小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)人教版推薦文檔

1、調(diào)解情緒小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)教學(xué)設(shè)計(jì)理念：情緒伴隨著人的成長(zhǎng)過(guò)程，小學(xué)的學(xué)生已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗(yàn)，也能夠比較明確的分辨自己的喜怒哀樂(lè)，知道導(dǎo)致情緒產(chǎn)生的主導(dǎo)因素是什么，但相對(duì)來(lái)講情緒的調(diào)控能力還非常弱，在碰到不良情緒時(shí)，往往不明確應(yīng)該用怎樣合理的方法來(lái)控制和調(diào)節(jié)不良情緒，不了解情緒是可以隨著人的認(rèn)知評(píng)價(jià)的改變而改變。因此，通過(guò)各種形式的活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到同樣的事件，由于個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)的不同，會(huì)造成不同情緒和行為反應(yīng)的結(jié)果，使學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法。一、 教學(xué)目標(biāo)教師：1、了解學(xué)生的情緒狀況。2、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)、調(diào)解情緒的重要性。3、幫助學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法。學(xué)生：1、了

2、解自己的情緒狀況。2、了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良情緒。3、明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，樹(shù)立正確的情緒態(tài)度。二、教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)正確對(duì)待不良的情緒。三、教學(xué)難點(diǎn)：對(duì)比積極情緒與消極情緒的作用。四、 教學(xué)準(zhǔn)備1、含有歡快、低沉、憂傷旋律的合成音樂(lè)、歌曲歌聲與微笑、氣球數(shù)個(gè)。2、 多媒體課件3、布置活動(dòng)室，營(yíng)造良好的心理氛圍空間五、 活動(dòng)過(guò)程課前交流在上課之前，我們一起共同來(lái)探討一些問(wèn)題：新年到了，你的爸爸媽媽買了一件你非常喜歡的衣服送給你，你會(huì)有什么反應(yīng)呢？你非常想穿著這件衣服去上學(xué)，可是媽媽執(zhí)意讓你等到過(guò)年的時(shí)候再穿，你會(huì)不會(huì)生氣呢？會(huì)不會(huì)傷心呢？（學(xué)生回答 ）在

3、晚上看電視，看到非?？植犁R頭的時(shí)候，你又會(huì)有什么反應(yīng)呢？（學(xué)生回答 ）其實(shí)，我們所表現(xiàn)出來(lái)的高興、害怕、生氣、傷心、恐懼等等都是大家所表現(xiàn)出來(lái)一種情緒，那你們時(shí)時(shí)刻刻都跟這個(gè)情緒打交道，你們對(duì)情緒又了解多少呢？究竟什么情緒才是好的呢？今天就讓我們走進(jìn)“情緒 ”這個(gè)五彩繽紛的世界，一起來(lái)體驗(yàn)吧!明鏡臺(tái)（一）音樂(lè)進(jìn)入情境1、先請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段音樂(lè)，用心去聽(tīng)、去感受。2、聽(tīng)這段音樂(lè)時(shí)，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、 幸福 恐慌 悲傷3、小結(jié)：剛才一段簡(jiǎn)短的音樂(lè)就引起了情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng)，我們的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁

4、的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗(yàn)。(構(gòu)思：通過(guò)一段能引起情緒強(qiáng)烈波動(dòng)的音樂(lè)，讓學(xué)生在音樂(lè)中體驗(yàn)情緒的變化。 )（二）玩 “踩氣球 ”游戲體驗(yàn)情緒導(dǎo)言：音樂(lè)能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化，下面我們通過(guò)一個(gè)游戲來(lái)體驗(yàn)一下。1、游戲方法：學(xué)生兩人一組， 分別將氣球挷在左小腿上， 當(dāng)師說(shuō)到 “情緒”二字時(shí)，生就用其右腳趕快去踩爆旁邊同學(xué)的氣球，而自己的氣球防止不要讓他人踩到。 (學(xué)生伴隨著音樂(lè)在寬松的氛圍中盡情游戲 )2、學(xué)生體會(huì)：剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗(yàn)？(學(xué)生自由說(shuō) )(構(gòu)思：通過(guò) “踩氣球 ”游戲，讓學(xué)生在充滿趣味性的游戲中體驗(yàn)情緒的變化。 )（三）利用 “身

5、邊的事兒 ”回顧情緒1、剛才在 “踩氣球 ”中，我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化， 在生活中，我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，自然也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。下面有哪位同學(xué)可以和我們一起分享一下你身邊的小故事呢？說(shuō)一說(shuō)你遇到過(guò)什么事情，當(dāng)時(shí)有什么樣的情緒反應(yīng)。（學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己曾體驗(yàn)到的各種各樣的情緒）3、師小結(jié)：多種多樣的情緒組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂(lè)的感覺(jué)，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。(構(gòu)思：讓學(xué)生回憶曾經(jīng)有過(guò)的情緒體驗(yàn)，使學(xué)生對(duì)于情緒的

6、認(rèn)識(shí)更全面也更深刻 )智慧泉導(dǎo)言：不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會(huì)帶來(lái)不良的后果，這不，小亮就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來(lái)看一看這件事吧！播放課件，認(rèn)識(shí)消極情緒課件情境：1、在電腦課上，由于其他同學(xué)認(rèn)為小亮不會(huì)操作電腦，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。(1)小亮這種做法對(duì)嗎？他有怎樣的情緒體驗(yàn)？(2)面對(duì)同學(xué)的嘲笑，小亮應(yīng)該怎樣做？(3)如果你是小亮，你會(huì)怎樣去控制自己的情緒呢？2、在數(shù)學(xué)期中考試中，李明錯(cuò)了兩道題，得了 95 分，他對(duì)自己很不滿意，天天指責(zé)自己： “我真笨 !這么容易的題還做錯(cuò)了。 ”(1)李明這種想法對(duì)嗎？他有怎樣的情緒體驗(yàn)？(2)如果你是李明，你會(huì)怎樣做？

7、(構(gòu)思：通過(guò)一段來(lái)自學(xué)生生活中的片斷，讓學(xué)生明確不良情緒如果不合理控制往往會(huì)導(dǎo)致不良后果。 )回音壁開(kāi)展討論，尋求控制不良情緒的方法師播放課件出示以下情境，請(qǐng)生以小組為單位任選一個(gè)片段，幫助調(diào)節(jié)情緒1、小新是班里的電腦小高手，而他在這次的電腦競(jìng)技賽中卻沒(méi)有拿到名次，他難過(guò)的流下了眼淚。2、紅紅做數(shù)學(xué)遇到難題，冥思苦想都解答不出，他覺(jué)得很煩惱。4、 爸爸本來(lái)說(shuō)好暑假帶我去郊游，可又沒(méi)兌現(xiàn)，真沒(méi)勁。交流：小組代表說(shuō)說(shuō)小組交流后的方法，可以讓學(xué)生給方法取個(gè)名字寫在黑板上。老師可根據(jù)學(xué)生的說(shuō)法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法。1、積極心理暗示法：我能行。下次再努力。2、注意力轉(zhuǎn)移法：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看書、散步。3、合理宣泄法：找人說(shuō)說(shuō)話、唱唱歌。4、學(xué)點(diǎn)精神勝利法：?jiǎn)枂?wèn)自己：“為這樣的事影響我的情緒值得嗎？”(構(gòu)思：尋求方法調(diào)節(jié)不良情緒。注重全體參與，并與學(xué)生實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生尋求調(diào)節(jié)情緒的方法，逐步明確控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。 )啟思錄：配樂(lè)故事尋找