籃球社團(tuán)活動(dòng)方案整理.doc

1、籃球社團(tuán)活動(dòng)方案活動(dòng)宗旨 ：為了能更好地體現(xiàn)我校特色辦學(xué),在本學(xué)期里我們開(kāi)展籃球社團(tuán)活動(dòng)。此次活動(dòng)不光培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的愛(ài)好，豐富學(xué)生的業(yè)余興趣， 為我院的籃球隊(duì)提供優(yōu)秀的隊(duì)員打下基礎(chǔ)。為了搞好后備力量，做 持續(xù)發(fā)展的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，要從本學(xué)期開(kāi)始，從體育課和各班的興趣小 雙向觀察，選拔了一批具有一定潛力的隊(duì)員入社。本次活動(dòng)以提高 生的基本素質(zhì)，體現(xiàn)全面發(fā)展的基礎(chǔ)訓(xùn)練原則，在管理上，做好籃 球運(yùn) 動(dòng)員日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的管理，要充分關(guān)心所帶籃球運(yùn)動(dòng)員的各類 情況,制定好籃球興趣社團(tuán)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的各級(jí)管理，做好與籃球運(yùn)動(dòng) 員的交活動(dòng)地點(diǎn):?；@球場(chǎng)組成人員:活動(dòng)時(shí)間:每周三16： 0017： 00一、教學(xué)目的與

2、要求(-)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的組織，紀(jì)律性教育，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)心集體、團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互助合作的精神作風(fēng)。使學(xué)生掌握簡(jiǎn)單技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步掌握復(fù)雜技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，提高在比賽中的運(yùn)用能力。（三）通過(guò)“三段式”教學(xué)模式，讓學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)和激情。（四）使學(xué)生了解和掌握籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)和最新的規(guī)則和裁判法，提高學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和觀賞能力。V V基本教材-）專項(xiàng)理論 二）基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù):1、基本技術(shù)（1）移動(dòng)滑步；變速跑；變向跑;急停；轉(zhuǎn)身。（2）傳接球雙手胸前傳接球；單手肩上傳接球;反彈傳接（單、雙手）；體側(cè)傳接球;背后傳接球；頭上傳接球。變速運(yùn)球；變向運(yùn)球（體前、背后）；轉(zhuǎn)身

3、運(yùn)球。（4）投球單手肩上投籃；行進(jìn)間上籃;跳投。（5）持球突破交叉步持球突破；同側(cè)步持球突破。（6）個(gè)人防守防有球隊(duì)員；防無(wú)球隊(duì)員。（7）搶籃板球。2、基本戰(zhàn)術(shù)（1）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)縱向傳切配合；橫向傳切配合 長(zhǎng)、短傳快攻；快攻結(jié)束三攻二配合;進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人戰(zhàn)術(shù)。（2）防守戰(zhàn)術(shù)快攻結(jié)束二防三配合;半場(chǎng)盯人防守。身體素質(zhì)立定跳遠(yuǎn)、4X15m往返跑、助跑摸高、連續(xù)摸籃板四、教法建議（一） 根據(jù)學(xué)生的籃球水平差異采用多種教法與手段提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。根據(jù)“三段式”教學(xué)模式的要求，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。學(xué)生自主練習(xí)與教師指導(dǎo)相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的習(xí)慣和能力。（三）針對(duì)高年級(jí)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)水平有一定基礎(chǔ)，

4、教學(xué)時(shí)多采用對(duì)抗性練習(xí)手段，進(jìn)一步提高運(yùn)用能力。（四） 教學(xué)中加強(qiáng)視野訓(xùn)練，充分解放眼睛，提高籃球意識(shí)，增強(qiáng)相互配合能力。（五）教學(xué)比賽時(shí)要讓學(xué)生進(jìn)行臨場(chǎng)執(zhí)法，使學(xué)生實(shí)踐中掌握規(guī)則和裁判法。（六）根據(jù)學(xué)生每次課的教學(xué)內(nèi)容與要求，準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)靈活多樣，并與基礎(chǔ)技 術(shù)內(nèi)容相結(jié)合五、教材內(nèi)容與時(shí)數(shù)（見(jiàn)下表）內(nèi)容時(shí)數(shù)專項(xiàng)理論4身體素質(zhì)6移動(dòng)2傳接球2運(yùn)球3投籃3持球突破2個(gè)人防守1教材時(shí)數(shù)分配表?yè)尰@板球1基本戰(zhàn)術(shù)快攻1傳切配合2三攻二，二防三1半場(chǎng)人盯人攻防戰(zhàn)術(shù)2教學(xué)比賽6總計(jì)36六、評(píng)分方法與要求（-）專項(xiàng)技術(shù)與能力（詳見(jiàn)專項(xiàng)評(píng)價(jià)內(nèi)容與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)）45角投籃（30分）方法：在罰球區(qū)二側(cè)，距離籃圈中心垂直

5、投影點(diǎn)4m的二點(diǎn),各投五個(gè)球。要求：投籃時(shí)不得踩線，違例投中無(wú)效。方法：學(xué)生在三分線外正對(duì)籃持球，將球傳給罰球線延長(zhǎng)線附近的同學(xué)師），然后 （老擺脫防守切入，接回傳球上籃，并重復(fù)一次。要求：（1）傳球到位，擺脫動(dòng)作快速突然，切入側(cè)身快下，上籃動(dòng)作舒展 大方。（2）上籃不中不得補(bǔ)籃，違例投中無(wú)效。3、發(fā)展能力（10分）2、縱向傳切上籃（30分）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度與行為、交往與合作精神、情意表現(xiàn)、進(jìn)步幅度等方而的評(píng)r* f疋O（-）出勤率（30分）方法：學(xué)生出勤率必須達(dá)到應(yīng)出勤次數(shù)的三分之二，否則體育課不予評(píng)分。一次上課可得2分（暑期短學(xué)期每次上課得分為30分除以應(yīng)上課次數(shù)），二次得4分，依

