孕婦減輕嘔吐食譜

1、Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;notforcommercialuse腿孕婦減輕嘔吐食譜羋西紅柿木瓜蜜汁袆材料：西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水筮比例：5:8:1薄功效：西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病。富含大量的維生素A元，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可有效的防止孕期鈣的流失。同時(shí)含有的酶類，可以促進(jìn)孕媽妊娠期的代謝平衡。蟆蛋醋止嘔湯/糖醋蛋花湯蛔材料：蛋2個(gè)蓬調(diào)料:米醋、糖各適量羈做法:蒈1.將蛋打散，加入

2、米醋再攪勻。蒄2.鍋中加入適量清水，煮沸后，將蛋液淋入呈蛋花狀，再煮沸后加入糖調(diào)味即可。薁推薦理由:蒂孕吐是準(zhǔn)媽媽在孕早期都會(huì)遇到的早孕反應(yīng)，此湯酸中微甜，準(zhǔn)媽媽服用后可和中止嘔，緩解準(zhǔn)媽媽孕吐的煩躁心情。裊甜脆黃瓜蕆原料：黃瓜500克，香菜200克，熟花生米20克，青、紅椒各20克。#調(diào)料：蝸香油5克，白醋15克，白糖5克，精鹽2克，蒜瓣10克，雞精2克。芍甜脆黃瓜做法：蟻1.將黃瓜洗凈去蒂后，切成薄片，放些鹽稍稍腌制10分鐘;青、紅椒去籽切成細(xì)粒香菜切成段。量2.將油放入鍋中燒至四成熱，放入黃瓜片快速翻炒幾下箴3.調(diào)入蒜瓣、白醋、白糖、香菜、花生米、青紅椒粒、雞精后翻炒出鍋。肄此菜肴酸甜可

3、口，具有清熱開胃，生津止渴的功效，適用于煩渴，口膩，皖痞等病癥，暑天食之尤佳。腿生姜橘皮蔗生姜10克，橘皮10克，加紅糖調(diào)味，煮成糖水作茶飲，對(duì)妊娠嘔吐有緩解作用。蟆生扁豆粉螃將生扁豆75克曬成干，研成細(xì)末，每次10克，用米湯送服，對(duì)妊娠反應(yīng)有一定療效。袁梅干菜瘦豬肉腿梅干菜15克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服，可輔助治療妊娠嘔吐。覆鮮檸檬汁帔鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時(shí)，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。輯柿蒂灶心土袈柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調(diào)白糖服食，治療妊娠嘔吐有一定

4、療效。贛甘蔗汁薅將甘蔗絞汁，加生姜汁少許，作茶飲，有治療孕婦口干、心煩、嘔吐、惡心等反應(yīng)的效果。聿生姜韭菜生菜汁生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程，可見嘔吐緩解。蠆梨丁香英梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨，治療妊娠嘔吐有一定作用。黃香菜蘿卜蝕香菜100克、白蘿卜200克。植物油、鹽、味精各適量。腿1.白蘿卜洗凈，去皮，切成片?？?.香菜洗凈，切成小段。蒄3.鍋倒油燒熱，下入白蘿卜片煸炒片刻，炒透后加適量鹽，小火燒至爛熟時(shí)，再放入香菜、味精即可?？禍剀靶√崾荆捍说啦酥械陌滋}卜下氣止嘔，香菜溫中理氣，對(duì)孕婦的孕吐癥狀有很好的輔助治療作用

5、。袈海帶黃瓜滕材料：主料：黃瓜100克薄輔料：海帶（鮮）40克,豆腐（北）80克調(diào)料：鹽10克,醬油5克,白砂糖15克,醋30克,大蒜（白皮）5克,小蔥20克,芝麻5克蒂如何做海帶黃瓜1.黃瓜切長3厘米、寬0.1厘米、厚0.1厘米的絲；2.生海帶切2厘米寬；3.豆腐用鹽開始焯，切長、寬、厚1厘米的塊；4.厚海帶用抹布擦干凈，用5杯水煮開做海帶湯，把海帶撈出來，湯放入冰箱里保存；5.小蔥切蔥花；6.調(diào)好味的冷湯中放入黃瓜、生海帶、豆腐，撒上蔥花和芝麻。莆芒果拌酸奶襖營養(yǎng)小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養(yǎng)價(jià)值極高，維生素C的含量也超過桔子、草莓。特別適合惡心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。蚄

6、原料：芒果1個(gè)，原味酸奶250克。調(diào)料：曲奇餅干2片、玉米脆片20克。做法：1.挑選新鮮芒果洗凈，削皮切成塊狀。2.將曲奇餅干掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。3.澆入酸奶攪拌一下就可以食用。妍醋溜大頭菜肇大頭菜富含維生素C、鈣、鉀及β胡蘿卜素，是低熱量、高纖維的蔬菜，可幫助消化。（一）配制原料董大頭菜300克、香菜20克、紅辣椒1個(gè)w（二）配料鹽1-2小匙（以下簡(jiǎn)稱A料）、黑醋1小匙和砂糖1-2小匙（B料）、香麻油1/4小匙（C料）聿（三）制作方法：a.大頭菜洗凈，切2厘米方塊，放入碗中加A料腌?約1-2小時(shí)，撈出，沖去鹽水，瀝干，再放入另一個(gè)碗中加入B料攪拌入味。

7、b.香菜、紅辣椒分別洗凈，切碎，加入拌勻的大頭菜中，再滴入C料即可食用。此菜帶酸味，微辣，可促進(jìn)食欲，亦適合孕婦妊娠初期嘔吐癥狀時(shí)食用，有增進(jìn)食欲的作用。簡(jiǎn)捷小方法：此菜便于存放，因此，孕婦可以一次多制作點(diǎn)，盛入保鮮容器存在冰箱中，分成2-3天食用。僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;notforcommercialuse.Nurfurdenpers?nlichenfurStudien,Forschung,zukommerziellenZweenverwendetwerden.Pourl'etudeetlarechercheuniquementddesfinspersonnelles;pasddesfinscommerciales.tojibkoAJiajiioAeakpTOpwenojibsymaisaidyHeHMiac,n