蔬果銷售寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

1、蔬果銷售寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告 現(xiàn)代.是一個(gè)開(kāi)放性的.，是一個(gè)布滿規(guī)章的.，我們的國(guó)家要與世界接軌，高才能的人才是必不行少的，但沒(méi)實(shí)踐的的人才是無(wú)處可用的。 要融入.，就必需先了解.，而假期正是我們了解.的最佳時(shí)期。參與.實(shí)踐活動(dòng)，不僅可以改善我們對(duì).的認(rèn)知，同時(shí)也可以增加自己在各方面的力量。 所以，這個(gè)假期的.實(shí)踐活動(dòng)給我?guī)?lái)了一次熬煉的機(jī)會(huì)，讓自己去體驗(yàn).生活，也了解.的需求。由于是在桂林讀的高校，所以放假的時(shí)候，也就在當(dāng)?shù)卣夜ぷ鱽?lái)實(shí)踐。 由于之前都在學(xué)院及學(xué)校同學(xué)會(huì)熬煉過(guò)，有許多的工作閱歷，所以我很快就找到了一份銷售水果蔬菜的'工作，實(shí)踐單位就是桂林果菜香蔬果配送商行，實(shí)踐時(shí)間為31天

2、。通過(guò)這31天的.實(shí)踐，我深刻地體會(huì)到了勞動(dòng)的歡樂(lè)與完榮。由于以前對(duì)水果蔬菜是一問(wèn)三不知的，只知道吃水果和蔬菜。 所以，初來(lái)駕到，我對(duì)水果蔬菜的價(jià)格以及功能還知道得很少，因此要經(jīng)過(guò)為期5天的培訓(xùn)，店老板馬老板很耐煩地教育了我，我受益匪淺。幾天后，我也許對(duì)市面上各種水果和蔬菜有了很大的熟悉，功能和養(yǎng)分也有了大致的了解,以下是我邊實(shí)踐邊總結(jié)出來(lái)的： 蘋果：蘋果被譽(yù)為溫馨圣果，吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人感冒機(jī)會(huì)要低，現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)峻，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，愛(ài)護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。蘋果中的膠質(zhì)和向量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，蘋果是糖尿病患者的健康小吃，它還能有效地降低膽固醇

3、。蘋果還能防癌，預(yù)防鉛中毒。 火龍果：火龍果可以排毒解毒、愛(ài)護(hù)胃壁、預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生;還可以美白皮膚、養(yǎng)顏;減肥、降血糖、潤(rùn)腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。此外，火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、關(guān)心細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的討論結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了主動(dòng)作用。 雪梨：梨有降低血壓、養(yǎng)陰清熱、冷靜的作用。梨中含有較多的配糖體和鞣酸成分以及多種維生素，故對(duì)高血壓、心肺病，肝炎、肝硬化病人出現(xiàn)頭昏

4、目弦、心悸耳鳴時(shí)，常吃梨大有好處。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化，增食欲的作用。雪梨還可止咳生津、清心潤(rùn)喉、降火解暑，可為夏秋熱病之涼爽果品;又可潤(rùn)肺、止咳、化痰。對(duì)患感冒、咳嗽、急慢性氣管炎患者有效。 番茄：番茄紅素對(duì)心血管具有愛(ài)護(hù)功能，并能削減心臟病的發(fā)作，對(duì)前列腺癌也有預(yù)防作用。它性甘酸微寒，有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，降低血壓等功效。多吃番茄具有抗衰老的作用，使皮膚保持白皙。 蘿卜：蘿卜有紅蘿卜和白蘿卜，蘿卜，素有“士人參”之美稱，其外表雖粗而其色其味倍受兒童寵愛(ài)。蘿卜含有B胡蘿卜素，它是一種維生素A原，對(duì)愛(ài)護(hù)視力，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，降低血脂，增加機(jī)體抗病、抗衰老力量有顯著作用，具有清除氧自由基的抗氧化、抗誘改變性能，增加人體免疫功能，能削減或阻擋癌細(xì)胞的生成。實(shí)踐證明，蘿卜具有降壓、強(qiáng)心、利尿、抗炎、抗過(guò)敏的自然功效。 在這31天的銷售中，我發(fā)覺(jué)有一些水果特殊好賣。比如蘋果，砂糖橘，柑橘，橙子，火龍果等等，后來(lái)在和一些顧客的談天中我才發(fā)覺(jué)，原來(lái)水果也有它們本身的寓意。蘋果代表著平安;柑橘，砂糖橘代表吉利;橙子代表心想事成;火龍果則預(yù)示來(lái)年的生意紅紅火火。而雪梨之類的，就沒(méi)多少人買，由于“梨