5第五章 自我認知

1、就業(yè)角度的自我認知及其三個主要方面就業(yè)角度的自我認知及其三個主要方面4人生發(fā)展的不同階段人生發(fā)展的不同階段1如何獲取自我信息如何獲取自我信息2怎樣了解自己的氣質(zhì)類型怎樣了解自己的氣質(zhì)類型3霍蘭德的類型說霍蘭德的類型說5改善我們的自我認知改善我們的自我認知6論語為政篇人生可劃分為七個階段：第一階段：從學(xué)前期（015歲）。第二階段：立志學(xué)習(xí)時期（1530歲）。第三階段：自立時期（3040歲）。第四階段：不惑時期（4050歲）。第五階段：知天命時期（5060歲）。第六階段：耳順時期（6070歲）。第七階段：從心所欲不逾矩時期（70歲以上）沃特恩把人生劃分為十個階段：第一個七年：07歲。第二個七年：7

2、14歲。第三個七年：1421歲。第四個七年：2128歲。第五個七年：2835歲。第六個七年：3542歲。第七個七年：4249歲。第八個七年：4956歲。第九個七年：5663歲。第十個七年：6370歲。人生需求是有規(guī)律的，實現(xiàn)人生價值是人的高層次需求人生需求是有規(guī)律的，實現(xiàn)人生價值是人的高層次需求 人的需求由低級層次向高級層次推進馬斯洛的人生需求理論馬斯洛的人生需求理論成就感，價值感認可、肯定支持、關(guān)注環(huán)境、制度報酬、福利 自我感知。自我感知。 他人意見。他人意見。 工作測量。工作測量。 氣質(zhì)指個體心理活動的穩(wěn)定的動力特征，它是職業(yè)選擇的依據(jù)之一，它使人的日常生活帶有一定的色彩，形成一定的風(fēng)貌。

3、 構(gòu)成氣質(zhì)類型的心理特征有：感受性、耐受性、不隨意反應(yīng)性、反應(yīng)的敏捷性與靈活性、可塑性與穩(wěn)定性、內(nèi)外向性、情緒興奮性、情緒和行為特征。古希臘醫(yī)生希波克拉底（ B.C. 460 377） 他認為人體內(nèi)有四種體液：血液、黏液、黃膽汁和黑膽汁黑膽汁。希波利特根據(jù)人體內(nèi)的這四種體液的不同配合比例，將人的氣質(zhì)劃分為四種不同類型：（1）多血質(zhì)：體液中血液占優(yōu)勢；（2）黏液質(zhì)：體液中黏液占優(yōu)勢；（3）膽汁質(zhì)：體液中黃膽汁占優(yōu)勢；（4）抑郁質(zhì)：體液中黑膽汁占優(yōu)勢；氣質(zhì)類型氣質(zhì)類型神經(jīng)系統(tǒng)的基本特點神經(jīng)系統(tǒng)的基本特點高級神經(jīng)活動類型高級神經(jīng)活動類型多血質(zhì)強、平衡、靈活活潑型膽汁質(zhì)強、不平衡興奮型黏液質(zhì)強、平衡、

4、靈活安靜型抑郁質(zhì)弱抑制型巴甫洛夫巴甫洛夫認為有四種典型的認為有四種典型的高級神經(jīng)活動高級神經(jīng)活動類型，類型，即活潑的、安靜的、不可抑制的、弱的，分別與即活潑的、安靜的、不可抑制的、弱的，分別與希波克拉底的四種氣質(zhì)類型相對應(yīng)，四種氣質(zhì)類希波克拉底的四種氣質(zhì)類型相對應(yīng)，四種氣質(zhì)類型即四種典型的高級神經(jīng)活動類型的行為表現(xiàn)。型即四種典型的高級神經(jīng)活動類型的行為表現(xiàn)。氣質(zhì)類型氣質(zhì)類型特特 征征職業(yè)選擇職業(yè)選擇膽汁質(zhì)膽汁質(zhì)興奮性很好，脾氣暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的熱情埋頭事業(yè)，興奮時，決心克服一切困難，精力耗盡時，情緒一落千丈。體育運動員、企業(yè)改革者、航空、勘探、探險者、演說家、教師、營業(yè)員多血

5、質(zhì)多血質(zhì)熱情，有能力，適應(yīng)性強，喜歡交際，精神愉快，機智靈活，注意力易轉(zhuǎn)移，情緒易改變。但辦事重興趣，富于幻想，不愿做耐心細致的工作。記者、律師、公關(guān)人員、藝術(shù)工作者、秘書粘液質(zhì)粘液質(zhì)平靜，善于克制忍讓，生活有規(guī)律，不為無關(guān)事情分心，埋頭苦干，有耐久力，態(tài)度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴肅認真。但不夠靈活，注意力不易轉(zhuǎn)移，易墨守成規(guī)。醫(yī)務(wù)、圖書管理、情報翻譯、營業(yè)員、教師、思想教育抑郁質(zhì)抑郁質(zhì)沉靜、深刻、易相處，人緣好，辦事穩(wěn)妥可靠，做堅定，能克服困難。但比較敏感，易愛挫折，孤僻、寡欲，反應(yīng)緩慢。詩人、作家、畫家氣質(zhì)在人的實踐活動中不起決定作用，但有一定的影響。主要表現(xiàn)在，它可能影響活動的效率。

