如何培養(yǎng)孩子的專注力

1、 愛育幼童管莊中心社區(qū)家庭育兒知識宣傳 -專注力培養(yǎng) 一、兒童專注力表現(xiàn)分析1、 孩子在幼兒園由于注意力不集中被老師批評過；2、 孩子經(jīng)?？措娨?、玩手機、玩電腦等電子產(chǎn)品超過半小時；3、 孩子玩具過多，孩子經(jīng)常在玩具間輪換，很難長時玩一個玩具；4、 孩子經(jīng)常吃膨化食品、食品添加劑較多的食品、零食；5、 孩子喜歡吃糖類食品，不愛吃青菜。例：各類糖果、飲料；6、 孩子邊吃東西邊玩、邊吃東西邊看電視或旁邊只要有一點動靜，孩子的注意力馬上就被轉(zhuǎn)移；7、 孩子專心做事情時您經(jīng)常進行善意的干擾。例如：孩子玩玩具時您遞水、送水果；8、 孕婦孕期嘔吐、偏食導致飲食營養(yǎng)不均衡、居住環(huán)境混亂、嘈雜干擾較多；孕婦孕

2、期情緒不穩(wěn)定、剖腹產(chǎn)等；9、 孩子做事有些拖拖拉拉；10、那怕很小的事情孩子常擔心自己做不好；11、孩子做錯事，總要找很多理由，不愿意主動承認錯誤；12、被老師或家長批評后,孩子很難忘記,有時幾天不高興；13、教育孩子的時候.孩子常常會左耳進,右耳出,不知家長在說什么；14、孩子在集體活動或游戲中，難以等待；15、孩子無法專心學習、做游戲，容易厭倦；16、孩子坐不住，喜歡離開自己的座位；17、孩子想要的東西，就必須立刻得到滿足。 以上情況出現(xiàn)：1-5個屬于輕微注意力能力不足,5-9個會影響學習成績，必須馬上訓練提升注意力能力,9個以上的,屬于嚴重專注力能力不足,如不馬上提升專注力能力，日后學習

3、會受到嚴重的影響.二、專注力不集中有哪些影響專注力：又稱注意力，指一個人專心于某一事物、或活動時的心理狀態(tài)。對孩子而言指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。專注力是一切學習的開始，是孩子最基本適應(yīng)環(huán)境的能力。幼年期影響：上課注意力不集中，學習專注力差；學習時分神，小動作多，課堂講話；注意力集中時間短，學習時容易受到外界信息干擾；粗心馬虎、作業(yè)拖拉、閱讀障礙。成年期影響：自信心不足，責任心差，時間管理能力不足；愛發(fā)脾氣，缺少學習興趣，學習主動性差；工作持久能力弱，經(jīng)常根據(jù)個人喜好調(diào)換工作；習慣不好等。三、如何調(diào)整兒童的專注力專注力是一種習慣，習慣要從小養(yǎng)成，抓的

4、越早，效果越好！1、外部調(diào)整強化訓練根據(jù)孩子的生理特征、心理特點、思維習慣，提供大量的、科學的、系統(tǒng)的、符合思維習慣教玩具在老師科學、系統(tǒng)的指導下激發(fā)兒童興趣。兒童在玩的過程中通過對聽覺、視覺、觸覺功能區(qū)的刺激強化專注力的集中性、穩(wěn)定性；提升專注力持久性、抗干擾性，大幅度增強手眼協(xié)調(diào)能力。2、內(nèi)部調(diào)整杜絕家庭主誘因（1）、誘因1家長錯誤的育兒方式-作息不規(guī)律，飲食不節(jié)制調(diào)整方案：A、調(diào)整作息時間，保證睡眠吃飯、睡覺養(yǎng)成固定時間的習慣；2-3歲的孩子睡眠不少于13-12小時；4-5歲的孩子睡眠不少于12-10小時。B、調(diào)整飲食習慣最大限度減少孩子對膨化食品、食品添加劑較多的食品、零食、糖類食品的

5、攝入。多食鮮牛奶、胡蘿卜等排鉛食物；多食蛋黃、豆類等卵磷脂類食物；多食貝類、魚類等不飽和脂肪酸類食物。補足一些紫菜、海帶等深海類食物，一定讓孩子多吃蔬菜?。?）、誘因2孩子自我管理能力不足任性 自控力差調(diào)整方案：A、培養(yǎng)自立、自律的習慣每星期只給1-3種孩子喜歡的相關(guān)玩具，減少孩子對玩具的選擇性，盡量減少由于無聊或有一些挫折就立刻放棄的行為出現(xiàn)，同時教會孩子玩具的不同玩法及變化規(guī)則。B、要從小培養(yǎng)孩子的自制力，鼓勵孩子按時按量完成既定任務(wù)。培養(yǎng)孩子獨立完成學習、游戲的習慣例：自主穿衣 自主吃飯等。（3）、誘因3家庭環(huán)境不適宜，不合理親子關(guān)系雜亂 強橫 叛逆調(diào)整方案：A、創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境提供安靜平和的生活氛圍，最大限度的減少孩子接觸電子產(chǎn)品的時間。排除一切可能分散孩子注意力的干擾因素，為孩子提供一