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1、第i頁清熱去火的食譜有哪些人不管在什么季節(jié)總會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，上火會(huì)導(dǎo)致大家身 體亮紅燈，影響正常的工作和生活，要怎樣做才可以快速消火呢？這里針對(duì)大家關(guān)注的問題就專門為大家講講清熱去火的食譜有 哪些，希望接下來的文章內(nèi)容能有效解答大家的疑惑，也希望大家在每個(gè)季節(jié)都能健康快樂！清熱去火的食物主要表現(xiàn)在:1清熱解毒類:菊花,黃瓜,板藍(lán)根,番茄,竹筍,綠豆,豆腐，芹菜,荸薺，菱角，馬齒莧,金針菜等。有抗菌消炎作用，適用于各 種實(shí)火癥候。2苦寒制火類:苦瓜，苦菜，厥菜，絲瓜，田螺，茄子，小米，養(yǎng) 麥,兔肉，田雞等?？梢院疀鲋曰療峤祷穑嘤糜趯?shí)火癥。3利濕瀉火類:冬瓜,西瓜,薏仁，扁豆,大麥,莧菜,甜

2、瓜,赤 小豆，黑魚，鴨肉，鯉魚，鯽魚，泥鍬，萬筍，綠豆芽，雞內(nèi)金等。適用于各種實(shí)火癥候。第2頁4攻下實(shí)火類:大黃,知母,黃連,黃芩,香蕉,芹菜,馬鈴薯,芝麻,桃仁,海蟄,白蘿卜等。適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干 口苦、腹脹納差等癥候。5涼血斂血類:蓮藕,梨,荸薺,生地,木耳,黃鱔,糯米,藕粉,薺菜,玉米須,芒果,鰻魚,竹葉,白茅根,馬齒莧等?？捎糜诒囚?、 便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。6甘溫除熱類:黨參,白術(shù),白菜,荔枝,栗子,大棗,胡桃仁,百合,黑芝麻,燕窩,蜂乳,高粱,茴香,刀豆,芥菜,櫻桃,石榴,烏 梅等。適用于氣虛火旺的病況。7滋陰降火類:甲魚,海帶,紫菜,海參,菠菜,豬血,豬肝,紅 塘,烏雞,南瓜,蛤蜊,銀耳等。多用于陰虛火旺,五心煩熱,潮紅盜 汗,夜不能寐等癥。8補(bǔ)臟熄火類:黑豆,山藥,花生,牛乳,薏仁,白木耳,鴿蛋,鵪鶉,雀肉,鱔魚,羊肉,狗肉,韭菜,桑葚等。適用于因臟腑虛弱,陽氣不舉所致的各種虛火癥候。清熱去火是保持身體健康， 確保自身工作積極出彩以及自身 生活正常的關(guān)鍵， 要怎樣去火才最有效， 相信現(xiàn)在的大家在閱讀 完上面文章后已經(jīng)了解的差

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