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文檔簡介

1、最新資料推薦足球電子教案（全）大學體育與健康課程教案體育與健康足球選項課（一）班級：日期：人數(shù)：教師：教學內(nèi)容1、腳內(nèi)側(cè)運球。2、腳背外側(cè)運球。3、腳內(nèi)側(cè)踢球。教學任務(wù)1、基本掌握腳內(nèi)側(cè)、腳背外運球技術(shù)和腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)。2、加強組織紀律。課的部分教學內(nèi)容教學方法次數(shù)時間備注開始部分準備部分一、集合隊伍、師生問好、清點人數(shù)、檢查服裝；二、宣布本次課的教學內(nèi)容；三、安排見習生的活動內(nèi)容：觀看教學、協(xié)助教師做些輔助工作。四、準備活動；1、繞足球場慢跑（半場兩圈）。2、徒手操；1）活動頸部2）擴胸振臂3）雙臂繞環(huán)4）體轉(zhuǎn)運動5）體側(cè)運動6）腹背運動7）弓步壓腿8）立位體前屈9）提腿運動10）活動膝關(guān)1

2、1）活動踝關(guān)節(jié)12)跳躍運動3、踝關(guān)節(jié)靈活性練習原地單腳抬起做屈、伸、內(nèi)旋、外旋，繞環(huán)運動(每個動作左、右腳各28拍)。1、腳內(nèi)側(cè)運球*基本隊形基本部分膝稍曲，上*五分鐘二十分鐘2、腳背外側(cè)運球1、講解示范：運球時，支撐腿稍向前跨，踏在球的側(cè)前方，體前傾向里轉(zhuǎn)。隨著身體向前移動，運球腿提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的側(cè)后方中部。2、練習：(1)分兩組，一組直線右腳向前運球，左腳運球返回，交下一組練習。VVV20M(2)斜線運球(左兩次，右兩次)組織方法同上。20M1、講解示范。跑動中，身體放松，上體稍前傾，兩臂自然放松，步幅小。運球提起時。膝彎曲，腳尖稍內(nèi)轉(zhuǎn)，腳跟提起，在邁步前伸著地前，用腳背外側(cè)推撥球。2、練習：(1)直線運球，一組練習返回后交換練習。V20MVV七十分鐘（2）曲線運球：（組織方法同上）。20M（3）運球穿越障礙練習。分兩組，一組做障礙，另一組用兩種腳法在其中穿行運球練習。（如圖）每1-2分鐘交換角色練習。（2-3次/人）1、講解示范：直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)，膝微屈，腳尖指向出球方向。踢球腿膝踝外展，腳尖稍翹，以大腿帶動小腿向前擺動。腳內(nèi)側(cè)部位正對球，當膝關(guān)節(jié)接近球體上方時，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟

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