12.早睡早起教學設計

1、（一）年級（道德與法治）學科教案教學單元第三單元：家中的安全與健康總（23）課時課 題12.早睡早起第（一）課時教學目標1. 通過本課的學習掌握小學生應該每天睡足十小時。2. 知道早睡早起是一個良好的生活習慣以及睡眠不足給身體帶來的 影響和危害。3. 認識到早睡早起的好處以后，能結合自己的生活實際和日常觀察尋 找辦法做到早睡早起，生活有規(guī)律。教學重點及難點1. 通過本課的學習掌握小學生應該每天睡足十小時。2. 學會一個人獨立睡覺，初步形成自主生活能力。教學準備、資源課件、資料收集教學過程教學內容：教材48頁49頁教學過程一、談話引入新課。1. 由調查學生睡眠習慣進行談話：同學們，說一說你們每天

2、晚上都是幾點睡覺的呢？ （學生回答）你又是幾點起床的呢？（學生回答）2. 今天我們一起來學習第12課。揭示并板書課題：12早睡早起3請學生齊讀課題。二、學習探究活動一：幾點睡，才合適課件出示：教材48頁1. 指導學生按照提示，進行小組交流。我一般點睡覺，點起床，一天睡小時。小組交流，根據提示內容進行交流。利用鐘表鬧鐘指一指每天幾點睡覺，幾點起床。數一數一天睡了幾小時。2. 參照插圖思考與交流，說一說睡得晚的原因是什么？有個同學每天睡得很晚，他的理由是“家里人還沒有睡呢”，你支持他的想法嗎？為 什么？3. 班內匯報交流。檢查時間:執(zhí)教時間： 年 月曰4. 教師根據學生回答，進行總結引導：通過剛才

3、的匯報交流，老師發(fā)現有的同學已經養(yǎng)成了良好的睡眠習慣，睡眠很規(guī)律， 然而也有很多同學作息時間不規(guī)律，不能夠保持充足的睡眠。5. 提問：那么我們應該幾點睡覺幾點起床才是早睡早起呢？早上我們七點半上學,那么我們晚上應該八點到九點睡覺。早上六點到七點起床。作為小學生應該每天睡足十小 時。同學們，我們應該記住這個時間，早睡早起！6. 課件出示資料，深化認識：資料：小學生一天的睡眠時間應該多少？最少10小時，而成人一般只睡8小時。為什么小學生要規(guī)定睡10小時呢？這是因為少年兒童與成年人不 一樣。出生不久的嬰兒，一天幾乎要睡近 20小時，這是因為他全身器官都很稚嫩，大腦皮 層經常處于保護性抑制狀態(tài)，才有利

4、于健康發(fā)育。小學生正處在生長發(fā)育旺盛時期，器官 組織尚未成熟，生理機能還不完善，容易產生疲勞，每天應有比成人更多的睡眠時間，才 能滿足身體健康的需要。我們的大腦有一種特殊的功能，人們成為“生物鐘”。如果每天晚上九點睡覺，早上六點半起床，就會養(yǎng)成習慣：晚上一到九點半，你就會感受睡意襲來， 并可迅速進入夢鄉(xiāng)。早上六點半也會自然醒來。良好的習慣一養(yǎng)成，就應堅持下去。7. 提問：聽了老師的介紹，你知道了什么？（生答：知道了早睡早起的重要性。）8. 睡眠博士的溫馨提示：3月21日世界睡眠日活動二：沒早睡，真糟糕課件出示：49頁圖片1. 圖上的小朋友怎么啦？說一說你看到了什么？生：圖上小朋友沒早睡覺，早上

5、媽媽喊他起床，他卻還想睡會兒。2. 聯系生活實際，說說沒早睡帶來的不良后果。教師：小明昨天晚上沒有按時睡覺，大家想想小明第二天早上可能會發(fā)生什么呢？不 早睡有什么壞處呢？我們一起幫小明想想然后告訴他： 賴床不起，上學可能會晚 沒時間吃早飯 上課注意力不集中教師：大家想想除了這些壞處還會有什么壞處呢？ 睡晚了不利于消除疲勞； 產生頭暈； 精神不振； 身體抗病能力下降，可能會生?。?記憶力減退； 著急趕路可能會出交通意外。3. 教師用課件動畫播放童話故事（或者教師給同學們講故事）：同學們排著整齊的隊伍，興高采烈地去春游。只有口水狼無精打采地掉在隊伍的后面。萌小兔說：“真奇怪，口水狼怎么沒精神呢？”

