健康管理師第8章測試題

1、健康管理師第8章測試題1 臀圍是指 A 人體坐位時水平方向的最大臀圍正常值B 人體站立時水平方向的最小臀圍正常值C 人體站立時臀圍前后長D 人體坐位時水平方向的最小臀圍正常值E 人體站立時水平方向的最大臀圍正常值(正確答案)2 體力活動干預(yù)的原則不正確的是 A 強(qiáng)制人群運(yùn)動(正確答案)B 提高生命質(zhì)量C 避免運(yùn)動傷害D 指導(dǎo)合理運(yùn)動E 預(yù)防和輔助治療疾病3 ( )相對于安靜休息時運(yùn)動的能量代謝水平 A 肌肉力量和耐力力量的測量B 運(yùn)動時血壓的測量C 運(yùn)動時心率測量D 運(yùn)動時呼吸的測量E 代謝當(dāng)量(正確答案)4 關(guān)于目標(biāo)心率的表述不正確的是 A 可通過頸動脈和四肢動脈直接測量B 以個體運(yùn)動時的平

2、均心率計算(正確答案)C 也稱為靶心率D 運(yùn)動時的心率E 作為訓(xùn)練對運(yùn)動強(qiáng)度的監(jiān)測指標(biāo)5 不屬于不可以改變的健康危險因素 A 種族B 性別C 不良生活方式(正確答案)D 年齡E 家族遺傳史6 一般成年男性每天進(jìn)行輕體力勞動攝入能量為 A 2250千卡(正確答案)B 1000千卡C 1800千卡D 1500千卡E 800千卡7 某男性身高180cm，體重80kg，根據(jù)BMI屬于 A 體重正常B 體重過低C 無法估計D 超重(正確答案)E 肥胖8 身體活動按照日常活動可分為 A 職業(yè)性身體活動(正確答案)B 業(yè)余休閑身體活動(正確答案)C 關(guān)節(jié)柔韌性身體活動D 交通往來身體活動(正確答案)E 家務(wù)

3、性身體活動(正確答案)9 充足的體力活動能帶來的健康收益有 A 降低心臟病風(fēng)險(正確答案)B 降低體內(nèi)高密度脂蛋白膽固醇的水平C 預(yù)防和控制高血壓(正確答案)D 預(yù)防和控制糖尿病(正確答案)E 控制體重(正確答案)10 屬于有氧耐力運(yùn)動的是 A 扭轉(zhuǎn)肢體B 伸展C 杠鈴D 啞鈴E 慢跑(正確答案)11 運(yùn)動處方需要醫(yī)生批準(zhǔn)的情況是 A 健康成年人B 健康老年人C 健康的肥胖人D 患有慢性疾病的老年人(正確答案)E 健康青少年12 關(guān)于女性的腰圍正確的是 A 女性80cm，患肥胖相關(guān)疾病的危險增加B 女性>75cm，患肥胖相關(guān)疾病的危險增加C 臨床上評估患者腹部脂肪過多的指標(biāo)(正確答案)D

4、 臨床上評估患者身體脂肪過多的指標(biāo)E 女性85cm，考慮肥胖相關(guān)疾病的危險性增加(正確答案)13 日常體力活動包括 A 各種家務(wù)勞動(正確答案)B 業(yè)余時間的運(yùn)動鍛煉(正確答案)C 職業(yè)性身體活動(正確答案)D 無氧運(yùn)動E 出行往來過程中的體力活動(正確答案)14 評價體重狀況的表示方法有 A 年齡組別體重(正確答案)B 體重絕對值比較C 腰圍D 身高組別體重(正確答案)E 體質(zhì)指數(shù)(正確答案)15 靜坐生活方式對健康的危害包括 A 代謝性疾病(正確答案)B 泌尿系統(tǒng)疾病C 骨骼和關(guān)節(jié)疾病(正確答案)D 遺傳病E 心血管疾病(正確答案)16人類行為的基本構(gòu)成要素包括 A 行為結(jié)果(正確答案)B

5、 行為手段(正確答案)C 行為意義D 行為主體(正確答案)E 行為環(huán)境(正確答案)17 代謝當(dāng)量(METs)是指 A 劇烈運(yùn)動后安靜休息時身體活動的能量代謝水平B 1METs相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗35毫升的氧(正確答案)C 1METs相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗55毫升的氧D 1METs相當(dāng)于每千克體重每小時消耗105Kcal能量的活動強(qiáng)度(正確答案)E 相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平(正確答案)18運(yùn)動處方可以包括的內(nèi)容有 A 鍛煉強(qiáng)度、頻度、時間和進(jìn)度的計劃(正確答案)B 尤其為高風(fēng)險者提供萬無一失的義務(wù)監(jiān)督保障C 對每次訓(xùn)練的場地內(nèi)容，負(fù)荷、時間作出具體安排(正確答案)D 運(yùn)動前中后的義務(wù)安排與措施E 處方對象不包括中低風(fēng)險者19 對體力活動評估認(rèn)識不正確的是 A 能為預(yù)防疾病及疾病的輔助治療提供有益指導(dǎo)B 諸多因素影響能量的消耗C 從強(qiáng)度、持續(xù)時間和頻率三個側(cè)面來評估D 常用自報的數(shù)據(jù)來評估(正確答案)