6、此類 推，滿分30分。專項(xiàng)評(píng)價(jià)內(nèi)容與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)成績(jī)項(xiàng)目45。角投籃縱向傳切上籃1007906技805評(píng)704分60350224013012010百分比3030七、籃球課教學(xué)進(jìn)度學(xué)時(shí)專項(xiàng)內(nèi)容與要求身體素質(zhì)內(nèi)容與要求12仁側(cè)滑步、側(cè)身跑2、 雙于胸前傳接球。3、 單于肩上投籃。4、 教學(xué)比賽。要求：1、提高側(cè)身移動(dòng)能力。2、 糾正傳接球與投籃技術(shù)。立定跳遠(yuǎn)。要求：1、建立正確動(dòng)作技術(shù)。2、 提咼擺臂與起跳能力。341、 變速跑、變向跑。2、 變速運(yùn)球、變向運(yùn)球。3、 學(xué)習(xí)跳投。4、教學(xué)比賽。要求：立定跳遠(yuǎn)。要求：1、 提高腿部力量。2、 改進(jìn)落地技術(shù)。1、運(yùn)球屮拍球部位的變化與重心 移動(dòng)。2、

7、初步建立跳投完整技術(shù)概念。561、 行進(jìn)間傳接球上籃。2、 復(fù)習(xí)跳投。3、 學(xué)習(xí)背后傳球。4、 教學(xué)比賽。要求：1、跳投中起跳與投籃岀手的銜接。2、 建立背后傳球技術(shù)概念。立定跳遠(yuǎn)。要求：1、 建立正確動(dòng)作技術(shù)。2、 提咼擺臂與起跳的配合能力。781、 半場(chǎng)傳接球上籃。2、 復(fù)習(xí)背后傳球。3、 學(xué)習(xí)雙手頭上傳球。4、 教學(xué)比賽。要求：匚 背后傳勺側(cè)身與手心對(duì)準(zhǔn)傳 球方向。2、雙于頭上傳球動(dòng)作要領(lǐng)。助跑摸咼。要求：1、 建立正確的動(dòng)作技術(shù)。2、 加強(qiáng)擺臂。9-10理論課11121、 復(fù)習(xí)雙手頭上傳球。2、 前轉(zhuǎn)身與后轉(zhuǎn)身。3、 學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身運(yùn)球。4、 教學(xué)比賽。要求：仁雙于頭上傳球用力與洛點(diǎn)。2、轉(zhuǎn)

8、身運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)。助跑摸周。 要求：1、 掌握單腳2、 提高彈跳】起跳摸咼技術(shù)。匕 力。13141、 復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)身運(yùn)球。2、45角投籃。3、 學(xué)習(xí)背后變向運(yùn)球。4、 教學(xué)比賽。要求：1、轉(zhuǎn)身運(yùn)球中球手一體。2、 投籃的用力與瞄籃點(diǎn)。3、 背后運(yùn)球變向動(dòng)作要領(lǐng)。助跑摸咼。 要求：1、 掌握雙腳2、 提高彈跳起跳摸咼技術(shù)。匕15161、 復(fù)習(xí)背后變向運(yùn)球。2、 交叉步與同側(cè)步持球突破。3、45。角投籃。A老學(xué)卜匕褰朝求.匚背后變債球拍球部位的變化。2、投籃技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)疋性。4X 15m往返跑。 要求：1、 建立正確技術(shù)動(dòng)作。2、 提咼起動(dòng)速度。17181、二人短傳快攻（結(jié)合搶籃板球）。2、 交叉步與同側(cè)

9、步持球突破。3、 學(xué)習(xí)單于體側(cè)傳球。4、 教學(xué)比賽。要求：1、綜合技術(shù)中各技術(shù)動(dòng)作的銜接。2、 單于體側(cè)傳球動(dòng)作要領(lǐng)。4X 15m往返跑。要求：1、提高跑速。2、 掌握急停與轉(zhuǎn)身技術(shù)。191、單手肩上傳球（結(jié)合搶籃板與4X 15m往返跑。TO-卞2、 復(fù)r3、 學(xué)r4、 教？要求：傳快攻）O習(xí)單于體側(cè)傳球。 習(xí)快攻結(jié)束三打二，二防三。學(xué)比 賽。則傳球中送球與出手。打二，二防三 配合方法。耍求：1、 加快步頻。2、 縮短急停與轉(zhuǎn)身時(shí)間。2122理論課23241、 三人直線與繞環(huán)上籃。2、 復(fù)習(xí)快攻結(jié)束三打二，二防三。3、 防有球與防無(wú)球隊(duì)員。4、 教學(xué)比賽。 要求：1、二打二，二防=攻防策略的建立。2、個(gè)人防守原則的掌握。連續(xù)摸籃板。要求：1、 掌握正確動(dòng)作。2、 加強(qiáng)擺臂，提高耐力。25261、縱j2、 半：3、 學(xué)r4、 教？要求：1、傳r2、切J傳切配合。巴破上籃。2場(chǎng)人盯人攻防戰(zhàn)術(shù)。J賽。合中的快切與傳準(zhǔn)。人突破上卸力功率盯人攻防中個(gè)人與全隊(duì)r方 法。連續(xù)摸籃板。 要求：1、腿部力量練習(xí)。2、 改進(jìn)技術(shù)。27281、45角2、 縱橫向3、 復(fù)習(xí)半4、 教學(xué)比要求：1、 傳切配功率。2、 半場(chǎng)人時(shí)防守肛投籃。J傳切