跨越式跳高4——1（楊屹）

1、 浦東新區(qū) 體育與健身課時計劃年級五人數(shù)28日期12.19執(zhí)教楊屹班級4組班形式周次16課次46內(nèi)容主題跳躍：跨越式跳高8-（1.2）重點起跳有力難點助跑有節(jié)奏學(xué)習(xí)目標1學(xué)會跨越式跳高的助跑及有力起跳的動作方法。2、提高腿部力量，發(fā)展跳躍能力。3、樹立自信，果斷、沉著，勇于客服困難的良好品質(zhì)。4、養(yǎng)成樂學(xué)、善思，樂于和學(xué)習(xí)伙伴共同活動，能客觀正確的評價自己。課序時間教學(xué)內(nèi)容運動負荷教師活動學(xué)生活動組織形式次數(shù)時間強度一2課堂常規(guī)1、 師生問好2、 宣布課的內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、宣布內(nèi)容1、精神飽滿2、認真聽講二7熱身活動1聽信號慢跑2叫號結(jié)伴3齊心協(xié)力4徒手操4224*8呼1112小-中1提示練

2、習(xí)要求2帶領(lǐng)學(xué)生一起慢跑3與學(xué)生一起游戲4帶領(lǐng)學(xué)生做準備操1領(lǐng)會練習(xí)要求2聽口令慢跑3積極參與游戲活動4跟著教師做三24分跳躍：跨越式跳高8-（1.2）1連連看2跑幾步單腳起跳練習(xí)3正面跑幾步單腳起跳手觸高處標志物3側(cè)向助跑單腳起跳，直腿擺動頭觸高處標志物4跑幾步單腳起跳，直腿擺動過橡筋110-1515-2015-204-51-2分4分4分2分中中1教師根據(jù)上次課布置的回家作業(yè)與學(xué)生共同交流-問題（1）連連看：根據(jù)課本圖示找出相應(yīng)的跳高姿勢，并能說出更多的跳高姿勢。問題（2）：你知道當今跳高世界紀錄保持者是誰嗎？問題（3）：我國曾經(jīng)也有一位打破跳高世界紀錄的運動員你知道是誰嗎？2、引出課的內(nèi)容

3、：跨越式跳高，并引導(dǎo)學(xué)生進行有節(jié)奏的助跑，單腳有力起跳練習(xí)。A示范助跑幾步單腳起跳練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生仔細觀察教師的動作，并回答問題。B組織學(xué)生分散進行有節(jié)奏的助跑，單腳用力起跳練習(xí)。3教師示范正面助跑單腳起跳手觸高處標志物的動作。引導(dǎo)學(xué)生分6個學(xué)習(xí)小組進行練習(xí)。3、教師示范側(cè)向助跑單腳起跳直腿擺動手觸高處標志物的動作并引導(dǎo)學(xué)生在合適角度的起跑點進行助跑起跳練習(xí)并鼓勵學(xué)生大聲數(shù)出自己的有效完成動作的次數(shù)。4教師示范有節(jié)奏的側(cè)向助跑，單腳用力起跳，直腿擺動過橡筋的動作，組織學(xué)生分組嘗試。 5小結(jié)學(xué)習(xí)情況，介紹跳高運動對生長發(fā)育的幫助。1根據(jù)回家預(yù)習(xí)的情況，回答問題（1）找出相應(yīng)的跳高姿勢并說出書本以外

4、的更多跳高姿勢。交流問題（2）了解當今世界紀錄保持者。交流問題（3）知道我國曾經(jīng)打破世界紀錄的優(yōu)秀運動員。2嘗試有節(jié)奏的助跑，單腳用力起跳練習(xí)。A仔細觀察教師的助跑、起跳動作并集體交流。得出結(jié)果1、助跑有節(jié)奏“噠-噠、噠”2、最后一步跨的大，右臂積極上擺，同時起跳有力。B進行有節(jié)奏的助跑，單腳用力起跳練習(xí)。3同伴互助，嘗試正面跑幾步單腳起跳手觸高處標志物。3仔細觀察教師的助跑點及完整動作并集體交流A助跑有節(jié)奏B起跳有力，雙臂由下而上積極擺動C直腿向上擺起，頭觸球大聲數(shù)出自己的有效完成動作的次數(shù)。4嘗試側(cè)向助跑單腳起跳直腿擺動過橡筋的動作。5踴躍發(fā)言，仔細聆聽。散點散點四21 放松2 小結(jié)11分小1師生互相放松2請學(xué)生暢談學(xué)習(xí)感受1 盡情放松2 積極發(fā)言鼓勵學(xué)生大膽發(fā)言場地器材短棒6根，海綿球6只跳高架*6橡筋若干標志物12個安全保