初中一年級(jí)體育與健康課程單元教學(xué)計(jì)劃

1、初中一年級(jí)體育與健康課程單元教學(xué)計(jì)劃一、             教學(xué)目標(biāo)：1、 能自覺(jué)參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動(dòng)；2、 知道合理安排鍛煉時(shí)間的意義；合理安排鍛煉時(shí)間，運(yùn)用掌握脈搏測(cè)定等常用方法，測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；3、 了解所學(xué)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單技、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和競(jìng)賽規(guī)則；4、 通過(guò)田徑、體操、武術(shù)及球類(lèi)項(xiàng)目的練習(xí)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增進(jìn)身體健康；5、 通過(guò)本年度學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解心理健康對(duì)身體健康的意義，樹(shù)立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己運(yùn)動(dòng)能力

2、，和與同伴合作練習(xí)的能力；在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)； 二、             教材和活動(dòng)內(nèi)容、時(shí)數(shù)分配；（按每周三節(jié)體育課計(jì)算，每學(xué)期16周共48教時(shí)分配） 分類(lèi) 內(nèi) 容時(shí)數(shù)第一學(xué)期第二學(xué)期體育與健康基礎(chǔ)知識(shí) 1、   體育與健康課程解說(shuō)，中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)要求；2、   田徑運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介與規(guī)則介紹3、   體育鍛煉對(duì)促進(jìn)健康的價(jià)值4、 

3、0; 常用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測(cè)量與方法運(yùn)用2  2   運(yùn)動(dòng)技能（融心理健康、社會(huì)適應(yīng)）1、   快速跑技能：各種跑的練習(xí)，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲等，建立正確跑姿；2、   耐力跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑；定時(shí)跑，定距跑；800米至1000米跑；發(fā)展耐力速度；3、   發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù)：建立正確的縱向跳躍概念；各種發(fā)展彈跳的練習(xí)，助跑縱跳摸高；跨越式或其它過(guò)桿技術(shù)的介紹和練習(xí)；4、   隊(duì)列與體操：行進(jìn)間隊(duì)列，圖形隊(duì)列，徒手體操，韻律體操

4、5、   技巧：不同姿勢(shì)的滾翻練習(xí)：前后滾翻，魚(yú)躍前滾翻等；以平衡動(dòng)作、滾翻動(dòng)作組合成的一套技巧練習(xí)；6、   武術(shù)：武術(shù)的基本步型、手法；武術(shù)操或少年拳一套；7、   選項(xiàng)：籃球足球羽毛球乒乓球排球健美操；（學(xué)生可在本學(xué)年選擇一至兩項(xiàng)參加活動(dòng)）3 4    3  5244   5   6  24發(fā)展體能（融心理健康、社會(huì)適應(yīng)）1、   發(fā)展速度素質(zhì)：結(jié)合快速跑技能，

5、運(yùn)用各種跑的形式進(jìn)行；2、   發(fā)展耐力素質(zhì)：結(jié)合耐力跑技能，運(yùn)用不同距離的耐力跑練習(xí)，跳繩等；3、   發(fā)展跳躍素質(zhì)：結(jié)合跳高技術(shù)，運(yùn)用不同形式的跳躍練習(xí)；4、力量素質(zhì)：持啞鈴的健身練習(xí)1 1 2 11 1 2 1校內(nèi)外課余體育活動(dòng)1、   早操、課間操2、   班級(jí)體育鍛煉3、   校、級(jí)、班的體育競(jìng)賽活動(dòng)4、   雙休日、假期體育活動(dòng)等機(jī)動(dòng) 22合計(jì) 4848 考核與評(píng)價(jià)內(nèi)容第一學(xué)

6、期：1、耐力跑：男：1000米，女：800米2、武術(shù)：少年拳或武術(shù)操3、選項(xiàng)球類(lèi)項(xiàng)目的達(dá)標(biāo)與技評(píng)第二學(xué)期：1、快速跑：50米或100米2、技巧：技術(shù)評(píng)定3、選項(xiàng)技術(shù)評(píng)定 考核與評(píng)價(jià)方法達(dá)標(biāo)：參考課程標(biāo)準(zhǔn)要求技評(píng)：以學(xué)生、教師，自評(píng)互評(píng)為主，按等級(jí)評(píng)定：優(yōu)、良、中、及格；以學(xué)生不同層次為依據(jù)，縱向評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)練情況。學(xué)生體育課及體育課外活動(dòng)情況，在運(yùn)動(dòng)參與一欄由學(xué)生集體評(píng)價(jià)評(píng)定等級(jí)。三、教學(xué)措施（一）  教學(xué)改革1 認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。2 堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。3 激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。4 開(kāi)展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。5 關(guān)注學(xué)

7、生的個(gè)體差異，改革評(píng)價(jià)制度。6 提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。 （二）  引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)1 引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)，開(kāi)展課外體育活動(dòng)，養(yǎng)成進(jìn)會(huì)場(chǎng)鍛煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個(gè)性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。2 堅(jiān)持每天一小時(shí)體育活動(dòng)。參加學(xué)校群眾性體育活動(dòng)，例如：象征性長(zhǎng)跑活動(dòng)，參加一年一度的校運(yùn)會(huì)，每年十二月的體育花會(huì)等。3 參加區(qū)、市組織的體育比賽。4 堅(jiān)持班級(jí)體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。5 培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，堅(jiān)持自覺(jué)經(jīng)常鍛煉身體。 （三）  激勵(lì)機(jī)制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能只停留在傳授，還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛(ài)的激勵(lì)，美的享受，讓他們?cè)谂d奮中發(fā)揚(yáng)成績(jī)，在微笑中認(rèn)識(shí)不足，在激勵(lì)與期待中增強(qiáng)信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。 （四）  開(kāi)展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