6、忽然，“砰”的一聲悶響，口水狼撞在了電 線桿上，頭上頓時起了一個大包。淘氣猴說：“怎么這么不小心，在想什么呢？ ”萌小兔也 關切地問：“你沒事吧，是不是病了？”原來口水狼頭天晚上玩游戲到深夜，沒睡好覺，現 在犯困了，連走路都不能集中精神。淘氣猴說：“知道睡覺很重要吧！”4. 聽了這個故事，你知道睡眠的重要性了嗎？說一說你平時沒睡好覺有什么感受。（學生自由發(fā)言）三、課堂小結同學們，沒睡好覺會導致頭暈、胸悶、乏力、精神恍惚、心情煩躁等，影響我們的學 習和生活。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，會嚴重影響大腦的機能。所以，以后我們 要養(yǎng)成早點睡覺、按時起床的好習慣。作業(yè)設計課后資料收集、整理板書設計1

7、2.早睡早起幾點睡，才合適沒早睡，真糟糕教學反思一分鐘安全教育1. 上下樓梯不要擁擠、禮讓慢行。2. 在教室內不互相追逐瘋打（一）年級（道德與法治）學科教案教學單元第三單元：家中的安全與健康總（24）課時課 題12.早睡早起第（二）課時教學目標1. 知道早睡早起是一個良好的生活習慣以及睡眠不足給身體帶來的 影響和危害。2. 認識到早睡早起的好處以后，能結合自己的生活實際和日常觀察尋 找辦法做到早睡早起，生活有規(guī)律。3. 能夠做到一個人獨立睡覺，初步形成自主生活能力。教學重點及難點1.認識到睡眠充足的重要性，養(yǎng)成早起早睡的好習慣。2.學會一個人獨立睡覺，初步形成自主生活能力。教學準備、資源課件、

8、資料收集教學過程教學內容：教材第50頁一一51頁教學過程：一、談話導入同學們，通過上節(jié)課的學習，我們了解了睡眠的重要性以及不早睡帶來的不良后果。 那么你做到早點睡覺、按時起床了嗎？（生：做到了）下面就讓我們一起來交流一下你在 早睡早起這方面的做法吧。二、學習探究活動一：早點睡，按時起1.課件出示：教材第50頁（小組合作交流）（1）學生聯系實際交流：在小組中，推薦一名睡眠小達人，并說明推薦理由。（2）班內匯報。2 課件出示：各組展示早睡早起的方法。 應有良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜。 睡前不得多說話或吃零食，閉上眼睛安安靜靜地睡覺。 早晨鬧鐘響應立即起床，不要有賴床的壞習慣。檢查時間:執(zhí)教時間：

9、年 月曰 睡覺前應準備好第二天起床后需要的衣服、書包等。 用飲食規(guī)律來協助調整。 安排好作息制度表，要持之以恒。3. 課件出示50頁：讀兒歌。說說早點睡，按時起有哪些好處 有充裕的時間吃早餐； 空氣好有利身體發(fā)育； 可以保持良好的精神狀態(tài)。4. 學習小兒歌：早點睡，按時起媽媽催我早點睡，鬧鐘叫我按時起。生活學習有規(guī)律，健健康康真神氣！4.課件出示：創(chuàng)設情境解決問題。要求：為兩位同學出主意、想辦法，幫他們解決問題。問題情境：(1) 靜靜是個愛聽故事的孩子，每天晚上都要聽媽媽講故事，到了睡覺時間，她仍然 要繼續(xù)聽故事，總是做不到早點睡。(2) 小美是個愛音樂的孩子，每天晚上都練琴練到很晚，及影響自

10、己休息，也影響別 人休息，爸爸媽媽勸他早點睡，她總是不聽。6. 班內匯報交流。7. 教師小結：同學們要保證每天十小時的充足睡眠，這樣才能身體健壯、精神爽。我 們要做到早睡早起，保證足夠的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習慣。活動二：我能一個人睡1. 課件出示：小調查：有時候可能爸爸媽媽還有事情要忙，需要我們自己睡覺，現在我們來調查一 下誰可以晚上一個人睡覺呢？2. 自己睡覺的同學有什么方法分享給別的小朋友怎么做到自己睡覺呢？小朋友是怎么 睡覺的？(1) 小臺燈陪一會兒(2) 媽媽陪一會兒(3) 玩具熊陪一會兒還可以：讓爸爸媽媽給講故事或者看會兒書）3. 活動體驗：教師準備一個大箱子，讓一個孩子鉆進去體驗，交流感受。4. 總結：同學們，獨立睡眠習慣好，自己睡覺要勇敢，剛開始許多同學都做不到，我 們可以向圖中的小朋友一樣，先讓小燈陪一會兒；先讓媽媽陪一會兒；先讓“好朋友”陪 一會兒 慢慢地你自己就能一個人睡覺了。三、課堂小結今天的學習讓我們成為自己的睡