心得體會(huì)-預(yù)防溺水手抄報(bào),黑板板資料

1、預(yù)防溺水手抄報(bào) , 黑板板資料預(yù)防溺水手抄報(bào) , 黑板板資料防溺水安全知識(shí)：珍愛(ài)生命，安全第涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè)享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。學(xué)校本著“以人為本”精神，為確保孩子安全，嚴(yán)防因游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生，是 禁止任何孩子私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳的；除非有父母 親的親自陪同并經(jīng)學(xué)校同意！那么游泳應(yīng)注意什么呢？我們匯集了有關(guān)知識(shí)。請(qǐng)家長(zhǎng)們耐心地讀下去一定會(huì)有收獲 的。、游泳安全要點(diǎn)1. 下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；2. 下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

2、3. 若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳；4. 下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳；5. 不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有 傷人的障礙物，很不安全；6. 跳水前一定要確保此處水深至少有 3 米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物 以腳先入水較為安全；7. 在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要 涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。游泳前

3、先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。三、夏季游泳溺水自救方略如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造 成生命危險(xiǎn)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜， 積極自救：（1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多 做幾次，直到抽筋消除為止；預(yù)防溺水手抄報(bào) , 黑板板資料收集整理，轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留鏈接。（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢 體的腳趾，并用力向身體

4、方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽 筋腿伸直；3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決對(duì)于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；（2）溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；四、溺水急救溺水是常見(jiàn)的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心 跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基 本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。急救方法1 、將傷員抬出水面后

5、，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕） 裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員 的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者 肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使 其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。3 、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰， 急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借 急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下 4 厘米左右，然后 松手腕（手不離開(kāi)胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律

6、地（每分鐘6080 次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。五、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦？由于水又有一定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于 水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水 不易自動(dòng)流出。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周 圍而不易流出。耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽(tīng)力下降，頭昏，十分不舒服，因此人 們往往非常迫切想把水排出來(lái)。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳， 這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部 疾病。耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是：1 、單足跳躍法：患耳

7、向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出2 、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓； (預(yù)防溺水手抄報(bào) , 黑板板資料2020 年 09月 10日強(qiáng)力推薦 精品文檔強(qiáng)力推薦 精品文檔強(qiáng)力推薦 精品文檔強(qiáng)力推薦 精品文檔強(qiáng)力推薦 精品文檔強(qiáng)力推薦 精品文檔強(qiáng)力推薦 精品文檔強(qiáng)力推薦 精品文檔精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦 精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精品推薦精

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