中學(xué)階段健身操教學(xué)的應(yīng)用-精品文檔

1、中學(xué)階段健身操教學(xué)的應(yīng)用健身操是在音樂(lè)伴奏下 ,運(yùn)用各種不同類(lèi)型的操化動(dòng)作 , 融 體操、舞蹈、音樂(lè)為一體的身體練習(xí) , 既是健身美體、陶冶情操 的大眾健身方式 , 又是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目。健身操是一項(xiàng)充滿(mǎn) 魅力的有氧體育運(yùn)動(dòng) , 它展示和塑造著人體的力與美。給學(xué)生提 供了塑造形體美和展示個(gè)性的機(jī)會(huì) , 為學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展 提供了很好的條件 , 從而為終身體育打下了良好的基礎(chǔ)。一、中學(xué)階段健身操教學(xué)的現(xiàn)狀分析 通過(guò)筆者的調(diào)查研究表明 , 中學(xué)階段健身操教學(xué)普遍存在如 下問(wèn)題:(1) 中學(xué)生對(duì)健身操的認(rèn)識(shí)不夠 , 很多學(xué)生沒(méi)接觸過(guò)健身操 , 更不知道健身操的形式 ,還有些學(xué)生將它和廣播操等

2、同起來(lái) , 因 此大部分學(xué)生不敢選學(xué)健身操 ;(2) 中學(xué)生健身操的教材沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn) ,內(nèi)容比較單一、 枯燥, 基本上都以成套動(dòng)作為主 , 課堂氣氛不活躍 ,內(nèi)容不豐富 , 導(dǎo)致學(xué) 生的興趣不能持久 ;(3) 教師的教學(xué)方法比較陳舊 , 基本上都以教師為主導(dǎo) , 學(xué)生 的主體性和創(chuàng)編能力體現(xiàn)不夠 , 學(xué)習(xí)的熱情和積極性沒(méi)有充分調(diào) 動(dòng)起來(lái);(4) 教師的自身素質(zhì)還有待提高。只有教師真正起到榜樣作 用,才能引導(dǎo)學(xué)生積極參與 ,并不斷創(chuàng)新 ;(5) 場(chǎng)地、器材還不完善 , 沒(méi)能滿(mǎn)足健身操課的要求 ,也沒(méi)能 給學(xué)生一個(gè)好的環(huán)境進(jìn)行學(xué)習(xí)。二、中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)中學(xué)生正處在青春發(fā)育期 , 也是人生的身

3、體發(fā)育第二個(gè)高峰 期。身高體重增加迅速 , 身體機(jī)能逐步健全 ,三大性征的出現(xiàn)和性 的成熟。在這一時(shí)期 , 學(xué)生無(wú)論在身體的形態(tài)上、 機(jī)能上 ,在腦和 中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展上 , 在肌肉力量上和運(yùn)動(dòng)能力上 , 都發(fā)生著 急劇的變化。生理上的這些發(fā)展又為他們的心理發(fā)展提供了基 礎(chǔ)。感知和觀察質(zhì)量提高。 注意品質(zhì)得到較好發(fā)展。 記憶已達(dá)到 新的水平。 思維品質(zhì)獲得了很大發(fā)展。 中學(xué)生好奇心和求知欲特 別強(qiáng),大多敢想、敢說(shuō)、敢做 ,較少受傳統(tǒng)習(xí)慣勢(shì)力的束縛 , 不被 名人權(quán)威嚇倒 ;創(chuàng)新意識(shí)強(qiáng)烈 ,敢于標(biāo)新立異 , 勇于解決新問(wèn)題。 中學(xué)生的創(chuàng)造性更多地表現(xiàn)在學(xué)習(xí)活動(dòng)中。 中學(xué)生隨著年齡的增 長(zhǎng), 解

4、決問(wèn)題過(guò)程中思維的創(chuàng)造性越來(lái)越大 ,發(fā)散性思維能力越 來(lái)越強(qiáng)。中學(xué)生在果斷性、 堅(jiān)持性、 自制力等方面的意志品質(zhì)也有較 大發(fā)展。他們大多具有恒心和毅力 , 能善始善終地完成既定的任 務(wù) , 良好意志品質(zhì)逐漸形成。另一方面,應(yīng)該看到 ,中學(xué)生意志品質(zhì)還不完全成熟。 在不利 環(huán)境作用下 , 可能出現(xiàn)一些易激動(dòng)、不冷靜、缺乏自制的行為;容易受外界事物和他人暗示 ; 在挫折和失敗面前還易產(chǎn)生動(dòng)搖、畏難和悲觀情緒 ; 對(duì)積極意志品質(zhì) （如勇敢有主見(jiàn) ） 與消極意志品 質(zhì)（ 如魯莽、固執(zhí) ） 的界限認(rèn)識(shí)模糊。二、提高中學(xué)階段健身操教學(xué)效率的對(duì)策 健身操的教學(xué)要講究效率 ,筆者認(rèn)為 ,要提高中學(xué)階段健身 操