6、如，要求做出迅速靈活反應(yīng)的工作，具有多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人比較合適，而具有粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人則較難勝任。反之，要求持久細致的工作，具有粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)的人較為合適，而具有多血質(zhì)、膽汁質(zhì)的人又較難適應(yīng)。為了提高要作效率，對不同職位和崗位的員工的氣質(zhì)特性就要提出特定的要求，有些特殊工種還有其特殊要求，否則是難以適應(yīng)和勝任的。如，華東師大俞文釗教授研究發(fā)現(xiàn)，多血質(zhì)、粘液質(zhì)，或兩者的混合型是管理人員較為適宜的氣質(zhì)類型。自我認知的三個主要方面：價值觀興趣技能性格自我探索Will do興趣價值觀Can do性格技能（一）工作價值觀（一）工作價值觀 心理學(xué)家馬丁凱茨找出了10種與工作有關(guān)的價值觀，它們可以幫助一個

7、人澄清在某個工作種所能得到的回報和滿足。這10種職業(yè)價值觀是：1、高收入2、社會聲望3、獨立性4、幫助別人5、穩(wěn)定性6、多樣性7、領(lǐng)導(dǎo)力8、在自己感興趣的領(lǐng)域中工作9、休閑10、盡早進入工作領(lǐng)域（二）興趣（二）興趣 是人們力求是人們力求認識、掌握某種認識、掌握某種事物，并經(jīng)常參事物，并經(jīng)常參與該種活動的心與該種活動的心理傾向。理傾向。 何為興趣？何為興趣？ 是人們積極探是人們積極探究某種事物的認究某種事物的認識傾向。識傾向。 興趣興趣職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)因職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)因 興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)興趣可以提高工作效率，充分發(fā)揮才能興趣是提高工作滿意度、增強職業(yè)穩(wěn)定性、獲得職業(yè)成就感的重要因素

8、 興趣與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系興趣與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系霍蘭德（霍蘭德（J. HollandJ. Holland）心理學(xué)教授，職業(yè)指導(dǎo)專家心理學(xué)教授，職業(yè)指導(dǎo)專家1號島嶼:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。3號島嶼：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。 6號島嶼：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織

9、規(guī)劃，細心高效。 4號島嶼：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。 2號島嶼：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。5號島嶼：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。 喜歡具體的任務(wù)喜歡具體的任務(wù)機械、動手能力強機械、動手能力強喜歡做體力工作、戶外活動喜歡做體力工作、戶外活動更喜歡與物打交道更喜歡與

10、物打交道缺乏社會交往能力缺乏社會交往能力技術(shù)性行業(yè)工作人員技術(shù)性行業(yè)工作人員工程師工程師實用型人實用型人(doer)(doer)的特點的特點v 喜歡探索和理解事務(wù)喜歡探索和理解事務(wù)v 愛分析的愛分析的v 有智慧的有智慧的v 獨立的獨立的v 抽象的抽象的v 計算機程序員計算機程序員v 科學(xué)領(lǐng)域工作人員科學(xué)領(lǐng)域工作人員研究型人的特點研究型人的特點v 喜歡自我表達喜歡自我表達v 富有想象力、創(chuàng)造力富有想象力、創(chuàng)造力v 追求美感追求美感v 喜歡多樣性與變化性喜歡多樣性與變化性v 編輯、作家編輯、作家v 藝術(shù)家藝術(shù)家藝術(shù)型人的特點藝術(shù)型人的特點v 對人感興趣對人感興趣v 良好的人際交往技能良好的人際交往

11、技能v 服務(wù)他人服務(wù)他人v 幫助別人解決問題幫助別人解決問題v 教師教師v 護士護士v 學(xué)校輔導(dǎo)員學(xué)校輔導(dǎo)員社會型人的特點社會型人的特點v 向人推銷自己的產(chǎn)品或向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點觀點v 追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會影響追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會影響v 有抱負，雄心勃勃有抱負，雄心勃勃v 言語說服能力強言語說服能力強v 銷售銷售/ /管理人員管理人員v 政治家政治家企業(yè)型人的特點企業(yè)型人的特點喜歡有條理、程序化的工作喜歡有條理、程序化的工作愿意聽從指示愿意聽從指示有組織有計劃有組織有計劃細致、準確細致、準確會計會計文秘文秘常規(guī)型人的特點常規(guī)型人的特點 練習(xí)一下 辛迪梵和理查德鮑爾斯(Sidney Fine And Richard Bolles)將技能分為三種類型： 可遷移技能 專業(yè)知識技能 自我管理技能斐格勒的斐格勒的1010種最熱門的可以遷移的技能種最熱門的可以遷移的技能: :管理、公共演講、督導(dǎo)他人、公共評論寫作、公共關(guān)系、組織/管理/調(diào)整、應(yīng)對最后期限的壓力、與他人面談、磋商/仲裁、教學(xué)/教導(dǎo)用人單位最重視的技能：用人單位最重視的技能：溝通能力、積極主動性、團隊合作精神、領(lǐng)導(dǎo)能力、學(xué)習(xí)成績、人際交往能力靈活性/