按摩穴位增強記憶力

1、按摩穴位增強記憶力我們常說記憶力是識記、 保持、再認識和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗的能力， 對于人生的生活是非常重要的。 這里我們可以通過經(jīng)穴健康療法，按摩穴位來增強記憶力。下面 給大家分享一些按摩穴位增強記憶力的方法，希望大家喜歡。與記憶有關(guān)的穴位：百會穴：是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴，治療高血壓、眩暈、血管性頭痛等。安神定志：治心悸、失眠、健忘等證 .天柱穴：位于后頭骨正下方凹處， 也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉。按摩天穴位能治好目眩、頭痛、緩解眼睛疲勞。足三里穴：由外膝眼向下量約莫 4 個橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量 1 橫指，就是足三里。 該穴位是全身強壯要穴之一， 能調(diào)節(jié)改善機體免

2、疫功能， 有防病保健作用。 按摩該穴位可促進腦細胞機能的恢復，提高大腦皮層細胞的工作能力。曲池穴：大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此。曲池穴的主治癥狀為：老人斑、皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼 ;上肢癱、麻、痛 ;高血壓、貧血等。筑賓穴：足三陰經(jīng)氣血混和重組后的涼濕水氣由此交于腎經(jīng)。 主治癲狂，癇證，嘔吐涎沫，疝痛，小兒臍疝，小腿內(nèi)側(cè)痛，腓腸肌痙攣，精神分裂癥，睪丸炎，胃炎，腎。1三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上 3 寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方 ; 正坐屈膝成直角就是能找這個穴位。 按摩該穴位能使腹脹、 消化不良、食欲不振、腸絞痛、腹泄、失眠、神經(jīng)衰弱、全身無力、更年期綜合癥等得到緩解。涌泉穴：我國現(xiàn)存最早的

3、醫(yī)學著作黃帝內(nèi)經(jīng)中說： “腎出于涌泉，涌泉者足心也。 ” 意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。 主治神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病、下肢癱瘓、頭頂痛、咽喉痛、失音、舌干、小兒驚風、癲癇、神經(jīng)性頭痛、三叉神經(jīng)病、精神分裂癥、奔豚氣等。穴道指壓法治療腦溢血后的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。首先是指壓百會穴： 頭頂上有一個百會穴， 雙手四指并攏壓在百會穴上，給予3 到 5 公斤的力量，過程由輕到重，松

4、手的時候由重到輕有個循序漸進的過程，每次持續(xù)3 到 5 秒為佳。同樣依照此方法按摩天柱穴。每天早起吃過早餐后按摩效果最好。然后是指壓曲池穴，位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。拇指壓在穴位上，順時針轉(zhuǎn)圈，用畫小圈的方式輕揉持續(xù) 20 秒，重復 3 次即可。最后是腿部的足三里穴、三陰交穴，以及最重要的涌泉穴。先說涌泉，涌泉位于腳底掌心位置，而腳底歷來被譽為人體第二心臟。經(jīng)2常按摩涌泉穴對于增強記憶有很好的幫助。 用食指輕輕壓在涌泉穴上按順時針轉(zhuǎn)一圈，逆時針轉(zhuǎn)一圈，反復 10 次即可，一天 10 次。指壓足三里穴和三陰交穴，同樣給予 3 到 5 公斤的壓力。來回重復 5 次即可。

5、此外如果有人幫忙按摩的情況下， 可以嘗試指壓膻中、 巨闕、期門、盲俞、大巨、肺俞、肝俞、腎俞等穴也能提高記憶力，在此就不一一做介紹了。經(jīng)常按摩穴位不但具有安神補虛的作用，而且還可以健腦益智，增強記憶力。給孩子按摩的穴位：這兩個穴位分別為按摩頭頂和按摩腳底。不僅有助于增強記憶力，而且經(jīng)常按摩還可以使孩子身體健康少生病。按摩原則是：早起后按摩頭頂，晚睡前按摩腳底。1 、頭頂百會穴：頭頂上有一個百會穴， 經(jīng)常按摩不但具有安神補虛的作用， 而且還可以健腦益智，增強記憶力。百會穴位于人體頭頂最高處正中間 (可以通過兩耳直上連線中點來簡易取此穴 )。每天早起吃過早餐后，家長用拇指指腹輕輕按揉孩子的百會穴，

6、每天 3050 次。2 、按腳底保留記憶：腳底被譽為 “人的第二心臟”，按摩腳底可以提高各臟器的功能，加快新陳代謝，促進大腦的發(fā)育。每天晚上睡覺前，家長用拇指從孩子腳心按揉至腳后跟，每天10 次。其中，腳底上有一個涌泉穴(位于足掌心 )，經(jīng)常刺激它，對幫助孩子保留記憶能起到非常好的作用。3記憶力減退的原因：1. 不良情緒不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶， 導致出現(xiàn)記憶力減退。2. 失眠出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護， 如果人得不到休息， 那么就會影響我們的記憶力與注意力。3. 疾病不管是生理上的疾病， 還是心理上的疾病， 都會導致我們出現(xiàn)記憶力減退。4. 年齡當我們的年齡增大時， 因為身體機能的下降， 那么記憶力也隨之下降。5. 用腦過度用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。6. 依賴如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們?nèi)ラ_發(fā)自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現(xiàn)記憶力減退。7. 壓力適當?shù)男睦韷毫梢栽黾游覀兊挠洃浟?，但是過度的心理壓力