5、教學(xué)效率必須從以下幾方面做好工作 :1. 提高學(xué)生對(duì)健身操的認(rèn)識(shí)為了更好的開(kāi)展健身操教學(xué) , 使學(xué)生加深對(duì)健身操的認(rèn)識(shí) , 可以通過(guò)課堂的理論講解、 觀看健身操錄像等的形式使之建立起 初步的健身操印象 , 然后在組織校園的健身操比賽或在重大文藝 活動(dòng)中進(jìn)行健身操表演。2. 改進(jìn)健身操的教學(xué)方法 在教學(xué)方法上應(yīng)采用多種多樣的方式 , 對(duì)于教授不同內(nèi)容可 以采用不同方法 , 如銜接法、遞加循環(huán)法、誘導(dǎo)法、情緒激勵(lì)法、 倒金字塔法等 ,這樣可以達(dá)到好的教學(xué)效果。 此外, 可以通過(guò)小組 創(chuàng)編比賽、個(gè)人風(fēng)采展示等手段來(lái)激發(fā)學(xué)生進(jìn)行健身操學(xué)習(xí) , 積 極發(fā)揮學(xué)生的主體性。在教學(xué)方法上不能墨守成規(guī) , 要有

6、創(chuàng)新和 突破,打破傳統(tǒng)的方式 , 就如一套健身操融合了健身操、 舞蹈、街 舞、太極等, 內(nèi)容就會(huì)新穎很多。 如背越式跳高 ,可以借助健身操 與跳高的基本動(dòng)作融合起來(lái) ,形成跳高的專(zhuān)項(xiàng)輔助操 , 并把瑜伽 與跳高的柔韌練習(xí)融合起來(lái) ,進(jìn)行創(chuàng)新 ,既豐富了內(nèi)容 ,也激發(fā)了 學(xué)生的興趣 , 使教學(xué)效果明顯提高。3. 創(chuàng)新健身操教學(xué)內(nèi)容健身操是一項(xiàng)時(shí)尚的體育課程 ,它應(yīng)是緊隨時(shí)代的發(fā)展 , 所 以它的內(nèi)容也要不斷創(chuàng)新 , 展現(xiàn)新鮮的活力。教授的內(nèi)容要面對(duì) 全體的學(xué)生 , 動(dòng)作難度要循序漸進(jìn) ,對(duì)高中三年健身操的教學(xué)內(nèi) 容安排應(yīng)形成梯隊(duì) , 并且內(nèi)容要豐富、不重復(fù)。創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容可 以通過(guò)以健身操為主 ,

7、以其他流行操種為輔 ,如拉丁、 瑜伽、形體 等來(lái)體現(xiàn) , 調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。還可以加入搏擊健身操、街舞 健身操及表演性的健身操等內(nèi)容來(lái)豐富課堂。4. 提高學(xué)生的創(chuàng)編能力 健身操教學(xué)要最大限度的發(fā)揮學(xué)生的主體性 , 鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行 創(chuàng)編展示 , 發(fā)揮個(gè)性潛質(zhì) , 給學(xué)生一個(gè)相互交流的平臺(tái) , 進(jìn)行動(dòng)作 的創(chuàng)新和鞏固 ,促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展 ,讓他們?cè)谝粋€(gè)輕松、 快樂(lè)的氛圍 中學(xué)到知識(shí)。5. 不斷提高教師自身素質(zhì) 教師不僅要不斷地進(jìn)行學(xué)習(xí)、更新知識(shí) , 還要不斷提高自身 的藝術(shù)及美學(xué)修養(yǎng) ,以?xún)?yōu)化課堂 ,樹(shù)立良好的榜樣。 教師在教學(xué)過(guò) 程中應(yīng)用自己美的形體、 美的情操、美的思想去影響和教育學(xué)生 , 使學(xué)生不但塑造美的形體 ,而且得到美的熏陶和啟迪 , 樹(shù)立正確 的審美觀。6. 不斷完善場(chǎng)地和器材 健身操教學(xué)環(huán)境的好壞與教學(xué)質(zhì)量息息相關(guān) , 在一個(gè)寬敞具 備鏡子、音響的房間中進(jìn)行學(xué)習(xí) , 健身操的教學(xué)效果會(huì)有明顯的 提高。高中女學(xué)生正