(xué)生會(huì)5 5 / / 13136 6 / / 1313文藝部健美操培訓(xùn)健美操培訓(xùn)方案為了豐富校園生活，提高我院同學(xué)的氣質(zhì)及形體美，使同學(xué)7 7 / / 1313們感受到健美操的魅力，以及為了參加體育學(xué)院舉辦的健美操競 賽，我們文藝部決定預(yù)備此次健美操培訓(xùn)。具體

5、方案如下：一、活動(dòng)主題：我運(yùn)動(dòng) 我健康 我自信 我陽光二、活動(dòng)目的：響應(yīng)體育學(xué)院健美操競賽，豐富大學(xué)生的課余生活，使同學(xué) 們對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)有更深的了解，成為一名德、智、體、美、勞全 面進(jìn)展的大學(xué)生， 也為本院健美操愛好者提供一個(gè)與音樂、 舞蹈、 體育三方面進(jìn)行面對(duì)面交流的平臺(tái)。引導(dǎo)寬敞學(xué)生樹立自尊，自 愛，自立，自信，自強(qiáng)的積極健康形象，體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和與時(shí)俱進(jìn)的精神風(fēng)貌。三、活動(dòng)時(shí)刻：1111 月 1414 日一 1212 月 2 2 日，每天下午 4:304:30 6:306:30四、活動(dòng)地點(diǎn)：數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院地下室五、參與對(duì)象：數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院 1010 級(jí)學(xué)生六、主辦單位：數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)承辦單位：數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)文藝部七、活動(dòng)流程：1 1、前期預(yù)備：8 8 / / 1313（1 1）從各班中選擇參加健美操訓(xùn)練人員。（2 2）邀請(qǐng)?bào)w育學(xué)院周雪琦做學(xué)生教練。（ 3 3 ）確定團(tuán)體操主題、隊(duì)形、花樣、人數(shù)、音樂。2 2、培訓(xùn)過程 ：（1 1）通過兩天的初步訓(xùn)練從報(bào)名的人員中選擇軀體協(xié)調(diào)性較 好的，初留人數(shù)共計(jì) 7 7 人，其中 1 1 位作為替補(bǔ)接著訓(xùn)練，以防中 間出現(xiàn)專門情況。團(tuán)體操正式排練。（2 2）由教練示范所選的第三套大眾健身健美操，各學(xué)員跟隨學(xué)習(xí)，并由教練規(guī)范選手的動(dòng)作及對(duì)選